ناسا: ژوئیه 2016 گرم‌ترین ماه 136 سال اخیر بوده است

ناسا اعلام کرد از زمانیکه این سازمان فضایی شروع به ثبت تغییرات دمایی کرده، ژوئیه 2016 گرم‌ترین ماه این سال‌ها بوده است.

به گزارش گروه بین‌الملل باشگاه خبرنگاران جوان به نقل از گاردین؛ سازمان ناسا در سال 1880 کار ثبت دمای هوا در سطح دریا و خشکی را آغاز کرد و در جدیدترین تحقیقات اعلام کرد ژوئیه 2016 (11 تیر تا 10 مرداد) دارای بالاترین درجه حرارت در تمام سال‌هایی بود که ناسا به جمع‌آوری اطلاعات دمایی در گوشه و کنار جهان مشغول بود.

براساس این گزارش، تمام 9 ماه پیش از ژوئیه نیز در نوع خود رکورددار بالاترین دمای هوا در آن ماه به خصوص بودند؛ اما ژوئیه (ماه دهم میلادی) رکورد بالاترین درجه حرارت را در میان تمامی ماه‌ها و تمامی سال‌های گذشته (دست‌کم از 1880 تاکنون) به خود اختصاص داد.

آمارهای مشابهی از سوی اداره ملی اقیانوسی و جوی آمریکا منتشر شده که نشان می‌دهد در 14 ماه گذشته همواره رکورد ماهانه بالاترین دمای هوا در جهان شکسته می‌شد؛ اما این اداره هنوز ارقام و اطلاعات دقیق ماه ژوئیه را اعلام نکرده است.

نمودار زیر نشان‌دهنده نوسانات دمایی در 12 ماه میلادی است:

اطلاعات ناسا نشان می‌دهد دمای هوای ژوئیه 2016 حدود 84 دهم سانتیگراد بیشتر از میانگین دمای ژوئیه در سال‌های 1951 تا 1980 و 11 دهم درصد بیشتر از دمای ژوئیه در سال 2015 بوده است.

"دیوید کارولی،" کارشناس علوم و تغییرات آب و هوایی از دانشگاه ملبورن، اعلام کرد: با توجه به اینکه تا به اینجا تمامی ماه‌های 1026 گرمتر از مدت مشابه سال‌های گذشته بوده است، احتمالا سال 2016 نیز گرمترین سال یک قرن اخیر لقب خواهد گرفت.

جدول زیر میزان افزایش دما از سال 1880 تا 2016 را نشان می‌دهد:

کارشناسان معتقدند افزایش دما درنتیجه پدیده گرم‌تر شدن کره زمین و "ال نینو" رخ داده است که موجی از هوای گرم را راهی اقیانوس اطلس کرده و پس از آن در سراسر جهان گسترده شد.

آمار منتشر شده از سوی ناسا نشان می‌دهد ژوئیه 2016 حدود 1.3 درجه سانتیگراه گرمتر از میانگین دمای ژوئیه پیش از انقلاب صنعتی است.

استاد دانشگاه ملبورن پیش بینی کرد روند گرم‌تر شدن دمای هوای زمین تصاعدی پیش نمی‌رود و با برطرف شدن پدیده "ال نینو" دیگر رکورد عجیبی تا پایان سال به ثبت نمی‌رسد.

انتهای پیام/

غذاهای مناسب برای تقویت تمرکز

مطالعات نشان داده‌اند که خوردن صبحانه باعث افزایش سریع حافظه و توجه در افراد می‌شود.

به گزارش گروه وبگردی باشگاه خبرنگاران جوان، در دنیای پرمشغله امروزی اگر در میان این همه مسئولیت بتوانید قدرت تمرکز خود را حفظ و تقویت کنید بی‌شک در انجام وظایفتان موفق‌تر و از زندگی خود راضی‌تر خواهید بود. در این مطلب به چند ماده غذایی مهم که به افزایش و تقویت قدرت تمرکز کمک می‌کنند، اشاره شده است 

آووکادو و غلات کامل 

عملکرد تمام اعضای داخل بدن به خصوص قلب و مغز بستگی به جریان خون مناسب دارد. داشتن یک رژیم با غلات کامل و میوه‌هایی مانند آووکادو می‌تواند ریسک بیماری‌های قلبی و عروقی را کاهش دهد و منجر به کاهش کلسترول LDL شود و این عامل منجر به کاهش خطر تشکیل پلاک و افزایش سرعت جریان خون شده و یک راه حل ساده و خوشمزه برای تقویت سلول‌های مغزی است. آووکادو جایگزین مرغوبی برای غذاهایی دریایی و برای افرادی است که ماهی دوست ندارند.همچنین با استفاده از غلات کامل مانند نان گندم کامل (سنگک و جو) فیبر و ویتامین E مورد نیاز بدن تامین ‌شده و از آنجا که میوه آووکادو دارای چربی مفید غیراشباع می‌باشد، باعث ایجاد جریان خونی روان در رگ‌ها می‌شود. 

کافئین 

مصرف ملایم و متعادل کافئین می‌تواند شما را هوشیارتر سازد. در واقع هیچ ماده جادویی برای تقویت هوش یا باهوش کردن شما وجود ندارد، اما مواد خاصی مانند کافئین می‌تواند باعث افزایش انرژی در شما شده و به شما در افزایش تمرکز و توجه کمک کند. 

صبحانه بخورید 

مطالعات نشان داده‌اند که خوردن صبحانه باعث افزایش سریع حافظه و توجه در افراد می‌شود. دانش‌آموزانی که در هنگام رفتن به مدرسه صبحانه مصرف می‌نمایند نسبت به آن‌هایی که صبحانه نمی‌خورند عملکرد بسیار بهتری دارند.غذاهایی که به عنوان سوخت مناسب مغز جایگاه ویژه‌ای در فهرست محققان دارند شامل غلات کامل و سبوس‌دار به دلیل فیبر بالا، لبنیات و میوه‌ها هستند. البته در مصرف صبحانه هیچ‌گاه زیاده‌روی نکنید؛ زیرا دانشمندان دریافته‌اند که صبحانه‌های بسیار پر کالری نیز می‌توانند باعث کاهش تمرکز افراد شوند. 

ذرت 

با افزودن مقدار کمی پاپ کورن ساده به غذای خود می‌توانید از مزایای قابل‌توجه آن در بهبود قدرت تمرکز، بهره‌مند شوید. این میان‌وعده خوشمزه حاوی ویتامین‌های B۶، B۱۲ و E است که به تقویت تمرکز، حافظه و قدرت مغزی کمک می‌کند. 

شکلات و مغز 

مغزها و دانه‌های روغنی منابع خوب آنتی‌اکسیدان و ویتامین می‌باشند و با مصرف مغزها و دانه‌های روغنی عملکرد سلول‌های مغزی در سنین بالا افزایش می‌یابد. شکلات تیره دارای آنتی‌اکسیدان‌ها و محرک‌های طبیعی مانند کافئین است که تمرکز و توجه افراد را افزایش می‌دهد. 

بلوبری 

تحقیقات انجام‌شده بر روی حیوانات نشان داده است که بلوبری باعث محافظت از مغز بر علیه آسیب‌های رادیکال‌های آزاد شده و تاثیر فاکتور سن در ایجاد بیماری‌هایی مانند آلزایمر و اختلال حواس را کاهش می‌دهد.هم چنین تحقیقات متعددی نشان داده‌اند که رژیم‌های غنی از آنتی‌اکسیدان‌ها به طرز آشکاری باعث افزایش یادگیری و بهبود عملکرد عضلات در موش‌های مسن شده است و آن‌ها را از نظر ذهنی و عملکرد مغز با موش‌های جوان یکسان ساخته است.

سبزیجات سبزرنگ 

این سبزیجات مثل اسفناج و بروکلی چون غنی از فولیک اسید هستند، ذهن شما را هوشیار و قوی نگه می‌دارند.با وجود انواع مکمل‌های موجود در بازار و وجود گزارشات بسیار مبنی بر قدرت تقویت‌کنندگی مکمل‌هایی مانند ویتامینB، ویتامین C و ویتامینE، بتاکاروتن، منیزیم و غیره، باید خاطرنشان ساخت که استفاده از مکمل‌ها تنها برای افرادی که در رژیم و برنامه غذایی‌شان کمبود این مواد مغذی را دارند مفید می‌باشد و محققان درباره فواید واقع‌گرایانه انواع مولتی‌ویتامین‌ها و ترکیبات گیاهی و تاثیر آن بر روی مغز هشدار داده‌اند. در نهایت برای شروع یک روز سخت صبحانه خود را با یک آب‌میوه ۱۰۰ درصد طبیعی، نان با غلات کامل و سبوس‌دار و یک فنجان قهوه آغاز نمایید. 

ماهی 

ماهی به عنوان منبع عالی پروتئین همراه با اسیدهای چرب امگا-۳ که برای عملکرد و تکامل مغز ضروری هستند، یک غذای مناسب برای تقویت مغز است. این چربی مفید به‌طور شگفت‌آوری قدرت مغز را افزایش می‌دهد. در واقع افزایش اسید چرب امگا ۳ در رژیم غذایی، با کاهش خطر سکته‌ها و اختلالات مغزی و کند شدن روند کاهش عملکرد مغز همراه است و نقش حیاتی در افزایش حافظه به خصوص در سنین بالاتر دارد. 

منبع: روزنامه آرمان 

انتهای پیام/

هشدار در خصوص افزایش بیماری اسیدوز

مدیر شبکه دامپزشکی ریگان با برداشت خرما واستفاده دام از این محصول به دامداران در رابطه با بیماری اسیدوز هشدار داد .

به گزارش خبرنگارگروه استان های باشگاه خبرنگاران جوان از کرمان ، محسن دهقانیان افزود :با توجه به آغاز برداشت محصول خرما و خشکیدگی این محصول در شهرستان در سالجاری و به تبع آن افزایش مصرف ضایعات خرما به عنوان خوراک دام بدینوسیله به کشاورزان و دامداران عزیز در خصوص بروز بیماری اسیدوز متابولیک هشدار داده میشود. 
وی گفت: بیماری اسیدوز در فصل برداشت خرما به دلیل تمایل زیاد نشخوار  کنندگان به خرما با توجه به میزان بالای مواد قندی افزایش می یابد. 
مدیر شبکه دامپزشکی ریگان افزود:سال گذشته با توجه به اطلاع رسانی به  دامداران نسبت به موضوع میزان بروز بیماری کاهش محسوسی داشت و امسال نیز با توجه به اهمیت موضوع کنترل و پیشگیری از این بیماری با اطلاع رسانی در خصوص این بیماری به مراجعین محترم شبکه دامپزشکی و مراکز بخش خصوصی کلینیک و داروخانه های شهرستان در خصوص رعایت اصول مدیریت دامداری و بیماریهای شایع فصل گرما توصیه های لازم انجام می گیرد. 
دهقانیان تصریح کرد: دامداران در خصوص رعایت نکات بهداشتی و پیشگیری در بحث تغذیه دام و چرای دامها در باغات در این فصل توجه لازم را داشته 
باشند. 
در شهرستان ریگان بیش از 250هزار راس دام سبک و17هزار راس دام سنگین نگهداری میشود 
انتهای پیام/ی

والدینی که رژیم غذایی گیاهی به فرزندان خود تحمیل کنند، زندانی می‌شوند!

به تازگی طرحی به مجلس ایتالیا پیشنهاد شده است که به موجب آن والدینی که رژیم غذایی گیاهخواری را برای فرزندانشان انتخاب می‌کنند، مشمول پیگرد قانونی می‌شوند.

به گزارش خبرنگار حوزه بهداشت و درمان  گروه علمی پزشكی باشگاه خبرنگاران جوان؛ یک نماینده پارلمان در ایتالیا خواستار تصویب طرح مجازات والدینی شد که در زمینه رژیم غذایی فرزندانشان سهل‌انگاری می‌کنند و یا رفتارهای غذایی ناسالم را به آنان می‌آموزند.

این طرح که از سوی "الویرا ساوینو"، عضو حزب "فورزا" پیشنهاد شده است، مقرر می‌دارد: والدینی که رژیم غذایی 100 درصد گیاهی یا بدون آهن و ویتامین را به فرزندان زیر 16 سالشان تحمیل کنند، به 6 سال زندان محکوم می‌شوند.

"الویرا ساوینو" در این خصاص می‌گوید: رژیم گیاهخواری حتی در نوع شدید آن ممکن است دربردارنده فواید بسیاری برای بدن باشد و در صورتی که آگاهانه انتخاب شود هیچ مسئله‌ای پیش نمی‌آید.

وی ادامه می‌دهد: مشکل از آنجایی نشأت می‌گیرد که بچه‌ها درک چندانی نسبت به اعتقادات زیر بنای گیاهخواری ندارند و وادار کردن آنها به گیاهخواری عمل ناشایستی محسوب می‌شود.

این طرح پیشنهادی که به "قانون ساوینو" شهرت یافته به چندین مورد اشاره دارد که در آنها، کودکان بعضاً قربانی بی‌احتیاطی والدینشان می‌شوند؛ از جمله پسر یک ساله‌ای از شهر میلان که چندی پیش در پی رژیم غذایی سخت گیاهخواری دچار سوء هاضمه شد.

منبع: Guardian

انتهای پیام/

مصرف خودسرانه مسکن ها همچون سم در بدن عمل می کند

یک متخصص داروسازی بالینی گفت: مصرف خودسرانه داروهای مسکن در بدن، موجب تبعات جبران ناپذیری چون مشکلات گوارشی،کلیوی،قلبی عروقی می شود.

هادی اسماعیلی متخصص داروسازی بالینی و عضو هیات علمی دانشگاه شهید بهشتی، در گفت و گو با خبرنگار حوزه بهداشت و درمان  گروه علمی پزشكی باشگاه خبرنگاران جوان؛ درباره داروهای مسکن و ضد التهاب ، اظهار کرد:  مصرف این داروها هنگام بروز بیماری، یکی از مهم‌ترین و اساسی‌ترین اقدامات برای درمان است که به تدریج با افزایش سن ، نیاز افراد به این مسکن ها به مراتب بیشتر  می شود. 
 
 این متخصص داروسازی بالینی با توجه به تصور مردم نسبت به مصرف خودسرانه داروهای مسکن ، تصریح کرد:  مصرف خودسرانه داروهای مسکن همچون استامینوفن، ایبوپروفن، آسپرین و...  نه تنها موثر نبوده بلکه عدم آگاهی از نوع مصرف، تبعات جبران ناپذیری چون عوارض گوارشی، کلیوی و قلبی عروقی حتی در افراد سالم را  به همراه دارد. 
 
عضو هیات علمی دانشگاه شهید بهشتی،  ادامه داد: مصرف خودسرانه مسکن ها فرد را مستعد خونریزی گوارشی کرده و شواهدی از بروز نارسایی مزمن کلیوی، حتی در بیمارانی که هیچ گونه سابقه ای در این زمینه نداشته اند، دیده شده است.  همچنین احتمال مبتلا شدن به پرفشاری خون را افزایش داده و باعث تشدید بیماری در  افراد مبتلا به بیماری های قلبی می شود.  
 
وی تصریح کرد: این مسکن ها  با وجود داشتن عوارض، تنها برای دردهای خفیف و متوسط موثر بوده و اثربخشی چندانی برای درمان دردهای شدید و جراحی ها ندارد. اگرچه مسکن ها درد را کاهش داده اما مصرف بدون تجویز پزشک، موجب پیشرفت بیماری و به دنبال آن اختلال در تشخیص درست را به دنبال دارد. 
 
وی بیان کرد: توصیه می شود تا افراد در صورت بروز درد،  از مصرف خودسرانه مسکن ها خودداری کرده، و به منظور درمان به پزشک مراجعه کنند. 
 
انتهای پیام/

با طب سنتی چربی های شکم و پهلوی خود را آب کنید

یک پژوهشگر طب سنتی گفت : پرهیز غذایی، مصرف میزان مناسبی از غذای مورد نیاز بدن و گیاهان دارویی برای از بین بردن چربی های شکم و پهلو کمک می کنند.

محمد عبد الهی نیک آبادی محقق و پژوهشگر طب سنتی در گفت و گو با خبرنگار حوزه بهداشت و درمان  گروه علمی پزشكی باشگاه خبرنگاران جوان؛گفت: پرهیز غذایی، میزان مناسب غذا خوردن، داروهای گیاهی مکمل و 64 بار جویدن غذا به درمان و از بین بردن چربی های دور شکم و پهلو کمک می کند. 
 
وی در خصوص غذاهای ناسالم گفت : سرخ کردنی ها را از برنامه غذایی خود حذف کرده و بیشتر از غذاهای بخار پز استفاده شود، همچنین افراد باید خرما، عسل، توت و کشمش را جایگزین هر نوع مواد قندی مصنوعی مثل آب نبات، قند و شکلات کنند و مصرف مواد نشاسته ای مثل نان، برنج، سیب زمینی را تا حد ممکن به حداقل رسانده و از رشته های طبیعی پلویی استفاده کنند. 
 
این پژوهشگر طب سنتی افزود: در طب سنتی ادویه ها و سبزیجاتی هستند که در کنار پرهیزات غذایی به کوچک کردن شکم و پهلو کمک می کنند. 
 
عبدالهی ادامه داد: زیره، کنجد، هل و سیاه دانه ادویه هایی هستند که به جذب و هضم هر چه بیشتر چربی ها و رسیدن به تناسب اندام کمک زیادی می کنند.  
 
وی در خصوص روغن ها و نوشیدنی های موثر در چربی سوزی شکم و پهلو نیز خاطر نشان کرد: بعضی از روغن های گیاهی خالص و نوشیدنی ها خیلی زود جذب بدن شده و احساس گرسنگی و نفخ را کاهش می دهند، در نتیجه کمک می کنند تا رژیم لاغری تان هر چه سریع تر به نتیجه برسد. 
 
عبدالهی با بیان اینکه روغن هایی مانند زیتون، نارنگی و اسانس خالص لیمو ترش نقش بسزایی در کاهش اشتهای کاذب دارند؛ عنوان کرد:  نوشیدنی هایی مانند سرکه سیب، چای سبز، شیر و نوشیدنی های سویا موجب سوخت و ساز بدن شده و مانع از انباشتگی چربی ها می شود. 
 
وی یادآور شد: کاهش 500-600 کالری روزانه، دانستن شیوه درست غذا خوردن و انجام دادن ورزش های هوازی چربی های تجمع یافته در شکم و پهلو را کاهش می دهد. 
 
انتهای پیام/

هزینه‌های میلیونی برای شکلاتی شدن پوست

موج برنزه شدن در فصل گرما حالا چند سالی می‌شود بین برخی جوانان باب شده؛ موجی که زنانه و مردانه هم نمی‌شناسد و هر کس از ظن خود تلاش می‌کند در تابستان، خودش را به این شکل درآورد.

به گزارش گروه وبگردی باشگاه خبرنگاران جوان، موج برنزه شدن در فصل گرما حالا چند سالی می‌شود بین برخی جوانان باب شده؛ موجی که زنانه و مردانه هم نمی‌شناسد و هر کس از ظن خود تلاش می‌کند در تابستان، خودش را بیشتر به رنگ‌های شکلاتی، طلایی، گندمی، برنزه و... درآورد. در همین بلبشو نیز یکسری افراد سودجو وجود دارند که از این آب گل آلود ماهی‌های خوبی می‌گیرند و پول حسابی به جیب می‌زنند.

درآمدزایی با دستگاه سولار از هر 15 دقیقه 200-300 هزار تومان تا استخرهایی که بابت فضا و امکاناتشان روزانه بیش از 100 هزار تومان قیمت بلیت‌هایشان می‌شود و از سوی دیگر کرم‌ها و مواد بهداشتی و آرایشی که با تبلیغات برنزه شدن بدون دستگاه و آفتاب مانند نقل و نبات به فروش می‌رسند؛ از ماهی‌هایی‌اند که سودجویان از این آب کدر صید می‌کنند. این در حالی است که بارها و بارها پزشکان و وزارت بهداشت تاکید داشته‌اند که آفتاب گرفتن و استفاده از دستگاه سولار و همچین کرم‌های برنزه کننده به هیچ عنوان مورد تأیید آنها نیستند.

استفاده از دستگاه‌های سولار در آرایشگاه‌ها و برخی استخرها با وجود آنکه مجوزی برای فعالیت ندارند، به راحتی یافت می‌شوند و استفاده کننده از آنها نیز کم نیستند. به هر حال نمی‌توان منکر این موضوع شد که تقاضا موجب عرضه کالا می‌شود.

حتی برخی واحدهای مسکونی مدرن در شمال شهر نیز این دستگاه‌ها را در سالن‌های بدن سازی‌شان گذاشته‌اند تا هر کس که نیاز به سولار کردن داشت بدون دردسر به بخش مورد نظر برود. دختران و پسران جوان که عمدتاً سنین ۱۸ تا ۳۰ سال را دارند، بیشتر مشتری برنزه شدن هستند که البته فصول و ماه‌های گوناگونی را نیز برای آن انتخاب می‌کنند.

شاید چشم و هم چشمی‌های دوران جوانی و به اصطلاح به مد روز بودن، تنها عامل جاذبه قرار گرفتن در برابر آسیب‌های جبران ناپذیر دستگاه‌های سولار باشد، اما آن را به جان می‌خرند تا برنزه شوند. یکی از آرایشگاه‌هایی که دستگاه سولار دارد و البته در جایی که داخل چشم نیست آن را گذاشته، بعد از آنکه مطمئن می‌شود کسی که در خواست سولار دارد از ماموران بهداشت نیست، می‌گوید استفاده از سولار از 10 دقیقه 200 هزارتومان شروع می‌شود و حالا بسته به اینکه رنگ انتخابی چه رنگی است و به چه تعداد جلسه نیاز است تا به رنگ مورد نظر رسید قیمت‌ها و تعداد جلسات فرق می‌کند.

دستگاهی که شما را به 34 رنگ درمی‌آورد

یکی از استخرهای معروف تهران که در حوالی نیاوران قرار دارد از کسانی که می‌خواهند حمام آفتاب بگیرند هزینه جدا دریافت می‌کند. هزینه روزانه 80 هزار تومان. البته به گفته مسوول این استخر، امکاناتی که در آنجا وجود دارد فراتر از جایی است که فقط در آنجا بشود حمام آفتاب گرفت. امکاناتی مانند استخر چهار فصل، جکوزی، سونا، ماساژ، یوگا، بدنسازی با موج، پوست درمانی با آب و از همه مهم‌تر حمام آفتاب.

البته برای حمام آفتاب باید از هفته قبل رزرو کرد چون در روزهای تابستان این امکانات طرفداران زیادی دارد. این استخر امکانات دیگری برای کسانی که وقت آفتاب گرفتن ندارند هم فراهم کرده است.

دستگاه‌های سولاری که شما را می‌تواند به 34 رنگ در آورد. کافی است یکی از رنگ‌های گندمی تیره، طلایی روشن و تیره، برنزه تیره، شکلاتی روشن، نارنجی سیر، قهوه‌ای، مصری کلاسیک، آفریقایی و... را انتخاب کنید تا شما را در عرض چند جلسه نیم ساعته به رنگ دلخواه تبدیل کنند!

هزینه‌های چند میلیونی برای پز آفتاب سوخته شدن

وقتی برای برنزه شدن پای چشم و هم چشمی هم به میان بیاید دیگر پول‌های بیشتر باید هزینه کرد. عده‌ای هستند که با کلاس‌های خاص امروزی‌شان؛ بار و بندیل سفر را جمع می‌کنند و راهی سواحل شمالی کشور می‌شوند؛ آن هم به جاهایی که پاتوق ساحل و پلاژ اختصاصی‌اش هم درست مثل آفتابشان داغ داغ است. این روزها خیلی‌ها راهی ساحل رامسر و ساری و فریدونکار، نوشهر، بابلسر، نور و انزلی می‌شوند تا هم دریا و هم آفتاب و هم رطوبت را در کنار هم داشته باشند و ساعت‌ها زیر آفتاب داغ شمال در این پلاژها دراز بکشند و بدنشان را برای رنگ گرفتن بسپارند به این آفتاب سوزان... حالا اگر کمی وضع و اوضاع جیب‌ها بهتر باشد این دسته از آدم‌ها قید سواحل داخلی را می‌زنند و راهی سواحل آنتالیا، قبرس، کوش آداسی، بالی، مالدیو و... می‌شوند و سعی می‌کنند با آفتاب آن طرف آبی به رنگ شکلاتی درآیند! خیلی از راهنمایان تورها و آژانس‌داران نیز از این فرصت استفاده می‌کنند و با تبلیغاتشان دل طرفداران آفتاب گرفتن در سواحل خارج از کشور را می‌برند. آفتاب گرفتن‌هایی که گاهی به قیمت ده‌ها میلیون تومان هم تمام می‌شود. میلیون‌ها تومان فقط برای تیره کردن پوست و پز آفتاب سوخته شدن.

باور کنید آفتاب گرفتن ضرر دارد

به اعتقاد متخصصان به طور کلی آفتاب گرفتن کاری علمی نیست مخصوصاً اینکه توسط دستگاه‌هایی انجام می‌شود که به صورت فوری رنگ‌دانه را روی پوست ایجاد می‌کنند. رنگ گرفتگی توسط اشعه و به صورت فوری با رنگ گرفتگی تاخیری در معرض آفتاب تفاوت‌های زیادی دارد هر چند که هر 2 آن‌ها مضرند و پوست بدن را دچار خطرات زیادی می‌کنند اما نوع این آسیب‌ها از هم مجزاست.

برخی از آسیب‌هایی که نور به پوست وارد می‌کند، باعث می‌شود سیستم ایمنی پوست دچار آسیب شود و نوعی دیگر نیز باعث ایجاد بدخیمی‌های گوناگون خواهد شد؛ اما بحث نگران کننده در این بین بحث بدخیمی‌های پوستی است که آسیب‌های گوناگونی مثل پیری پوست و تغییر رنگ را به دنبال دارد. در واقع اینها آسیب‌های نا خوشایندی‌اند که در نهایت می‌توانند مقدمه‌ای باشند برای شیوع سرطان‌های پوستی. باید به این موضوع هم توجه کنیم که سازندگان و وارد کنندگان و حتی کسانی که به صورت غیر قانونی در سالن‌های زیبایی و آرایشی خود از این دستگاه‌ها استفاده می‌کنند، صرفاً به دنبال پول و درآمد بیشترند.

اشعه و نوری که در این دستگاه‌ها به کار برده می‌شوند، معمولاً نورهای مصنوعی‌اند که صدمات غیر قابل جبرانی هم به پوست وارد می‌کند؛ اما در شرایط کنونی و با این حجم انبوه تولید کرم‌ها و اسپری‌های زیبایی به راحتی و بدون استفاده از این دستگاه‌های مضر با چنین اشعه‌هایی می‌توان پوست‌ها را به رنگ‌های دلخواه و مورد نظر در آورد. حتی باید به این موضوع هم اشاره کنیم که پوست‌هایی با رنگ تیره اشعه‌ها را بیشتر جذب می‌کنند. در هر صورت نه این دستگاه‌ها با چنین اشعه‌های مضری و نه حتی انواع کرم‌ها و ابزار تیره کردن پوست که با برندهای گوناگونی در بازار وجود دارند، هیچ یک توجیه علمی منطقی ندارند و نمی‌توان بدون دستورپزشک، هیچ یک را تایید کرد.

وزارت بهداشت، همچنان تاکید می‌کند مراکزی که از این دستگاه‌ها استفاده می‌کنند متخلف هستند و با آنها و همین طور با استفاده‌کنندگان این دستگاه‌ها برخورد می‌شود. از سوی دیگر پزشکان هم همه بر این عقیده‌اند که تیره کردن پوست حال چه با اشعه مستقیم خورشید و چه با استفاده از نور مصنوعی دستگاه‌های گوناگون، همگی مضرند و پوست را در کوتاه مدت در معرض سرطان‌های بدخیم قرار می‌دهد. اما هنوز هم در و دیوار این شهر پر است از تبلیغات مراکزی که به قول خودشان دارای آخرین و به‌روز‌ترین دستگاه‌های سولاریوم‌اند یا استخرهایی که با افتخار، خبر از سانس‌های فوق‌العاده حمام آفتاب می‌دهند.

منبع: صبح نو

انتهای پیام/

7 روش استفاده از نمک برای زیباترشدن

در بدن ما، املاح و مواد مغذی زیادی وجود دارند. بسیاری از این املاح در آب دریاها و اقیانوس ها هم وجود دارند. به همین دلیل است که نمک دریایی می تواند در ایجاد تعادل زیبایی و بازسازی بدن و پوست آن تاثیر زیادی داشته باشد.

به گزارش گروه وبگردی باشگاه خبرنگاران جوان، در بدن ما، املاح و مواد مغذی زیادی وجود دارند. بسیاری از این املاح در آب دریاها و اقیانوس ها هم وجود دارند. به همین دلیل است که نمک دریایی می تواند در ایجاد تعادل زیبایی و بازسازی بدن و پوست آن تاثیر زیادی داشته باشد. یکی از تفاوت های اصلی میان نمک دریا و نمک عادی، وجود املاح بیشتر است. 

در نمک دریا، املاحی نظیر منیزیم، کلسیم، سدیم و پتاسیم وجود دارد. همه این املاح نقش عمده ای در سلامت و کارکرد پوست بازی می کنند. هرگاه تعادل میزان املاح پوست شما بر هم خورد، علائمی نظیر خشکی، قرمز شدن و خارش پدیدار می شود. این اختلالات با سرد شدن هوا تشدید می شوند. استفاده از نمک دریایی به عنوان یک محصول زیبایی علاوه بر اینکه مقاومت پوست شما را افزایش می دهد، بلکه از پیری زودرس نیز جلوگیری می کند و آب رسانی به پوست را تسهیل می کند.

ماسک متعادل کننده

عسل و نمک هردو دارای ویژگی ضدالتهاب هستند. همین خاصیت، قرمزی و جوش های پوست را التیام می بخشد. آنها همچنین موجب ایجاد تعادل در تولید چربی پوست می شوند و به لایه هایی از پوست که به آب بیشتری نیاز دارند، رطوبت می رساند.

دستور تهیه ماسک:

برای تهیه این ماسک، کافیست دو قاشق چایخوری نمک دریایی (ترجیحا آسیاب شده باشد) با چهار قاشق چایخوری عسل خام مخلوط کنید تا یک خمیر به دست آید. این خمیر را بر همه قسمتهای تمیز و خشک پوست صورت بمالید. اجازه دهید ماسک به مدت 10 الی 15 دقیقه بر روی پوست بماند.

پیش از شستن، یک پارچه را در آب خیلی گرم خیس کرده و سپس آب آن را بگیرید. پارچه گرم را به مدت 30 ثانیه بر روی پوست تان قرار دهید. سپس صورتتان را با آب ولرم بشویید. هنگام شستن، به آرامی پوستتان را مالش دهید تا آلودگی ها و پوست های مرده کاملا جدا شوند.

تونر تنظیم کننده چربی پوست

نمک دریا به تمیز شدن عمیق منافذ پوست کمک می کند و علاوه بر آن، میزان چربی که پوست تولید می کند را نیز کنترل می کند. در نتیجه، نمک در کنترل چربی و آکنه پوست موثر است.

می توانید برای مشاهده آثار نمک بر پوست تان 120 میلی لیتر آب گرم را با یک قاشق چایخوری نمک دریا مخلوط کنید و ترکیب را در یک طرف صورت بریزید. این محلول را روزی یک الی دو بار بر پوست تمیز و خشک صورت تان (به غیر از چشم ها) بپاشید.

اسکراب نرم کننده پوست بدن

نمک یک لایه بردار طبیعی و ملایم است که پوست های مرده را از بین می برد. همچنین نمک دارای املاحی است که به نرم شدن پوست و بازگشتن رطوبتش کمک می کند. یک چهارم پیمانه نمک دریا را با نصف پیمانه روغن زیتون یا روغن نارگیل مخلوط کرده تا یک خمیر حاصل شود. اگر دوست دارید، می توانید چند قطره از یک روغن گیاهی مورد علاقه خود را نیز به ترکیب اضافه کنید. این خمیر را در حمام با استفاده از یک لیف یا پارچه با حالتی چرخشی بر پوست بدنتان بمالید.

درمان شوره های سر

نمک دریایی علاوه بر اینکه به از بین رفتن شوره های موجود در سر کمک می کند، باعث افزایش گردش خون در رگ های پوست سر شده و به افزایش سلامت آن کمک می کند. نمک همچنین چربی ها و رطوبت اضافی سر را جذب می کند و مانع از رشد باکتری ها و قارچ ها در سر می شود.

موهایتان را به چند قسمت تقسیم کنید و مقداری نمک بر هر قسمت بپاشید. با استفاده از انگشت های خیس، پوست سرتان را به مدت 10 الی 15 دقیقه ماساژ دهید. همچنین می توانید از شخص دیگری برای این کار کمک بگیرید. سپس موهایتان را بشویید و از نرم کننده مورد علاقه خود استفاده کنید. نتایج را بلافاصله مشاهده خواهید کرد!

سفیدکننده دندان ها

نمک و جوش شیرین هر دو به از بین رفتن جرم های دندان و در نتیجه سفیدشدن آنها کمک می کنند. نمک همچنین یک فلوراید طبیعی است که برای دندان ها و لثه های شما بسیار سودمند است. یک قاشق چایخوری نمک و دو قاشق چایخوری جوش شیرین را با یکدیگر مخلوط کنید. مسواک خیس خود را در این ترکیب فرو برید و مانند همیشه دندان هایتان را مسواک بزنید. اگر طعم ترکیب خوب نیست، می توانید کمی خمیر دندان نیز بر مسواکتان بزنید.

دهان شویه طبیعی

نمک یک ضدعفونی کننده طبیعی است که باکتری های دهان را از بین می برد و از ایجاد بوی بد دهان و خراب شدن دندان ها جلوگیری می کند. نصف قاشق چایخوری نمک، نصف قاشق چایخوری جوش شیرین و یک چهارم پیمانه آب را با یکدیگر مخلوط کنید تا زمانیکه نمک در آب کاملا حل شود. سپس مقداری از محلول را در دهان خود ریخته و آن را کاملا بین دندان هایتان بچرخانید. سپس محلول را از دهانتان خارج کرده و با آب دندان هایتان را بشویید.

روشن کننده ناخن ها

نمک پوست های سخت اطراف ناخن را نرم کرده و در عین حال خود ناخن ها را مقاوم می کند. جوش شیرین و آب لیمو نیز از زردی ناخن ها می کاهند و ظاهری سالم و روشن به ناخن ها می بخشند.

یک قاشق چایخوری نمک، یک قاشق چایخوری جوش شیرین و یک قاشق چایخوری آب لیمو را در نصف پیمانه آب گرم بریزید و ناخن ها را به مدت 10 دقیقه در این ترکیب قرار دهید. سپس با یک برس نرم بر روی آنها بکشید. دست هایتان را بشویید و از یک مرطوب کننده

منبع: ماهنامه دنیای سلامت

انتهای پیام/