ظهور و گسترش شبکه‌های اجتماعی آنلاین خیلی سریع و فراگیر بوده است. احتمالا به این دلیل که فواید آن‌ها قابل غیر قابل انکار است. مطمئنا در حالی که زندگی شما را از دوستان و خانواده جدا کرده، شبکه‌های اجتماعی می‌توانند شما را در ارتباط نگه دارند و این خیلی خوب است. ولی آیا این پدیده می‌تواند بدی‌هایی نیز داشته باشد؟ به خصوص امروزه که از چند شبکه‌ی اجتماعی به صورت همزمان استفاده می‌کنیم و روابط آنلاین ما فراتر از خانواده و دوستان نزدیک رفته است. پژوهش‌های مختلفی نشان می‌دهند که وقتی در شبکه‌های اجتماعی به دستاورد دوستانمان نگاه می‌کنیم،‌ از اینکه خود ما چنین دستاوردهایی نداشته‌ایم سرخورده می‌شویم. غافل از اینکه مردم عموما لحظات و دستاوردهای خوب زندگی خود را به اشتراک می‌گذارند. بعلاوه‌ی اینکه استفاده از شبکه‌های اجتماعی پیش از خواب، می‌تواند در به خواب رفتن افراد اختلال ایجاد کند. ولی اگر مردم چنین بازخوردهای بدی را از شبکه‌های اجتماعی می‌دهند، همچنان باید از آن‌ها استفاده کنند؟ پژوهشی از دانشگاه هاروارد نشان می‌دهد که وقتی مردم دستاوردها و تجربیات خصوصی خود را به اشتراک می‌گذارند، بخشی از مغز که به لذت بردن مربوط می‌شود کار می‌افتد. دقیقا همان لذتی که از غذا خوردن یا حقوق گرفتن سر ماه می‌بریم. بنابراین در بحث شبکه‌های اجتماعی با نوعی پدیده مواجه هستیم که در عین مفید بودن، استفاده‌ی نامناسب از آن می‌توان مضرات زیادی داشته باشد. در اینفوگرافیک زیر سعی کردیم یک سری اطلاعات در این باره ارائه کنیم.