خوش آمدید

عضو هیئت علمی دانشگاه لرستان گفت: بی‎اشتهایی، تهوع، کاهش وزن و... از عوارض جانبی ناشی از مصرف قرص ریتالین است.

به گزارش ایسنا، دکتر محمدعلی سپهوند افزود: رایج‎ترین دارو برای کودکان مبتلا به اختلال بیش‎فعالی و نقص توجه دارویی به نام "متیل فنیدیت" با نام تجاری ریتالین است که این دارو به شکل قرص در بازار دارویی موجود است.

وی با بیان اینکه مدت اثر این دارو چهار تا شش ساعت است، اظهار کرد: با این تفاسیر این دارو یک یا دو بار در روز مصرف می‎شود و پاسخ کودکان به این دارو متفاوت است.

سپهوند یادآور شد: آنچه به اثبات رسیده این است که استفاده از داروهای محرکی همچون ریتالین موجب کاهش بیش‎فعالی، افزایش توجه و تمرکز، کاهش تکانشگری، کاهش رفتارهای منفی، بهبود تعامل اجتماعی و... می‎شود.

وی اضافه کرد: این دارو باید تحت نظر پزشک برای فرد تجویز شود چراکه مصرف خودسرانه آن عوارضی را خواهد داشت.

او با بیان اینکه دانشجویان در شب‎های امتحان به دلیل شدت استرس و نگرانی دچار بی‎خوابی می‎شوند، اضافه کرد: برخی از دانشجویان دست به کارهای مصنوعی برای داشتن تمرکز و توجه بیشتر می‎کنند که یکی از این کارها استفاده از قرص ریتالین است. معمولا استفاده از این قرص در یک دو شب تاثیر چندانی ندارد اما دارو باید با تجویز پزشک مصرف شود.

عضو هیئت علمی دانشگاه لرستان گفت: بی‎اشتهایی، تهوع، کاهش وزن، بی‎خوابی، کج‎خلقی، بی‎قراری و... از عوارض جانبی ناشی از مصرف قرص ریتالین است. 

یک متخصص دستگاه گوارش گفت: به دلیل گردش خون جهت جذب غذا باید فاصله صرف ناهار و استراحت بین یک تا نیم ساعت باشد.

به گزارش ایسنا، سید محدرضا صفایی بیان کرد: عموم مردم بعد از صرف نهار می‌خوابند که این مساله برای دستگاه گوارش به هیچ عنوان مناسب نیست.

وی ادامه داد: بعد از مصرف غذا گردش خون در بدن زیادتر می‌شود و با توجه به افزایش گردش خون باید فاصله بین صرف نهار و استراحت حداقل نیم ساعت باشد.

این متخصص بیان داشت: اگر این فاصله نیم ساعتی رعایت نشود روند جذب غذا مختل و در نتیجه موجب بروز مشکلاتی چون سنگینی معده، سوءهاضمه، اسیدی شدن معده و یبوست در فرد می‌شود.

وی با اشاره به اهمیت مصرف آب در تابستان بیان کرد: با توجه به گرم شدن هوا در این فصل هر فرد عادی باید روزانه هشت لیوان آب مصرف کند. افرادی که به دلیل شرایط شغلی در معرض تابش نور آفتاب قرار دارند طبیعتا باید مصرف آب را افزایش دهند.

صفایی به فواید مصرف آب اشاره کرد و افزود: کمک به هضم غذا، شادابی پوست، کاهش استرس، کاهش غلظت خون، پائین آوردن ضریب سکته‌های قلبی و مغزی، از بین بردن یبوست، جلوگیری از گرمازدگی و... گوشه‌ای از مزایای مصرف آب است.

وی افزود: عموم مردم براین باورند که مصرف آب صرفا به تابستان محدود می‌شود، اما باید بگویم این چنین نیست و بدن افراد در فصول دیگر نیز نیازمند آب است.

این متخصص گوارش در پاسخ به این سئوال که آیا مصرف سبزیجات موجب ترشحات معده می‌شود، بیان کرد: مصرف سبزی گاها باعث یبوست می‌شود که نباید آنرا به ترشحات معده مرتبط کنیم.

صفایی درباره راهکارهای کاهش اسید معده نیز بیان کرد: مصرف نوشیدنی‌های گازدار از جمله دوغ گازدار، دلستر، نوشابه، غذاهای پر ادویه و... اسید معده را افزایش می‌دهد. پس بهتر است این مواد در سبد غذایی قرار نگیرند. 

سلامت نیوز: روغن گردو اسیدهای چرب زیادی دارد و احتمالاً خطر بیماری قلبی را از شما دور می‌کند، ولی چون زود به دود کردن می‌افتد، بهتر است روی سالاد بریزید. تنوع استفاده زیادی ندارد بنابراین، یک بطری کوچک بخرید و در جای تاریک و خنک نگه دارید چون زود فاسد می‌شود.


به گزارش سلامانه به نقل از سایت «دیلی میل»، روغن شاهدانه اسیدهای چرب امگا 3، 6 و 9 زیادتری نسبت به روغن‌های دیگر پخت‌وپز دارد و اسیدهای چرب اشباع شده‌اش، نصف روغن زیتون است. کافی است یک قاشق سوپ‌خوری (15 میلی‌لیتر) از آن بخورید تا 94 درصد از نیاز روزانه‌تان به امگا 3 برطرف شود.


نباید حرارت زیادی ببیند و دمایی که به دود کردن می‌افتد، خیلی زیاد نیست. یکی از سالم‌ترین جانشینان روغن زیتون است اگرچه ممکن است طعم و بوی آن با بعضی از ذائقه‌ها سازگار نباشد. این مسئله را می‌توان با ادویه برطرف کرد.

خبرگزاری ایسنا: بحث تاثیر تشعشعات موبایل و دکل‌های مخابراتی بر سلامت انسان موضوعی است که طی سالهای گذشته دغدغه‌ای جدی در میان مردم بوده و در شرایطی که تلفن‌های همراه به بخشی جدایی ناپذیر از زندگی انسانها تبدیل شده اند همواره این نگرانی نیز وجود داشته که آیا تشعشعات امواج موبایلی برای سلامت انسان مضر است؟ پروفسور سمیعی به تازگی اینگونه اعلام کرده که هنوز هیچ تحقیقی مثبت یا منفی بودن تاثیر تشعشعات موبایلی بر سلامت انسان را تائید نکرده است.

«عفونت‌های زنان» یکی از شایع‌ترین بیماری‌های زنانه است که بی‌توجهی به بهداشت فردی و همچنین کوتاهی در درمان آن می‌تواند عوارض قابل توجهی به بار آورد و حتی تا مرحله ناباروری پیش رود.استفاده طولانی مدت از لباس‌ها و بویژه شلوارهای تنگ مخصوصا در فصل گرما از جمله هشدارهایی است که متخصصان آن را عاملی برای ابتلا و عود مجدد عفونت‌های زنانه و سخت شدن روند درمان می‌خوانند.