هر جلسه تمرین ورزشی در چهارچوب و ضوابط ویژه ای باید اجرا شود. از جمله پیش از آغاز حرکات، بدن را بایست گرم کرد و پس از پایان حرکات بدن را بایست سرد کرد. منظور از گرم کردن و سرد کردن در ورزش گذراندن بدن و ذهن از مرحله ای میان بی تحرّکی و فعّالیت ورزشی است؛ یعنی نباید بلافاصله یا ناگهانی وارد فعّالیت ورزشی شویم یا فعّالیتمان را قطع کنیم، بلکه باید به بدن فرصت و امکان سازگاری و عبور از یک وضعیت به وضعیت دیگر را بدهیم. در هنگام گرم کردن بتدریج بر شدّت حرکات اضافه می کنیم. نکته ای که بسیاری از افراد از آن غافل می شوند این است که سرد کردن هم به اندازه ی گرم کردن و حتّی گاهی بیش از آن اهمیّت دارد. روند حرکات سرد کردن بر عکس حرکات گرم کردن انجام می شود و بتدریج شدّت آن کم می شود. ولی هدف از گرم و سرد کردن چیست؟
متن کامل
پیش از این گفتیم که مواد مسابقاتی به رسمیت شناخته شده از سوی فدراسیون جهانی تیراندازی ورزشی در چهار نظام (Discipline) دسته بندی می شوند. در نظام اهداف پروازی (Shotgun) مواد زیر قرار می گیرند:
متن کامل
طبیعتگردی یکی از سالمترین تفریحهاست اگر اصول آن رعایت شود.
گاهی افراد وقتی به دل طبیعت می روند تلاش می کنند اثری از خود بیادگار بگذارند؛ گاهی هم دوست دارند یادگاری برای خود بردارند. این هر دو معمولاً به گوشه ای از سلامت این تفریح خدشه می اندازد. چگونه؟ بخوانید:
متن کامل
امروزه بازیهای المپیک و نتایج بدست آمده در آن که هر چهار سال یک دوره در یکی از کشورها برگزار می شود، از مهمترین شاخصهای سنجش وضعیت ورزش یک کشور است. بر طبق قوانین فعلی المپیک در رشته ی تیراندازی 9 مادهء مسابقاتی برای مردان و 6 مادهء مسابقاتی برای زنان برگزار می شود و هر کشور مجاز است در صورت کسب حد نصاب لازم (که در زبان فارسی به غلط به "سهمیه ی المپیک" معروف شده است) حداکثر دو ورزشکار در هر ماده معرفی کند؛ یعنی یک تیم تیراندازی خوب احتمال کسب 30 مدال تیراندازی را در یک المپیک دارد! مسابقات تیراندازی المپیک به شکل انفرادی برگزار می شوند.
مواد مسابقاتی المپیکی تیراندازی اینها هستند:
متن کامل
پیش از این گفتیم که مواد مسابقاتی برسمیت شناخته شده از سوی فدراسیون جهانی تیراندازی ورزشی در چهار نظام (Discipline) دسته بندی می شوند. در نظام تپانچه (Pistol) مواد زیر قرار می گیرند:
متن کامل
پیش از این گفتیم که مواد مسابقاتی برسمیت شناخته شده از سوی فدراسیون جهانی تیراندازی ورزشی در چهار نظام (Discipline) دسته بندی می شوند. در نظام تفنگ (Rifle) مواد زیر قرار می گیرند:
متن کامل
طبق قوانین فدراسیون جهانی ورزش تیراندازی (ISSF) تعداد پنجاه و پنج ماده مسابقاتی برسمیت شناخته شده اند که در چهار نظام دسته بندی می شوند:
متن کامل
یکم: تیراندازی یکی از چند رشته ی ورزشی (در کنار شنا و سوارکاری) است که اسلام بشکل مشخص و ویژه از آن نام برده و به آن سفارش کرده است. این سفارشها از جنبه های گوناگون همچون آمادگی در برابر دشمنان، تفریح، تربیت و... به ورزش تیراندازی پرداخته اند که خود نشان دهنده ی آثار و فواید گوناگون این ورزش است.
متن کامل
هر فردی در زندگی خود پاره ای از کارهایش را ضروری و برخی از فعّالیتها را غیرضروری می داند. برای یک دانش آموز یا کارمند بانک یا مغازه دار ممکن است تماشای فیلم در سینما صرفاً یک تفریح ساده باشد که ضرورت و لزوم بالایی ندارد و بسادگی ممکن است از آن صرفنظر کرد؛ ولی برای دانشجوی فیلمسازی یا منتقد سینمایی تماشای فیلمها در سینما یک ضرورت شغلی است که بسادگی نمی توان آن را نادیده گرفت. به همین ترتیب در یک جامعه نیز ممکن است برای ترویج هر کاری اولویت کمتر یا بیشتری نسبت به دیگر پدیده ها در نظر گرفته شود. پرسش این است که "آموزش تیراندازی" در میان مردم ما در چه سطحی از اولویت باید قرار گیرد؟
ادامه...
من به تیراندازی علاقه مندم. کجا باید بروم؟ چکار باید بکنم؟ چطور باید شروع کنم؟... اینها سؤالاتی هستند که معمولاً از علاقه مندان تازه کار تیراندازی می شنویم. اگر شما هم می خواهید بدانید که یک فرد مبتدی چگونه باید گام به راه زیبا، لذت بخش و آرامش بخش تیراندازی ورزشی بگذارد نوشتهء زیر را بخوانید.
اگر دوست دارید لذّت تیراندازی را بعنوان یک تفریح سالم تجربه کنید یا آن را بعنوان یک ورزش بیاموزید و تمرین کنید اوّل باید یک سالن تیراندازی مناسب پیدا کنید. ورزش تیراندازی با رشته های بادی (تفنگ و تپانچه) آغاز می شود و در ادامه، کسانی که علاقه، استعداد و امکانات لازم را در اختیار داشته باشند می توانند در رشته های دیگر (رشته های خفیف، تراپ و...) آموزشها و تمرینهایشان را ادامه دهند. برای پیدا کردن سالنی که نزدیک به محل سکونت شما باشد و دورهء آموزشی مبتدی (مقدماتی) در آن برگزار شود در اصفهان با ما تماس بگیرید و در سایر استانها با هیأت تیراندازی استان یا شهرستانتان. (شماره تلفن هیأتها را میتوانید از 118 همان شهر یا از فدراسیون تیراندازی بگیرید.)
وقتی دورهء مبتدی را در سالن بادی شروع کردید، پس از چند جلسه مربّی شما می تواند برای ادامهء راه به شما راهنمایی و کمک لازم را ارائه کند ولی ما پیشنهاد می کنیم عجله نداشته باشید و تا پایان دوره حوصله کنید، خودتان کم کم راه را خواهید یافت. پیشرفت در تیراندازی هم مانند دیگر رشته ها با تلاش شما و به شکل تدریجی خواهد بود.
برای اطّلاع از شرایط آموزش گروهی و خصوصی در اصفهان با ما تماس بگیرید.
(این نوشته پیش از این در وبلاگ تیراندازی منتشر شده است.)
متن کامل
ما تشهد الملائكة من لهوكم الاّ الرّهان و النّضال.
فرشتگان از ميان سرگرمى‌هاى شما تنها در اسب‌دوانى و تيراندازى حاضر مى‌شوند.
(پیام رسول ترجمه ای دیگر از نهج الفصاحه/جلد: ١ /نويسنده:پاینده، ابو القاسم/ناشر:طلوع مهر/محل نشر:قم/سال نشر: ١٣٨۵ ص116 حدیث537)
در احادیث و روایات از سه رشتهء ورزشی بعنوان تفریحات خوب و مورد تأکید نام برده شده است: شنا، تیراندازی و سوارکاری
قابل ذکر است که تیراندازی با سلاحهایی چون تفنگ و تپانچه اصولی یکسان با کمانگیری(تیراندازی با کمان) دارد و تنها در فنون هر سلاح تفاوتهایی با فنون سلاحهای دیگر هست؛ در حالی که سوارکاری قابل جایگزینی با فعّالیتهایی چون رانندگی و موتورسواری نیست و ویژگیهای یگانه ای در ورزش سوارکاری دیده می شود که در رانندگی و موتورسواری هیچ نشانی از آنها نمی بینیم؛ مانند ارتباط انسان با اسب، ارتباط انسان با طبیعت و موضوعات زیستی و... .
با توجّه به گرانی ورزش سوارکاری و دوری آن از دسترس عموم مردم شهرنشین، شایسته است پرداختن به دو رشتهء شنا و تیراندازی جدّیتر گرفته شود. امروزه با همهء کمبودهای ورزشی در شهرها می توان استخری برای آموزش و تمرین شنا یافت و در بسیاری از استانها باشگاههای تیراندازی هم پیدا می شود.
متن کامل
واژهء تفریح از ریشهء "فرح" عربی است و در زبان امروز ایرانیان بمعنای "کار شادی آفرین و نشاط بخش" بکار می رود.
از توصیه های اسلام است که بخشی از زمان زندگی را باید به تفریح اختصاص داد؛ و هم از سفارشهای این دین مبین است که از کارهای بیهوده و سبک دوری باید کرد. پس تشخیص "تفریح سالم و درست" از ضروریات زندگی یک مسلمان است. چرا که دوری از تفریح سازگار با آموزه های اسلام نیست و پرداختن به تفریحات نادرست و وقت گذرانیهای نامناسب هم چنین است.
پيامبر خدا صلى اللّه عليه و آله: بر خردمند است تا هنگامى كه عقلش پايدار است، برنامه روزانه‌اش چهار بخش باشد: زمانى را به راز و نياز با پروردگار بپردازد، زمانى را به حسابرسى از خود، اختصاص دهد، زمانى را نزد دانشمندان برود تا او را در كار دين، بينا كنند و وى را اندرز دهند، و زمانى را به خوشى‌هاى حلال و زيباى دنيا اختصاص دهد.
(حکمت نامه پیامبر اعظم صلی الله علیه و آله و سلم (فارسی)/جلد: ۶ /نويسنده:محمدی ری شهری، محمد/ نويسنده:جمعی از پژوهشگران/ مترجم:گروه مترجمان/ ناشر:دار الحدیث/ محل نشر:قم/ سال نشر: ١٣٨٧ ص ١۶۵ حدیث 4162)
متن کامل
.: Weblog Themes By Pichak :.
