آموزش طرز تهیه خوراک مرغ و جوانه ماش
طرز تهیه خوراک مرغ و جوانه ماش
مواد اولیه :
برای 4 نفر
سس (خردل)مقدار لازم |
سیر![]() |
پیاز (متوسط)![]() |
جوانه (ماش)1 بسته |
سینه مرغ (کامل)2 تکه |
قارچ (متوسط)![]() |
نمک،فلفل و زردچوبهمیزان لازم |
7
خوراک مرغ و جوانه ماش را با سس گوجه فرنگی و سبزیجات می توانیم مصرف کنیم.
این غذا به خاطر داشتن جوانه ماش سرشار از ویتامینهای گروه ب است.
ابتدا مرغ را 25 دقیقه می پزیم.
بعد آن را به شکل ریش ریش شده در می آوریم.
پیاز و سیر را ریز خرد کرده و در کمی روغن تفت می دهیم.
قارچ را به ورقه های نازک خرد کرده و به پیاز می افزاییم و برای جلوگیری از سیاه شدن آن کمی آب لیمو
اضافه می کنیم.
حدود 5 دقیقه بعد به آنه جوانه ماش را هم می افزاییم و در انتها مرغ را هم همراه بقیه مواد تفت می دهیم.
دقایقی بعد ادویه جات را اضافه می کنیم.
درب ظرف را می گذاریم و صبر می کنیم تا آب قارچ و جوانه ها جمع شود.
در انتها سس خردل را اضافه می کنیم.
ادامه مطلب
آموزش طرز تهیه پلو لیموزین
طرز تهیه پلو لیموزین
مواد اولیه :
برای 7 نفر
مرغ![]() |
برنج5پیمانه |
رب گوجه فرنگی2قاشق سوپخوری |
هویج (رنده شده)3عدد |
نخود فرنگی (پخته)1پیمانه |
كشمش (پخته)1پیمانه |
پیاز![]() |
هل (كوبیده)1قاشق چایخوری |
نمكبه میزان لازم |
فلفلبه میزان لازم |
روغنبه میزان لازم |
كرهبه میزان لازم |
7
طرز تهیه
ابتدا مرغ را شسته و به تكه های مناسب تقسیم كنید و آنها را در مقداری كره ابتدا تفت داده و بعد با مقدار كمی آب بپزید.در ظرفی مناسب پیاز را سرخ كنید و رب گوجه فرنگی و همه ادویه را اضافه كرده و هویج را كمی تفت دهید و بعد از آن نخود فرنگی را اضافه كنید.كشمش ها را اول در ظرفی جدا با كره تفت دهید تا پف كنند و بعد به مواد اضافه كنید.برنج را به مرحله آبكشی رسانده و از مواد حاصل و مرغ به صورت لا به لا با برنج استفاده كنید به این صورت كه یك لایه برنج یك لایه مرغ و یك لایه مواد همراه پیاز را قرار دهید.
نكات:
1)اگر دوست دارید برای این غذا ته دیگ مرغ یا نان قرار دهید.
2)این غذا را میتوانید به صورت كته هم تهیه كنید.
نوش جان
ادامه مطلب
آموزش طرز تهیه بال آسیایی تند و شیرین
طرز تهیه بال آسیایی تند و شیرین
مواد اولیه :
برای 5 نفر
بال مرغ1 کیلو |
کره (ذوب شده)2 ق غ |
روغن (نباتی)1 ق غ |
پودر سیر1 ق چ |
نمک و فلفل سیاه (تازه/ آسیاب شده)کمی |
برگ گشنیز (تازه و خورد شده)1 ق غ |
دانه کنجدکمی |
7
این بالهای آسیایی معرکه، یک ترکیب عالی از طعم شیرین، دودی و کمی تند هستند که حسابی کریسپی و ترد به نظر میرسند. اگر فکر میکنید درست کردن این موجودات لذیذ و هوس انگیز کاری است که فقط از عهده آشپزهای دوره دیده بر میآید، باید بگویم که این دستور تمام تصورات شما را از بین خواهد برد!
بالها در یک سس عالی مزهدار شده و روانه فر میشوند. بعد هم که یک گزینه عالی میشوند برای شب نشینیها، فوتبال دیدنها و دورهمیهایتان!
طرز تهیه:
• فر را تا دمای 400 درجه فارنهایت داغ کرده و سینی آن را با فویل آلومینیومی بپوشانید.
• برای درست کردن سس، کره را در یک تابه گود بر روی حرارت ملایم ذوب کرده و آرد را اضافه کنید. بعد آرد را به مدت یک دقیقه در کره تفت دهید تا قهوهای شود.
• سپس سس سویا، سریراچا، آب لیمو و عسل را اضافه کرده و بگذارید به جوش بیاید و غلیظ شود. یکی دو دقیقه کافی است.
• دریک کاسه بزرگ بال،کره،روغن نباتی، پودرسیر و نمک وفلفل را مخلوط کرده و بچشید تا به اندازه ذائقهتان مزهدار شود.
• حالا نوبت این است که بالها را در سینی بچینید و به داخل فر بفرستید. حدود 20 تا 25 دقیقه برای برشته شدن آنها کافی است، اگرچه لازم است که با یک انبر فلزی بعد از ده دقیقه بالها را برگردانید تا هر دو طرفش بپزد.
• بعد با یک قلم مو باقی سس را روی بالها بمالید و سه، چهار دقیقه دیگر به آن وقت بدهید تا حسابی برشته و کریسپی شود.
• بالهای هیجانانگیز شما حاضر است. کافی است روی آنها کنجد و گشنیز بپاشید تا حسابی آماده دلربایی از همه شوند!
• نوش جان!
-
ادامه مطلب
آموزش طرز تهیه رولت مرغ آسپاراگوس
طرز تهیه رولت مرغ آسپاراگوس
مواد اولیه :
برای 8 نفر
سس مایونزیک دوم فنجان |
خردل3 قاشق غذاخوری |
لیمو ترش1 عدد |
ترخون خشک2 قاشق غذاخوری |
فلفل سیاه1 قاشق چایخوری |
نمکیک دوم قاشق چایخوری |
مارچوبه تازه16 عدد |
سینه مرغ بدون استخوان4 عدد |
پنیر گودا4 برش |
پودر سوخاری یاپودر پانکو یا بیسکویت خرد شده1 فنجان |
7
طرز تهیه :
1. فر را تا دمای 245 درجه سانتیگراد گرم کنید (475 درجه فارنهایت). ظرف قابل استفاده در فر را چرب کنید. در یک کاسه مایونز، خردل، آب لیمو، پوست رنده شده لیمو، ترخون، نمک و فلفل را مخلوط کرده تا کاملا ترکیب شوند.
2. مارچوبه را در مایکرویو با حرارت زیاد بپزید تا به رنگ سبز روشن دراید (یک الی یک و نیم دقیقه). یک تکه سینه مرغ را داخل پلاستیک ذخیم گذاشته و روی محلی سفت و پایدار بگذارید. توسط گوشتکوب بکوبید تا به ضخامت نیم سانتیمتر برسد. تمام تکه های مرغ به همین صورت.
3. یک برش پنیر روی هر تکه سینه مرغ و روی آن 4 عدد مارچوبه بگذارید. مرغ را به دور پنیر و مارچوبه لوله کنید و در ظرف فر قرار دهید. توسط یک فرچه مخلوط مایونز را روی آنها بمالید و سپس روی آن پودرpanko بپاشید و فشار دهید. (اگر پودر پانکو در دسترس ندارید می توانید از پودر های سوخاری استفاده کنید یا بیسکوییت ترد خرد شده)
4. داخل فر به مدت 25 دقیقه و یا تا زمانی که نان ها قهوه ای شوند، بپزید.
ادامه مطلب
آموزش و طرز تهیه تانتونی مرغ
طرز تهیه تانتونی مرغ
مواد اولیه :
برای 3 نفر
سینه مرغ300 گرم |
فلفل دلمه ای2 عدد |
قارچ![]() |
گوجه فرنگی خرد شده2 عدد |
رب گوجه فرنگی1 قاشق سوپخوری |
نمک و فلفلبه میزان لازم |
نان لواش صنعتی که در سوپرمارکتی ها موجود استبه میزان لازم |
پودر آویشنبه میزان لازم |
روغن مایعمقداری |
7
طرز تهیه:
1. سینه مرغ را به شکل مربع های کوچک خرد کنید. قارچ و فلفل دلمه ای ها را هم به صورت نگینی خرد کنید. گوجه فرنگی ها را بعد از آنکه شستید، به صورت نگینی خرد کنید.
2. در یک تابه مرغ خرد شده، قارچ و فلفل دلمه ای ها را بریزید. 1 قاشق روغن به مواد اضافه کرده و تابه را روی حرارت زیاد قرار دهید و مواد را با هم تفت دهید. وقتی رنگ مرغ ها سفید شد، گوجه فرنگی های نگینی خرد شده را همراه با رب به مواد اضافه و خوب تفت دهید.
3. مواد را 3 دقیقه تفت دهید تا رنگ رب باز شود، سپس نمک، فلفل و پودر آویشن را اضافه کرده و بعد از کمی تفت دادن زیر تابه را خاموش کنید و صبر کنید تا مواد خنک شوند.
4. 4-3 قاشق از مواد را وسط نان ها ریخته و آنها را بپیچید.
فوت وفن
- اگر مواد را داغ در نان ها بریزید، لواش ها پاره می شوند. دقت کنید که این غذا سریع آماده می شود و مرغ ها نباید به آب بیفتند
- قبل از پیچیدن لواش ها، کمی جعفری خرد شده روی مواد بریزید
ادامه مطلب
آموزش و طرز تهیه کوردن بلو با پنیر چدار
طرز تهیه کوردن بلو با پنیر چدار
مواد اولیه :
برای 2 نفر
سینه مرغ و پیازاز هر کدام یک عدد |
پنیر چدارسه قاشق غذاخوری |
کالباسسه ورق |
پودر نشاسته ذرتدو قاشق غذاخوری |
نمک و فلفل و روغنبه میزان لازم |
تخم مرغ![]() |
پودر سوخاریپنج قاشق غذاخوری |
7
یک اردور خوشمزه که برای مهمانی های شما مناسب است. بچه ها حتما از این اردور استقبال می کنند. سینه مرغ را سه ورق کرده و در پیاز خردشده، نمک و فلفل به مدت سه ساعت می خوابانیم. بعد سینه ها را با بیفتک کوب می کوبیم...
طرز تهیه:
یک اردور خوشمزه که برای مهمانی های شما مناسب است. بچه ها حتما از این اردور استقبال می کنند. سینه مرغ را سه ورق کرده و در پیاز خردشده، نمک و فلفل به مدت سه ساعت می خوابانیم. بعد سینه ها را با بیفتک کوب می کوبیم تا به صورت ورقه بزرگ در آید. کالباس و پنیر چدار را در وسط سینه قرار داده و مانند یک کتلت می بندیم و آن را در تخم مرغ زده شده، پودر نشاسته ذرت و پودر سوخاری فرو می بریم. این عمل را چند بار تکرار کرده و بعد در روغن سرخ می کنیم.
ادامه مطلب
آموزش و طرز تهیه خورش مرغ و کاری
طرز تهیه خورش مرغ و کاری
آماده سازی: 15 دقیقه
مدت انتظار: 2 ساعت
مجموعاً: 2 ساعت و 15 دقیقه
مواد اولیه :
برای 8 نفر
مرغ![]() |
بادام (هندی یا بادام زمینی خام)1لیوان |
كاری3قاشق سوپخوری |
زعفران1ونیم تا 2قاشق سوپخوری |
پیاز (متوسط)![]() |
7
طرز تهیه:
ابتدا مرغ را شسته و به قطعات دلخواه تقسیم كنید .پیاز را رنده زده و در تابه بریزید و اجازه دهید آب آن كاملا تبخیر شود.سپس مقداری روغن یا كره اضافه كرده و آن را نیمه سرخ كنید و بعد پودر کاری ،نمك،فلفل و زردچوبه را اضافه کنید و تفت دهید تا عطر ادویه به مشام برسد. سپس تکه های مرغ را اضافه کنید و تفت دهید.2سوم بادام را آسیاب كرده یا چرخ کنید تا خوب خرد و یکدست شود و آن را به همراه بادام آسیاب نشده به مرغ اضافه و مخلوط کنید سپس مقداری آب جوش به مواد اضافه کنید و حرارت را کم کنید تا خورش بجوشد و به روغن بیفتد و مرغ ها بپزند.ده قیه پایانی پخت خورش زعفران را اضافه كرده و آن را با برنج سرو كنید.
نكات:
1)این خورش را با هل پلو طعم بسیار لذیذ و فوق العاده ای دارد.(طرز تهیه هل پلو را در لینك روبرو دنبال كنید food.sooran.com)
2)در صورت تمایل میزان ادویه كاری را كمتر كنید.
3)این خورش هندی به صورت بسیار تند سرو میشود.
4)بهتر است برای تهیه این خورش از ران مرغ استفاده شود.
5)در صورت تمایل همه بادام ها را آسیاب كرده یا آنكه بقیه آن را خرد كرده و بعد به خورش بیفزایید.
نوش جان
ادامه مطلب
آموزش و طرز تهیه شوربا (غذای خوزستانی)
طرز تهیه شوربا (غذای خوزستانی)
مواد اولیه :
برای 7 نفر
روغن مایعبه میزان لازم |
پیاز (نگینی و ریــــــــــز خورد شود)![]() |
سینه مرغ پخته و ریش شده1 سینه متوسط |
نمکبه مقدار لازم |
برنج نیم دانه (لیوان استیل)1 لیوان |
رب گوجه فرنگی1 قاشق غذاخوری |
گوجه فرنگی![]() |
7
غذای مورد علاقه من که واقعا دوسش دارم و عااااشقشم . هم خوشمزس هم خوردنش راحته.
حواستون باشه این غذا رو مثل من چشم بسته نخوریدااااا. آخه با این غذا خیلی دیر حس سیری به آدم دست میده چون شله ولی یهو به خودت میای میبینی داری منفجر میشه :-) میتویند به عنوان غذای بچه یا سالمند یا حتی برای بیمار هم بپزیدش. دیگه واقعا خیلی حرف زدم ببخشید:-)
خوب ، اول پیاز رو توی روغن تفت بدید ولی لازم نیست طلایی بشه فقط یکمی سرخ بشه کافیه
گوجه فرنگی رو توی مخلوط کن بذارید و کاملا آبش کنید و به پیاز اضافه کنید.
گوجه که کاملا سرخ شد وآبش خشک شد یک یا دو قاشق رب گوجه به آن اضافه کنید که گوجتون رو قرمز تر کنه.
رب گوجه رو هم چند تا تفت بدید و بعد 7 الی 9 لیوان آب اضافه کنید.
وقتی آب جوش اومد نمک رو بهش اضافه میکنیم و آب برنج رو که از قبل خیسوندین خالی کنید و برنج رو توی قابلمه بریزید و بذارید یکی دو دقیقه بپزه بعد زیرشو کم کنید و درب قابلمه رو بذارید تا واسه خودش بپزه . (نمیدونم چطور واستون توضیح بدم ولی باید کاملا شل و چسبناک بشه و آبش نباید کامل خشک بشه. باید آبدار باشه دقیقا مثل شله زرد)
وقتی رب گوجه و روغن پس داد مرغ ریش ریش شده رو بهش اضافه کنید و بعد از 5 دقیقه زیرشو خاموش کنید
پ.ن. 1دوستای گلم ترخون دوبرابر خوشمزه ترش میکنه. 2 قاشق غذاخوری ترخون خشک رو میتونید قبل از ریختن برنج توی قابلمه (وقتی آب جوش اومد) اضافه کنید.
پ.ن. 2دوستان این نکته رو یادتون نره که گول یک لیوان برنج رو نخورید . از قابلمه بزرگ استفاده کنید چونکه این یک لیوان برنج چندین برابر میشه.
پ.ن. 3 این شوربا رو میتونید ساده و بدون مرغ هم درست کنید و بجای مرغ میشه از گوشت ریش ریش از قبل پخته شده هم استفاده کرد
نوش جان
ادامه مطلب
آموزش و طرز تهیه باتر چیکن غذای هندی
طرز تهیه باتر چیکن غذای هندی
7
مواد لازم برای۴ نفر:
مرغ بدون استخوان: ۵۰۰ گرم، خورشی
روغن مایع: ۴ قاشق غذاخوری
پیاز متوسط: یک عدد، ساطوریشده
سیر: ۲حبه، ساطوریشده
زنجبیل تازه: ۲ قاشق چایخوری، ساطوریشده
پودر تخم گشنیز: یک قاشق چایخوری
ادویه گرم ماسالا: ۲ قاشق چایخوری
زردچوبه: یک قاشق چایخوری
فلفل قرمز: یک قاشق چایخوری
کره: ۲۵ گرم
گشنیز: یک دسته کوچک، ساطوریشده
نمک: به میزان لازم
مواد لازم برای طعمدار کردن مرغ:
سیر: ۲حبه، ساطوریشده
زنجبیل تازه: یک قاشق چایخوری، رنده شده
فلفل قرمز تند: یک عدد، ساطوریشده
آبلیمو: ۴ قاشق غذاخوری
پودر تخم گشنیز: یک قاشق چایخوری
پودر زیره سبز: یک قاشق چایخوری
زردچوبه: یک قاشق چایخوری
ماست: ۱۵۰ میلیلیتر
نمک: به میزان لازم
روش تهیه:
۱- مواد طعمدار کردن مرغ را با هم مخلوط کرده و تکههای مرغ را که بهتر است ران باشد، حداقل یک ساعت در آن بخوابانید.
۲- روغن را در یک قابلمه روی شعله متوسط گرم کنید. پیاز را ۴دقیقه در آن تفت دهید. سیر و زنجبیل را هم اضافه کرده و یک دقیقه تفت دهید.
۳- ادویهها را اضافه کرده و یک دقیقه تفت دهید تا عطر آن خارج شود. کره را هم در قابلمه ریخته و صبر کنید تا آب شود.
۴- مرغها را از مایه خارج کرده و داخل قابلمه بریزید. شعله را زیاد کنید تا مواد آب نیندازد و مرغها سرخ شود. مایه باقیمانده طعمدار کردن مرغ را اضافه کرده و پس از جوش آمدن، شعله را کم کنید. نیم پیمانه آب جوش ریخته و با در بسته، ۳۰دقیقه خورش را بپزید. نمک و فلفل آن را اندازه کرده و اگر لازم بود، کمی آبجوش اضافه کنید اما به یاد داشته باشید که این خورش غلیظ است. قبل از سرو غذا، گشنیز ساطوریشده را اضافه کرده و آن را با نان یا برنج سرو کنید.
نکــــات:
۱- به جای مرغ از میگو، ماهی و گوشت قرمز هم میتوانید استفاده کنید.
۲- اگر تندخور نیستید، فلفل قرمز تند را از دستور غذایی خارج کنید.
۳- اگر از سینه مرغ استفاده کردید. ۱۰ تا ۱۵ دقیقه زمان برای پخت خورش کافی است.
۴- در بعضی دستورها بعد از تفت دادن ادویه، یک تا ۲ قاشق غذاخوری رب گوجهفرنگی اضافه کرده و آن را کمی تفت میدهند.
ادامه مطلب
آموزش و طرز تهیه خوراک مرغ مکزیکی با سالسا ی پرتقال
طرز تهیه خوراک مرغ مکزیکی با سالسا ی پرتقال
آماده سازی: 1 ساعت
مدت انتظار: 30 دقیقه
مجموعاً: 1 ساعت و 30 دقیقه
مواد اولیه :
برای 3 نفر
فیله مرغ۵۰۰گرم |
پیاز بزرگ خلالی خرد شدهیک عدد |
روغن زیتون۲قاشق سوپ خوری |
سیر خرد شدهپنج حبه |
فلفل قرمزیک قاشق مربا خوری |
فلفل سیاهنصف قاشق مربا خوری |
نمکبه میزان لازم |
روغن مایعدو قاشق غذاخوری |
آبلیمو۲قاشق غذاخوری |
فیله پرتقالیک پیمانه |
گوجه فرنگی نگینی خرد شدهنصف پیمانه |
گشنیز و جعفری خرد شدهدو قاشق غذاخوری |
عسلیک قاشق مربا خوری |
پیاز خلالی خرد شدهیک عدد |
نمک و فلفلبه میزان لازم |
7
فیله ها را از قطر برش زده با بیفتک کوب کمی بین دو نایلون نازک میکنیم سپس به صورت نواری برش میزنیم فیله ها را با پیاز
روغن زیتون فلفل قرمز و سیاه ونمک کاملا مخلوط کرده روی ظرف را سلفون کشیده وبه مدت نیم ساعت درون یخچال استراحت میدهیم بعد از استراحت فیله ها را به سیخ چوبی کشیده ودرون تابه چدنی با روغن کم گریل می کنیم
نحوه آماده کردن سالسا :
پیاز و فیله ی پرتقال گوجه فرنگی نمک و فلفل را کاملا مخلوط کرده سپس روغن مایع یا زیتون عسل و آبلیمو و جعفری و گشنیز راخوب مخلوط کرده بعد درون مخلوط اولیه ریخته و کاملا هم زده پس از آماده شدن فیله ها درون ظرف مقداری سالسا ریخته و فیله ها را کنار آن میچینیم
ادامه مطلب