تیرگی دور چشم ژنتيك(ارثى بودن)كم خونى،بيمارى تنفسى و قلبى،بيمارى كليوى كم خوابى،بدخوابي،كم آبى بدن،استرس از عوامل تيرگى دور چشم هست بی خوابی ویا کم خوابی های متوالی وطولانی ودر کل استراحت نا کافی به خصوص در شب که این مورد بسیار پراهمیت در بوجود اومدن كبودى و سياه، دور چشم هست پس اولین ومهمترین مورد داشتن خواب کافی ومفید وراحت در شب هست(٧ تا ٨ساعت در شبانه روز) شام بايد قبل از ساعت نه ميل بشه ساعت نه تا يازده شب: برای از بین بردن مواد سمی و غیر ضروری بدن توسط آنتی اکسیدان هاست در اين لحظه بايد در حالت آرامش باشيد حتى اگر خواب نيستيد بايد در حالت آرامش باشيد ساعت يازده تا يك شب: عملیات از بین بردن مواد سمی درکبد ادامه داره و شما باید در خواب عمیق باشید. ساعت يك تا سه نیمه شب: عملیات سم زدایی در کیسه صفرا ادامه داره و خواب عميق به انجام شدن صحيح اين عمليات بسيار كمك ميكنه، ساعت سه تا پنج صبح: عملیات از بین بردن مواد سمی در ریه انجام ميشه.طى يك سرى تحقيقات دیده شده که افراد در این زمان، سرفه شدید یا عطسه می کنن. ساعت پنج تا هفت صبح: این عملیات در روده بزرگ انجام ميشه و ميتونيد دفع كنيد..