آدابى كه موجب نشاط و مسرت مى‌شوند 

1. خواندن سوره یس (اگر آنقدر سرتان شلوغ است كه اصلا فرصت ندارید لااقل MP3 آن را در گوشی خود كپی كنید و صبح به صبح گوش كنید.)

2. تراشیدن موى زیر شكم (حتما شنیدید كه النظافت من الایمان)

3. اسب سوارى (شاید اسب گیرتان نیاید اما امیدوارم با دوچرخه سواری جبران شود.مخصوصا در تهران با ایستگاه‌های دوچرخه‌ای كه شهرداری زده است.)

4. كمك به مسلمانان (كمك حتما لازم نیست مالی باشد. مسلمان هم الحمد لله فراوان است)

6. ناخن گرفتن (متاسفانه الان ناخن بلند كردن مد شده است)

7. شستشوى بدن (از دوش گرفتن، گرفته تا شنا و آب تنی)

8. مسواك زدن (پیامبر می‌فرماید مسواك زدن آنقدر مهم است كه اگر می‌شد واجبش می‌كردم)

9. شانه زدن به ریش (راستی می‌دانید كه تراشیدن ریش اشكال دارد)

10. وضو گرفتن (چه خوب است كه دائم الوضو باشیم ، باور كنید خیلی آسان است)

11. استعمال بوى خوش (حتما لازم نیست اودكلن مارك دار بزنید، همین عطر یاس هم خوب است)

12. نگاه كردن به سبزه و گیاه (لا اقل یك گلدان كوچك در محیط زندگی خودتان نگهداری کنید)

13. پوشیدن كفش زرد رنگ (دوست داشتید بخرید)

14. تراشیدن موى پشت گردن (منظور گردن است نه پشت سر)

15. پوشیدن لباس پاكیزه ( لباس تمیز مراد است نه نو)

16. شستن سر با سدر (از عطاری سر كوچه می‌توانید تهیه كنید)

17. زدودن غصه از دل مؤمن (این كار حتی با یك لبخند هم ممكن است، پس لبخندتان را از دیگران دریغ نكنید)

18. شستن سر (اگر وقت دوش گرفتن ندارید)

19. گفتن لا حول و لا قوة الا بالله  (خوب است به معنای آن هم توجه كنید)

20. استغفار نمودن (مخصوصا آخر شبها بعد از یك روز پر مشغله)

21. بسیار گفتن یا رؤوف یا رحیم  (مواظب باشیم لقلقه زبانمان نشود)

22. زیارت امام حسین علیه السلام (آسانترین راهش این است كه بگویی السلام علیك یا ابا عبد الله)

23. خوردن انگبین (نوش جان)

24. خوردن گوشت (البته زیاده روی نكنید)

25. خوردن زیتون (...)

26. خوردن به (...)

27. خوردن انگور سیاه(...)

28. خوردن میوه جات در اوایل فصلشان (نوبرانه فراموشتان نشود)

29. شانه كشیدن به سینه پس از شانه كردن سر یا ریش (خوب این هم مخصوص آقایان هست)