موضوعات اصلي
تمامي اعمال جراحي كه به منظور«زيبايي» روي پوست انجام مي گيرند، چنان چه غير ضروري بوده و توسط افراد ناآگاه و غير متخصص صورت گيرد نه تنها نتيجه عكس در بر داشته، بلكه عوارض زيانباري را براي پوست و ظاهر فرد به دنبال خواهد داشت. زمينه بروز بيماري هاي عفوني به دنبال خالكوبي ها خالكوبي هاي عوارض متعددي دارد كه ابتلا به بيماري هاي عفوني ساده ترين و در عين حال مهم ترين عارضه اين خالكوبي ها است و به دنبال ابتلا به بيماري هاي عفوني، احتمال انتقال اين بيماري ها هم چون ايدز، هپاتيت، سل و... افزايش مي يابد. هم چنين، حساسيت به مواد رنگي هم از جمله عوارضي است، كه در اثر خالكوبي بر روي پوست ايجاد مي شود. خالكوبي در پوست برخي از افراد به عنوان يك جسم خارجي عمل مي كند كه در اين حالت، پوست وادار به دفاع كردن مي شود. اين وضعيت با علائمي هم چون التهاب، تورم، خارش، بروز ضايعات كهيري كه گاه به صورت ضايعات برجسته زير پوستي و در نهايت با ايجاد زخم در پوست، آشكار مي شود؛ از اين‌رو ممكن است جراحي مجدد براي خارج كردن جسم خارجي ضرورت داشته باشد. استفاده از ليزر در اعمال جراحي «برخي از اعمال جراحي ليزر كه غير ضروري انجام مي شود و يا پزشك و جراح نسبت به استفاده از اين وسيله - ليزر - كاملا«وارد» نباشد، مشكلات و عوارض عديده‌اي را به دنبال خواهند داشت، براي نمونه جراحي هايي كه براي از بين بردن چين و چروك و يا جوشگاه هاي ايجاد شده در نواحي مختلف پوست بدن انجام مي شوند، مي تواند عارضه اسكار(زخم) يا گوشت هاي اضافي را ايجاد كند. هم چنين، ايجاد نواحي قرمز و برجسته، گاه به صورت زخم و بيرنگ شدن دائمي(لكه هاي سفيد يا پر رنگ گذرا) پوست از عوارض عدم استفاده مناسب از ليزر در اعمال جراحي به شمار مي آيد. بسياري از عوارض ياد شده با روش هاي مختلف ترميمي - درماني به مرور زمان قابل علاج هستند. ليزر از بين برنده موهاي زائد: اگر چه استفاده از ليزر براي از بين بردن موهاي زائد بدن، روش مناسبي است ولي در عين حال، بايد توجه داشت كه فرد مورد معالجه را براي اين منظور بايد انتخاب كرد، تا با تشخيص رنگ پوست آن بتوان نوع دستگاه خاصي كه كاربرد مناسب دارد را بر حسب نوع پوشش جداگانه و با انرژي مناسب مورد استفاده قرار داد. در غير اين صورت ممكن است عوارضي هم چون ايجاد زخم، لكه و گاه«اسكار» را به دنبال داشته باشد. اعمال جراحي زيبايي يا ترميمي: چنان چه اعمال جراحي زيبايي يا ترميمي مانند ليفتينگ، ترميم پلك ها، رينوپلاسي، جراحي بيني و ... به جا، به موقع و دقيق انجام نشود، نتيجه معكوسي را در بر خواهد داشت. براي نمونه چنان چه ليفتينگ باعث كشيده شدن زيادي پوست شود، در محل هاي كشش يا بخيه ممكن است ايجاد نكروز و يا پارگي پوست كند و جوشگاه هايي را به جا گذارد. از سوي ديگر چنان چه پوست بطور نامناسب، زياد كشيده شود، ظاهري سفت، كشيده شده و غير طبيعي را بوجود خواهد آورد كه مورد نظر فرد نبوده است. هم چنين، جراحي‌هايي هم چون جراحي بيني اگر درست و با دقت انجام نشود، ممكن است انسداد وخيم در سوراخ هاي بيني را در پي داشته باشد كه همين امر يا تنفس فرد را دچار مشكل مي كند و يا روي پوست كنار بيني، جوشگاه هايي را ايجاد مي كند كه استفاده از ليزر براي ترميم آن الزامي است. برخي ديگر از اعمال جراحي روي پوست: برخي ديگر از اعمال جراحي كه روي پوست انجام مي شود هم چون استفاده از پيلينگ هاي شيميايي كه روشي براي جوان سازي و بهتر كردن نماي ظاهري پوست محسوب مي شود، اگر با شيوه هاي صحيح انجام نشود، با ايجاد اسكارهاي قرمز، لكه هاي قهوه‌اي پررنگ و جوشگاه هاي بجا مانده، چهره فرد را بد شكل كرده و بروز انواع عفونت ها را براي فرد به دنبال خواهد داشت. در مجموع انجام هيچ يك از اعمال جراحي مذكور در حالت عادي كمترين ضرري ندارد، چرا كه در صورت انجام ندادن هر يك از اين اعمال جراحي كه بيشتر جنبه زيبايي دارند، حيات فرد تحت تاثير قرار نمي گيرد. بنابراين جز در برخي موارد معدود درباره بيماري هاي مادرزادي يا ارثي كه به واقع ضايعات و اشكالاتي در بيني، پلك ها و يا پوست صورت فرد وجود دارد و ممكن است مشكلاتي را در زندگي خصوصي و اجتماعي وي ايجاد كند، ضرورت ندارد. اين در حالي است كه امروزه به دليل تبليغات وسيعي كه در دنيا انجام مي شود بويژه تبليغاتي كه به منظور جوان سازي پوست در ماهواره، اينترنت و يا مجلات صورت مي گيرد همگان را ترغيب كرده كه چنان چه راهي براي داشتن ظاهري جوان تر و زيباتر وجود دارد، حتما آن را تجربه كنند. از اين رو در فضاي كنوني، تقاضا براي اعمال زيبايي و جراحي هاي ترميمي و پوست بيش از گذشته افزايش يافته و امروزه ضرورت انجام اين اعمال را متقاضيان تعيين مي كنند. موارد استفاده از ليزر در پوست و مو: همان طور كه اين وسيله در بيشتر رشته ها و جراحي ها كاربرد دارد، در اعمال زيبايي پوست نيز مورد استفاده قرار مي گيرد. يكسري ليزرهاي كم توان براي ترميم زخم و كاهش درد و يكسري ليزرهاي پرتوان و قوي نيز بر حسب طول موجي كه خارج مي كنند، براي درمان ضايعات و خال هاي عروقي مورد استفاده قرار مي گيرند. هم چنين انواع ديگري از ليزرها به ترتيب براي درمان ضايعات رنگدانه‌اي، خالكوبي ها و خال هاي مختلف، ليزر از بين برنده موهاي زائد، ليزر براي جوان سازي پوست بدون برداشتن لايه سطحي پوست، ليزر از بين برنده چين و چروك و جوشگاه هايي كه بالاجبار لايه هاي سطحي پوست را بر مي دارد و به همين دليل به مراقبت هاي خاصي و متعددي نيازمند است. يك نوع ديگري از ليزر هم، براي از بين بردن تومورهاي پوستي، ضايعات زگيلي و برآمدگي هاي پوستي به علل مختلف كاربرد دارد. اگر چه برخي از عوارضي كه به دنبال انجام اين گونه اعمال جراحي ايجاد مي شود هم چون پر رنگ شدن لكه ها را مي توان با استفاده از كرم هاي بي رنگ كننده از بين برد و يا گوشت هاي اضافي سطحي را با استفاده از انواع ليزرها و يا برخي پمادها به مرور زمان برطرف كرد اما گاه در برخي موارد كه مواد ژله‌اي مانند مخصوصي به داخل پوست افراد تزريق مي شود، استاندارد نيست و همان طور در داخل پوست باقي مي ماند و ايجاد عفونت مي كند كه در اين حالت نياز به جراحي مجدد است كه به طور نسبي و يا كامل روي پوست جاي مي گذارند. برخي جراحي هاي غير ضروري براي خارج كردن چربي هاي داخل شكم(ساكشن) و يا كوچك يا بزرگ كردن سينه ممكن است در معدود مواردي فرد را دچار آمبولي كرده و در نهايت منجر به مرگ وي شود. در ساده ترين شكل، تعداد زيادي از افرادي كه تحت اعمال جراحي قرار گرفته‌اند، در محل هاي برش جراحي دچار گوشتگاه و يا گوشت هاي اضافي شده‌اند كه مي بايست به طرق مختلف با استفاده از تزريق و ليزر به تدريج فروكش شود كه هم هزينه بر بوده و هم هيچ گاه پوست حالت اوليه خود را باز نمي يابد.
توصيه: مردم براي مراجعه جهت انجام اعمال زيبايي، موارد را بررسي كنند و تنها در خصوص مشكلاتي كه حائز اهميت بوده و باعث بد شكلي قابل ملاحظه‌اي در چهره فرد شده نسبت به جراحي و ترميم آن اقدام كنند. برخي افراد از لحاظ روحي، نسبت به وضعيت كنوني ظاهرشان، اتكا به نفس كافي ندارند و همه چيز خود را زشت مي پندارند، غافل از آن كه خداوند به واقع هيچ كس را زشت نيافريده و زيبايي ها در ذات وجودي او نهفته است. مطالعه دقيق قبلي پيش از هر اقدامي در اين باب مهم و الزامي است و افراد چنان چه تصميم به انجام جراحي هاي زيبايي و پوست گرفتند، الزاما به پزشك و متخصصي كه تجربه كافي در اين زمينه دارد، مراجعه كنند و به هيچ وجه تحت تاثير تبليغات سوء مراكزي كه قصد اخاذي دارند قرار نگيرند.
خرما میوه ای است بهشتی و بسیار مقوی که مواد معدنی بسیاری چون آهن، پتاسیم، روی، منگنز و ویتامینهای A،B وE دارد و همچنین منبع خوبی از فیبر است. خرما به کاهش کلسترول بالا کمک می کند و فیبر موجود در آن می تواند در کاهش فشار خون و ابتلا به سرطان جلوگیری کند، سرطان ها یی نظیر سرطان کولون، معده و غیره. شکر موجود در همه انواع خرما گلوکز و فروکتوز است. خرما حاوی ۶۰ تا ۶۵ درصد شکر، نزدیک ۲.۵ درصد پروتئین و کمتر از ۲ درصد چربی، مواد معدنی و پکتین است. این ماده غذایی برای کسانی که از رژیم غذایی کم سدیم استفاده می کنند بسیار مناسب است. بیش از ۳۰۰۰ نوع خرما در جهان شناخته شده که برخی از آنها مانند هلیله، مضافتی، شکری چرپان و بارشاهی در ایران وجود دارد.تا ۳۰ درصد وزن خرما را آب تشکیل می دهد، یکی از خواص خرما ملین بودن آن است. اگر ۶ تا ۷ عدد خرما را در ۲ لیوان آب جوش خیس کرده و صبح و شب آن را به صورت گرم بنوشید خاصیت آن را به وضوح می بینید خاصیت دیگر خرما، خنثی کردن اسید معده است، از آنجا که زیادی اسید معده باعث ترش کردن و دل درد می شود، در طب سنتی چین برای رفع دل درد ۲ تا ۳ عدد خرمای تازه و له شده را در آب جوش انداخته آن را هم زده و می نوشند.با مصرف خرما می توان احتمال ابتلا به پوسیدگی دندان را کاهش داد. عصاره خرما با جلوگیری از رشد میکروب عامل پوسیدگی دندان، احتمال ابتلا به این عارضه را کاهش می دهد فیبر موجود در خرما برای بهبود عملکرد سیستم گوارش و هضم و دفع مواد غذایی مفید است.برای خواب راحت و با آرامش می توانید قبل از خواب یک عدد خرما و یک لیوان شیر گرم میل کنید. هسته خرما نیز دارای خاصیت معجزه آسایی است از هسته خرما برای از بین بردن تورم پلک های چشم استفاده می شود برای این منظور اعراب پمادی از هسته خرما درست کرده و آنرا روی چشم می گذارند این پماد برای رشد مژه های چشم نیز بهترین دارو است. خرما را بعنوان میوه نیز می توانید مصرف کنید.
منبع: سايت آفتاب
28 گرم بادام يک منبع عالي از ويتامين E و منيزيم و يک منبع خوب از پروتئين و فيبر است و داراي پتاسيم، کلسيم، فسفر، آهن و اسيد چرب تک غير اشباع مي باشد (البته با اين مقدار بادام نمي توان کليه ي نيازهاي روزانه يک فرد را تامين کرد). با خوردن يک مشت بادام در روز مي توان مقداري از مواد مغذي اساسي مانند فيبر، پروتئين و ويتامين E را تامين کرد. نقش ويتامين ها و مواد مغذي موجود در بادام: ويتامين E آنتي اکسيدان مهمي است که در حفظ سلول ها از آسيب هاي روزانه نقش دارد و منيزيم نيز به فعاليت سلول هاي عصبي، عضلاني و نيز استحکام استخوان ها کمک مي کند. فيبر براي سلامتي دستگاه گوارش و هم چنين به طور غير مستقيم براي سلامت قلب اهميت دارد. پروتئين ها بلوک ساختاري مهمي براي استخوان ها، عضلات، مو، ناخن و پوست هستند و در ترميم بافت هاي بدن دخالت دارند. اسيدهاي چرب تک غير اشباع موجود در بادام، جزو چربي هاي طبيعي خوب مي باشند که به تقليل کلسترول خون و به تبع آن سلامت قلب کمک مي کنند.
يافته هاي حاصل از برخي مطالعات در خصوص بادام: مطالعات نشان داده اند که بادام نقش مهمي در اتخاذ يک رويه سالم غذايي ايفا مي کند. طبق تحقيقات انجام شده پيروي از يک برنامه ي غذايي متشکل از بادام، جو، گوشت هاي بدون چربي و ماهي ها در کاهش کلسترول بد(LDL) و سلامت قلب نقش دارد. بيماراني که به طور کنترل شده از اين برنامه غذايي استفاده مي کردند، 20 درصد کاهش کلسترول مشاهده شد. نقش موثر بادام در کنترل ميزان قند خون و نيز ميزان انسولين که اغلب با احساس گرسنگي مرتبط است، از يافته هاي مطالعه ديگري هستند. به نظر مي رسد فيبر و پروتئين بادام باعث مي شوند افراد ديرتر احساس گرسنگي کنند. آن چه ممکن است باعث پرسش شود، ميزان بادامي است که بهتر است در روز خورده شود. معمولاً توصيه مي شود يک مشت بادام(تقريباً معادل با 23 عدد يا يک چهارم فنجان يا 28 گرم) خورده شود. بهتر است به ياد داشته باشيد که ميوه ها، سبزي ها، غلات کامل و شير و فرآورده هاي لبني کم چرب از اجزاي يک برنامه غذايي مناسب محسوب مي شوند. مصرف بادام هم به مقدار متعادل، رژيم غذايي را تکميل مي نمايد، ولي مصرف فراوان آن و يا عدم مصرف کافي مواد غذايي مي تواند به سلامت لطمه وارد کند. نويسنده: مريم سالک زماني 
