12 دقیقه‌ ورزش، تمرکز و توجه نوجوانان قشر کم درآمد جامعه را افزایش می‌دهد.

به گزارش خبرگزاری دانشجویان ایران (ایسنا)، مطالعات جدید دانشگاه دارتموت نشان داده است که 12 دقیقه‌ ورزش می‌تواند تمرکز و توانایی درک به هنگام مطالعه را در نوجوانان از قشر کم درآمد جامعه افزایش دهد.

در این مطالعات به مدارس پیشنهاد شده است که از نوجوانان بخواهند حداقل دقایقی کوتاه در روز ورزش کنند.

در این مطالعات دانش‌آموزان نوجوان از قشر کم درآمد و پر درآمد مقایسه شدند. مشخص شد که هر دو گروه تا 5 دقیقه‌ بعد از ورزش افزایش تمرکز و توجه دارند، اما این پیشرفت در نوجوانان کم درآمد بیشتر است. ضمنا ورزش باعث افزایش درک به هنگام مطالعه در نوجوانان از قشر کم درآمد شد.

محققان معتقدند که واکنش دانش‌آموزان از اقشار مختلف به ورزش متفاوت است، زیرا آنها میزان استرس متفاوتی را در زندگی تجربه می‌کنند. میشل تین، مدیر این تحقیقات می‌گوید: نوجوانان از قشر کم درآمد استرس بیشتری را در زندگی تجربه می‌کنند و این استرس بر سیستم‌ فیزیولوژیک تاثیر می‌گذارد. انجام فعالیت‌های هوازی مناسب نیز می‌تواند سیستم‌ فیزیولوژیک را بهبود ببخشد. بنابراین با انجام ورزش مناسب نوجوانان از قشر کم درآمد جای بیشتری برای پیشرفت دارند.

ا‌نتها‌ی‌ پیا‌م