زندگی بسیار پرمشغله و سریع است؛ هیچکس نمی‌تواند این را انکار کند. آدم‌ها و خانواده‌ها وقت کمی دارند و همه همیشه در عجله هستند.

اگر همه روز را به خودتان بگویید که مشغله‌تان زیاد است و هیچ وقتی ندارید، مطمئناً مشغله بیشتری را به سمت خودتان جذب می‌کنید و دیگر وقتی در زندگی‌تان نخواهید داشت. اما، اگر افکارتان را تغییر دهید و روی چیزی که بر آن کنترل دارید تمرکز کنید -یعنی زمان حال- متوجه خواهید شد که وقت بیشتری را در روز پیدا خواهید کرد و استرس کمتری خواهید داشت.

اگر کمبود وقت مشکل شماست، در زیر چند توصیه عالی برایتان داریم :

 اعمال مشترکه شبهای قدر

شب نوزدهم اوّل شبهای قدر است و شب قدر همان شبی است که در تمام سال شبی به خوبی و فضیلت آن نمی رسد و عمل در آن بهتر است از عمل در هزار ماه و در آن شب تقدیر امور سال می شود و ملائکه و روح که اعظم ملائکه است در آن شب به اذن پروردگار به زمین نازل می شوند و به خدمت امام زمان علیه السلام مشرّف می شوند و آنچه برای هر کس مقدّر شده است بر امام زمان علیه السلام عرض می کنند و اعمال شبهای قدر بر دو نوع است یکی آنکه در هر سه شب باید کرد و دیگر آنکه مخصوص است به هر شبی امّا اوّل پس ‍آن چند چیز است:

اوّل غسل است علاّمه مجلسی فرموده که غسل این شبها را مقارن غروب آفتاب کردن بهتر است که نماز شام را با غسل بکند.

 

چـیـزهایــی که می خورید می تواند به زیباتر شدن شما کـمک کند. برنامه زیبایی خود را با صبحانه، ناهار و شام آغاز کنید.

جوانتر به نظر بیایید
بـادام خـواص فـوق العـاده ی ضد پیری دارد. نه تنها حاوی مـیــزان زیادی ویتامین E است (می دانید که این ویتامین جـزء ویـتـامین هایی است که معمولاً پشت ظرف کِرِم ها و لوازم آرایشی از آن نام می بـرنـد)، بـلـکـه حـاوی میزان زیـادی اسـیـد چـرب هـم مـی بـاشـد (کـه بـه نــرم کــردن پوست کمک می کند)، همچنین حاوی آنتی اکسیدان سلنیوم می باشد. اما حواستان باشد که زیاد از این ماده ی غذایی نخورید. درست است که خواص زیبایی و آرایشی زیادی دارد، اما میزان کالریش هم بالا است و ممکن است باعث چاقی شود.

ناخن هایی محکم داشته باشید
 

قدر شب مقدرات
بِسْمِ اللّهِ الرَّحْمَنِ الرَّحِيمِ
إِنَّا أَنزَلْنَاهُ فِي لَيْلَةِ الْقَدْرِ * وَمَا أَدْرَاكَ مَا لَيْلَةُ الْقَدْرِ * لَيْلَةُ الْقَدْرِ خَيْرٌ مِّنْ أَلْفِ شَهْرٍ *
تَنَزَّلُ الْمَلَائِكَةُ وَالرُّوحُ فِيهَا بِإِذْنِ رَبِّهِم مِّن كُلِّ أَمْرٍ * سَلَامٌ هِيَ حَتَّى مَطْلَعِ الْفَجْرِ * . (1)

در بین تمام شیوه‌هایی که برای سم زدایی و درمان‌های طبیعی در پیش گرفته می‌شود یک روش جایگاه خاص و ویژه‌ای دارد: روزه داری.


روزه علاوه بر اثرات معنوی زیادی که دارد، دارای قدرت درمانی شگفت انگیزی نیز می‌باشد. پرهیز از خوردن و آشامیدن در یک فاصله‌ی زمانی مشخص باعث می‌شود که حتی بعد از اتمام این ماه پر برکت شما رژیم غذایی سالم‌تری را دنبال کنید.

در این مطلب قصد داریم شما را با برخی از مزایای فیزیکی روزه‌داری آشنا کنیم. اگر شما بیماری یا مشکل خاصی ندارید می‌توانید روزه بگیرید و علاوه بر اثرات مثبت روحی از فواید جسمی آن نیز بهره‌مند شوید. با ما همراه باشید.

روزه‌داری از نگاه علم نوین
 

  آری ما را بر عظمت و شناسایی شب قدر راهی نیست
تنها می توان درزیر باران رحمتش ایستاد تا برما ببارد
و جانهایمان را از آب زلال خود شست وشو دهد و پاک سازد . . .

======اس ام اس مخصوص شب قدر======

و کنون وقت دعاست
وقت شکر از کرم و لطف خداست
وقت عاشق شدن و مهر و صفاست
وقت امید بر قلم عفو خداست
التماس دعا

======اس ام اس مخصوص شب قدر======

الهی ان شب که همه قران به سر می گذارند
ما را توفیق بده قران را به دل کنیم . . .

======اس ام اس مخصوص شب قدر======

به گزارش مهر، به نظر می رسد سرانجام پس از مطرح شدن تعداد زیادی از نامها برای تصدی وزارت بهداشت دولت یازدهم، به نظر می رسد فرد پیشنهادی برای کسب رای اعتماد از مجلس شورای اسلامی، یک چشم پزشک باشد.
دکتر سید حسن هاشمی جراح و متخصص چشم پزشکی، فوق تخصص قرنیه و سگمان قدامی و استاد دانشگاه علوم پزشکی تهران است.

این در حالی است که تا چندی قبل از اسامی همچون علرضا مرندی، مسعود پزشکیان، محمدرضا ظفرقندی، ایرج فاضل، علیرضا زالی و تعدادی دیگر از پزشکان متخصص برای وزارت بهداشت نام برده شده بود. اما با توجه به بررسیهای کارشناسی در کارگروه دولت یازدهم برای معرفی گزینه نهایی وزارت بهداشت، این کارگروه به این جمع بندی رسیده است که سیدحسن هاشمی بهترین گزینه برای وزارت بهداشت دولت یازدهم است.

اگر چنانچه دکتر سیدحسن هاشمی به عنوان وزیر پیشنهادی دولت یازدهم به مجلس معرفی و رای اعتماد بگیرد، دومین وزیر بهداشت بعد از دکتر محمدحسن طریقت منفرد خواهد بود، که متخص چشم پزشکی است.

پیش از این وزرای بهداشت هر کدام تخصص های مختلفی داشته اند که از جمله آنها می توان به علیرضا مرندی فوق تخصص اطفال، کامران باقری لنکرانی فوق تخصص گوارش و کبد، مرضیه وحیددستجردی متخصص زنان و زایمان، محمد فرهادی متخصص گوش و حلق و بینی، مسعود پزشکیان جراح قلب، محمدحسن طریقت منفرد متخصص جراحی چشم، ایرج ملک زاده فوق تخصص گوارش و کبد، ایرج فاضل فوق تخصص جراحی عروق و... اشاره کرد.

سوابق اجرایی دکتر سیدحسن هاشمی
مسئول مهندسی جنگ جهاد سازندگی کشور (1360 تا 1362)
دبیرکل انجمن چشم پزشكي جمهوری اسلامی ايران (1390 تاکنون)
عضو کمیته علوم­ بالینی فرهنگستان علوم­پزشکی ایران (1384 تاکنون)
عضو هیئت ممیزه دانشگاه علوم­ پزشکی تهران (1383 تاکنون)