قسمت اعظم کاهش وزن مادر در زمان زایمان (حدود ۵/۵ کیلوگرم) و در دو هفته اول بعد از زایمان (حدود ۴ کیلوگرم) است. ۵/۲ کیلوگرم باقی مانده از هفته دوم تا ماه ۶ بعد از زایمان کاهش مییابد. البته زنانی که قبلا زایمان داشتهاند، میزان بیشتری از افزایش وزن زمان حاملگی خود را حفظ خواهند کرد.
یکی از مهمترین و اصلیترین نکات، تغذیه مادر باردار میباشد. زیرا رشد و نمو کامل جنین رابطه تنگاتنگی با تغذیه مادر داشته، تامین نیازهای او با دریافت مواد مغذی مادر عجین شده، تنها راه برآوردن نیازهای انرژی و ساختاری او به واسطه جفت است. به علاوه تغییرات فیزیولوژیک خاص این دوران را نیز باید مد نظر داشت چرا که متابولیسم موادغذایی و حتی نیاز به آنها در این مدت تغییر می یابد. بنابراین توجه به این تغییرات و تنظیم یک برنامه غذایی متناسب با آن در این دوران ضروری به نظر می رسد...
نظرات (0) نويسنده : - ساعت 7:49 PM - روز جمعه 3 آبان 1392 |
وقتی درِ منزل را باز کردم و دیدم که با چشم های اشک آلود، بغل پدرش نشسته و بین هق هق هایش، مدام، تکرار می کند که «من نمی خوام هیچ کسی رو بخورم!» حسابی نگران شدم. همسرم، در پاسخ به نگاه های نگران و سوال های شتاب زده من، تعریف کرد که «بردیا»، دوست صمیمی پسرم در مهدکودک، به او گفته که خیلی بی رحم است که گوشت می خورد؛ چون «ببعی ها گناهی ندارن که ما می کشیم شون و ازشون غذا می خوریم» و بعد هم با پسرم قهر کرده تا انتقام همه گوشفندها و مرغ ها را گرفته باشد...
نظرات (0) نويسنده : - ساعت 7:46 PM - روز جمعه 3 آبان 1392 |
فیلم دیدن با جنین
برخی مادران بیشتر به فکر غذای جسم فرزندشان هستند. در حالی که غذای روح هم برای رشد روانی و شخصیتی او مهم است. بنابراین توصیه اکید میشود که نسبت به آنچه میبینید و میشنوید، مراقب باشید. از دیدن فیلمهای خشن، ترسناک و ناراحتکننده پرهیز کنید و اخبار دردناک و ناامیدکننده گوش ندهید. فیلمهایی را برای دیدن انتخاب کنید که صحنهها و مناظر زیبا دارند و آموزنده و امیدبخش هستند
نظرات (2) نويسنده : - ساعت 1:47 AM - روز پنج شنبه 2 آبان 1392 |
قرآن خواندن برای جنین
قرآن خواندن برای جنین به خصوص با صوت و لحنی زیبا برای او آرامشبخش است. حتی میتوانید آیات قرآن را به فارسی ترجمه کنید و درباره شرح و تفسیر آیات با او حرف بزنید. برایش از قصههای قرآنی بگویید و آنچه آموزنده است به او یادآوری کنید. کتاب و قرآن خواندن برای جنین وقت زیادی از شما نمیگیرد. همین که قصد دارید برای خودتان کتاب یا قرآن بخوانید جنین را از این قضیه آگاه کنید و به او بگویید که میخواهید برایش بخوانید بعد با صدای بلند این کار را انجام دهید...
نظرات (0) نويسنده : - ساعت 12:48 AM - روز پنج شنبه 2 آبان 1392 |
در دوران بارداری برای جنیناش کتاب شمس تبریزی را میخواند. او اشعار عارفانه و عاشقانه مولانا را انتخاب میکرد و چنان با شور و هیجان برای جنیناش شعر میخواند که گویی در مجلس شعرخوانی اهالی ادب نشسته است. آن جنین امروز پسربچهای پر شر و شور است که اشعار شاعران بزرگ را به راحتی و باعلاقه حفظ میکند و میخواند. نمیدانم شعرخواندن این پسرک تا چه حد به شعرخوانیهای مادرش در دوران بارداری ربط دارد ولی هر چه هست، بیتاثیر نبوده. یادم میآید مادر به اشعار مولانا اکتفا نمیکرد و برای فرزندش قصه میگفت. او در دوران جنینی هم شبها با قصههای مادر به خواب میرفت. دکتر ابوالفضل مهدیزاده. استاد دانشگاه علوم پزشکی ایران، متخصص زنان و زایمان و رئیس انجمن زنان و زایمان توصیههای مفیدی برای مادران باردار دارد ...
نظرات (0) نويسنده : - ساعت 12:38 AM - روز پنج شنبه 2 آبان 1392 |
بازی تنها وسیله ی طبیعی برای یاد گیری و پیشرفت است. هنگام بازی است که کودک با کمال آزادی حواس خود را به کار می اندازد و نیروی تفکر، ابداع واختراع خود را پرورش می دهد. بوسیله ی بازی همه ی حواس کودک و استعدادهای او از جمله، جنبش وحرکت، تطابق و سازگاری عضوی، زبان و رفتارهای شخصی واجتماعی بکار گرفته می شود....
نظرات (0) نويسنده : - ساعت 12:21 AM - روز پنج شنبه 2 آبان 1392 |
