طرز تهیه جوجه تندوری

طرز تهیه جوجه تندوری


مواد اولیه :

نمک و فلفل سیاهبه مقدار لازم
ادویه گرم ماسالایک دوم قاشق چای خوری
زیره سبز1 قاشق چای خوری
ادویه تندوری1 قاشق چای خوری
پودر کاری1 قاشق سوپ خوری
زنجبیل تازه (رنده شده)1 قاشق سوپ خوری
دانه خردل (پودرشده)2 قاشق چای خوری
سیر (کوبید ه شده)سیر1حبه
کره50 گرم
پیازپیاز1عدد
آب لیموترش1 قاشق سوپ خوری
ران مرغ (بااستخوان)1200 گرم

10

تمام مواد (به جز مرغ) را با هم مخلوط کرده، قطعه های مرغ را در آن بخوابانید و به مدت (سه تا هشت ساعت) در یخچال قرار دهید. سپس ران را به سیخ کشیده، داخل سینی گریل بچینید و زیر گریل که از قبل روشن کرده‌اید، کباب و سرو کنید. 

جوجه تندوری


نکته 
ادویه تندوری شامل: پودر سیر (سه قاشق سوپ خوری)، فلفل قرمز، گشنیز، زیره و زنجبیل (دو قاشق سوپ خوری از هر کدام)، دارچین و هل (2/1 1 قاشق چای خوری از هر کدام) است. 
ادویه گرام ماسالا: یک قاشق سوپ خوری تخم گشنیز، یک قاشق سوپ خوری زیره، یک قاشق چای خوری فلفل سیاه، یک قاشق چای خوری فلفل قرمز، یک قاشق چای خوری پودر سیر و قاشق چای خوری میخک را در تابه ای داغ، روی حرارت متوسط ریخته و تفت دهید تا کمی تیره رنگ شوند، سپس یک قاشق چای خوری زنجبیل پودرشده به آن بیافزایید و مجدداً تفت دهید. تابه را از روی حرارت برداشته و در دمای محیط قرار دهید تا سرد شوند. دانه های یک قاشق چای خوری هل را از پوسته جدا کرده و به همراه ادویه های سردشده، آسیاب کنید؛ همچنین می توانید این ادویه را به صورت آماده از سوپرمارکت ها تهیه کنید.


ادامه مطلب
[ جمعه 20 مرداد 1396  ] [ 10:22 AM ] [ آشپز باشی ]
[ نظرات(0) ]

طرز تهیه مرغ با سیب زمینی و سس سفید

طرز تهیه مرغ با سیب زمینی و سس سفید


مواد اولیه :

برای 4 نفر

سیب زمینیسیب زمینی700 گرم
شیرشیر200 میلی لیتر
تخم مرغتخم مرغ4 عدد
خامه (صبحانه)100 گرم
سینه مرغ (بصورت مکعبی خرد شود)2 عدد
شوید (خرد شده)50 گرم
نمک و فلفلبه میزان لازم

10

کسانی که می خواهند در غذای خود از مرغ استفاده کنند این رسپی متفاوت را بخوانند و تهیه کنند در این رسپی از سس سفید هم استفاده شده که این غذا را خوش طعم تر کرده است این غذا برای شام مناسب است و در فر درست می شود اکنون مواد لازم و طرز تهیه آن را می خوانیم

 

مرغ با سیب زمینی و سس سفید

 

طرز تهیه:


1. سیب زمینی ها را بشویید و آنها را به مدت 10-7 دقیقه روی حرارت با مقداری آب بجوشانید تا کمی نرم شوند سپس آن ها را داخل سبدی بریزید، با آب سرد آبکشی کرده و به صورت حلقه ای برش دهید. سینه مرغ را به صورت مکعب های درشت خرد کنید و در روغن تفت دهید تا سرخ شوند. مرغ های سرخ شده را داخل یک ظرف بریزید و کنار بگذارید.
2. فر را با دمای 160 درجه سانتی گراد روشن کنید. در یک کاسه شیر، تخم مرغ، خامه و مقداری نمک و فلفل را خوب با هم مخلوط کرده و کنار بگذارید. حالا ظرف های مناسبی برای گذاشتن داخل فر انتخاب کنید.
3. می توانید از یک ظرف پیرکس بزرگ هم استفاده کنید. ظرف یا ظرف ها را کمی چرب کنید. مقداری از سیب زمینی ها را داخل ظرف بچینید؛ طوری که یک لایه سیب زمینی به وجود بیاید. روی سیب زمینی ها مقداری نمک و فلفل بپاشید. حالا مقداری از مرغ های سرخ شده را روی سیب زمینی ها بریزید. روی تکه های مرغ هم مقداری شوید بریزید. در انتها مقداری از مخلوط تخم مرغ را هم روی مواد بریزید. هر تعداد که می شود به این صورت لایه ها را آماده کنید.
4. ظرف را به مدت 45 دقیقه داخل فر قرار دهید تا مواد کاملا بپزند. برای اینکه مطمئن شوید مواد پخته یا نه، یک چاقو داخل مواد فرو کنید. اگر تمیز بیرون آمد، غذای شما آماده است. می توانید آن را سرو کنید.


ادامه مطلب
[ جمعه 20 مرداد 1396  ] [ 10:22 AM ] [ آشپز باشی ]
[ نظرات(0) ]

طرز تهیه خوراک دل مرغ

طرز تهیه خوراک دل مرغ


مواد اولیه :

دل مرغ300 گرم
پیازپیاز1 عدد
سیرسیر3 حبه
قارچقارچ5 عدد
نمک و فلفلمقدار لازم

10

خوراک دل مرغ


دل های مرغ را از وسط ببرید و لخته های خونی وسط دل را با آب بشوئید تا دل ها تمیز شوند سپس دل های شسته شده را با چاقو خرد کنید ( هر دل را به 4 قسمت برش بزنید ).
درون ماهیتابه روغن بریزید ، پیاز و سیرها را ریز خرد کنید و در روغن تفت دهید تا نرم شوند سپس دل های خرد شده را اضافه کنید و مخلوط کنید تا رنگ دل ها تغییر کند.
قارچ ها را بصورت حلقه ای خرد کنید و به دل ها اضافه نمائید ، نمک و فلفل بزنید و با حرارت ملایم و در باز اجازه دهید آب مواد تمام شود سپس سرو نمائید.
نکته ها : در صورت تمایل میتوانید بجای قارچ از سیب زمینی نگینی خرد شده استفاده کنید ، همچنین میتوانید خوراک دل را به تنهایی آماده کنید 
در صورت تمایل 1 قاشق غذاخوری رب یا 2 عدد گوجه فرنگی ریز خرد شده به خوراک اضافه کنید ، این غذا با برنج یا نان سرو میشود.


ادامه مطلب
[ پنج شنبه 19 مرداد 1396  ] [ 10:59 AM ] [ آشپز باشی ]
[ نظرات(0) ]

طرز تهیه مرغ با طعم تند و شیرین

طرز تهیه مرغ با طعم تند و شیرین

آماده سازی: 5 دقیقه


مواد اولیه :

مرغ (سینه مرغ متوسط / یا بزرگ)مرغ4 تکه

 مواد لازم برای سس :

نمک1 ق چ
سس  (گوجه فرنگی)3 ق غ
سرکه2 ق غ
آبلیمو1 ق غ
آب1/2 پیمانه
سس  (ووستشایر)2 ق غ
کره (ذوب شده)2 ق غ
شکر (قهوه ای)3 ق غ
پودر خردل1 ق چ
پودر فلفل قرمز (چیلی)1 ق چ

10

مرغ با طعم تند و شیرین

 

طرز تهیه:

 

فر را با دمای 450 درجه فارنهایت (225 درجه سانتیگراد) گرم میکنیم.

 

1- همه مواد سس (بخش مواد اولیه ذکر شد ) در ظرفی ریخته باهم مخلوط میکنیم و روی حرارت به مدت 3 الی 4 دقیقه قرار می دهیم بعداز اینکه بجوش امد از روی حرارت برداشته و کنار میگذاریم.

 

مرغ با طعم تند و شیرین

 

مرغ با طعم تند و شیرین

 

2- مرغ ها را در ظرف مورد نظر چیده و روی ان سس میریزیم. تکه های مرغ باید کاملا به سس آغشته شوند.

 

سایز ظرف : 22 در 33

 

نوع ظرف : پیرکس

 

مرغ با طعم تند و شیرین

 

مرغ با طعم تند و شیرین

 

3- سپس روی ظرف را با فویل می پوشانیم

 

به مدت 10 دقیقه با دمایی که در ابتدای رسپی ذکر شد ( 450 درجه فارنهایت معادل 225 درجه سانتیگراد) و سپس 1 ساعت و نیم با دمای 350 درجه فارنهایت (معادل 175 درجه سانتیگراد ) در فر قرار می دهیم.

 

در طی زمان ذکر شده نیازی به برگرداندن مرغ ها نمی باشد.

 

مرغ با طعم تند و شیرین

 

4- بعداز زمان ذکر شده ظرف را از فر خارج نموده وبوسیله دو چنگال تکه تکه میکنیم

 

مرغ با طعم تند و شیرین

 

مرغ با طعم تند و شیرین

 

مرغ با طعم تند و شیرین

 

5- با این روش مرغ بسیار آبدار و خوش طعم است.

 

مرغ با طعم تند و شیرین

 

نکات

 

1- زمان های ذکر شده را با توجه به فر و تجربه ای که در پخت غذاها و استفاده از دستگاه فر خود دارید انتخاب کنید. 


2- در زمان ذکر شده همانطور که در دستور هم ذکر شده نیازی به برگرداندن مرغ ها نیست کاملا پخته خواهند شد. 

3- این رسپی برای دوستانی که علاقمند به غذاهای کم چربی هستند بسیار مناسب خواهد بود


4- میتوانید این غذا را با برنج یا نان و... سرو کنید. 

نوش جان :)


ادامه مطلب
[ پنج شنبه 19 مرداد 1396  ] [ 10:58 AM ] [ آشپز باشی ]
[ نظرات(0) ]

کیفسکی غذای محبوب سراسر جهان

کیفسکی غذای محبوب سراسر جهان

11

مواد لازم کیفسکی : کره نرم شده 60 گرم. سیر رنده شده یک حبه. آبلیمو 2 قاشق غذاخوری. سبزیجات معطر ساطوری 3 قاشق غذاخوری. سینه مرغ بدون استخوان 4 عدد هر کدام حدود 200 گرم, روغن آفتابگردان 6 قاشق غذاخوری, نمک و فلفل سیاه
تصویر طرز تهیه کیفسکی ، غذای محبوب سراسر دنیا 
طرز تهیه کیفسکی :
*. سینه مرغ را شسته، خشک کنید و نمک و فلفل بپاشید. به کمک یک چاقوی کوچک و تیز از قسمت بالای سینه مرغ شکاف کوچک ولی عمیقی در سینه مرغ ایجاد کنیدو چاقو را داخل شکاف بچرخانید تا در قسمت میانی سینه فضا باز شود.
*. بقیه مواد را با هم مخلوط کرده و کمی نمک و فلفل بپاشید، سپس آن را داخل یک کیسه فریز قرار داده و در فریزر بگذارید تا سفت شود.
*. کره را به 4 قسمت مساوی تقسیم کرده و هر کدام را داخل یکی از سینه ها گذاشته و با خلال دندان ورودی شکاف را ببندید.
*. روغن را در یک تابه ترجیحا شیار دار روی شعله متوسط داغ کرده و هر طرف سینه را حدود 6-7 دقیقه سرخ کنید. با توجه به این که بخش بالایی سینه مرغ ضخیم تر است، برای سرخ کردن آن قسمت زمان بیشتری بگذارید تا کاملا مغز پخت شود.
*. مرغ کیِفی را از تابه خارج کرده و چند دقیقه صبر کنید تا مرغ استراحت کند، سپس آن را برش زده و سرو کنید.

کیفسکی غذای محبوب سراسر جهان


ادامه مطلب
[ پنج شنبه 19 مرداد 1396  ] [ 10:58 AM ] [ آشپز باشی ]
[ نظرات(0) ]

طرز تهیه ناسی گورنگ ایام کونیت (غذای مالیایی)

طرز تهیه ناسی گورنگ ایام کونیت (غذای مالیایی)

آماده سازی: 15 دقیقه

مدت انتظار: 30 دقیقه

مجموعاً: 45 دقیقه


مواد اولیه :

برای 4 نفر

سینه مرغ بدون پوست و استخوان500 گرم
لوبیا سبز200 گرم
گل کلم یا کلم پیچ200 گرم
بی بی کرن(baby corn)1 قوطی
هویج3-4 عدد
سیرسیر1-2 حبه
پیاز درشت1 عدد
فلفل قرمز1-2 عدد
آبلیمو1 قاشق غذاخوری
نمک و فلفل سیاهبه دلخواه

10

ناسی گورنگ ایام کونیت یک غذای خیلی خوشمزه برای جنوب شرق آسیا و کشور مالزی است.که در آن ناسی به معنی برنج، گورنگ به معنی سرخ شده، ایام به معنی مرغ و کونیت به معنی زردچوبه میباشد. این غذا با برنج سرو میشه که مالایی ها خودشون با برنج سرخ شده میخورن ولی با برنج معمولی هم میشه خورد.

ناسی گورنگ ایام کونیت (غذای مالیایی)


ابتدا مرغ رو به اندازه 1 یا 2 بند انگشت خورد میکنیم و با مقداری آبلیمو و زردچوبه و نمک نیم ساعت مرینیت میکنیم. لوبیا سبز،گل کلم، بی بی کرن،یه اندازه ی انگشت کوچیک خورد میکنیم. بعد مرغ رو در روغن داغ تفت میدیم تا طلایی بشه و حواستون باشه که خشک نشه.

ناسی گورنگ ایام کونیت (غذای مالیایی)

 

ناسی گورنگ ایام کونیت (غذای مالیایی)


مرغ ها رو از ظرف خارج کرده و در همون ظرف قطعات ریز شده ی پیاز و سیر اضافه میکنیم و تفت میدیم تا عطرشون در فضا پخش بشه.سپس بقیه ی مواد را اضافه کرده و تفت میدیم در حدی که سبزیجات نه نرم باشه نه خام و یه حالت کرانچی داشته باشه.بعد مرغ ها رو اضافه میکنیم و یه تفت کوچولو میدیم.این غذا باید تند باشه پس در ریختن فلفل دست و دلباز باشید.

ناسی گورنگ ایام کونیت (غذای مالیایی)


ادامه مطلب
[ پنج شنبه 19 مرداد 1396  ] [ 10:58 AM ] [ آشپز باشی ]
[ نظرات(0) ]

طرز تهیه خوراک مرغ و قارچ(سالم و رژیمی)

طرز تهیه خوراک مرغ و قارچ(سالم و رژیمی)


مواد اولیه :

برای 4 نفر

 روغن زیتون ( ( به دو قسمت تقسیمش کنید ))1 ق غ
 سینه ی مرغ (بدون پوست و استخوان)170 گرم
قارچقارچ340 گرم (3فنجان)
تره فرنگی (که نازک نازک خرد شده باشد)1 فنجان
آویشن (تازه ی خرد شده یا سه چهارم قاشق چای خوری آویشن خشک شده)2 ق چ
آب مرغ (بدون چربی و کم نمک)3/4 فنجان
فلفل1/4 ق چ
نمک1/4 ق چ
کره1 ق غ

11

این خوراک خوش طعم پر از قارچ است، قارچ دارای پتاسیم، ویتامین E و آنتی اکسیدان های ضد بیماری است. از دیگر ویژگی های این خوراک وجود فیبر و پروتئین بالاست که باعث میشوند برای مدت طولانی تری احساس سیری کنید.

 

خوراک مرغ و قارچ(سالم و رژیمی)

 

روش پخت:


یک دوم قاشق غذا خوری روغن زیتون را در یک ماهی تابه ی بزرگ نچسب گرم کنید، ماهی تابه را روی شعله ی متوسط رو به بالا قرار دهید. به مرغ نمک و فلفل بزنید و از هر طرف حدود 6 دقیقه بپزید تا پخته شود. سپس مرغ را در یک دیس که با فویل پوشانده اید قرار دهید.
باقی روغن زیتون را در همان ماهی تابه روی درجه حرارت متوسط رو به بالا گرم کنید. قارچ، تره فرنگی و آویشن را اضافه کنید، هنگام پخت محتوای ماهی تابه را گاهی بهم بزنید، پخت را تا زمانی که آب قارچ ها تبخیر شود و تره فرنگی ها صاف شود ادامه دهید، حدود 6 دقیقه کره و آب مرغ را اضافه کنید و اجازه دهید 3 دقیقه یا تا زمانی که بیشتر مایعات تبخیر شوند بپزد.
سسی که درست کردید را بین 4 بشقاب تقسیم کنید، و روی هر کدام به اندازه مساوی مرغ قرار دهید.

اطلاعات تغذیه ای:


این مواد برای تهیه 4 وعده در نظر گرفته شده. هر وعده شامل یک گوشت سینه ی مرغ و یک دوم فنجان سس قارچ میشود.
کالری هر وعده:322
چربی موجود در هر وعده: 11 گرم
چربی اشباع در هر وعده: 4 گرم
چربی غیر اشباع در هر وعده: 5 گرم
پروتئین در هر وعده: 41 گرم
کربوهیدرات در هر وعده: 16 گرم
فیبر در هر وعده: 2 گرم
کلسترول در هر وعده: 108 میلی گرم
آهن در هر وعده: 2 میلی گرم
سدیم در هر وعده: 147 میلی گرم
کلسیم در هر وعده: 38 میلی گرم
نوش جان


ادامه مطلب
[ پنج شنبه 19 مرداد 1396  ] [ 10:57 AM ] [ آشپز باشی ]
[ نظرات(0) ]

12 نکته در مورد جوجه کباب

12 نکته در مورد جوجه کباب

11

12 نکته در مورد جوجه کباب


جوجه کباب های ایرانی هم یه سری نکاتی داره که براتون الان میگم .. شما هم اگه نکته خاصی به ذهنتون رسید برامون تو کامنتا بنویسید که ما هم یاد بگیریم :)

1-

 موادی که باید جوجه در اون خوابونده بشه بهتره اینها باشه : ماست .. سس مایونز .. زعفرون .. نمک .. فلفل .. روغن .. پیاز .. کمی آبلیمو و فلفل دلمه ای (خیلیها از سس مایونز استفاده نمیکنن ولی اینو بگم که استفاده از سس مایونز در مواد جوجه طعم بسیار خوبی به اون میده .. یک بار امتحان کنید .. البته مقدار سس نباید خیلی زیاد باشه چون در این صورت جوجه ها روی آتیش زود میسوزه )

2-

 از برش های بزرگ فلفل دلمه ای و پیاز در موادتون حتما استفاده کنید و بعد از به سیخ کشیدن جوجه ها فلفل دلمه ای و پیازی رو هم که داخل مواد بوده به سیخ بکشید و کبابی کنید ( این نکته رو اگه پیازخور هستید حتما انجامش بدید مطمئنم خوشتون میاد )

3-

زعفران رو اصلا حذف و مقدارش رو کم نکنید .. چون مزه اصلی جوجه کباب ایرانی بسته به زعفرون اونه ..

4-

 ادویه های دیگه مثل دارچین .. سماق .. کاری و .. رو به موادتون اضافه نکنید چون طعم اصلی رو از بین میبره ..

5-

مقدار آبلیمویی که به مواد اضافه میکنید خیلی زیاد نباشه .. آبلیموی زیاد باعث سفت شدن جوجه میشه

6-

 موقع به سیخ کشیدن جوجه ها یه فاصله کمی بین هر تکه باید باشه تا بین جوجه ها هم حرارت ببینه و پخته بشه .. پس جوجه ها رو خیلی به هم نچسبونید 

7-

جوجه ها هرچی بیشتر داخل مواد بمونه خوشمزه تر و بهتر میشه .. پس این نکته رو حتما در نظر داشته باشید و کمتر از 6 ساعت جوجه رو به سیخ نکشید

8-

 *3الی4 دقیقه قبل از سیخ کشیدن جوجه هاتون 2 تا کیوی رو توش رنده کنید نیاید بیشتر از پنچ دقیقه بشه چون کیوی اسید داره و جوجه رو خراب میکنه* یا موقعی که جوجه هاتون رو به سیخ کشیدید یه کیوی رو نصف کنید و روی جوجه ها بکشید جوجه فوق العاده ترد و لذیذ میشه 

9-

یه سس کره ای آماده کنید و بعد از پخته شدن جوجه ها روی اون بریزید ( سس شامل کره آب شده + زعفرون + کمی آبلیمو و نمک هست ) تا یه جوجه آبدار و خوشمزه داشته باشید . 

10-

 تکه های مرغ نباید خیلی بزرگ و یا خیلی کوچیک باشه .. در صورتیکه تکه ها بزرگ باشه جوجه ها مغز پخت نمیشه و اگه کوچیک باشه جوجه ها درست به سیخ کشیده نمیشه و زود میسوزه ..

11-

در هنگام کباب کردن تند تند باد نزنید چون جوجه باید با حرارت ملایم مغز پخت بشه .. آتیش خیلی نباید تند و تیز باشه .. آتیش ملایم باید باشه ..

12-

 اگر میخواهید جوجه ای خوش رنگ داشته باشید 1الی 2 عدد گوجه فرنگی داخل ان رنده کنید فقط موقعه کباب کردن تکه های گوجه رو از روی جوجه ها بردارید تا هنگام حرارت دیدن نسوزند


ادامه مطلب
[ پنج شنبه 19 مرداد 1396  ] [ 10:57 AM ] [ آشپز باشی ]
[ نظرات(0) ]

طرز تهیه ناگت مرغ ادویه دار

طرز تهیه ناگت مرغ ادویه دار

آماده سازی: 1 ساعت

مدت انتظار: 30 دقیقه

مجموعاً: 1 ساعت و 30 دقیقه


مواد اولیه :

برای 8 نفر

مرغ (كوچك)مرغ1عدد
پودر سوخاری2لیوان
آرد1لیوان
نمكبه میزان لازم
پودر سیربه میزان لازم
دارچینبه میزان لازم
فلفلبه میزان لازم
گلپربه میزان لازم
آبلیمو2قاشق غذاخوری
پودر موسیربه میزان لازم
برگ بو5عدد
كرفس1شاخه
سیرسیر3حبه
پیازپیاز1عدد

11

ناگت مرغ ادویه دار

 


 

طرز تهیه‌ : 


ابتدا مرغ را شسته و خرد كنید و به همراه مقداری برگ بو،سیر ،كرفس،پیاز،آب و نمك و فلفل نیم پز كنید. سپس مرغ های نیم پز شده را درون مخلوط ادویه بغلطانید و 10 دقیقه بگذارید مرغ درون ادویه بماند.
تکه های مرغ را درون توری بریزید ، درون ظرف بزرگی آب یخ بریزید طوری كه تكه های یخ روی آب موجود باشد.سپس سبد حاوی مرغ ها را به مدت 5 ثانیه درون آب یخ فرو ببرید و نگه دارید.
آرد و پودر سوخاری را درون کاسه ای با فلفل و پودر سیر و هر ادویه دیگری که دوست دارید مخلوط کنید .مرغ ها را پس از درآوردن از آب و یخ درون مخلوط آرد و ادویه بغلطانید سپس در روغن داغ فراوان سرخ کنید تا مرغ ها طلایی و برشته شوند.


 

نكات:


1)میتوانید بعد از درآوردن مرغ از آب سرد دوباره به آن ادویه بزنید.
2)بهتر است ادویه شما در مجموع بیش از 3قاشق غذاخوری نشود.
3)میتوانید به جای آرد هم از پودر سوخاری استفاده كنید.
نوش جان


ادامه مطلب
[ پنج شنبه 19 مرداد 1396  ] [ 10:56 AM ] [ آشپز باشی ]
[ نظرات(0) ]

طرز تهیه پلو چینی با مرغ

طرز تهیه پلو چینی با مرغ

آماده سازی: 15 دقیقه

مدت انتظار: 1 ساعت

مجموعاً: 1 ساعت و 15 دقیقه


مواد اولیه :

برای 3 نفر

روغنبه میزان لازم
پیازچه4عدد
سویا سس1چهارم پیمانه
زنجبیل (رنده شده)1قاشق غذاخوری
تخم مرغتخم مرغ2عدد
هویج2عدد
برنج2پیمانه
مرغ (سینه)مرغ1قطعه
نخود فرنگی (پخته شده)نصف پیمانه

11

پلو چینی با مرغ

 

طرز تهیه 


ابتدا مرغ را با كمی روغن و زنجبیل سرخ كرده و با آب آبپز میكنیم و بعد آن را ریش ریش میكنیم.هویج را رنده كرده تفت میدهیم و یعد پیازچه ها را ریز كرده و آن ها را هم تفت میدهیم .تخم مرغ را در ظرفی میزنیم و به صورت خاگینه و بدون روغن میپزیم و بعد ریز كرده و داخل هویج میریزیم و بقیه مواد را هم به آن اضافه میكنیم.حالا برنج را در ظرفی كته میكنیم به صورتی كه كاملا شفته باشد.مواد را با برنج آماده مخلوط كرده و سرو میكنیم. 


 

نكات:


1)این غذا با روغن طبخ نمیشود اما معمولا برای ایرانیها غیر ممكن است غذایی را بدون روغن بخورند! 
2)در برخی دستورها این غذا نخود فرنگی ندارد. 
3)پلوهای چینی بسیار خمیر و شفته هستند و اگر شما نمیپسندید این غذا را مثل كته های ایرانی طبخ كنید. 
نوش جان


ادامه مطلب
[ پنج شنبه 19 مرداد 1396  ] [ 10:56 AM ] [ آشپز باشی ]
[ نظرات(0) ]