راهکارهایی برای حفظ تمرکز در نماز

حجت الاسلام مجتبی نظری، استاد حوزه علمیه تبریز،  با بیان توصیه هایی برای افزایش تمرکز در نماز

افزود: برای جلوگیری از قوه خیال در حین اقامه نماز می توان چند راهکار را پیش گرفت تا نماز با تمرکز بیشتری خوانده شود.

وی اظهار داشت: یکی از بهترین راهکارها برای خواندن نماز به دور از قوه خیال این است که انسان اینگونه فکر کند که نمازی که می خواند نماز وداع و در حقیقت آخرین نمازی است که می خواند.

حجت الاسلام نظری گفت: سجده طولانی یکی دیگر از راهکارهای تمرین تمرکز در نماز است، برخی از علما حتی سجده های یک ساعته داشتند، چرا که سجده طولانی موجب حفظ و تقویت تمرکز انسان می شود.

استاد حوزه علمیه تبریز صلوات و استغفار را از دیگر راه های تمرین حفظ تمرکز در نماز دانست و با اشاره به توصیه یکی  از علمای بزرگ دین، عنوان کرد:  قوه خیال در انسان مانند کودکی است که باید با خوراک و وسایل سرگرم کننده، سر او را گرم کنی تا تو را به خود سرگرم نکند.

 بسیاری از علما توصیه می کنند انسان دائم در حال ذکر باشد، یکی از ذکرهایی که حتی می توان بدون ریا آن را در دل زمزمه کرد، ذکر لااله الاالله است که تاثیر مهمی در دوری قوه خیال در انسان دارد.

وی همچنین عنوان کرد: نماز خواندن با مهر تربت امام حسین(ع) نیز در حفظ تمرکز انسان در حین نماز بسیار تاثیرگذار است.

منبع:خبرگزاری حوزه