( مُستحبّات ركوع )

مُستحبّات ركوع

63.  گفتن تکبیر قبل از رفتن به ركوع در حالى كه راست ايستاده (در حال حرکت تکبیر نگوید)
64.  مرد دست‏ها را روى زانوها بگذارد و زن دست‏ها را بالاتر از زانوها بگذارد
65.  انگشتان دست را باز گذارند
66.  مرد زانوها را به عقب بدهد و زن زانوها را به عقب ندهد
67.  صاف نگه داشتن کمر «براى مردها» به صورتى كه اگر يك قطره آب روى کمر قرار گيرد جا به جا نشود
68.  كشيدن گردن به گونه ای که در امتداد و مساوی با «کمر» باشد
69.  نگاه بين دو قدم باشد
70.  دو آرنج را باز نگه دارد
71.  ذكر ركوع را سه مرتبه يا پنج مرتبه يا بيشتر تكرار نمايد و به عدد فرد ختم نماید
72.  پيش از ذكر رکوع و ذکر سجده و همچنین بعد آن، صلوات بفرستد
73.  بعد از آن كه از ركوع برخاست و راست ايستاد، در حال آرامى بدن بگويد: سَمِعَ اللّهُ لِمَن حَمِدَه
ُ( منبع : کتاب دانستنی های لازم از نماز ؛ محمد وحیدی ؛ ص 115 تا 148)