توپهای انرژی خرما و انار

مواد لازم برای 16 عدد:

1 پیمانه خرما بدون هسته
1 پیمانه جو دوسر
1/2 پیمانه کره تخم آفتابگردان
1/4 پیمانه پودر کاکائو خام
1/3 پیمانه عسل (یا شربت افرا برای وگانسیم ها)
1/4 پیمانه دانه شاهدانه
دانه انار 1/2 پیمانه

طرز تهیه توپهای انرژی خرما و انار:

تمام مواد بجز دانه های انار و شاهدانه را در غذاساز ریخته و با هم مخلوط کنید طوریکه خمیر یکدست شود.

سپس خمیر را در ظرفی ریخته، دانه های انار و شاهدانه را با آن مخلوط کنید.

بعد با دست به اندازه  16 توپ کوچک  از خمیر درست کنید.

توپهای انرژی را به مدت 15 دقیقه در فریزر یا یخچال قرار دهید تا کمی سفت شوند. سپس بیرون آورده و در زمان دلخواه سرو کنید.

نوش جان

منبع: https://tinyurl.com/y6swh3ek