یافته های جدید دانشمندان نشان می دهد قرار دادن موبای

ل کنار بالشت عوارض زیادی بر بدن دارد . هرچه مدت صحبت کردن با تلفن همراه بیش تر باشد عوارض بیشتری برای ((مغز )) و بدن ایجاد می کند و باعث کاهش میزان حافظه و فراموشی می شود . برسی ها نشان می دهد زمانی که از موبایل استفاده نمی کنید آن را در جیب خود قرار ندهید و به دور گردنتان آویزان نکنید ؛ گفتنی است، عوارض موبایل در حالت خاموش کمتر است اما اگر باطری در آورده شود تقریبا بی عارضه می شود .

بیدار شدن با موبایل سبب افزایش نبض و ضربان قلب می شود و باعث می شود تا کارایی لازم را در شبانه روز نداشته باشید . نتایج مطالعات همچنین نشان می دهد افرادی که با زنگ موبایل از خواب بیدار می شوند در طول روز احساس کسالت بیشتری دارند و دچار سردرد و گاهی میگرن های عصبی خواهند شد پزشکان به افرادی که صبح ها سخت از خواب بیدار می شوند توصیه می کنند که حتما از ساعت برای تنظیم خواب خود استفاده کنند

بر خلاف تصور عموم استفاده از رنگ مو آسیبی به ریشه مو ها نزده و در واقع روی ریشه مو اثری ندارد . دکتر محمود الماسی متخصص پوست و مو با اشاره به اینکه استفاده از رنگ مو در صورتی باعث ریزش مو می شود که فرد نسبت به آن حساسیت داشته باشد . چنانچه پوست سر فرد به رنگ مویی که استفاده می کند حساسیت نشان دهد عوارض نظیر اگزما، خارش و تاول و پوسته شدن پوست سر در او ایجاد می شود. در حالت کلی استفاده از رنگ مو بر روی ریشه مو اثری نداشته  و سبب ریزش مو نمی شود ، اما دکلره کردن به جداره مو آسیب رسانده و باعث ایجاد موخوره در مو ها می شود این متخصص پوست با تاکید بر اینکه بهتر است بسته به نوع رنگ و جنس مو رنگ مو دلخواه را از مرکز های معتبر به ویژه داروخانه ها تهیه کرد .

بر اساس تحقیقات جدید،رژیم غذایی سالم موجب کاهش خطر افسردگی می شود در حالی که مصرف تنقلات به سزایی  در افزایش افسردگی دارد . رژیم غذای غیر مغذی باعث بوجود آمدن مشکلات زیادی برای سلامتی می شود . برسی ها نشان می دهد رژیم غذایی نتنها در از بین بردن افسردگی نقش دارد بلکه باعث پیشگیری از آن می شود. گفتنی است مصرف بیش آز حد نان موجب افسردگی می شود . تنقلات ، دسر های شیرین، نوشیدنی های شیرین نان سفید و سیب زمینی پخته شده موجب بروز افسردگی شده و باعث می شود تا مدت ها این حالت در افراد بماند و از بین نرود .

با پختن و حرارت دادن سیر حجم زیادی از مواد بودار آن تبخیر می شود اما به همان میزان از خواص درمانی و تغذیه ای آن کاسته می شود. جویدن سبزی معطر همچون نعنا، ریحان، میخک و چای خشک و قهوه پس از خوردن سیر باعث می شود بوی دهان به طور موقت کمتر شود اما چون بوی سیر مربوط به دم و بازدم می شود، تا زمانی که ترکیبات بودار سیر کاملا از بدن دفع نشود ، نمی توان به رفع بوی سیرخوش بین بود.

نتایج یک مطالعه ی جدید نشان می دهد نوجوانی که غذاهای حاوی مقدار زیادی سدیم می خورند، نسبت به همسالان خود که سدیم یا نمک کمتری می خورند چاق می شوند . این برسی نشان می دهد ،محدود کردن میزان سدیم نتنها به کاهش چاقی کمک می کند، بلکه در پایین آوردن فشار خون در سنین کم نیز مؤثر است.

از خرید زولبیا و بامیه که به صورت باز در معرض نور خورشید یا حتی تابش لامپ نگهداری و عرضه می شود پرهیز شود، زیرا حرارت و نور هردو بر ترکیبات آن اثرات زیان بار می گذارد . در هنگام خرید زولبیا و بامیه به آرم سازمان غذا و دارو و شماره پروانه ساخت در کف جعبه برای مجاز بودن آن دقت شود . بعد از خرید ، این شیرینی را از جعبه های مقوایی خارج کنید و در جای سرد و خشک نگهداری کنید . زولبیا و بامیه ی خوب باید عطر و طعم مناسب و رنگ روشن داشته و سوختگی و تغییر رنگ قهوای و در آن مشاهد نشود. همچنین زولبیا و بامیه هایی که زیادی زرد هستند ممکن است مشکل ساز باشد چون بجای زعفران از رنگ برای طلایی شدن استفاده شده است . 

بهترین نان، نانی است که از که از گندم سالم رسیده تهیه شده باشد که سبوس آن به حد متوسط جدا، آرد و خمیر کنند، سپس آن را ورز دهند و خمیر ترش به آن اضافه کنند و بگذارند این خمیر وربیاید و پف کند. نانی که سبوس نگرفته باشند، سریع از دستگاه گوارش خارج می شوند . از این رو از این رو افرادی که مشکل جذب و هضم دارند  یا دچار مشکلات گوارشی هستند ، توصیه می شود تا نان های کامل مانند نان سنگک بخورند. این نان ها برای برخی از افراد حالت ملین دهم دارد.از طرفی دیگر ، هرچند نان هایی که سبوس آن ها کامل گرفته شده به سرعت از معده خارج می شوند اما مصرف مداوم آنها می تواند باعث انسداد کبد و سنگ کلیه شود . نانی که میزان سبوس آن در حد متوسط باشد، مغذی است ولی مصرف زیاد آن برای افرادی که با مزاج گرم توصیه نمیشود.

مصرف تنها 2 گرم سیاه دانه در روز میزان قند خون و همو گلوبین گلیکوزیه را کاهش می دهد . از اصلی ترین خواص معجون

سیاه دانه این است که سیستم ایمنی بدن را تقویت می کند.برای درمان سرماخوردگی های پی در پی مفید است . ادرار آور است و برای مردان مبتلا به پروستات مفید است همچنین عفونت های ادراری را درمان می کند برای سردر هایی که مرتبط با مزاج سرد هستند مفید است . تاثیر خوبی بر بر دستگاه گوارش و انگل های روده دارد. نفخ معده و دل درد های ناشی از آن را درمان می کند . برای پیشگیری و درمان زخم معده مؤثّر است .