پاورپوینت آشنایی با طرح درس فوتبال (طرح درس تربیت بدنی)

---

دسته: تربیت بدنی

---

فرمت فایل: ppt

---

حجم فایل: 347 کیلوبایت

---

تعداد صفحات فایل: 61

---

توضیحات جامع و کامل :

 

پاورپوینت آشنایی با طرح درس فوتبال (طرح درس تربیت بدنی)، تنظیم شده در 61 اسلاید، فرمت ppt

 

پاورپوینت آشنایی با طرح درس فوتبال

 

ویژه مربیان مدارس فوتبال و دبیران تربیت بدنی و اساتید درس فوتبال در دانشگاهها

 

 

 

 

 

فوتبال فعالیتی تناوبی است که رفتار بازیکنان و تیم ها دارای ماهیتی بسیارغیرقابل پیش بینی است.

 

فوتبال ورزشی تناوبی شامل دوره های زمانی کوتاه حرکات شدید با دوره های استراحت فعال و غیر فعال در طول فعالیت ( 90 دقیقه ) است.

 

دوهای سرعت، دویدن های آرام، ضربه زدن ها، پرش ها، حرکات روبه پهلو وپشت، تکل ها، شتاب گیری ها، کاهش شتاب ها، تغییر جهت ها و راه رفتن ها اجزاء بازی فوتبال را تشکیل می دهند.

 

نیازهای جسمانی بازی به سطح مسابقه، روش بازی، پست بازی، مسئولیت‌ها و ویژگی‌های محیطی بستگی دارد و برای هر فرد متفاوت است.

 

تحلیل حرکتی فوتبال

 

در مطالعات اولیه تصور بر این بود که مسافت پیموده شده در بازی می تواند مقدار کار و هزینه انرژی بازی فوتبال را بیان کند. بر همین اساس طبقه بندی فعالیت ها عبارت بود از؛

 

راه رفتن

 

دویدن نرم یا تند راه رفتن

 

دویدن آرام

 

دویدن سریع

 

در مطالعات جدید حرکات به پشت و همراه باتوپ به این فعالیت ها افزوده شده اند.

 

 

 

عناوین  برخی اسلایدها

 

نیازمندی های جسمانی  فوتبال

 

تحلیل فیزیولوژیکی فوتبال

 

شدت فعالیت بر اساس درصد ضربان قلب بیشینه

 

تغییرات اسید لاکتیک

 

تغییرات ضربان قلب

 

عوامل تاثیر گذار بر میزان کار

 

طراحی تمرینات آمادگی در فوتبال

 

تمرین هوازی در فوتبال

 

نمونه هایی از تمرین هوازی ویژه فوتبال

 

تمرین بی هوازی در فوتبال

 

نمونه هایی از تمرینات بی هوازی

 

تمرین آمادگی عضلانی یا تمرین مقاومتی در فوتبال

 

مراحل تمرین مقاومتی

 

مرحله سازگاری ساختاری

 

مرحله قدرت بیشینه

 

مرحله تبدیل – تبدیل به توان

---

قیمت : 5,000 تومان

 

---

بلافاصله پس از پرداخت ، لینک دانلود به شما نمایش داده می شود و همچنین یک نسخه نیز برای شما ایمیل می شود .

---

کلمات کلیدی : پاورپوینت آشنایی با طرح درس فوتبال (طرح درس تربیت بدنی) , شدت فعالیت بر اساس درصد ضربان قلب بیشینه , تغییرات اسید لاکتیک , تغییرات ضربان قلب , عوامل تاثیر گذار بر میزان کار , طراحی تمرینات آمادگی در فوتبال , تمرین هوازی در فوتبال , نمونه هایی از تمرین هوازی ویژه فوتبال , تمرین بی هوازی در فوتبال , نمونه هایی از تمرینات بی هوازی , تمرین آمادگی عضلانی یا تمرین مقاومتی در فوتبال , مراحل تمرین مقاومتی , مرحله سازگاری س

 

---

پاورپوینت رابطه نقش هورمون در ورزش (درس فیزیولوژی ورزشی)

---

دسته: تربیت بدنی

---

فرمت فایل: ppt

---

حجم فایل: 1052 کیلوبایت

---

تعداد صفحات فایل: 38

---

توضیحات جامع و کامل :

 

پاورپوینت رابطه نقش هورمون در ورزش(درس فیزیولوژی ورزشی)، تنظیم شده در 38 اسلاید، همراه با ذکر منابع، فرمت ppt

 

 

 

 

غدد پاراتیروئید

•         علاوه بر پاراتورمون مقدارکلسیم مصرف شده از طریق غذا، ویتامین D، مقدار فسفات در غذا و فعالیت تیروئید و غدد فوق کلیوی بر شدت بازجذب کلسیم می افزایند.

•         کلسیم برای فعالیت هورمون رشد، محرک تیروئید، وازوپرسین، تیروکسین و پروژسترون لازم است.

•         افزایش میزان کلسیم باعث کاهش تحریک پذیری عصبی و عضلانی و کاهش میزان تونوس عضلانی، بی حالی و بی اشتهایی می شود.

•         کاهش میزان منیزیم خون سبب مختل شدن فعالیت پاراتورمون می شود.

•         ترشح پاراتورمون با مکانسیم بازخورد منفی تنظیم می شود.
 

برخی عناوین اسلاید

غدد پاراتیروئید

غدد فوق کلیه

هورمونهای بخش قشری غده فوق کلیوی

اعمال گولوکوکورتیکوئیدها

چگونگی ترشح گلوکوکورتیکوئیدها

مینرالوکورتیکوئیدها

هورمونهای جنسی غدد فوق کلیوی

بخش میانی غده فوق کلیوی

لوزالمعده

انسولین

گلوکاگون

سوماتوستاتین

غدد جنسی

ترشح درون ریز بیضه ها

ترشح درون ریز تخمدانها

هورمون رشد و ورزش

تغییرات هورمونهای تیروئیدی با ورزش

اثر ورزش بر بیماران دیابتی

پاسخ گلوکاگون به ورزش

ساز وکار ترشح کورتیزول در ورزش

ورزش و پاسخ آلدوسترون

ورزش و پاسخ کاتاکولامین ها

پاسخ هورمونهای جنسی مردانه به ورزش

پاسخ های هورمون جنسی زنانه به ورزش

منابع

 

رسایی، محمد جواد؛ گایینی، عباسعلی؛ ناظم، فرزاد؛ سازگاری هورمون و ورزش؛ انتشارات دانشگاه تربیت مدرس، 1373
حائری روحانی، علی؛ فیزیولوژی اعصاب و غدد؛ انتشارات « سمت » 1373
http://www.uic.edu/classes/phyb/phyb402dbh/lecture5.ppt#314,12,Phosphate Turnover
http://medinfo.ufl.edu/year2/path/systemic/051215_124418.ppt#341,7,Slide 7
http://www.coe.unt.edu/ubms/documents/classnotes/Spring2006/Endocrine%20System%20-%20Chapter%2047.ppt#302,4,Slide 4

http://www.tufts.edu/as/wright_center/fellows/sci_olympiad/upload_1_15_05/ppt/health_sci_05.ppt#276,20,Slide 20
http://dbs.umt.edu/courses/biol460/documents/CopyofChapter41MechanismsoEndocrineControl.ppt#433,8,Characteristics of Hormones
http://dbs.umt.edu/courses/biol460/documents/CopyofChapter41MechanismsoEndocrineControl.ppt#292,16,Slide 16
http://www.biosciences.utoledo.edu/brenda/Lourdes/ch18.ppt#885,82,Goiters
 

---

قیمت : 4,000 تومان

 

---

بلافاصله پس از پرداخت ، لینک دانلود به شما نمایش داده می شود و همچنین یک نسخه نیز برای شما ایمیل می شود .

---

کلمات کلیدی : پاورپوینت رابطه نقش هورمون در ورزش (درس فیزیولوژی ورزشی) , هورمونهای بخش قشری غده فوق کلیوی , اعمال گولوکوکورتیکوئیدها , چگونگی ترشح گلوکوکورتیکوئیدها , مینرالوکورتیکوئیدها , هورمونهای جنسی غدد فوق کلیوی , بخش میانی غده فوق کلیوی , لوزالمعده , انسولین , گلوکاگون , سوماتوستاتین , غدد جنسی , ترشح درون ریز بیضه ها , ترشح درون ریز تخمدانها , هورمون رشد و ورزش , تغییرات هورمونهای تیروئیدی با ورزش , اثر ورزش بر بیماران دیابتی

 

---

پاورپوینت تغذیه نوجوانان 12 تا 19 سال (درس تغذیه ورزشی)

---

دسته: تربیت بدنی

---

فرمت فایل: pptx

---

حجم فایل: 4473 کیلوبایت

---

تعداد صفحات فایل: 61

---

توضیحات جامع و کامل :

 

پاورپوینت تغذیه نوجوانان 12 تا 19 سال(درس تغذیه ورزشی)، تنظم شده در 61 اسلاید، فرمت ppt

 

پاورپوینت تغذیه نوجوانان 12 تا 19 سال

تعریف دوره نوجوانی

نوجوانی به سنین 19-12 سالگی گفته می‌‌شود كه رشد سریع همراه با تغییرات جسمی، هورمونی، شخصیتی و روانی در فرد صورت می‌‌گیرد. بدن انسان در این دوره، از یك كودك به یك بزرگسال تبدیل می‌‌شود، به طوری كه در پایان دوران نوجوانی، ظاهر فرد مانند یك بزرگسال است. از نظر اجتماعی، احساسی و رفتاری نیز به تدریج مشخصات ظاهری او به بزرگسالان شبیه‌تر خواهد شد.

در این دوران به علت رشد سریع استخون‌ها، ماهیچه‌ها و سایر بافت‌ها، نیاز به مواد ضروری موجود در غذاها بیشتر می‌‌شود. در شروع بلوغ (10 سال در دختران و 12 سال در پسران) نوجوانان به 84 درصد قد نهایی خود می‌‌رسند. دخترها در 13 سالگی و پسرها در 15 سالگی 95 درصد قد نهایی خود را به دست می‌‌آورند. در این دوران 23 تا 28 سانتی‌متر به قد دخترها افزوده می‌‌شود و بیشترین افزایش قد تقریباً یك سال پس از رشد پستان‌ها و شروع قاعدگی است. به همین دلیل در دخترانی كه بلوغ و خونریزی ماهانه زودتر شروع می‌‌شود، زودتر هم قد می‌‌كشند ولی صدك قد نهایی آنها كمتر از دخترانی است كه در سن بالاتر از آنها قاعده می‌‌شوند. بلوغ پسرها تقریباً 2 سال دیرتر از دختران همسالشان آغاز می‌‌شود. پسران در بلوغ حدوداً به طور متوسط 28 سانتی‌متر قد می‌‌كشند. افزایش وزن در دوران نوجوانی به موازات افزایش قد می‌‌باشد. در دختران اوج افزایش وزن 6 تا 9 ماه قبل از قد كشیدن است. وزن دختران بین 17-10 سالگی به طور متوسط 24 كیلوگرم بیشتر می‌‌شود. در پسرها اوج افزایش وزن با اوج افزایش قد هم زمان است، به طوری كه وزن پسران بین 10 تا 17 سالگی به طور متوسط 32 كیلوگرم افزایش می‌‌یابد.



عناوین برخی اسلایدها

تعریف دوره نوجوانی

در این دوران چه تغییراتی در بدن ایجاد می‌‌شود؟

مقدار غذای موردنیاز من به چه عواملی بستگی دارد؟

غذای موردنیاز به عوامل زیر بستگی دارد

جدول 1: میزان سوخت انرژی (انرژی مصرفی) در طی یك ساعت فعالیت‌های مختلف برحسب وزن بدن

انرژی چیست و چگونه مقدار دریافت آن را برآورد كنم؟

چطور بفهمم كه مقدار انرژی دریافتی من در حد موردنیاز بدنم است؟

جدول 2: روش سریع و ساده برای محاسبه انرژی موردنیاز درنوجوانان و جوانان برحسب سن و جنس
 چگونه بفهمم كه وزن و قد من برای سنم مناسب است؟

برای ارزیابی وضعیت وزن و قد خود، باید مراحل زیر را دنبال كنید:

ارزیابی میزان اضافه وزن بدن

نمایه توده بدنی برای سن پسر ـ 5 تا 19 سال

نمایه توده بدنی برای سن دختر ـ 5 تا 19 سال

چه كارهایی بكنم تا رشد قد من بیشتر شود؟

چه غذاهایی بخورم تا سالم بمانم و وزن مناسب داشته باشم؟

چگونه می‌‌توانم انتخاب غذا و اندازه پرس‌های غذایم را تنظیم كنم؟

به چه نحو سوخت انرژی یا فعالیت بدنی خود را بیشتر كنم؟

توصیه‌هایی برای افزایش فعالیت بدنی روزانه و سوخت انرژی

پرسش‌هایی كه اغلب نوجوانان در مورد برنامه غذایی شان مطرح می‌‌كنند

چند توصیه:

جدول 4. چند نمونه انتخاب غذای سالم‌تر و كم كالری‌تر هنگام غذا خوردن در خارج خانه (از سمت انتخاب‌های قرمز به سمت سبز بروید)

خطرات اضافه وزن در نوجوانان

پیشگیری و درمان كم خونی

در زیر نمونه‌هایی از مواد غذایی مختلف و مقدار آهن آنها در هر سروینگ یا واحد مصرف آورده شده است:

چگونه می توانم قد بلندی داشته باشم؟

هرم غذایی

تغذیه ناسالم عاملی برای بیماری جوانان

چای یک گیاه سمی

فواید گیاه چای

مضرات گیاه چای

مضرات ماست چکیده نشده

غذاهای ممنوعه

نقش ویتامین ها درسلامتی

آب

---

قیمت : 5,000 تومان

 

---

بلافاصله پس از پرداخت ، لینک دانلود به شما نمایش داده می شود و همچنین یک نسخه نیز برای شما ایمیل می شود .

---

کلمات کلیدی : پاورپوینت تغذیه نوجوانان 12 تا 19 سال (درس تغذیه ورزشی) , چگونه می توانم قد بلندی داشته باشم؟ , هرم غذایی , تغذیه ناسالم عاملی برای بیماری جوانان , چای یک گیاه سمی , فواید گیاه چای , مضرات ماست چکیده نشده , غذاهای ممنوعه , نقش ویتامین ها درسلامتی , آب , تغذیه , نوجوانی , دختران , پسران , رشد , ویتامین , هرم غذایی , میوه , نمودار , وزن , کربوهیدرات , انرژی , ورزش , کالری

 

---

پاورپوینت بررسی نحوه ی سازماندهی شکل ساختار مسکونی

---

دسته: معماری و شهرسازی

---

فرمت فایل: pptx

---

حجم فایل: 6339 کیلوبایت

---

تعداد صفحات فایل: 37

---

توضیحات جامع و کامل :

 

پاورپوینت بررسی نحوه ی سازماندهی شکل ساختار مسکونی در 37 اسلاید زیبا و قابل ویرایش با فرمت

 

 

 

 

فهرست مطالب :

 

مقدمه

نحوه ی سازماندهی فضایی (شکل ساختار مسکونی)

مفهوم خانه در فرهنگ معماری ایران

اصول سازماندهی فضا

دسترسی

انواع  دسترسی

دسترسی سواره 

تقاطع ها 

دسترسی پیاده

انواع سازماندهی فضا در فضاهای شهری 

سازمان دهی خطی 

سازمان دهی شعاعی 

سازمان دهی شعاعی

حرکت سواره 

اشتباهات گذشته در سازماندهی فضایی شهر تاریخی یزد 

اساسی ترین شبکه راهای دسترسی به مناطق مسکونی

پیش بینی پارکینگ 

دسترسی پیاده 

دسترسی سواره

میدانچه ها

دوربرگردان فضاهای میدان 

ترسیمات و جدول معیارهای دسترسی 

سلسله مراتب دسترسی 

جدول معیارهای دسترسی(راه ها) در مناطق مسکونی 

ظوابط پارکینگ 

ورودی اصلی خانه

منابع و مآخذ

 

---

قیمت : 8,000 تومان

 

---

بلافاصله پس از پرداخت ، لینک دانلود به شما نمایش داده می شود و همچنین یک نسخه نیز برای شما ایمیل می شود .

---

کلمات کلیدی : پاورپوینت بررسی نحوه ی سازماندهی شکل ساختار مسکونی , پاورپوینت بررسی نحوه ی سازماندهی شکل ساختار مسکونی , نحوه ی سازماندهی شکل ساختار مسکونی , بررسی نحوه ی سازماندهی شکل ساختار مسکونی , پاور نحوه ی سازماندهی شکل ساختار مسکونی

 

---

پاورپوینت بررسی سازه های اسپایدر

---

دسته: معماری و شهرسازی

---

فرمت فایل: pptx

---

حجم فایل: 959 کیلوبایت

---

تعداد صفحات فایل: 34

---

توضیحات جامع و کامل :

 

پاورپوینت بررسی سازه های اسپایدر در 34 اسلاید زیبا و قابل ویرایش با فرمت

 

 

 

 

 

فهرست مطالب :

 

مقدمه

تعریف سازه های اسپایدر

ویژگی های منحصر به فرد نمای اسپایدر

خصوصیات و اجزای تشکیل دهنده نمای اسپایدر

کاربردهای نمای اسپایدر

سازه نگهدارنده نمای اسپایدر کلمپ / ایکس

سازه نگهدارنده نمای اسپایدر اسپیس فریم

سازه نگهدانده نمای اسپایدر کابلی

خرپا کابلی

سازه نگهدارنده نمای اسپایدر خرپا فلزی

لوله ای

اجزاء نماهای اسپایدر

سیستم دیوار شیشه‌ای چیست؟

ویژگی‌های دیوار شیشه ای

مزایای دیوار شیشه ای 

منابع و مآخذ

 

---

قیمت : 8,000 تومان

 

---

بلافاصله پس از پرداخت ، لینک دانلود به شما نمایش داده می شود و همچنین یک نسخه نیز برای شما ایمیل می شود .

---

کلمات کلیدی : پاورپوینت بررسی سازه های اسپایدر , پاورپوینت بررسی سازه های اسپایدر , سازه های اسپایدر , بررسی سازه های اسپایدر , پاور سازه های اسپایدر

 

---