در تکواندو حالات ایستادن (سوگی ها) پایه و اساس همه ی تکنیک ها هستند. سوگی شما بسته به موقعیت شما ( حمله ، دفاع ، ضدحمله و ...) تفاوت دارد و اگر اشتباه باشد هرقدر هم سعی کنید تکنیکتان را درست بزنید ، ضعیف و بی فایده خواهد بود.

در ادامه مطلب لیست سوگی های تکواندو و توضیحاتی راجع به هر یک داده شده است...

کمربند مشکی ودان

جهت کمر بند آبی وقرمز

جهت کمربند سبز

نسشت های پا