مطالعات نشان داده اند 30 دقیقه یا کمتر تمرین بر روی دوچرخه آن هم با سرعت و شدت متوسط می تواند تغییرات چشمگیری روی ذهن و روان داشته باشد. ارتباطات عصبی قوی تر، خلق و خوی بهتر و حافظه دقیق تر به علاوه سلامت بهتر قلب، ریسک کم تر دیابت و کاهش ابتلا به سرطان از فواید دوچرخه سواری است.
نوشته شده در : سه شنبه 3 مهر 1397 ساعت :4:14 PM | توسط :hyper gym نظرات (0)
