¤•✿ چهار گام تا آرامش ذهن ... ✿•¤
چهار گام تا آرامش ذهن ...
☆☆☆
👣گام اول براي آرام كردن ذهن :
دست از قضاوت خود وديگران بردارید؛
هیاهوی ذهنتان كم مي شود ...
☆☆☆
👣گام دوم براي آرام كردن ذهن :
زاويه ديد و نگرش خود را تغيير بدهید؛
مديريت كردن زياد و برنامه ريزي افراطي نداشته باشید،
بگذار هرچه از عالم هستي براي تو مقرر مي شود،
بي خبر به جسم و جانت انتقال يابد ...
☆☆☆
👣گام سوم براي آرام كردن ذهن :
دست از شرح حال دادن نسبت به كارها
و وقايع گذشته بردار و آن ها را توجیح نکن ...
☆☆☆
👣گام چهارم براي آرام كردن ذهن :
بي خبر باش،
سوال كردن را كنار بگذار ...
هرچه کمتر از دیگران بدانی کمتر هم اذیت می شوی ...
براي خودت حريم داشته باش و به حيات خلوت ديگران سرك نكش ...
ادامه مطلب
[ شنبه 23 آبان 1394 ] [ 5:24 PM ] [ فرناز ]
[ نظرات
(4) ]
ساعت شنی به من یاد داد ...
باید خالی شوی تا پر کنی ...
تا پر کنی کسی را، دلی را، چشمی را، گوشی را ...
خالی کنی خودت را از نفرت
تا پر کنی کسی را از عشق
خالی کنی دلت را از غم تا پر کنی دلی را از شادی
خالی کنی چشمت را از کینه تا پر شود چشمی از آرامش
خالی کنی گوش هایت را از دروغ تا پر کنی گوش هایی را از زمزمه های عاشقانه
و مبادا اشتباه کنی ...
مبادا خالی شوی به قیمت لبریزی دیگران ...
یادت باشد ساعت شنی روزی می چرخد
و این بار این تو هستی که پر می شوی
از آنچه خودت پر کرده ای دیگران را ... [ شنبه 23 آبان 1394 ] [ 4:56 PM ] [ فرناز ] [ نظرات
(0) ]
انسان ها زود پشیمان می شوند
گاه از گفته هایشان
گاه از نگفته هایشان
اما سراغ ندارم کسی را
که از" لبخند زدن " پشیمان شده باشد
خوشا به حال آنانی که خوب می دانند
" لبخند زدن " منطقی ترین گفت و گوی انسانیست ... [ شنبه 23 آبان 1394 ] [ 3:07 PM ] [ فرناز ] [ نظرات
(0) ]
زندگی تصویریست
قلم و کاغذ و رنگش از توست
قلمت را بردار
و به نقاشی آن همّت کن
گاه گاهی دو سه گامی به عقب پای گذار
و تماشایش کن
گر پسندیدی آن،
حرفی نیست
غیر از آن بود، هنوز،
کاغذ و رنگ و قلم در کفِ توست
تا زمانی باقیست
قلمت را بردار
و به رنگی خوش تر
روشن و روشن تر
نقشِ دیگر انداز
و به پیکار سیاهی پرداز …
[ شنبه 23 آبان 1394 ] [ 11:49 AM ] [ فرناز ] [ نظرات
(0) ]
ﺩﺭخت ها می میرﻧﺪ؛
ﻋﺪﻩ ﺍﯼ ﻋﺼﺎ ﻣﯽ ﺷﻮﻧﺪ ﻭ ﺩﺳﺘﯽ ﺭﺍ ﻣﯽ ﮔﯿﺮﻧﺪ ؛
ﻋﺪﻩ ﺍﯼ ﺗﺒﺮ ﻣﯽ ﺷﻮﻧﺪ ﺑﺮ ﻧﺴﻞ ﺧﻮﯾﺶ ؛
ﻋﺪﻩ ﺍﯼ ﭼﻮﺏ ﮐﺒﺮﯾﺖ ﻣﯽ ﺷﻮﻧﺪ ﺑﺮﺍﯼ ﺳﻮﺯﺍﻧﺪﻥ ﺗﺒﺎﺭ ﺧﻮﺩ
ﻭ ...
ﻋﺪﻩ ﺍﯼ ﺗﺨﺘﻪ ﺳﯿﺎﻩ ﻣﯿﺸﻮﻧﺪ ﺑﺮﺍﯼ ﺗﻌﻠﯿﻢ ﺍﻧﺪﯾﺸﻪ ﻫﺎ .
ﺷﻤﺎ ﺍﮔﺮ ﺩﺭﺧﺖ ﺑﻮﺩﯾﺪ ﺍﺯ ﮐﺪﺍﻡ ﺟﻨﺲ ﺑﻮﺩﯾﺪ؟؟
ﻫﯿﭻ ﮐﺲ ﺍﻧﺘﺨﺎﺏ ﻧﮑﺮﺩﻩ ﮐﻪ ﺑﺎ ﭼﻪ ﻗﯿﺎﻓﻪ ﺍﯼ،
ﺩﺭ ﭼﻪ ﺧﺎﻧﻮﺍﺩﻩ ﺍﯼ ﻭ ﺑﺎ ﭼﻪ ﺷﺮﺍﯾﻄﯽ ﺑﺪﻧﯿﺎ ﺑﯿﺎﯾﺪ
ﻫﯿﭽﮑﺲ ﺭﺍ ﺑﺨﺎﻃﺮ ﻫﯿﭻ ﭼﯿﺰﺵ ﺗﺤﻘﯿﺮ ﯾﺎ ﻣﺴﺨﺮﻩ ﻧﮑﻨﯿﻢ ....
ﺩﺭ ﺑﺎﺭﻩ ﺩﯾﮕﺮﺍﻥ ﻗﻀﺎﻭﺕ ﻧﮑﻨﯿﻢ ...
ﻫﻤﺎﻥ ﺍﻧﺪﺍﺯﻩ ﮐﻪ ﺑﻪ ﯾﮏ ﻣﺪﯾﺮ ، ﻣﻬﻨﺪﺱ ، ﺩﮐﺘﺮ ﺍﺣﺘﺮﺍﻡ ﻣﯽ ﮔﺬﺍﺭﯾﻢ
ﺑﻪ ﻫﻤﺎﻥ ﺍﻧﺪﺍﺯﻩ ﺑﻪ ﯾﮏ ﮐﺎﺭﮔﺮ ، ﺭﻓﺘﮕﺮ ، ﻣﺴﺘﺨﺪﻡ ﻫﻢ ﺍﺣﺘﺮﺍﻡ ﺑﮕﺬﺍﺭﯾﻢ .
ﺧﻮﺩﻣﺎﻥ ﺭﺍ ﺍﺯ ﻫﯿﭽﮑﺲ ﺑﺮﺗﺮ ﻧﺒﯿﻨﯿﻢ ...
ﺧﺎﮐﯽ ﺑﺎﺷﯿﻢ ،
ﻣﺎ ﻭﺟﻮﺩﻣﺎﻥ ﺍﺯ ﮔﻞ ﺳﺎﺧﺘﻪ ﺷﺪﻩ .....
ﭘﺲ ﻫﻤﯿﺸﻪ ﺧﺎﮐﯽ ﺑﺎﺷﯿﻢ ﺗﺎ ﺑﻮﯼ ﻧﺎﺏ ﺁﺩﻣﯿﺰﺍﺩ ﺑﺪﻫﯿﻢ ....
ﺻﻮﺭﺕ ﺯﯾﺒﺎ ﺭﻭﺯﯼ ﭘﯿﺮ ....
ﭘﻮﺳﺖ ﺧﻮﺏ ﺭﻭﺯﯼ ﭼﺮﻭﮎ ...
ﺍﻧﺪﺍﻡ ﺧﻮﺏ ﺭﻭﺯﯼ ﺧﻤﯿﺪﻩ ....
ﻣﻮﯼ ﺯﯾﺒﺎ ﺭﻭﺯﯼ ﺳﻔﯿﺪ ﺧﻮﺍﻫﺪ ﺷﺪ .
♡♡ ﺗﻨﻬﺎ ﻗﻠﺐ ﺯﯾﺒﺎﺳﺖ ﮐﻪ ﺯﯾﺒﺎ می ماند ...♡♡ [ چهارشنبه 20 آبان 1394 ] [ 5:05 PM ] [ فرناز ] [ نظرات
(3) ]
☜«سکوت» و «لبخند» دو ابزار قدرتمندند ...
«لبخند» راهی است، برای حل بسیاری از مشکلات ...
«سکوت» روشی است، برای اجتناب از مشکلات بسیار ...
☜" زندگی مملو از بالا و پایین است "
رمزش آن است که در بالاها،
لذت ببریم و در پایین ها، شجاع باشیم و استوار …
🌹🌹🌹🌹🌹 [ چهارشنبه 20 آبان 1394 ] [ 2:16 PM ] [ فرناز ] [ نظرات
(0) ]
عشق که در زندگی ات جریان یابد،
نیازی به دلیل و بهانه نیست برای لبخند زدن..
نیاز نیست اتفاقی بیفتد تا تو شاد باشی..
عشق که قدم گذاشت در لحظه هایت،
شادی و خوشبخت ...
بی دلیل ...
بی بهانه ...
تمام بادها در جهت موافق می وزند،
تا بادبانهای کشتی زندگی ات
رو به سوی اهداف زیبایت در حرکت باشد ...
باغ زندگی ات که سیراب شد از باران عشق،
بی گمان گلهای خوشبختی ات خواهد شکفت..
و زندگی با عشق، یعنی بهشت ... [ جمعه 15 آبان 1394 ] [ 2:48 PM ] [ فرناز ] [ نظرات
(2) ]
اگر کسی را دیدید که از کوچکترین چیزها لذت می برد،
محو طبیعت می شود،
کمتر سخت می گیرد،
می بخشد،
می خندد،
می خنداند و با خودش در یک صلح درونی است
او نه بی مشکل است نه شیرین مغز
او طوفان های هولناکی را در زندگی پشت سر گذاشته
و قدر آنچه امروز دارد را می داند ...
او یاد گرفته است که لحظه به لحظه ی زندگی را در آغوش بگیرد
♡ سبک زندگیتون رنگ خدا و عاقبتتون بخیر ♡ [ پنج شنبه 14 آبان 1394 ] [ 1:01 AM ] [ فرناز ] [ نظرات
(0) ]
اگر حق با شماست، به خشمگين شدن نيازي نيست؛
اگر حق با شما نيست، هيچ حقي براي عصباني بودن نداريد.
صبوري با خانواده، عشق است،
صبوري با ديگران، احترام است،
صبوري با خود، اعتماد به نفس است
و صبوري در راه خدا، ايمان است.
انديشيدن به گذشته، اندوه
و انديشيدن به آينده، هراس مي آورد.
به حال بيانديش، تا لذت را به ارمغان آورد ...
[ پنج شنبه 14 آبان 1394 ] [ 12:53 AM ] [ فرناز ] [ نظرات
(0) ]
تا حالا شده از خودمون بپرسیم قیمت یه روز زندگی چنده؟
یه دست سالم و یه چشم بى عیب چقدر مى ارزه؟
چقدر باید بابت اشرف مخلوقات بودنمون پرداخت کنیم؟
اگه یه روزى فهمیدیم قیمت یه لیتر بارون چنده؟
قیمت یه ساعت روشنایی خورشید چنده؟
چقدر باید بابت گفتگوی رایگان با خدا پول پرداخت کنیم؟
یا اینکه چقدر بدیم تا بی منت نفسمون رو با طراوت طبیعت پر کنیم؟
می خوای بهاش رو پرداخت کنی و بدهکار نباشی؟
پس بدون کافیه لبخند بزنی و از همین داشته هایت لذت ببری و بگی!
♡ خدايا براى تمام موهبت هايت سپاس ♡ [ پنج شنبه 14 آبان 1394 ] [ 12:36 AM ] [ فرناز ]¤•✿ ساعت شنی به من یاد داد ... ✿•¤
ادامه مطلب
¤•✿ " لبخند زدن " منطقی ترین گفت و گوی انسانیست ...✿•¤
ادامه مطلب
¤•✿ زندگی تصویریست ... ✿•¤
ادامه مطلب
¤•✿ ﺗﻨﻬﺎ ﻗﻠﺐ ﺯﯾﺒﺎﺳﺖ ﮐﻪ ﺯﯾﺒﺎ می ماند ... ✿•¤
ادامه مطلب
¤•✿ سکوت و لبخند ... ✿•¤
ادامه مطلب
¤•✿ زندگی با عشق، یعنی بهشت ... ✿•¤
ادامه مطلب
¤•✿ قدر آنچه امروز دارید را بدانید ... ✿•¤
ادامه مطلب
¤•✿ به حال بيانديش، تا لذت را به ارمغان آورد ... ✿•¤
ادامه مطلب
¤•✿ کافیه لبخند بزنی و بگی سپاس ... ✿•¤
ادامه مطلب
درباره وبلاگ
آرشيو ماهانه
آرشيو موضوعي
آمار وبلاگ
ديگر امکانات
