تغذیه وسلامتی

این غذاها را هرگز نخورید!



در دنیای خوشمزه غذاها و خوراکی ها دسته ای از مواد غذایی وجود دارند که برای حفظ سلامتی و دوری از بیماری هایی همچون سرطان هرگز نباید مصرف شوند.

با نفوذ تکنولوژی جدید در جوامع امروزی شاهد گرایش افراد به غذاهای آماده و یا به اصطلاح فست فودها هستیم که بدین سبب مصرف این نوع مواد غذایی سبب بروز بیماریهای جبران ناپذیر در افراد جامعه می شود.

از این رو برخی از غذاهایی که برای سلامت شما مضر هستند را در ادامه آورده ایم.

فست فودها

کمتر کسی می تواند از خوردن فست فودها چشم پوشی کن آنهم به دلیل مزه و نمک فراوان موجود در انداع فست فودهاست. افراد شاغل به دلیل کمبود وقت از این نوع غذاها بیشتر استفاده می کنند اما اگر از فرمول فست فود = سرطان مزلع شوند گرسنگی را ترجیح خواهند داد.

توت فرنگی های غیر طبیعی:

آن دسته از میوه هایی که از طریق کشاورزی شیمیایی و مصنوعی رشد داده میشوند به هیچ عنوان ارزش خوردن ندارند جوری که یکی از اعضای موسسه کشاورزی دانشگاهی آمریکا پوشیدن لباس مخصوص برای کارکنان این محیط ها را توصیه کرده است حال خود قضاوت کنید میوه ای که برای رسیدگی به آن باید لباس مخصوص پوشید برای خوردنش...

نوشابه های رژیمی:

دکتر الیز می گوید از هر مصرف هر نوع نوشابه رژیمی و یا غذاهایی با مقدار شکر آزاد ومواد غذایی با پروسه ساخت صنعتی به طور جدی خودداری کنید.

غذاهای کنسرو شده:

غذاهای کنسرو شده دارای ماده ای به نام بیسفنول -ای هستند که در تولید هورمون ستروژن نقش دارند. هر قوطی کنسرو حدود 50 میکروگرم از این ماده را دارد که خود اختلالات هورمونی را به بار می آورد. از مضررات دیگر این گروه ایجاد و تشدید بیماری های قلبی و دیابت است.

شکلات سفید:

هدف اصلی از مصرف شکلات تنها شیرینی آن نیست بلکه همانطور که قبلا در بخش سلامت سایت نمناک بیان شده مصرف شکلات در بهبود کارکرد مغز موثر است اما شکلات های تلخ و قهوه ای و شکلات سفید کاملا عکس این موضوع را عمل می کند.

پفیلای مایکروفری:

هرگز پفیلا را با مخلوط کره و یا ساده در مایکروفر تهیه نکنید . بهترین روش تهیه پفیلا با استفاده از اجاق گاز و با کره طبیعی است.