سوپ رژیمی چربی سوز شنبه 7 آذر 1394 مواد لازم کرفس خرد شده 1 لیوان گل کلم سفید خرد شده 2 لیوان هویج 3 عدد پیاز 3 عدد فلفل دلمه ای 2 عدد گوجه فرنگی درشت 5 عدد آب 3 لیوان ادامه مطلب قالب وبلاگ ديدگاهها(0)
فلافل رژیمی شنبه 7 آذر 1394 مواد لازم كنسرو نخود یك قوطی پیاز یك عدد سیر سه حبه پودر زیره یك هشتم ق چ پودر تخم گشنیز یك چهارم ق چ گشنیز ربع لیوان جعفری ربع لیوان فلفل قرمز به مقدار زیاد روغن زیتون برای چرب كردن ادامه مطلب قالب وبلاگ ديدگاهها(0)
تاس کباب با مرغ یا گوشت (غذای رژیمی) شنبه 7 آذر 1394 آماده سازی : 45 دقیقه پخت : 30 دقیقه مواد لازم برای 4 نفر گوشت 400 گرم هویج متوسط 2 عدد کدو سبز 2 عدد بادمجان 2 عدد سیب زمینی 3 عدد گوجه فرنگی 2 عدد پیاز 2 عدد آلو خورشتی 10 عدد گرد لیمو 1 قاشق غذا خوری دارچین 1 قاشق مربا خوری نمک ، فلفل و زردچوبه به میزان لازم ادامه مطلب قالب وبلاگ ديدگاهها(0)
