اقدامات کلیدی برای مقابله با ترس از رانندگی – بخش دوم

همانطور که در بخش قبل توضیح دادیم یکی از اقداماتی که برای مقابله با استرس در هنگام رانندگی با خودرو می‌توانیم انجام دهیم، اجاره ماشین است. با این کار قبل از اینکه بخواهید سوار خودروی خود شوید، می‌توانید تمرین خوبی داشته باشید. در زیر به ادامه مبحث قبل خواهیم پرداخت.

 

مراحل دیگر مقابله با ترس از رانندگی

 

دوباره سوار اسب خود شوید

شما احتمالا این ضرب المثل قدیمی را شنیده‌اید: اگر از اسب خود به زمین افتادید، باید دوباره سوار آن شوید. دلیل خوبی برای یادآوری این ضرب المثل وجود دارد، و این چیزی است که تقریبا در همه مراحل زندگی صادق است، از جمله راندن اتومبیل.
بسیاری از مردم احساس می‌کنند که پس از تصادف با ماشین خود، از رانندگی وحشت دارند و نمی‌توانند هرگز مجددا به پشت فرمان برگردند. این همیشه روش خوبی نیست. مطمئن شوید که یک مجوز به روز گواهینامه دارید، و به تمرین رانندگی خود ادامه می‌دهید، چرا که شما هرگز نمی‌دانید چه زمانی ممکن است از مهارت خود در مواقع اضطراری استفاده کنید.
اگر شما دچار یک حادثه شده‌اید، با اعتماد به نفس به پشت فرمان وسیله نقلیه خود برگردید و مجددا شروع به راندن کنید، حداقل تا زمانیکه وسیله نقلیه شما قابل راندن است. اگر دوباره شروع به رانندگی کنید در یک مدت زمان کوتاه خواهید دید که دیگر ترسی ندارید و بلکه از رانندگی لذت خواهید برد وحتی می توانید برای اجاره خودرو لوکس مورد علاقتان نیز اقدام نمایید.

ادامه مطلب

نوشته شده در : چهارشنبه 18 مهر 1397  ساعت :10:28 AM   |   توسط : نظرات (0)

اشتباهات رایج در هنگام رانندگی ایمن

راننده‌های بی تجربه و یا مجرب گاهی اوقات، در عین رانندگی دچار اشتباهاتی می‌شوند. استفاده از وسیله نقلیه، کاری پیچیده است که نباید دست کم گرفته شود. در هنگام رانندگی ایمن تصمیمات و اطلاعات بسیار زیادی به سراغ راننده‌ها خواهند آمد که می‌توان به کنترل سرعت، رانندگی بین جاده‌های مختلف، مواظب راننده‌های دیگر بودن و تفسیر علائم رانندگی اشاره کرد. از طرف دیگر رعایت کردن نکات ایمنی در هنگام اجاره ماشین باعث خواهد شد خسارتی به خودرو وارد نشده و از پرداخت هزینه‌های اضافه در امان باشیم.

8 اشتباه رایج در رانندگی و راه‌های ساده

 

همیشه کمربند ایمنی را ببندید

استفاده از کمربند ایمنی در صورت رخ دادن تصادف به صورت بالقوه از بروز صدمات جدی یا مرگ جلوگیری می‌کند. هیچگاه فراموش نکنید که هنگام رانندگی یا نشستن در داخل ماشین به عنوان مسافر کمربند خود را ببندید. اگر شما رانندگی می‌کنید، همیشه به افراد دیگر اصرار کنید که کمربندهای خود را ببندند. اگر از نحوه بستن کمربند ایمنی آنها به شیوه درست مطمئن نیستید حتما باز هم به آنها تذکر دهید.

گوشی خود را کنار بگذارید

بدیهی است که فرستادن پیام در عین رانندگی به اندازه رانندگی تحت تاثیر مشروبات الکلی یا حتی بیشتر از آن خطرناک است. در هنگام رانندگی هیچگاه از گوشی خود استفاده نکنید. اگر گوشی‌تان زنگ بخورد، مکانی امن برای کنار زدن پیدا کنید و سپس به آن جواب دهید.

خود را از شر همه حواس پرتی‌ها راحت کنید

به عنوان یک راننده بی تجربه، ضروری است که قبل از شروع رانندگی همه چیزهایی که باعث حواس پرتی می‌شوند را از خود دور سازید. از مسافرین خود بخواهید که آرام بمانند و تا رسیدن به مقصد صبر کنند، قبل از اینکه وارد هر مکالمه‌ای شوید. احساس نکنید که اگر از مسافرین خود بخواهید سوال و جواب‌های خود از شما را کنار بگذارند بی ادبی است.
همچنین اگر فکر می‌کنید که حرف زدنشان با تلفن باعث می‌شود حواستان پرت شود از آنها بخواهید گوشی را کنار بگذارند. هرگز در عین رانندگی چیزی نخورید. ماشین خود را مرتب نگه دارید. اینجا نکات بیشتری را در مورد حواس پرتی با هم می بینیم.

ادامه مطلب

نوشته شده در : سه شنبه 10 مهر 1397  ساعت :3:54 PM   |   توسط : نظرات (0)

اقدامات کلیدی برای مقابله با ترس از رانندگی – بخش اول

هر چند دریافت گواهینامه رانندگی می‌تواند برای برخی افراد هیجان انگیز باشد، از طرفی برای برخی دیگر از افراد، به ویژه رانندگان تازه کار، تجسم سفر در جاده می‌تواند کمی وحشتناک باشد. در برخی مواقع زمان اجاره خودرو ترس از این که دچار حادثه شوید بیشتر می‌شود. این به ویژه برای کسانی که دوره‌های آموزش کمتری را طی کرده‌اند، ترسناک‌تر است؛ چرا که آنها هیچ ایده‌ای ندارند که هنگام قرار گرفتن در ماشین باید چه کارهایی انجام دهند. این یکی از دلایلی است که اکثر کشورها سیستم صدور مجوز بعد از فارغ التحصیلی در دوره‌های آموزشی رانندگی را تصویب کرده‌اند.

با استفاده از این سیستم، افراد مجاز به راندن در جاده‌های بین شهری برای مدت زمان مشخصی نخواهند بود. این به آنها فرصتی برای تمرین می‌دهد تا بتوانند در کنار یک راننده با تجربه و در داخل شهرها برای مدتی تجربه کسب کنند تا کاملا به فضای رانندگی و خودروی خود عادت کنند. بعد از گذشت مدتی مشخص رانندگان می‌توانند در جاده‌ها و بزرگراه‌های بین شهری تردد کنند.

کسی را در کنار خود داشته باشید

اگر شما احساس می‌کنید که در حین راندن خودرو استرس دارید، این ممکن است به دلیل ترس از راندن نباشد و بیشتر به این دلیل باشد که تنها هستید. برای چند هفته، یا حتی چند ماه اول پس از دریافت مجوز رانندگی، اگر شما هنوز ترس از راندن دارید، به سفرهای کوتاه با شخص دیگری در کنار خودتان بروید. این شخص لزوما نباید یک راننده با مجوز معتبر باشد، فقط کسی که به شما کمک کند آرام باشید. هنگامی که شما بیشتر به رانندگی عادت کردید، می‌توانید به تنهایی به سفرهای کوتاه بروید. به مرور زمان عادت خواهید کرد به تنهایی سفر کنید و دیگر استرس و ترسی نداشته باشید.

ادامه مطلب

نوشته شده در : سه شنبه 3 مهر 1397  ساعت :12:37 PM   |   توسط : نظرات (0)

درباره ما

بایگانی

آمار بازدیدها

  • کل بازديد : 8415
  • تعداد کل مطالب : 24
  • تعداد کل نظرات : 0
  • تاریخ ایجاد وبلاگ : سه شنبه 7 آذر 1396 

تماس با ما

پست الکترونيکي :
وب سایت :

خبرنامه