ان حضرت فرمود: صبحانه وشام بخور ومیان ان دوچیزی نخور چون مایه فساد بدن است.مگر نشنیدی که خدا می فرماید در بهشت هر بامداد وعصرگاه رزق خود را خواهند داشت .ایه 62 سوره مریم

امام رضا(ع) می فرماید در جسم انسان رگی به نام عشا وجود دارد که چنانچه شخص شام نخورد آن رگ تاصبح وی را نفرین کند و گوید خدا تورا گرسنه وتشنه کند چنان که مرا گرسنه وتشنه کردی پس هیچ یک از شما شام خوردن را ترک نکند هرچند به لقمه ای از نان یا جرعه ای از اب باشد.

امام صادق (ع) میفرماید : هرگاه نماز صبح خواندی اندکی غذا بخور تا دهانت خوشبو گردد وحرارتت خاموش شود ودندانهایت محکم ولثه هایت سفت و روزی ات جلب واخلاقت نیکو گردد.