ارتباط وضو و ورزش

67615340203978231183.jpg

ماساژ دادن و مالش که در ورزش و سلامت مؤثر است برای رسیدن به مقصود معینی انجام می‌شود که عبارت است از تأثیر آن بر جریان خون.بهاین صورت که ماساژ دادن، جریان خون را تحریک و عروق را خالی کرده و آن را برای ورود خون تازه آماده می‌کند به این ترتیب رگهای سطح بدن از خون پاک و خالص پر می‌شود، مالش، زردی پوست را از بین برده و مانع از شل شدن آن می‌شود به علاوه بر روی اعصاب آزاد کننده عروق تأثیر نموده و ضربان‌های قلبرا تندتر می‌سازد و ماساژ با آب، پوست را بهتر پاک کرده و منافذ آن را برای تنفس جلدی آماده می‌سازد. (1).

وضوعلاوه بر فواید تربیتی که دارد، نوعی ماساژ پوست با آب است که موجب تسریع گردش خون می‌گردد زیرا وقتی آب سرد بر اعضای وضو می‌ریزیم، آن عضو سرد و خنک می‌شود و بدن برای حفظ درجه حرارت طبیعی بدن – که حدود 37 درجه سانتیگراد است، جریان خون را با سرعت و شدت بیشتری به سوی آن قسمت حرکت می‌دهد تا جبران حرارت از دست رفته کلیه اعضای وضو را بنماید، در نتیجه جریان نو و تازه در سطح بدن بوجود می آید که موجب تحریک و تازه کردن سلولهاو در نهایت احساس شادابی، نشاط و سلامتی و تعدیل در جریان گردش خون، که مهمترین سیستم بدن است بوجود می‌آید. (2)

منابع:

1- فرید نهاوندی، رموز نماز ، ص 209.
2- گودرز نجفی، راز نیایش، ص 73.

 





[ پنج شنبه 28 خرداد 1394  ] [ 1:57 PM ] [ فروزان ]
[ نظرات(0) ]