نان سنتی عربی با گوشت چرخ کرده

 

نویسنده: سهیلا محسنی نژاد





 

 

مواد لازم:

گوشت چرخ کرده 100 گرم
آرد سنگک 2 پیمانه
پیاز رنده شده نصف پیمانه
شوید خردشده نصف پیمانه
جعفری خردشده نصف پیمانه
پودر خمیرمایه 1 قاشق چایخوری
ادویه (نمک، فلفل، زردچوبه، زیره و دارچین) به مقدار لازم
آب به مقدار لازم
روغن به مقدار لازم برای سرخ کردن نان ها

 نان سنتی عربی با گوشت چرخ کرده

طرز تهیه:

تمام مواد به جز آب و روغن را با هم مخلوط کنید، سپس آب را کم کم اضافه کنید تا خمیر نرمی بدست آید و بمدت 30 دقیقه خمیر را استراحت دهید. خمیر آماده را به شکل دایره به قطر نیم سانت درآورید و در روغن سرخ کنید.
این دستور 100 گرم کربوهیدرات، 30 گرم پروتئین، 100 گرم چربی و 1420 کیلوکالری انرژی دارد.
منبع مقاله : نشریه‌ی هنر آشپزی، شماره‌ی 131.





[ چهارشنبه 14 تیر 1396  ] [ 4:12 AM ] [ آشپز ]
[ نظرات(0) ]