خانواده ایرانی
گرما را فقط در خانواده ایرانی باید حس کرد
نويسندگان
حسین اسفندیاری

پدرشدن در سن بالا تهديدي براي سلامت روان فرزندان

تحقيقات نشان مي دهد؛ مرداني كه در سن بالا پدر مي شوند امكان ابتلاي آنان به اختلال رواني دوقطبي بيشتر است.

اين خطر در مردان بالاي 29سال بيشتر است و پس از 55سالگي به بيشترين ميزان مي رسد.
بيماري اختلاف دوقطبي كه سابقاً آن را افسردگي- مانيا نيز ناميده اند حالتي است كه بيمار به طور دوره اي يا دچار خلق افسرده و يا گرفتار شيدايي است.

پيش از اين مطالعات نشان داده بود كه افزايش سن توليدمثل در والدين، خطر ابتلا به شيزوفرني و اوتيسم را در فرزندان آنها افزايش مي دهد اما در تحقيق اخير براي دومين بار تأثير مشابه درمورد اختلال دوقطبي مشاهده شده است. علت افزايش اين خطر مي تواند تا حدي قابل توجه به دليل اسپرم‌هاي پير و مسن پدر باشد؛ چراكه اسپرم‌هاي پير مي توانند حاصل خطاهاي ژنتيكي باشند.
برخلاف زنان كه با تمام مجموعه سلول‌هاي جنسي يا تخمك هايشان متولد مي شوند، مردان در طول عمر خود دائم اسپرم‌هاي جديد توليد مي كنند.

پژوهشگران مي گويند؛ پروسه توليد اسپرم جديد شامل نسخه برداري از مولكول وراثتي دي ان آ است كه ممكن است در اثر عواملي بويژه بالارفتن سن مردان، در معرض خطاي ژنتيكي قرار بگيرد كه به اين ترتيب سلامت فرزندان به خطر مي افتد.



 
 
[ پنج شنبه 13 آبان 1389  ] [ 9:58 AM ] [ حسین اسفندیاری ]
نظرات 0

 اسراري براي ايجاد انگيزه در كودكان

 

چگونه كودكان خود را (بدون اينكه آنها را تحت فشار قرار دهيد) تشويق به كاري مي كنيد؟ اين پرسش از معمول ترين و درد سر سازترين سؤالاتي است كه هر پدر يا مادري ممكن است بپرسد. خوشبختانه يك راه حل ساده براي آن وجود دارد.

فقط تعداد محدودي مرحله وجود دارد كه با انجام آن مي توانيد فرزند خود را چنان هيجان زده كنيد كه با انگيزه دروني كار خود انجام دهند.

 

آنها چه مي خواهند؟

شايد پرسيدن از كودكان كاري بديهي به نظر برسد اما اگر صادقانه برخورد كنيم متوجه مي شويم فرزندان خود را در گروهها و فعاليت هاي ورزشي، تقويتي و ... بسياري وارد كرده ايم بدون اينكه از قبل موضوع را با آنها در ميان بگذاريم. اين كار سبب مي شود كودكان احساس درماندگي و عدم كنترل داشته باشند و اين همان فرايندي است كه انگيزه آنها را از بين خواهد برد.

براي گذشتن از اولين مرحله بايد وقت بيشتري با كودكان بگذرانيد تا بفهميد آنها چه كارهايي را دوست دارند. درباره علايق و تمايلاتشان از آنها بپرسيد بگذاريد صحبت كنند و از ميان صحبت هاي آنها مي توانيد به آنچه آنها را هيجان زده مي كند پي ببريد.

به اين ترتيب نه تنها اولين قطعه پازل براي ايجاد انگيزه در فرزند خود را در جاي مناسب قرار مي دهيد بلكه درباره فرزند خود بيشتر خواهيد دانست به اين ترتيب هر دوي شما در موقعيت برد - برد قرار خواهيد گرفت.

 

چرا آن را مي خواهند؟

هميشه فعاليت هاي ورزشي تفريحي يا كارهايي كه فرزندان شما هنگام اوقات فراغت انجام مي دهند باعث ايجاد انگيزه نمي شود و به همين دليل است كه بايد مرحله بعد را انجام دهيد تا در فرزند خود انگيزه دروني قوي ايجاد كنيد.

منشا انگيزه يك دليل است. وقتي كه كاري را انجام مي دهيد براي آن دليلي داريد. و شدت اراده و ميزان پايداري شما در انجام هر كاري به كيفيت آن دليل بستگي دارد. اگر كسي را تهديد به انجام كاري بكنيد دليل او براي انجام كار جلوگيري از تنبيه شدن است و در حالي كه اين روش ممكن است جواب بدهد اما دوام نخواهد داشت.

راز راهنمايي كودكان به كاري اين است كه دليل بهتري براي انجامش به آنها نشان دهيد. به جاي اينكه دليل انجام وظايف كودك ترس باشد بهتر است درباره آنچه مي خواهند با آنها صحبت كنيد و راه رسيدن به موفقيت را به آنها نشان دهيد و به آنها بگوييد چه كارهايي بايد انجام دهند تا موفق باشند و به خواسته هاي خود برسند. با قلب خود به حرف فرزندان خود گوش دهيد و مانند مرشدي كه مي داند چگونه با جلب توجه آنها به دلايلي كه تا به حال به آن توجه نكرده اند آتش درون آنها را روشن كنيد.

چرا آنها نمي خواهند كاري را انجام دهند؟ همانقدر كه دليل انجام كار مهم است و بايد واضح و روشن شود به همان ميزان مشخص كردن موانع موجود هم مهم است. هدف آنها تكاليف درسي، بردن در يك مسابقه ورزشي، آموختن موسيقي يا هر چه كه باشد هميشه عواملي وجود دارند كه بين آنها و هدف قرار مي گيرند و باعث ضعيف شدن شدت انگيزه آنها خواهد شد.

بيشتر والدين يا اين موانع را ناديده مي گيرند و به آن اهميت نمي دهند يا آنكه به آن موانع به چشم بن بست مي نگرند و عملكرد درستي ندارند. ولي هيچكدام از اين دو ديدگاه درست نيست و راه به جايي نمي برند. در عوض بايد براي فرزندان وقت بيشتر بگذاريم و با آنها درباره مشكلاتي كه بايد شخصاً با آن برخورد كنند صحبت كنيم طوري كه انگيزه و شور رسيدن به هدف در آنها فروكش نكند. وقتي با آنها صحبت مي كنيد خواهيد فهميد در مغز آنها چه مي گذرد و با چه مشكلاتي دست به گريبان هستند آنگاه مي توانيد راه حل هاي مناسب را در برابر آنها قرار دهيد تا خود بهترين راه حل را انتخاب كنند.

انگيزه واقعي و بلند مدت برخواسته از درون انسانهاست كاملاً واضح است كه نمي توانيد با اجبار و زور ايجاد انگيزه كنيد. دفعه بعد كه خواستيد فرزندتان كاري انجام دهد اين را به خاطر داشته باشيد. و به جاي استفاده از روش عامه براي واداركردن كودك به انجام كاري از روش خاص خود استفاده كنيد روشي كه شور و شوق فرزند شما برانگيخته مي شود و وظايف خود را با لذت بيشتري انجام مي دهد.

نوشته : جيسون گارسيا

ترجمه: علي يزدي مقدم




 
 
[ چهارشنبه 12 آبان 1389  ] [ 10:23 AM ] [ حسین اسفندیاری ]
نظرات 1

خانم محترم !1) به شوهرت افتخار کن ! 2) کسي را با او مقايسه نکن ! 3) اقتدار و غرور او را نشکن ! 4) زيبايي او را در عقل او جستجو کن ! 5) قناعت پيشه باش ! 6) زيباييت را به رخ ديگران نکش ! 7) ناز کن اما متکبر نباش ! 8) دلبري و فريبايي و طنازي پيشه کن ! 9) احساسات زيبايت را با انديشه اي متين همراه کن ! 10) لجبازي نکن که از چشم شوهرت مي افتي ! 11) تمکين کن تا تاج سرش باشي !12) پناهگاه شوهرت باش تا فقط به تو پناهنده بشه ! 13) زيبايي با سادگي و بي آلايشي براي تو آرامش بخش تر خواهد بود ! 14) هوس بازي نکن ولي زيبا دوست باش ! 15) اگر آشپزي را خوب نمي دوني حتما ياد بگير ! 16) قبل از رانندگي سازندگي را بياموز ! 17) هيچگاه بدون آرايش مقابل شوهرت نشين ! 18) دهانت را مسواک وخوشبو کن ! 19) بدنت هيچ وقت بوي عرق نده ! 20) لباست بوي غذا ندهد ! 21) موقع آشپزي از پيش بند استفاده کن ! 22) قبل از شوهرت چشم بر هم نگذار و پيش از او بيدار شو ! 23) موي تو يکي از دو زيبايي توست ، ازش مراقبت کن ! 24) لبخند قشنگت را در هيچ شرايطي با اخم معاوضه نکن ! 25) توي رنج هات معناهاي زيبا پيدا کن ! 26) اگه شوهرت گفت : کسي غير از من با تو ازدواج نمي کرد ! بگو : پس خيلي بايد از تو ممنون باشم ! 27) اگه بهت گفت : دوستت ندارم ! بهش بگو : عوضش من به تو افتخار مي کنم ! 28) اگه گفت :حوصله تو رو ندارم ! بهش بگو : منم غير از تو کسي رو ندارم ! 29) اگه گفت : از خانواده ات خوشم نمياد ! بگو : عوضش من خانواده تو رو دوست دارم ! 30) اگه عصباني شد ! بگو : منو ببخش ! 31) گاهي براي مادرشوهرت هديه بخر! 32) در خواست هاتو با ناز و دلبري برآورده کن ! 33) زورگو نباش ! 34) سختي کار شوهرت را درک کن ! 35) او را در مردم داري کمک کن ! 36) وقتي وارد خونه مي شه , به پيشوازش برو ! دستشو بگير ! بِزار روي صورتت ! 37) هيچ وقت بهش نگو : تو بي عرضه اي ! 38) لباساشو براش اُتو کن که هر وقت خواست عوض کنه معطل نشه ! 39) وقتي غذا رو سر سفره مي ذاري به او بگو : نمي دونم خوشت مياد يا نه ؟!

40) لحظه به لحظه از خداوند کمک بگير !

 

 

آقاي عزيز !1) به همسرت بگو : دوستت دارم !2) واژه « دوست داشتن » را فقط براي او هزينه كن !3) همسر تو كريستاله ! مواظب باش او را نشكني !4) كاري كن كه به تو ايمان بياره ! 5) تو بايد تكيه گاه خوبي براش باشي ! 6) از عشقت براي او هزينه كن ، نه فقط از ثروتت ! 7) زيبايي همسرت را ستايش كن ! 8) كارهايي كه از توانش بيرونه , به او واگذار نکن ! 9) او گل خوشبوي بهاري است ، پژمرده اش نكن ! 10) انتظار نداشته باش همسرت مثل تو باشه ! 11) با بحث و جدل او را خسته نكن ! 12) نسبت به همسرت هميشه وفادار باش!13) اقتدار و صلابت را جايگزين خشونت كن ! 14) همدردي و همدلي او را آرام مي كنه ! 15) قبل از انتقاد ازش تعريف كن ! 16) سربسرش نگذار !17) اگه به او احترام بذاري , به زندگي اميدوار مي شه ! 18) اگه آزارش بِدي , از تو متنفر مي شه ! 19) از دست پختش تعريف كن ! 20) نيش او نوشه ، ناراحت نشو ! 21) دل او را نشکن ! 22) مسخره اش نکن ! 23) حسادت او را با تحقير برنيانگيز ! 24) انگشتان ظريف و صداي نازکش مي گويند : " با من ستيز مکن ! "25) هر وقت بهت شک کرد ، با صداقت و مهرباني مطمئنش کن ! 26) اگه گفت : تو منو دوست نداري ! بلافاصله به او بگو : « به اندازه دنيا دوستت دارم ! » 27) اگه گفت : من بدبختم که با تو ازدواج کردم ! بگو : عوضش من خيلي خوشبختم که با تو ازدواج کردم ! 28) اگه گفت : دلم گرفته تو اين خونه ! بگو : در اولين فرصت روي دوشم سوارت مي کنم تو آسمونا مي گردونمت ! 29) اگه گفت : تو خيلي بدي ! بگو : عوضش تو خيلي خوبي ! 30) اگه ناز کرد ! نازشو به قيمت گرون بخر ! 31) اگه گريه کرد ، خيلي دسپاچه نشو ! فقط نوازشش کن !32) اگه گفت : از دست بچه ها خسته شدم ! بگو : بهت حق مي دم ! تو خيلي صبوري ! ازت متشکرم ! 33) اگه اخم کرد ! بهش بگو : اخم نکن , زشت مي شي ! 34) اگه باهات قهر کرد ! بگو : قهرت هم مثل مهرت قشنگه ! 35) اگه از مادر و خواهرت شکايت کرد ، فقط شنونده خوبي باش ! 36) اگه گفت : من خواستگاراي زيادي داشتم ! با لبخند بگو : پس من خيلي آدم خوش شانسي هستم که تو رو به چنگ آوردم 37) اگه گفت : تو زشتي ! بگو عوضش تو خوشگلي ! 38) اگه بازم گفت : زشتي ! بهش بگو : زيبايي مرد در عقل اونه ! 39) اگه گفت : طلاق مي خوام ! حتما به مشاور مراجعه کن !

40) دلآرامي كه داري دل در او بند




 
 
[ چهارشنبه 12 آبان 1389  ] [ 10:16 AM ] [ حسین اسفندیاری ]
نظرات 1

سلامت كودك خود را در اينترنت تضمين كنيد

كامپيوتر به يكي از جذاب ترين و خطرناك ترين وسيله ها، براي كودكان در عصر حاضر تبديل شده است.

به همين خاطر هنگامي كه كودك شما در مقابل كامپيوتر قرار مي گيرد، احتياج به حمايت مستقيم شما در دنياي بي درو پيكر اينترنت دارد. بنابر اين لازم است برخي از تجربيات به دست آمده در اين زمينه را مورد توجه قرارداد.

آگاهي و اعتماد به نفس

اگر شما خواستار حمايت كودك خود از مخاطرات دنياي اينترنت هستيد بايد معلومات خود را در مورد آن افزايش دهيد و ازاين دنياي پيچيده و پر رمز و راز به قدركافي آگاهي داشته باشيد.

براي بدست آوردن فرهنگ اينترنتي مي توان از خلال مطالعه كتب، مجلات و حتي بسياري از سايت ها، اقدام كرد. با اين كار هم آگاهي لازم را بدست آورده و هم اينكه خود مستقيماً با خطراتي كه در دنياي عنكبوتي اينترنت براي كودك شما وجود دارد بهترآشنا خواهيد شد.

جايگاه كامپيوتر

رعايت اين موضوع كه كامپيوتر مورد استفاده در خانه در چه جايي قرار دارد، از اهميت خاصي برخوردار است. بنابر اين قراردادن كامپيوتر در مكاني دور از چشم والدين اشتباه بزرگي است. همچنين نبايد كامپيوتر را در اتاق خواب كودكان قرار داد بلكه بايد درجايي در خانه قرار داشته باشد كه تسلط كامل والدين بر آن امكان پذير باشد، چرا كه از اين طريق عملكرد كودك خود را زيرنظر خواهيد داشت.

خط قرمزها

اين موضوع از اهميت زيادي برخوردار است كه كودك شما خط قرمزها را در دنياي اينترنت بداند. براي اين كار پيش از اينكه وارد اين دنياي افسون گر شود، بهتر است با او بنشينيد و چارچوب مشخصي را تعيين و ترسيم كنيد، تا بداند چه چيزي براي او بد يا خوب است.

مسلماً وقتي شما خط قرمزها يا به عبارتي براي كودك خود چارچوب فعاليت در اينترنت را تعيين كرديد، او بايد بداند كه تخطي از آن بي توجهي به دستورات شما است. زيرا كودك شما از قبل مطلع شده است كه چه سايتي را بايد برود يا اينكه وارد آن نشود و يا اينكه با هر پيشامد ناخواسته، به سرعت شما را در جريان بگذارد.

چارچوب هاي مشخص

با كودك خود براساس سن و سال او به يك چارچوب مشخص در اين مورد به توافق برسيد، تا او بهتر بداند كه در هنگام كار با اينترنت چه چيزهايي را بايستي رعايت كند كه از اين دست مي توان موارد زير را به او توصيه كرد:

-اطلاعات شخصي خود را هنگام ورود به يك سايت لو ندهند و هيچ وقت شماره تلفن منزل، نشاني، نام مدرسه يا شماره تلفن همراه را در سايت ها ثبت نكنند.

- كلمه رمز عبور كامپيوتر را به هيچ كس نگويند.

- بدون اجازه والدين از قراردادن تصاوير خود يا خانواده در رايانه خودداري كنند.

- با افراد ناشناس در اينترنت تماس برقرار نكنند و در صورتي كه مجبور به اين كار شدند، هيچگونه اطلاعاتي در مورد خود و خانواده ارائه ندهند.

افزايش امنيت رايانه

اين وظيفه والدين است كه از برنامه هاي مفيد در اينترنت براي حفاظت از كودكان استفاده و آنها را در كامپيوتر مورد استفاده كودك خود نصب كنند.

اين موضوع را نبايد فراموش كرد كه در وضعيت عادي، خطرات زيادي از قبيل ويروس ها، برنامه هاي مخرب مي تواند كامپيوتر خانواده را هدف قرار دهد.

بنابر اين در صورتي كه ضد ويروس قوي و جديدي در كامپيوتر مورد استفاده كودك شما نصب شده باشد، بهتر مي تواند او را در مقابل حملات ويروس و هرز نامه ها حفاظت كند.

بسياري از سايت ها و پايگاه هاي اينترنتي ضد اخلاقي از مسائل و موضوعات عامه پسند و جذاب استفاده مي كنند تا به اين وسيله كاربر را در دام خود گرفتار كنند.

پس آگاهي شما از ترفندهاي آنها، مي تواند كودك شما را در اين مورد محافظت كند. به هر حال در اينترنت همانند ساير مسائل، راه ها و روش هاي زيادي نيز وجود دارد كه بتوان از طريق آن يك بستر امن و مناسب براي كودك خود فراهم كرد. همچنين از برخي از سايت ها مي توان در اين خصوص سود جست كه آنها بر اساس تجارب خود، مخاطرات موجود در اينترنت را طبقه بندي مي كنند.

تغيير رمز عبور

اين موضوع را بايد هميشه مدنظر قرارداد كه ورود كودك شما به دنياي اينترنت با مخاطراتي همراه خواهد بود، بنابر اين لازم است كه دائماً رمز عبور (پسورد) كامپيوتر خود را عوض كنيد. اين اقدام به عنوان يك عمل پيشگيرانه مي تواند در مورد آنها به حساب بيايد، بنابر اين در صورتي كه قصد داريد اين كار را كنيد بايستي اين را بدانيد كه اعداد نامشخص و كلماتي را به عنوان پسورد به كار ببريد كه حدس زدن آن از سوي كودك شما به سادگي ميسر نباشد.

در كنار اين موضوع هميشه به آنها خطرات موجود در چت روم را گوشزد كنيد، اما اين را هم بدانيد با وجود اينكه از اين كار منع شده اند، ولي راه و روش هايي براي ورود به آن در اينترنت وجود دارد.

در اين مورد بهترين كار، آگاهي دادن به فرزندان خود در قبال مخاطراتي كه در چت روم وجود دارد، است، همچنين به آنها گوشزد كنيد كه اشخاصي كه درچت روم هستند، افراد بيگانه اي هستند كه روزانه بسياري از اين گونه افراد را در كوچه و خيابان مي بينيم، پس نبايستي با آنها آشنا شد يا اطلاعاتي به آنها داد.

به فرزندان خود بگوييد كساني كه درچت روم هستند، هميشه حقيقت گو نيستند و مثلاً كسي كه مي گويد ده سال سن دارد، ممكن است يك مرد بزرگسال باشد، همچنانكه بايد آنها را آگاه كنيد كه فقط با دوستان خود چت كنند.

ارتباط با فرزندان

اين را بدانيد كه اگر از ابتدا با كودك خود از روي صداقت، و اطمينان ارتباط مطمئني برقرار كرديد، در بقيه مراحل به اهداف تعيين شده به سادگي دست خواهيد يافت. بنابر اين، هر چند كه وقت يك بار با كودك خود در مورد اينترنت سخن بگوييد و از او به صورت دوستانه در خصوص سايت هايي كه اخيراً به آنها وارد شده است، سوال كنيد، كه آيا چيز تازه و مفيدي را ياد گرفته يا اينكه بر او تاثير منفي داشته و باعث ناراحتي او شده است. اين ارتباط مي تواند به شما در دستيابي به گام هايي كه در آينده ممكن است براي حمايت از كودكانتان در اينترنت برداشته شود، كمك كند.

در پايان ذكر اين موضوع خالي از لطف نيست كه هر چند وقت يك بار اقدام به بررسي كامپيوتر مورد استفاده كودك خود كنيد.

مسلماً روش هاي فراواني وجود دارد كه براساس آن شما بدون اينكه فرزندتان به اين موضوع پي ببرد، از رايانه او اطلاعاتي را بدست آوريد. همچنان اين كار به شما نشان خواهد داد كه فرزندتان تا چه اندازه به نصايح شما گوش داده است.




 
 
[ چهارشنبه 12 آبان 1389  ] [ 10:14 AM ] [ حسین اسفندیاری ]
نظرات 1

مهار اختلالات رفتاري در نوجواني

رفتارهاي ضداجتماعي يا جامعه ستيزي يعني عدم تبعيت از معيارها و آداب و رسوم اجتماعي كه سبب همزيستي مسالمت آميز افراد يك جامعه است. براساس تحقيقات انجام شده، در حالي كه فقط حدود پنج درصد افراد جامعه دچار اختلال رفتارهاي ضداجتماعي هستند، اما نيمي از جرائم جامعه را مرتكب مي شوند. اكثر اين افراد، مرد هستند و زنان سهم بسيار كمتري در بين اين افراد دارند. جامعه ستيزي مي تواند از دوران كودكي، نوجواني يا بزرگسالي شروع شود. در دوران كودكي اين رفتارها، اختلال رفتاري و در دوران بزرگسالي اختلال شخصيتي ضداجتماعي ناميده مي شوند. اختلال هاي رفتاري در اوايل زندگي پيش از دوران بلوغ خود را نشان مي دهد و به احتمال زياد به دوران بزرگسالي هم منتقل شده و ممكن است پرخاشگرانه هم شود. اما بر عكس اين قضيه هم صادق است زيرا در دوران كودكي احتمال درمان بسيار بيشتر است. كودكاني كه داراي اختلال رفتاري هستند، اغلب قرباني خشونت يا سوء رفتار بوده اند و يا در محيط هاي آزاردهنده و تنبيهي زندگي كرده اند، اغلب والدين شان ناسازگارند و در نوساني از مداراي بيش از حد و تنبيهات بيش از اندازه به سر مي برند. كودكان يا نوجواناني كه اختلال رفتار دارند حداقل سه مورد از نشانه ها و رفتارهاي زير را بروز مي دهند.

1-نسنجيده و آني رفتار مي كنند و از روي بي فكري امنيت خود يا ديگران را به خطر مي اندازند.

2-فريبكاري مي كنند و ممكن است متوسل به دروغ و حقه شوند.

3- از قوانين يا مقررات پيروي نمي كنند و از قانون شكني لذت مي برند.

4-پول قرض مي گيرند اما پس نمي دهند.

5- دزدي مي كنند.

6-بيش از حد پرخاشگرند و اغلب دعوا راه مي اندازند.

7- بدون احساس پشيماني، ديگران را يا از نظر احساسي يا فيزيكي مي آزارند.

8-متكبر و خودخواه اند و بيش از اندازه اعتماد به نفس دارند.

9- نسبت به حيوانات ظالم و بي رحمند.

10-دوست دارند آتش سوزي راه بيندازند.

شخصي كه اختلال رفتاري يا اختلال شخصيتي جامعه ستيزي دارد، ممكن است در وهله نخست براي دوستي بسيار خوب، جذاب و خونگرم، به نظر برسد اما با آشكار شدن رفتارش كسي نمي تواند دوستي با او را ادامه دهد زيرا اين افراد بسيار خودخواه و خودمحور هستند. با گذشت زمان، ماهيت رفتارهاي منفي افزايش مي يابد، بدترين مورد رفتارهاي ضداجتماعي در جرائم بزرگسالي، قتل است كه معمولا ريشه در اختلالات رفتاري دوران كودكي دارد. جامعه ستيزي در دوران بزرگسالي به آساني با روان درماني يا دارو، درمان نمي شود. بزرگسالان انگيزه كمي براي تغيير دارند. اما هدف اصلي درمان براي كودكان، آموختن رفتارهاي مثبت به آنها و جايگزيني رفتارهاي مثبت با رفتارهاي منفي آنهاست. در اين موارد والدين نيز بايد كاملا آموزش ببينند تا بتوانند رفتارهاي مثبت كودك را تقويت كنند. از ميان روش هاي به كار گرفته شده براي آموزش مهارت هاي اجتماعي و ديگر مهارت ها ارتباط نقش عمده اي را ايفا مي كند. ارتباط با خانواده، گروه همسالان، دوستان و... كمك زيادي به كودك يا نوجوان مي كند. تحقيقات نشان مي دهد كودكاني كه دستورالعمل ها و راهكارهاي مهارت هاي اجتماعي را

فرا گرفته اند، رفتارهاي ضداجتماعي كمتري از خود نشان مي دهند به ويژه اگر از حمايت گروه همسالان و خانواده برخوردار باشند. همچنين نقش مدرسه و معلم نيز بسيار مهم است. از آنجايي كه كلاس يك محيط طبيعي است اگر معلم از شيوه آموزش گروهي يا دسته جمعي استفاده كند، براي اين كودكان بسيار مفيد است و آنها را براي تعامل هاي گروهي آتي آماده مي سازد. طبق تحقيقات اخير دانشگاه كاليفرنيا، كودكاني كه در خانواده هايي با رفتارهاي ضداجتماعي بزرگ مي شوند به احتمال زياد، خودشان نيز جامعه ستيز مي شوند. كودكان با مشاهده و تفسير رفتارهاي ضداجتماعي والدين شان، اين رفتارها را ياد مي گيرند. والدين به مثابه الگو براي كودكان خود هستند. درك و مشاهده كودك از رفتارهاي جامعه ستيز والدينش، نقش مهمي در انتخاب و درستي اين رفتارها در نزد كودك ايفا مي كند و كودك به خود اجازه مي دهد تا رفتارهاي مشابه داشته باشد. عوامل ژنتيك و موروثي در جامعه ستيزي بزرگسالان و عوامل محيطي در جامعه ستيزي كودكان و نوجوانان نقش مهمتري دارند.

تحقيقات نشان داده است پسرهايي كه رفتارهاي ضداجتماعي دارند و اين رفتارها تا بزرگسالي هم ادامه پيدا مي كند، به لحاظ جسمي و سلامتي، مردان ضعيفي خواهند شد. در مقايسه با ميانگين مردان، مرداني كه از دوران كودكي رفتارهاي ضداجتماعي داشته اند، 9/2 برابر بيشتر در معرض بيماري هاي قلبي و سكته مغزي هستند و 2/2 برابر بيشتر مبتلا به ويروس تبخال مي شوند و 3 برابر بيشتر دچار برونشيب هاي مزمن و بيماري هاي لثه مي شوند. همچنين اين افراد سيستم ايمني ضعيف تري دارند و به طور كلي از سلامتي كمتري برخوردارند. طبق همين تحقيقات گروهي از كودكان كه رفتارهاي ضداجتماعي شديدي در دوران كودكي داشته اند اما تا سنين نوجواني اين رفتارها بسيار كاهش داشته است، در دوران بزرگسالي مشكلات سلامتي مربوطه را ندارند. در واقع فاكتور اصلي، ادامه اين رفتارها از دوران كودكي تا اوايل دوران جواني و بزرگسالي است. ماندگار شدن رفتارهاي ضداجتماعي از دوران كودكي به بزرگسالي منجر به جرائم و اختلالات رواني در بزرگسالي نيز مي شود. بنابراين اقدامات پيشگيرانه، نه تنها به جلوگيري از وقوع جرائم و خشونت در جامعه كمك مي كند بلكه مشكلات سلامتي كه بر دوش فرد، خانواده و جامعه گذاشته شده را برطرف مي كند.

 




 
 
[ چهارشنبه 12 آبان 1389  ] [ 10:12 AM ] [ حسین اسفندیاری ]
نظرات 0
جور ديگر به دنياي اطرافمان نگاه كنيم
«نيمه پرليوان را نگاه كن». شايد بسياري از ما هر روز بارها و بارها در گفتگوها اين جمله را بشنويم كه در اكثر اوقات، ساده از كنار آن مي گذريم و حتي لحظه اي هم به آن نمي انديشيم. «خوش بيني» مقوله اي است كه هميشه مورد توجه بشر بوده است؛ چرا كه به عقيده بسياري از روانشناسان و صاحب نظران، نگاه مثبت به زندگي تاثيرات غيرقابل انكاري در موفقيت و سعادت فرد دارد.
هنر خوش بيني
افرادي كه در زندگي موفقيت بيشتري كسب مي كنند، در واقع كساني هستند كه خوش بين ترند. خوش بيني به چندين عامل بسيار متفاوت بستگي دارد كه يكي از آنها جلب توجه ديگران نسبت به خود است.
افراد خوش بين تصور مي كنند كه دنيا روي خوبش را به آنها نشان داده است و وقتي هم كه به مشكلي بر مي خورند، با تمام وجود اعتقاد دارند كه اين سختي گذرا خواهد بود.
دو دانشجو با دو طرز فكر مختلف را در نظر بگيريد. فرد اول با ديدن عصبانيت استاد با خود فكر مي كند: «امروز به نظر، بد اخلاق مي آيد، شايد خبري بد دريافت كرده است.» نفر دوم در همين شرايط به گونه اي متفاوت مي انديشد: «همه اساتيد زورگو هستند، آنها قدرت و نفوذ دارند، پس نهايت استفاده را از آن مي برند. «ملاحظه مي فرماييد كه طرز نگرش افراد به زندگي كاملاً با هم متفاوت است.
اين بار نگرش متفاوت دو مدير را با هم مقايسه مي كنيم: كارمندي جديد به اداره اي منتقل مي شود. در موقعيت اول، مدير با كمال ميل و با روي خوش از او استقبال كرده و به توانايي ها و استعدادهايش ايمان دارد. اما مدير دوم با مشاهده و ورود كارمند با خود فكر مي كند: او اصلاً لياقت اين پست را ندارد و نمي تواند موفق باشد.
تغيير نگرش به دنيا اما ببينيم علت بروز واكنش هاي مختلف ما نسبت به اتفاقات زندگي چيست؟ در واقع افكار، خلق و خوي را هدايت مي كند و توان و انرژي است كه ما را به سوي اهداف و به تحقق رسيدن روياها پيش مي برد. همچنين، هر چه شما در زندگي خوش بين تر باشيد، انرژي، شادابي، لذت و در نتيجه موفقيت بيشتري كسب خواهيد كرد.
از طرف ديگر، نيز مي توان افكار منفي را در وجود خود پروراند. مطمئن باشيد كه احتياجي به عصاي جادويي نيست، خيلي زود واكنش هاي منفي را در درون خود به خوبي حس مي كنيد. برخي افراد به طور مطلق يا كاملاً خوش بين هستند و يا صددرصد بدبين. اما گاه نيز شخصي نسبت به مسائل كاري خوش بين است اما بدبينانه به خانواده و فرزندش نگاه مي كند و يا برعكس.
حالا كه شمايي كلي در مورد اين مقاله پيش روي شماست بد نيست در وهله اول ببينيد كه در چه شرايطي بدبين تر هستيد و گام به گام به سمت نگاه مثبت پيش برويد:
هنگام بروز يك مسئله يا مشكل به واكنش هاي دورني خود توجه كنيد. اگر مسئله را به تمام جنبه هاي زندگي بسط مي دهيد و تصور مي كنيد كه سختي هميشه ادامه خواهد داشت، پس مراقب باشيد؛ شما تا حدي گرفتار بدبيني هستيد. در اين صورت بايد افكار دروني خود را بهبود بخشيد و به جاي اينكه تسليم محض بدبيني شويد، مشكل را نيروي محركي براي رشد و زندگي بهتر بدانيد.
همچنين در زمان بروز هر ناراحتي جزئي، يك نتيجه كلي از آن بگيريد، به دنبال تغيير سبك و سياق خود باشيد، راه حلي منطقي بيابيد و مسئله را در همان زمينه مربوط به خود رفع كنيد.
به عنوان مثال: يك روز با دوستان خود به كوهنوردي رفته ايد و چند نفر گم شده اند. به جاي اينكه بگوييد «ما هيچ وقت شانس نداريم» با خود فكر كنيد كه: «امروز شرايط ما براي كوهنوردي ايده آل نبود» و يا حتي بهتر «ما تمرينات لازم را انجام نداده بوديم». قطعا متوجه تغيير اين دو نگرش مي شويد.
يا در نمونه ديگر در مورد فرزندتان به جاي اينكه فكر كنيد: «اين بچه هيچ وقت در تحصيل موفق نمي شود «بگويد: «او بيش از حد نگران و مضطرب است شايد همين مسئله در انجام تكاليفش مشكل ايجاد مي كند».
به تدريج و با توجه به اين موارد شما مي توانيد به سمت خوش بيني پيش برويد. مسلماً در ابتداكاري كند و مورچه وار خواهد بود، اما خيلي زود تاثيرات مثبت آن را احساس مي كنيد. به علاوه، اطرافيان شما نيز از فوايد آن بهره مند خواهند شد؛ زيرا همان طور كه بدبيني مي تواند در بين همه رايج شود خوش بيني نيز همين گونه است. همچنين مي توانيد اطرافيانتان را تشويق كنيد تا نتيجه گيري هاي منفي را كنار بگذارند، در اين زمينه هم با هم رقابت كنيد تا روز به روز افراد بيشتري در كنار شما خوشبينانه به زندگي نگاه كنند!
         



 
 
[ چهارشنبه 12 آبان 1389  ] [ 10:11 AM ] [ حسین اسفندیاری ]
نظرات 0

 
دادن آگاهي به فرزند اول قبل از به دنيا آمدن فرزند بعدي در بدترين شرايط از طرف وي مؤثر است و مشاركت فرزند اول در نگهداري فرزند تازه متولد شده موجب كاهش پرخاشگري وي مي شود.
رفتارهاي غيرعادي نظير پرخاشگري و بدخلقي فرزند اول بعد از بدنيا آمدن فرزند دوم طبيعي است و صورت تدبير والدين به سرعت برطرف خواهد شد.
فرزند تازه متولد شده به لحاظ شرايط فيزيولوژيكي كه دارد نياز به توجه بيشتري از سوي والدين دارد و همين امر سبب برانگيخته شدن حس حسادت در فرزند اول مي شود.
اين شرايط در زمان تك فرزندي تشديد مي شود و والدين مي توانند با مشاركت دادن فرزند اول در نگهداري از نوزاد جديد باعث كاهش حسادت وي شوند.
حسادت فرزند اول در قالب لجبازي، بدخلقي، تنش و آسيب رساندن به نوزاد جديد مي تواند بروز كند كه با درايت والدين قابل حل است.
والدين مي توانند در قالب فيلم يا داستان به فرزند اول آگاهي دهند و او را آماده پذيرش شرايط و فرزند جديد كنند.
4 تا 5 سال بهترين فاصله سني ميان فرزندان است، فرزندان 4 تا 5ساله به لحاظ رشد عقلي كه دارند مي توانند شرايط را بهتر درك كرده و با موقعيت جديد كنار بيايند.




 
 
[ سه شنبه 4 آبان 1389  ] [ 9:21 AM ] [ حسین اسفندیاری ]
نظرات 0
[ سه شنبه 4 آبان 1389  ] [ 9:19 AM ] [ حسین اسفندیاری ]
نظرات 0
.: Weblog Themes By Rasekhoon :.

تعداد کل صفحات : 4 ::      1   2   3   4  

درباره وبلاگ

پدر و مادر عزیزم شما چشم های من و رهبرم قلب من است بدون چشم می شود زندگی کرد اما بدون قلب حیات میسر نمی باشد. فرازی از وصیت نامه شهید شعبان اسفندیاری