طرز تهیه خوراک ماهی سالمون با قارچ و کاهو

طرز تهیه خوراک ماهی سالمون با قارچ و کاهو

آماده سازی: 15 دقیقه

مدت انتظار: 15 دقیقه

مجموعاً: 30 دقیقه


مواد اولیه :

برای 4 نفر

سیر (بزرگ)سیر2 حبه
پیازچه (خرد شده)1/3 فنجان
سس سویا1/4 فنجان
سرکه برنج1 قاشق غذاخوری
زنجبیل (1 عدد زنجبیل 2 سانتیمتری پوست کنده)1 عدد
شکر2 قاشق چای خوری
روغن کنجد1 قاشق چای خوری
سس فلفل3/4 قاشق چای خوری
ماهی سالمون (4 فیله بدون پوست 170 گرمی)4 تکه
روغن زیتون1 قاشق غذاخوری
کاهو (خرد شده)7 فنجان
قارچ (بخاریز و ورقه شده)قارچ115 گرم

10

خوراک ماهی سالمون با قارچ و کاهو

 

طرز تهیه:


یک حبه سیر را با پیازچه، سس سویا، سرکه برنج، زنجبیل، شکر، روغن کنجد و سس فلفل داخل دستگاه مخلوط کن بریزید و مخلوط کنید.
ماهی را داخل یک ظرف پیرکس بچینید و با قاشق مواد را روی آن بریزید. ماهی را به مدت 5 دقیقه در مواد بخوابانید.
فر را با دمای 260 درجه سانتیگراد (500 درجه فارنهایت) گرم کنید.
ماهی را همراه با مواد آغشته به آن روی سینی فر قرار دهید. باقیمانده مواد را به یک ماهی تابه عمیق کوچک انتقال دهید. ماهی را به مدت 8 دقیقه در فر قرار دهید تا کاملا پخته شود.
مواد داخل ماهی تابه را به جوش آورید و آن را کنار بگذارید.
روغن را داخل یک قابلمه نچسب گرم کنید. کاهو، قارچ و یک حبه سیر له شده را به روغن اضافه کنید و به مدت 4 دقیقه تفت دهید.
سبزیجات را بین چهار بشقاب تقسیم کنید و ماهی را روی آن قرار دهید و سس را روی ماهی بمالید.




ادامه مطلب
[ دوشنبه 1 آبان 1396  ] [ 12:40 PM ] [ آشپز باشی ]
[ نظرات(0) ]

طرز تهیه شنیسل ماهی

طرز تهیه شنیسل ماهی

آماده سازی: 30 دقیقه

مدت انتظار: 30 دقیقه

مجموعاً: 1 ساعت


مواد اولیه :

برای 2 نفر

ماهی (فیله بزرگ و بدون استخوان)4قطعه
شیرشیر1چهارم لیوان
آرد سفید1چهارم لیوان
تخم مرغتخم مرغ1عدد
آرد سوخارینصف لیوان
پودر سیرنصف قاشق چایخوری
نمكبه میزان لازم
فلفلله میزان لازم
زعفران (آب كرده و غلیظ)1قاشق غذاخوری

10

شنیسل ماهی

 


 

طرز تهیه 


ابتدا فیله های مرغ را شسته و داخل آبكش قرار دهید تا آب آن كاملا برود. آرد سفید ،پودر سیر ، نمک و فلفل را مخلوط كنید تا یكدست شوند ، تخم مرغ را داخل کاسه ای دیگر بشکنید و با چنگال بزنید تا کف کند.سپس زعفران را به آن بیفزایید و آن را بزنید تا یكدست شود.
داخل تابه مقداری روغن بریزید و روی حرارت متوسط قرار دهید تا داغ شود ، فیله های ماهی را به نوبت داخل شیر بزنید سپس در مخلوط آرد بغلتانید ، در مرحله بعدی فیله های ماهی را داخل تخم مرغ بزنید سپس داخل آرد سوخاری بزنید و در روغن داغ بگذارید تا سرخ شوند.
پس از اینکه یک طرف طلایی شد ماهی ها را برگردانید تا طرف دیگر نیز برشته و طلایی شود.


 

نكات:


1)در صورت تمایل به جای شیر از مقداری آبلیمو استفاده كنید.
2)میتوانید شنیسل را تنها با آرد سوخاری،تخم مرغ،آبلیمو و پودر سیر تهیه كنید.
3)بهتر است شنیسل در روغن زیتون سرخ شود.
4)روغن باید كاملا داغ باشد تا شنیسل روغن زیادی به خود نگیرد.
نوش جان




ادامه مطلب
[ دوشنبه 1 آبان 1396  ] [ 12:39 PM ] [ آشپز باشی ]
[ نظرات(0) ]