چند راه براي افزايش انگيزه مطالعه در سال همت و کار مضاعف :
1- براي مطالعه کردن به خودتان جايزه دهيد:
مثلاً پس از يک مطالعه ي موفق، يک چيز لذت بخش مثل يک بستني قيفي بزرگ بخوريد. ديوانگي کنيد و يک کمي گيلاس و آجيل هم اضافه کنيد.
2- با دوستانتان درس بخوانيد:
البته مطالعه را به زمان بزم و شادي تبديل نکنيد. اما در حين اين که مطالعه مي کنيد مي توانيد اوقات خوشي هم داشته باشيد.
3- اهداف بلند مدت خود را به ياد خودتان بياوريد:
احتمال زياد دست يابي به اهداف خود (در زندگي) نيازمند موفقيت تحصيلي است. موفقيت تحصيلي نياز به مطالعه دارد.
4- چيزهايي که موجب حواسپرتي مي شود را برطرف کنيد:
اگر چيزهايي در اطرافتان هست که تمايل بيشتري به آنها نسبت به مطالعه داريد، احتمالاً به جاي مطالعه مشغول آن کارها خواهيد شد.
5- نسبت به آن چيزي که بايد مطالعه کنيد، ايجاد علاقه کنيد:
اين کار مطالعه را لذت بخش تر مي کند.
6- استراحت کنيد:
وقتي حس مي کنيد نيازمند يک مقداري استراحت هستيد، سعي کنيد در نقطعه اي توقف کنيد که فکر مي کنيد برايتان آسان است. اين کار موجب مي شود که پس از استراحت تان دوباره از سرگيري مطالعه آسان تر باشد.
7- محيطي راحت ايجاد کنيد:
اگر احساس راحتي کنيد، به مطالعه مايل تر مي شويد.
8- براي هر بازه زماني مطالعه، اهداف معقولي تعيين کنيد.
9- از يک پوستر انگيزه دهنده استفاده کنيد.
پوستر را در جايي قرار دهيد که وقتي مطالعه مي کنيد بتوانيد آن را ببينيد. پوستر بايد شامل کلمات مثبت و تصويري که نشان دهنده ي موفقيت است، باشد. شما مي توانيد يک چنين پوستري بخريد يا حتي خودتان آن را بسازيد. همچنين مي توانيد داستان هاي الهام دهنده در مورد افراد واقعي اي که از طريق تلاش به موفقيت رسيده اند، بخوانيد.
10- فقط انجامش دهيد:
وقتي که شما انجامش مي دهيد، احساس خيلي بهتري نسبت به وقتي که نگران انجام دادن آن کار هستيد، خواهيد داشت. و نهايتاً اگر چنين پيشنهادهايي نتوانست به شما انگيزه بدهد، فقط در مورد اثرهاي عدم مطالعه کردن فکر کنيد.
منبع : راسخون
1- براي مطالعه کردن به خودتان جايزه دهيد:
مثلاً پس از يک مطالعه ي موفق، يک چيز لذت بخش مثل يک بستني قيفي بزرگ بخوريد. ديوانگي کنيد و يک کمي گيلاس و آجيل هم اضافه کنيد.
2- با دوستانتان درس بخوانيد:
البته مطالعه را به زمان بزم و شادي تبديل نکنيد. اما در حين اين که مطالعه مي کنيد مي توانيد اوقات خوشي هم داشته باشيد.
3- اهداف بلند مدت خود را به ياد خودتان بياوريد:
احتمال زياد دست يابي به اهداف خود (در زندگي) نيازمند موفقيت تحصيلي است. موفقيت تحصيلي نياز به مطالعه دارد.
4- چيزهايي که موجب حواسپرتي مي شود را برطرف کنيد:
اگر چيزهايي در اطرافتان هست که تمايل بيشتري به آنها نسبت به مطالعه داريد، احتمالاً به جاي مطالعه مشغول آن کارها خواهيد شد.
5- نسبت به آن چيزي که بايد مطالعه کنيد، ايجاد علاقه کنيد:
اين کار مطالعه را لذت بخش تر مي کند.
6- استراحت کنيد:
وقتي حس مي کنيد نيازمند يک مقداري استراحت هستيد، سعي کنيد در نقطعه اي توقف کنيد که فکر مي کنيد برايتان آسان است. اين کار موجب مي شود که پس از استراحت تان دوباره از سرگيري مطالعه آسان تر باشد.
7- محيطي راحت ايجاد کنيد:
اگر احساس راحتي کنيد، به مطالعه مايل تر مي شويد.
8- براي هر بازه زماني مطالعه، اهداف معقولي تعيين کنيد.
9- از يک پوستر انگيزه دهنده استفاده کنيد.
پوستر را در جايي قرار دهيد که وقتي مطالعه مي کنيد بتوانيد آن را ببينيد. پوستر بايد شامل کلمات مثبت و تصويري که نشان دهنده ي موفقيت است، باشد. شما مي توانيد يک چنين پوستري بخريد يا حتي خودتان آن را بسازيد. همچنين مي توانيد داستان هاي الهام دهنده در مورد افراد واقعي اي که از طريق تلاش به موفقيت رسيده اند، بخوانيد.
10- فقط انجامش دهيد:
وقتي که شما انجامش مي دهيد، احساس خيلي بهتري نسبت به وقتي که نگران انجام دادن آن کار هستيد، خواهيد داشت. و نهايتاً اگر چنين پيشنهادهايي نتوانست به شما انگيزه بدهد، فقط در مورد اثرهاي عدم مطالعه کردن فکر کنيد.
منبع : راسخون
لينک مطلب
توسط صغری شکوهی در پنج شنبه 30 اردیبهشت 1389 ساعت 12:19 AM
نظرات 0