دمنوش بابونه به دلیل خواص خود در کاهش استرس و درمان درد عضلانی ناشی از فشار عصبی شناخته شده است. بابونه یک ماده ی ضدافسردگی عالی و درمان فوق العاده ای برای اضطراب است. بابونه اعصاب را آرام می کند و به آرامش بدن کمک می کند. بابونه درمان موثری برای بی خوابی و سردرد ناشی از استرس روزانه است. نوشیدن یک فنجان دمنوش بابونه در عصر کمک می کند تا مانند یک کودک بخوابید. خواب خوب هم باعث افزایش انرژی و نشاط روز بعد خواهد شد.

گزنه حاوی میزان بالایی از مواد معدنی و ویتامین ها است و میزان انرژی زایی دمنوش آن از یک فنجان قهوه بیشتر است. در طب سنتی، از آن برای کاهش استرس و افزایش انرژی استفاده می شود. یکی دیگر از فواید دمنوش گزنه، بهبود جذب آهن در جریان خون است.

جنسینگ گیاه شگفت انگیز دیگر این بخش است. دمنوش این گیاه فوق العاده ی چینی اعصاب را آرام می کند و توانایی بدن در مقابله با استرس و خستگی ناشی از استرس را بالا می برد. دمنوش جنسینگ انرژی را افزایش می دهد و قابلیت ذهنی فرد را بالا می برد. جنسینگ گیاهی جوان کننده برای افراد مسن و تقویت کننده ی عالی دستگاه ایمنی است.

جینکو گیاه دارویی فوق العاده ای است که انرژی را بالا می برد. دمنوش جینکو جریان خون به مغز و قسمت های دیگر بدن را افزایش می دهد. افزایش جریان خون باعث افزایش انرژی و شادابی فرد می شود. مصرف منظم دمنوش جینکو حال شما را بهتر می کند. روز خود را با یک فنجان دمنوش جینکو شروع کنید تا تفاوتی را در زندگی خود احساس کنید. جینکو علاوه بر افزایش انرژی و نشاط، قدرت تمرکز و حافظه ی شما را نیز تقویت می کند. 

نعنا فلفلی یک گیاه دارویی همه کاره و دمنوش آن یکی از محبوب ترین دمنوش های گیاهی است. نعنا فلفلی به عنوان اولین داروی جهان شناخته شده است و فواید درمانی بسیاری دارد. عطر تند آن حس ها را تحریک می کند و قدرت تمرکز را بالا می برد. دمنوش نعنا فلفلی بسیار انرژی زا است بنابراین هر روز از آن استفاده کنید. دمنوش نعنا فلفلی برای کسانی که مشکل تمرکز دارند یا دچار خستگی ذهنی هستند، مفید است.

استرش، فشار روحی، خستگی مزمن و کمبود انرژی برخی از مشکلات شایعی هستند که تقریباً همه از آن ها شکایت می کنند. همه ی ما چنین روزهای بدی داشته ایم و احساس خستگی، فشار روحی و بی انرژی بودن را تجربه کرده ایم.نوشیدن قهوه ی زیاد بهترین راه حل برای این مشکل نیست. علاوه بر این، قهوه گزینه ی سالمی هم نیست و برای قلب خطرناک است. حتی اگر قهوه خستگی شما را برطرف کند و انرژی شما را افزایش دهد، نمی تواند استرس و فشار روحی شما را کاهش دهد. بر عکس، نوشیدن قهوه ی زیاد، استرس را بالا می برد.بنابراین، به جای قهوه، از این دمنوش های گیاهی فوق العاده استفاده کنید تا به افزایش انرژی، آرامش و کاهش استرش شما کمک کنند.

اسطوخودوس برای رفع اضطراب،بی خوابی و افسردگی مفید است

گیاه لاوندر یا اسطوخودوس یکی از خوشبو ترین گیاهان دارویی در جهان محسوب می‌شود که در مناطق مختلفی از ایران، هند، چین، انگلیس و کانادا به صورت خودرو رشد می‌کند. این گیاه علاوه بر آنکه به عنوان یک گیاه دارویی پرخاصیت در طب سنتی کشورمان و طب سنتی کشورهای چین و هند مورد استفاده قرار می‌گیرد به عنوان یک خوراکی مفید در سبد غذایی بسیاری از خانواده های آسیایی و اروپایی وجود دارد.

عسل و دارچین به تنهایی خواص و فواید فوق العاده ایی دارند و با کمک هم می توانند بر بسیار از ناخوشی ها و بیماری ها غلبه کنند. عسل درمان بخش هر نوع بیماری است و بدون ایجاد عوارض جانبی می تواند بسیاری از بیماری ها را درمان کند. به عقیده ی بسیاری از متخصصان، با اینکه عسل شیرین است اما اگر به میزان و دز دارو خورده شود برای بیماران دیابتی نیز مشکلی پیش نمی آورد. وقتی عسل با دارچین مخلوط می شود معجزه ی آن بیشتر شده و درمان بخش تر است. برای آشنایی بیشتر با خواص عسل و دارچین این مطلب را تا آخر مطالعه کنید.

دمنوش پوست سیب و دارچین و زنجبیل،  انرژی بخش و سرشار از ویتامین میباشد

با توجه به این که این روزها هوا سرد است، بد نیست چند نوشیدنی گرم کننده و نیروبخش را به شما معرفی کنم. نوشیدن این دمنوش ها بی تردید روزهای لذت بخشی را برای شما رقم می زنند.

 دمنوش سیب
یکی از ذخایر خوب برای دمنوش های زمستانی پوست میوه ها است. پوست سیب و دارچین و زنجبیل دمنوش مناسبی است که اگر آن را مثل چای دم کنید و مدت نیم ساعت بگذارید دم بکشد، دمنوشی مناسب و انرژی بخش و سرشار از ویتامین برای زمستان خواهید داشت.

دمنوش مرکبات
نسبت مساوی از پوست لیمو، پرتقال، چای سبز و آویشن خشک را در یک قوری آب جوش 10 دقیقه دم کنید و در آخر کمی آب لیمو در آن بچکانید.