هدف اصلی از بدنسازی در یک ورزش گروهی فراهم کردن شرایطی است که ورزشکارتوان لازم را برای انجام حرکات و مهارتها و تکنیکهایی که در تمام طول بازی لازمه آنورزش است را کسب کندمساحت زمین بازی 40*20 متر برابر با 800 متر مربع است که به طور متوسط هر بازیکن باید 80 متر را پوشش دهد

– به خاطر جابجایی سریع توپ وبازیکن توان بالای بدنی را از بازیکن می طلبد

الف : سرعت عکس العمل نیروهای عضلانی

ب : افزایش قدرت انفجاری ورزشکاران

ج:افزایش قابلیت و ظرفیت غیر هوازی فسفاژن ورزشکاران

ت : افزایش قابلیت اسید لاکتیک برای حفظ بالاترین توان مصرف انرژیی فسفاژن

ه : ظرفیت بازگشت پذیری اسید لاکتیک در زمان استراحت با هدف پرهیز از افزایش اسیددر عضله که برقابلیت هماهنگی عصبی ماهیچه ای تاثیر گذار می باش

یک ورزشکار مسلمان باید ویژگی های خاص خود را داشته باشد. ورزش باید برای بالا بردن خلق و خوی نیکو باشد و رفتار و کردار ورزشکار مسلمان می تواند در تمامی عرصه ها مبلغ دین اسلام و شاهد گویای یک مکتب انسان ساز باشد. آن چه برای یک ورزشکار مسلمان مهم است این است که اخلاق و رفتار او مطابق با موازین شرع مقدس باشد و همین توازن اخلاق و رفتار است که می تواند دین اسلام را به دیگران معرفی کند. به نقل از سایت پژوهش های حوزه علمیه نیروی بدنی و تقویت جسمی بدون ایمان ارزشی ندارد. در این مطلب به ویژگی های یک ورزشکار اشاره ای گذرا داریم .

فوتسال به بازی فوتبال درون سالن، گفته می‌شود. این رقابت‌ها در زمینی به ابعاد زمین بسکتبال، در محل‌های سرپوشیده و یا در محل باز و بدون دیوار و حصار انجام می‌گیرد. فوتسال (FUTSAL)، واژه بین‌المللی برای این رشته ورزشی است. این واژه برگرفته از لغات اسپانیایی FUTbol و SALA - به معنی درونی یا درون سالن - است.
 

 

تاریخچه فوتسال
منشا شکل گیری فوتسال به شهر مونته‌ویدئوی اوروگوئه باز می‌گردد، در سال 1930، ژوان کارلوس سریانی، فوتبال 5 نفره را برای مسابقات جوانان در YMCA پی‌ریزی کرد. فوتسال به سرعت در آمریکای‌جنوبی بخصوص برزیل محبوبیت پیدا کرد. بسیاری از بازیکنان بزرگ و مشهور فوتبال برزیل، از طریق کسب مهارت‌های رشته ورزشی فوتسال، سبک‌ها و متدهای خود را در رشته فوتبال گسترش دادند و این موضوع زمینه مطرح شدن آنها را به عنوان بازیکنان بزرگ فوتبال فراهم کرد.

بازیکنانی مانند پله، زیکو، به‌به‌تو و سایر ستاره‌های فوتبال برزیل مهارت‌های خود را از طریق بازی در زمین‌های فوتسال و شرکت در این رشته ورزشی ترقی دادند. از آن هنگام، برزیل راه خود را به سوی مطرح شدن به عنوان قطب اصلی فوتسال جهان در پیش گرفت و اکنون مسابقات این رشته ورزشی تحت حمایت فیفا در سراسر جهان برگزار می‌شود.

اولین رقابت بین‌المللی فوتسال در سال 1965 برگزار شد، زمانی که پاراگوئه اولین جام آمریکای‌جنوبی را بدست آورد. 6 جام دیگر در آمریکای‌جنوبی تا سال 1979 برگزار شد که برزیل پیروز تمامی این میادین بود. برزیل جایگاه خود را به عنوان قدرت برتر در اولین جام آمریکایی تا سال 1980 حفظ کرد و این جام را بار دیگر در سال 1984 بدست آورد.
 

قهرمانی فوتسال جهان 
نخستین دوره قهرمانی فوتسال جهان با پشتیبانی FIFUSA (پیش از ادغام اعضای آن با FIFA در سال 1989)، در سائوپائولوی برزیل برگزار شد که با قهرمانی برزیل به پایان رسید. کامیابی برزیلی‌ها در دومین جام‌جهانی فوتسال در کشور اسپانیا و در سال 1985 تکرار شد اما در سومین جام‌جهانی در سال 1988 و در کشور استرالیا، برزیل مقابل پاراگوئه تن به شکست داد.

در سال ۱۹۸۹ فیفا پشتیبانی مالی مسابقات فوتسال را بدست گرفت و نخستین جام‌جهانی فوتسال با پشتیبانی فیفا در هلند برگزار شد. پس از آن، جام‌های‌جهانی در سال‌های ۱۹۹۲ در هنگ‌کنگ، ۱۹۹۶ در اسپانیا، ۲۰۰۰ در گواتمالا، ۲۰۰۴ در تایوان و ۲۰۰۸ در برزیل برگزار شد.

فوتسال در اروپا به عنوان عضو جدیدی از یوفا مطرح شده که محبوبیت و عمومیت یافتن آن مقدمه‌ای برای برگزاری مسابقات قهرمانی فوتسال اروپا شده است. اولین مسابقات قهرمانی، در فوریه 1999 در شهر گراندای اسپانیا برگزار شد و فینال پرشور و هیجانی داشت.