آماده سازی: 15 دقیقه
مدت انتظار: 30 دقیقه
مجموعاً: 45 دقیقه
مواد لازم برای 2 نفر
| روغن گیاهی | 2 قاشق غذاخوری |
| پیاز کوچک - خرد شده | 1 عدد |
| سیر خرد شده | 2 حبه |
| هویج متوسط - حلقه حلقه شده | 2 عدد |
| هویج وحشی متوسط - حلقه حلقه شده | 2 عدد |
| کلم بروکلی (به تکه های کوچکتر تقسیم شده) | نصف کلم |
| فلفل سیاه | 1/4 قاشق چای خوری |
| جعفری (خرد شده) | 3 قاشق غذاخوری |
| عصاره سبزیحات | 1 عدد |
| آب | 7 فنجان |
ادامه مطلب
