آیا می توانیم با فعالیت های کوتاه باعث افزایش قدرت مغز شد؟آیا کارهایی مانند حل کردم جداول تاثیری روی مغز دارد؟برای اینکه در آینده دچار فراموشی نوشیم چه کارهایی را باید انجام دهیم؟انجام چه ورزش هایی به سلامت مغز و سلول های آن کمک می کند و باعث شاداب تر شدن آنها می شود؟ آیا می دانید با انجام برخی کارهای ساده می توانید به باهوش تر شدن خودتان کمک کنید؟
مغز انسان مانند عضلات بدن نیاز به ورزش هایی دارد تا قدرتمند تر بشود. اگر خودتان را عادت بدهید که آنها را همیشه انجام بدهید هم در کوتاه مدت تاثیرش را می بینید و هم در دراز مدت سبب می شوید که مغزتان با گذشت زمان و در دوران پیری همچنان قدرتمند باقی بماند.
سودوکو بازی کنید: این بازی است که ژاپنی ها خیلی به آن علاقه دارند اما در سراسر دنیا طرفداران زیادی دارد. سودوکو یک جور نرمش برای مغز است. می توانید قبل از شروع به درس خواندن کمی سودوکو بازی کنید تا ببینید چقدر به درس خواندن تان کمک می کند.
در کنار آن سودوکو به افزایش مهارت های شما در حل مساله کمک بزرگی می کند. پیدا کردن بازی اش هم ساده است. از مجلات و نسخه موبایل گرفته تا نرم افزاهای سودوکو و نسخه انلاین و فیس بوکی اش.
هر روز چیز جدیدی یاد بگیرید: یادگیری روزانه در هر سن و مقطعی که باشید کمک بزرگی در جهت بالا بردن توانایی های مغز می کند. این یکی دیگر از دلایلی است که شما هر روز نارنجی را می خوانید. در کنار آن می توانید هر روز یک مقاله از ویکی پدیا را به صورت اتفاقی انتخاب و مطالعه کنید.
ریاضیات را فراموش نکنید: شاید شما هم مانند من خاطرات خوبی از ریاضیات در دوران مدرسه نداشته باشید. اما باید بدانید که پرداختن به ریاضیات هرچند بسیار کوتاه، کمک بزرگی به مغز است. کافی است در روز فقط چند دقیقه روی یک مساله ساده ریاضی کار کنید. شاید حتی یک دقیقه هم کافی باشد.
می توانید یک جمع و تقریق ساده روی کاغذ بنویسید و در یک دقیقه حل اش کنید. به همین سادگی.
بنویسید: آیا می دانستید نوشتن کمک بزرگی به مغز می کند؟ وقتی می نویسید قدرت ذهن شما در یادگیری بسیار بیشتر می شود. در کنار آن گفته می شود که نوشتن با قلم تاثیر بیشتری نسبت به تایپ کردن دارد. به هر حال نکته مهم این است که دست به قلم شوید و شروع به نوشتن کنید. این می تواند نوشتن برای یادگیری دروس مدرسه و دانشگاه باشد یا اینکه یک وبلاگ برای نوشتن خاطراتتان ایجاد کنید. هر دوی آنها به مغزتان کمک می کند.
به دیگران یاد بدهید: وقتی در وضعیت معلم بودن قرار می گیرید و قرار است چیزی را به دیگران یاد بدهید مغزتان فعال تر از همیشه عمل می کند و اطلاعات را خیلی بهتر طبقه بندی می کند. ضمن اینکه تدریس کردن به افزایش حافظه هم کمک موثری می کند. بنابراین با یاد دادن به دیگران، هم به آنها کمک کرده اید و هم به خودتان.
برای خودتان قصه بگویید: این هم یک روش خوب است برای تمرین ذهن، خلاقیت و به افزایش حافظه هم کمک می کند. قصه گفتن سبب می شود که مغز روی نکات مهم تمرکز بیشتری پیدا کند. جالب است بدانید که قصه گویی به عنوان یکی از روش های درمانی بیماری آلزایمر به کار می رود.
مدیتیشن: اگر در زندگی و کار استرس زیادی دارید مدیتیشن به شما کمک می کند تا فشار آنها را کم کنید. با این کار به مغزتان آرامش می دهید و اجازه می دهید همچنان قدرت خلاقیت اش را حفظ کند.
ادامه مطلب
[ دوشنبه 9 اردیبهشت 1392 ] [ 3:06 PM ] - مسعود نودوشنی
[ نظرات0 ]
همه ما با نام eBay آشنا هستیم؛ سایت معروفی که از آن با عنوان اولین و معروف‌ترین وب‌سایت مخصوص حراج و خرید و فروش اینترنتی یاد میشود.
[ دوشنبه 9 اردیبهشت 1392 ] [ 3:03 PM ] - مسعود نودوشنی
[ نظرات0 ]
پخت برنج برای خانم های كارمند:
[ دوشنبه 9 اردیبهشت 1392 ] [ 2:40 PM ] - مسعود نودوشنی
[ نظرات0 ]
میدانید چه به سر می‌ریزید؟
[ یک شنبه 8 اردیبهشت 1392 ] [ 12:39 PM ] - مسعود نودوشنی
[ نظرات0 ]
بنا بر اظهارات متخصصان پوست و مو حاضر در دومین کنگره ملی بیماریهای مو که در اصفهان برگزار شد،رعایت نکات ساده که به چشم نمی‌آید و یا به‌آن توجه نمی‌شود ، می‌تواند از بروز ۹۰درصد از بیماریهای پوست و مو که بیشترین آن "جوش صورت" ، " موخوره" و" ریزش مو" است، جلوگیری کند.
وی گفت:نوع دیگر ریزش مو نوع شدید و گسترده است که مربوط به"بیماریهای روانی و جسمانی"مانند "تب"،" زایمان"،"بیهوشی"، "افسردگی"و"فشارهای عصبی" است که غالبا بعد از مدتی قابل برگشت می‌باشد و نیازی هم نیست که فرد برای درمان آنها به پزشک مراجعه کند.
رئیس انجمن پوست ایران نیز گفت: ۹۰درصد از آسیبهای مو ناشی از عوامل بیرونی و خود فرد و عمدتا بر اثر استفاده مکرر از مواد آرایشی مانند ژل، رنگ مو، کشیدن مو،استفاده مکرر از سشوار و رعایت نکردن نظافت فردی، تغذیه و حمام نادرست است.
[ یک شنبه 8 اردیبهشت 1392 ] [ 12:36 PM ] - مسعود نودوشنی
[ نظرات0 ]
هورمون های تولید شده در هنگام بارداری باعث می شود رباط هایی که مفاصل را نگه می دارند، بیشتر در معرض آسیب دیدگی قرار داشته باشد.
[ یک شنبه 8 اردیبهشت 1392 ] [ 12:34 PM ] - مسعود نودوشنی
[ نظرات0 ]
[ یک شنبه 8 اردیبهشت 1392 ] [ 12:33 PM ] - مسعود نودوشنی
[ نظرات0 ]
[ یک شنبه 8 اردیبهشت 1392 ] [ 12:30 PM ] - مسعود نودوشنی
[ نظرات0 ]
صبحانه
[ یک شنبه 8 اردیبهشت 1392 ] [ 12:27 PM ] - مسعود نودوشنی
[ نظرات0 ]
آقای پیر امیدیار سایت eBay.com را ابتدا به عنوان سرگرمی راه اندازی کرده بود.حتی روزی هم فکرش را نمی کرد که این سایت به بزرگترین بازار اینترنتی جهان تبدیل شود.جالب است بدانید روزانه حدود ۴ ملیون حراج در آن صورت می گیرد.در هر شبانه روز نیم ملیون گزینه برای خرید و فروش به آن اضافه می شود
۱. eBay – با تلفظ ای.بی – در سال ۱۹۹۵ راه‌اندازی شد. بنابراین این سایت اکنون ۱۸ ساله است.
۲. یک «لیزر پوینتر» شکسته، اولین چیزی بود که در eBay فروخته شد.
۳. گرانترین چیزی که تاکنون در eBay معامله شده، یک هواپیمای جت به قیمت ۴.۹ میلیون دلار است.
۴. eBay در کل جهان حدود ۱۱۲ میلیون کاربر دارد.
۵. این کاربران، در هر ثانیه تقریباً ۲.۴۵۷ دلار کالا معامله می‌کنند.
۶. ۷۰ درصد بازار موبایلی جهان در اختیار eBay و آمازون است.
۷. تعداد کاربران همراه منحصر به فرد eBay در ماه به ۵.۴ میلیون نفر می‌رسد.
۸. eBay یک وبلاگ دارد به آدرس blog.ebay.com.
۹. متوسط زمانی که بازدیدکنندگان eBay در این سایت صرف می‌کنند، ۹۰ دقیقه است.
۱۰. eBay همیشه eBay نبوده! این سایت در ابتدا AuctionWeb نام داشته است.
۱۱. دفتر اصلی eBay در سن خوزه کالیفرنیا در آمریکا قرار دارد.
۱۲. رتبه سایت eBay در آمریکا، شش و در سطح جهانی بیست است.
۱۳. eBay سال گذشته، پس از ۱۷ سال لوگوی خود را تغییر داد و آن را مقداری زیباتر کرد.
۱۴. بر طبق قانون eBay، حراج مواد غذایی در این سایت ممنوع است.
۱۵. بنیانگذار eBay یک ایرانی پرآوازه است به نام پی‌یر امیدیار (Pierre Omidyar).
۱۶. بنا به گفته سایت فوربس، در مارس سال ۲۰۱۲ دارایی‌های آقای امیدیار ۴۵ ساله بالغ بر ۷.۸ میلیارد دلار بوده است.
۱۷. eBay چند شعار دارد، از جمله:
«هر چه باشد می‌توانید در ای.بی بیابید.»
«رساندن فروشنده‌ها و خریدارها از سراسر دنیا به هم.»
«بخرید، بفروشید، لذت ببرید.»
ادامه مطلب
خانم هایی كه بیرون ازخانه كار می كنند و وقتی ظهر به خانه می آیند، فرصت پختن برنج را ندارند، و یا این كه دوست ندارند از شب قبل برنج آماده كنند ،می توانند از این روش كمك بگیرند: صبح یا شب قبل برنج را آبكش كنید، البته كمی آن را خشك بردارید، سپس ته دیگ برنج را آماده كرده و برنج را داخل قابلمه بریزید و قابلمه را داخل یخچال قرار دهید، ظهر برنج را كمی آب و روغن دهید و آن را دم كنید حالا تا سالاد را آماده كنید، برنج هم دم كشیده است.
برای از بین بردن بوی سوختگی برنج
1- یك تكه نان روی برنج قرار دهید و موقع كشیدن، نان را بردارید.
2- یك عدد پیاز را پوست كنده و در داخل برنج فرو كنید پیاز بوی سوختگی را بخود می گیرد.
آب برنج برای بچه ها
وقتی می خواهید برنج را آبكش كنید یك لیوان از آب آن را بردارید و با یكی دو قاشق ماست مخلوط كنید. این آب برنج درصورتی كه شور نباشد برای بچه ها خیلی مفید است.
اگر برنج شما شور شد
اگر قبل از آب كش كردن برنج متوجه شدید، كه برنج شما شور شده است موقع آب كش كردن برنج آب بیشتر روی برنج داخل آبكش بریزید . اما اگر بعد از آب كش كردن برنج متوجه شوری آن شدید دیگرچاره ای برای برطرف كردن شوری آن ندارید. مگر اینكه خورش را بی نمك درست كنید.
اگر برنج شما بی نمك شد
اگربراثر فراموشی برنجتان بی نمك شد اصلاً نگران نباشید، موقع كشیدن برنج مقدار مورد نیاز نمك را با مقدار بسیار كمی آب و روغن مخلوط كنید و روی برنج بریزید. با این كار بی نمكی برنج شما رفع می شود هرگز نمك را مستقیم در روغن نریزید، زیرا نمك در روغن حل نمی شود.
برای خوشمزه تر شدن شیر برنج
اگرمی خواهید شیر برنج شما خوشمزه تر شود، برنج را با شیر خیس كنید. این كار باعث می شود كه شیر برنج شما خوشمزه تر شود.
برای خوشمزه تر شدن شوید پلو
برای اینكه شوید پلوی شما خوشمزه تر شود می توانید از ادویه ی مخصوص پلو كه سبزرنگ است و ( در عطاری ها موجود می باشد) استفاده كنید بعد از آبكش كردن برنج كمی ادویه لابه لای برنج بپاشید.
از بین بردن بوی نامطبوع برنج
اگر به هر دلیلی برنج خشك شما بو گرفت برنج را روی یك سطح پهن كنید. البته باید حتماً در سایه باشد تا بوی نامطبوع برنج از بین برود. زیرا اگر برنج را جلوی نورآفتاب قرار دهید باعث خرد شدن برنج می شود و برنج حالت خود را از دست می دهد و وقتی آن را داخل آب جوش می ریزید از هم پاشیده می شود.
بر طرف كردن بوی پیاز از كارد
اگر كارد شما بوی پیاز می دهد ، با كارد هویج را حلقه حلقه ببرید . با این كار بوی پیاز از بین می رود.
آیا میدانید كه آمونیاك معجزه می كند
هرگاه هنگام شستن ظروف ، چند قطره آمونیاك درون آن بریزید هر چربی از ظرف بلوری ، چینی ، فلزی و غیره پاك می شود در ضمن آمونیاك به پوست دست نیز در مقایسه با مواد پاككننده و شیمیایی قوی ، آسیبی نمی رساند
تمیز كردن ظرفی كه در آن غذا سوخته است
اگرغذا به ته قابلمه چسبیده ، هرگز كارد، قاشق یا كفگیر فلزی برای پاك كردن آن به كار نبرید. كافی است آن را از آب گرم پر كنید و مقداری نمك نیز به آن اضافه كنید. اگرغذا خیلی محكم به قابلمه چسبیده است ، مقداری سركه در آن بریزید و بجوشانید تا كاملاً پاك شود.
چند نكته در مورد ظروفی از جنس روی:
1- بعد از خریدن ظروف رویی ، قبل از استفاده ، می توانید داخل ظرف را آب بریزید ، چند قاشق سركه اضافه كنید و آن را چند دقیقه روی اجاق قرار دهید تا بجوشد و بعد آب آن را خالی كرده و از ظرف استفاده كنید، هرگز سیاه نمی شود.
2- اگر این ظروف سیاه شده ، برای تمیز كردن آن از سیم ظرف شویی و صابون استفاده كنید .
3- اگر این ظروف بر اثر سرخ شدن یا پختن غذا سیاه شده ، ظرف خالی را روی اجاق قرار دهید و شعله را روشن كنید . با این كار تمام قسمت های سیاه ظرف به صورت دود از ظرف خارج می شود و ظرف شما كاملاً سفید می شود . به شرط اینكه بعد از خاموش كردن اجاق ، تا قبل از سرد شدن ظرف آب به آن نپاشید. چون این كار باعث سوراخ شدن ظرف می شود.
برای پاک کردن سس
برای پاك كردن لكه ی سس با پارچه ی تمیزی كه درون آب سرد فرو ببرید، پاك كنید و در صورت لزوم مقدار كمی از محلول آب و كف پودررختشویی را به وسیله ی یك اسفنج به آرامی روی آن بمالید و سپس با یك پارچه ی تمیز و نم دار آن را پاك كنید.
تمیز كردن كتری برای از بین بردن املاح آهكی
كتری را بامقدار مساوی آب و سركه پر كنید و بگذارید جوش بیاید. سپس آتش را خاموش كرده وبگذارید تمام شب به همان حال بماند، كتری شماتمیز خواهد شد.
شستن ظروف
هنگام شستن ظروف، چند قاشق غذاخوری سركه داخل آب بریزید، سركه چربی ها را از بین برده، ظرفها را شفاف و درخشان خواهد كرد.
دستگاه بخار پز درخانه:
برای ساختن این دستگاه ، یك قابلمه را آب كرده و آبكشی روی آن قرار دهید . سپس مقداری آب در قابلمه بریزید(به میزانی كه آبكش با آب برخورد نكند) حالا هر ماده ای را كه می خواهید بخار پز كنید، روی آبكش قرار دهید. اجاق گاز را روشن كنید تا مواد غذایی شما بخارپز شود.
راهی برای بهتر رنگ دادن زعفران
برای اینكه زعفران شما بهتر رنگ بدهد می توانید از روش زیر كمك بگیرید:درون یك استكان كوچك به مقدار مورد نیاز زعفران ساییده بریزید و دو قاشق غذا خوری آب جوش به آن اضافه كنید. بعد از اینكه برنج را آبكش كردید و داخل قابلمه ریختید استكان حاوی آب و زعفران را در برنج فرو ببرید و دم كنی را روی قابلمه بگذارید. با دم كشیدن برنج ، زعفران هم دم می كشد و بهتر رنگ می دهد.
ادامه مطلب
گاهی از مدل موهایمان خسته می‌شویم وتلاش می‌كنیم حالت یا مدل آن را تغییر دهیم. شكل دادن به مو تاریخچه‌ای بسیار طولانی به قدمت دوران باستان دارد. در آن دوران از استوانه‌های فلزی، روغن‌ها و مواد معطر برای این منظور استفاده می‌شد، اما امروزه فرآورده‌های گوناگونی تولید شده كه همواره بخشی از در آمد ما صرف خریداری آنها میشود. شما با این فرآورده‌ها چقدر آشنایی دارید؟
این حالت دهنده های عزیز
ژل، اسپری، موس، فوم ، كرم، واكس و ... نام‌هایی كه در بالا به آن اشاره شد، برای خانم‌ها و آقایانی كه موهایشان بر خلاف جاذبه زمین در هیچ جهت دیگری قرار نمی گیرد! وآنها كه موهایشان همیشه داخل صورتشان است و در جستجوی راهی هستند كه مویشان را به سمت بالا شانه وآن را در همان مكان‌تثبیت‌كنند، نام‌هائی بسیار آشنا هستند. كم نیستند افرادی كه بعد از هر بار شستشو و یا قبل از بیرون رفتن از منزل از این مواد استفاده می‌كنند، اما معدودند كسانی كه فرق بین این مواد و كاربردها و مضرات هر یك از آنها را به خوبی بشناسند.
شناخت شیمی بنیادی لوازم آرایشی ، مواد پاك كننده ، پوشش‌ها یا روكش‌های سطح و امثال آنها، می‌تواند ارزش قابل ملاحظه‌ای در انتخاب این فرآورده‌ها داشته باشد. درك اثر شیمیایی یك محصول ما را یاری می‌كند خطر احتمالی آن و ارزش رضایت خاطری را كه از آن بدست می‌آوریم، محك بزنیم. واكنش‌های حساسیت زا و نحوه استفاده از یك فرآورده ممكن است از شخصی به شخص دیگر تفاوت داشته باشد.
محصولات حالت دهنده مو، همگی از نظر شیمیایی پلیمرهای حل شده در حلال مایع هستند. از نظر تركیب شیمیایی ژل، موس و فوم، پلیمرهایی بر پایه آب بوده اسپری بر پایه الكل و كرم‌ها بر پایه روغن‌هستند.
وظیفه پلیمرهای موجود در این تركیبات آن است كه رشته‌های مو را به هم متصل كند، ضمن آنكه، پوشش پلیمری محیط بر تارهای به هم چسبیده مو، باعث افزایش حجم كلی آنها نیز می شود.
موها به دو صورت به هم اتصال پیدا می‌كنند. اتصال جانبی كه در آن موها به صورت طولی به هم می‌چسبند و اتصال نقطه‌ای كه در آن تارهای مو، در یك نقطه، یكدیگر را قطع می كنند.
فرآورده حالت دهنده مو، باید به گونه‌ای توسط تولید كننده طراحی و بوسیله مصرف كننده به كار برده شود كه اتصال تارهای مو، عمدتا از نوع جانبی باشد. زیرا اتصال تارهای مو، به این شیوه، علاوه بر حجم بیشتر، آنها را به شكل ملایمتری در كنار هم نگاه داشته و آسیب كمتری به كوتیكل وارد می كند .
ژل با موچه می‌كند؟
با استفاده از این فرآورده می‌توانید مدل دلخواه خود را برای مدت نسبتا طولانی بر روی مو تثبیت كنید. در حال حاضر ژل‌های مو به دو دسته كلی تقسیم بندی می شوند:
ژل‌های روغنی یا میكرو ژل‌ها به صورت امولسیون های شفاف روغن در آب عرضه می‌شوند. ( قطرات روغن آنقدر كوچكند كه امولسیون شفاف به نظر می رسد.)
این نوع ژل‌ها بیشترجهت ایجاد درخشندگی و گره گشایی از مو در هنگام برس و یا شانه كردن استفاده می شوند.
ژل‌های پلیمری یا ژل‌های حقیقی، مخلوطی از آب، یك عامل حالت دهنده و یك پلیمر تثبیت كننده با وزن ملكولی بالا هستند . وقتی كه این مواد روی مو قرار میگیرند، رشته‌های مو با مخلوط آب و پلیمر پوشانده می‌شوند. سپس آب از روی مو تبخیر شده و لایه نازكی از پلیمر روی آن را می‌پوشاند. این پلیمر باید پوششی سبك، قابل انعطاف و شفاف روی مو بر جای گذارد و درخشندگی خاصی به آن بدهد، ضمن آنكه گره‌ها و الكتریسته ساكن مو تاحدی كاهش یابد.
یك روش مناسب استفاده از ژل این است كه پس از شستشو با شامپوی مناسب، آب اضافی را با استفاده از حوله (با روش گذاشتن و برداشتن) از روی مو بزدائید. سپس مقداری ژل در كف دست خود قرار داده و پس از پخش آن بر روی دست به طور یكنواخت روی مو پخش كنید (به گونه‌ای كه قشر نازكی از آن روی تار موها را بپوشاند) و به آرامی گره موها را باز كنید و آنها را شانه كنید.
هر چه مقدار ماده مصرف شده كمتر باشد، موها شل‌تر خواهند ایستاد ولی مصرف بیش از حد این مواد نیز موجب كدر شدن موها میشود به طوری كه این مواد مانند دانه‌های برف یا شوره‌ی سر روی موها جمع می‌شوند.
ژل‌ها نسبت به موس‌ها قوام سفت‌تر و كم انعطاف‌تری به موها می‌بخشند و برای آرایش‌ها و مدل‌هایی كه نیاز به قوام و انعطاف‌ناپذیری مو دارند به كار می‌روند. بیشتر تولید كنندگان فرمول‌های مختلفی را برای موهای معمولی و موهایی كه به سختی حالت میگیرند، ارائه می‌كنند.
طرز استفاده از ژل بر اساس مدلی كه برای موهایتان در نظر گرفته‌اید، متفاوت است؛ مثلاً در صورتی كه مدل فر، مورد نظرتان است باید با استفاده از نوك انگشتان فر دلخواه خود را به مو بدهیدو برای صاف كردن باید رشته های مو را بین دو دست قرار داده و دست‌ها را در حالی‌كه فشار كمی اعمال می‌كنید، به سمت پائین حركت دهید .
موس‌هاساده‌ترند
موس یا فوم یكی از محصولات شكل دهنده مو به شمار می آید كه به شكل كف كرم مانند از بطری خارج می شود.
مواد تشكیل دهنده این فراورده، شبیه ژل موست با این تفاوت كه در قوطی های تحت فشار عرضه می شود و در تركیب آن علاوه بر مواد فعال مقدار اندكی ماده پیشران وجود دارد كه وظیفه خارج كردن ماده و ایجاد كف را دارد. این كف به وسیله شانه روی مو پخش می شود.
موس لایه نازك تری نسبت به ژل بر روی مو برجای می گذارد. در عوض قدرت نگه داری كمتر و توانایی كمتری در شكل دادن به مو داردو فرد در موقع استفاده از موس نسبت به ژل احساس مطبوع‌تری دارد.
موس‌ها در واقع برای قوام و ضخامت دادن به مو در نظر گرفته شده‌اند و بیشتر به همراه سشوار استفاده می‌شوند.
اسپری مو، همچنان در اوج
افشانه‌ها یا اسپری‌های مو ، اساسا محلول‌هایی هستند كه وقتی بر مو افشانده شوند، پوشش نازكی با استحكام كافی ایجاد می‌كنند كه پس از تبخیر حلال ، مو را در جای خود نگه می‌دارد.
در بین انواع مختلف حالت دهنده‌ها، اسپری مو طرفداران بیشتری دارد به طوری كه در رده محصولات مراقبت از مو بعد از شامپو، بیشترین فروش از آن این محصول بوده است.
اسپری های مو دو دسته اند:
1- اسپری مدل دهنده كه برای مدل دادن به موها به كار می روند.
2- اسپری تثبیت كننده كه برای تثبیت مدل مو، استفاده می شوند.
انواع مختلف اسپری برای انواع مختلف مو در بازار فروخته می شود كه علاوه بر مواد تشكیل دهنده فرمول آنها، در نحوه پخش قطرات با هم تفاوت دارندو نحوه پخش قطرات نیز رابطه مستقیم با افشانك اسپری دارد.
هر چه قطرات اسپری با اندازه درشت تری پراكنده شوند، موها با قدرت بیشتری به هم متصل می‌شوند ولی در عوض دیرتر خشك می‌شوند و مو حالت چسبناك به خود میگیرد.
بر عكس هرچه اندازه قطره های اسپری كوچكتر باشد قدرت اتصال موها كمتر شده، زودتر خشك میشود و با برطرف شدن حالت چسبناك احساس بهتری در اثر استعمال فراورده در هنگام لمس موها، برای مصرف كننده بر جای می ماند.
در انتخاب اسپری باید دقت كنیم تعادل مناسبی بین لطافت و استحكام فرآورده بر قرار باشد به آن معنا كه نه خیلی خشك و مستحكم باشد، كه لطافت را فدای خود كند و نه آنقدر نرم و بی اثر كه كارایی نداشته باشد.
همانطور كه گفتیم اسپری‌ها بر پایه الكل ساخته می‌شوند، بنابراین حاوی مواد اشتعال پذیر هستند، پس مراقب باشید هنگام استفاده، هیچ گونه شعله‌ای اطراف شما روشن نباشد.(حتی سیگار هم نباید روشن باشد) اسپری را دور از دسترس بچه ها قرار دهید و آنرا بر روی پوست سر آسیب دیده و زخمی به كار نبرید.
برای استفاده می‌توانید از دستور العمل زیر پیروی كنید:
موها را شامپو كرده با حوله خشك كنید. اسپری مدل دهنده را با استفاده ازشانه دندانه درشت به طور یكنواخت روی همه موها پخش كنید وبعد موهای خود را به چند قسمت تقسیم كرده و هر قسمت را مطابق مدل دلخواه خود شكل دهید.
اگر صاف كردن موهای طره‌دار مد نظرتان است در این مرحله می‌توانید با شانه مناسب موهای خود را به حالت كشیده در آورید و با استفاده از اسپری تثبیت كننده مدل نهایی را بر روی موهایتان ثابت كنید.
واكس مو، چیزی شبیه موم
واكس مو یكی از محصولات مدل دهنده مو به شمار می آید كه قوامی شبیه موم دارد. از این رو به آن واكس (یا همان‌موم)گفته میشود.
این محصول با چسباندن تارهای مو به یكدیگر بافتی طبیعی به آن می‌بخشد كه مدل‌های كوتاه و لایه‌ای شبیه مدل موی بعضی از بازیگران مشهور سینما میشود.
راست نگه داشتن موی كوتاه رو به بالا، یكی دیگر ازكاربردهای واكس مو است. با استفاده از این محصول، ضمن اینكه مو جلای روغنی و قابلیت جابجایی خود را حفظ می‌كند می‌تواند در یك جهت خاص تثبیت شود.
ادامه مطلب
دکتر "علیرضا فیروزه" متخصص بیماریهای پوست و مو گفت: منظور از ریزش مو این است که مو به شکل غیرطبیعی بریزد که این مشکل از نظر درمان به چند دسته تقسیم میشود.
وی با اشاره به اینکه "ریزش مو"و" موخوره"از بیشترین دلایل مراجعه بیماران زن و مرد به پزشکان است،افزود: ریزش روزانه یکصد تا دویست تار مو به دلیل شستشو و شانه‌زدن ، طبیعی است و نیاز به مراجعه به پزشک ندارد.
وی در عین حال، ریزش و بیماریهای پوست و مو ناشی از بیماریهای داخلی، خونی و کلیوی را نیازمند درمان دانست.
این متخصص پوست و مو گفت :" ریزش گسترده ومزمن مو" ناشی از ناراحتی‌های متابولیک مانند کمبود آهن و روی،مس و استفاده از برخی از قرص‌های هورومونی و جلوگیری از باروری است که فرد باید در این زمینه ابتدا به پزشک متخصص بیماریهای داخلی و مربوطه و سپس به متخصص پوست و مو برای درمان تکمیلی مراجعه کند.
وی گفت:"ریزش ژنتیکی"و"مراقبت‌های نادرست"،"بیماریهای قارچی" و "موهای زاید"،"ریزش و از دست دادن مو براثر حادثه"مانند سوختگی، مهمترین و ضروری ترین موضوعات برای مراجعه به پزشک است که با معاینات پزشکی،فرد تحت درمان قرار میگیرد.
"یحیی دولتی"افزود:اگر مردم نکات ریزی را در زمینه سالم نگه داشتن موهای خود رعایت کنند مطمئنا آمار مراجعه بیماران به پزشکان کاهش پیدا می‌کند.
وی گفت:قطرات آب دوش حمام اولین و ابتدایی‌ترین عامل ریزش مو است که برای جلوگیری ازآسیب رساندن قطرات آب می‌توان با بستن پارچه‌ای نازک(مانند جوراب زنانه) به سر دوش، از زیان قطرات آب در امان ماند.
وی با اشاره به اینکه استفاده از آب گرم نیز باعث آسیب مو میشود، افزود:
آب استحمام باید ولرم باشد، چون آب گرم به غدد چربی پوست سر ضرر می‌زند و فرد را دچار سردرد عصبی می‌کند.
وی گفت: حمام در هر زمانی به شرط خشک کردن سریع بدن و مو خوب است، اما بهترین زمان،ساعت شش بعد ظهر است و توصیه میشود افراد سه بار درهفته حمام کنند و موها یک بار با شامپو و مقداری آب، شسته شود.
وی بااعلام‌اینکه مصرف شامپو نیز به‌نوعی دیگر به موها آسیب می‌رساند، تصریح کرد: به دلیل سنخیت با شرایط آب و هوایی و تاریخ مصرف، توصیه میشود از شامپوهای ایرانی استفاده شود و استفاده از شامپوهای خارجی منوط به تجویز پزشک است.
رئیس انجمن پوست ایران گفت: یکی دیگر از دلایل ریزش مو بخصوص بین جوانان استفاده از سشوار و ژل برای خشک کردن و حالت دادن به مو است که این مواد برقی و شیمیایی باعث ضعیف شدن ، نازک شدن و شکنندگی مو میشود.
وی با بیان اینکه مو را باید با حوله و ماساژ خشک کرد، افزود:بهترین راه خشک کردن مو،نور آفتاب است که علاوه بر خاصیت ضدعفونی‌کننده دارای ویتامین "دی"( (Dاست و باعث فعال شدن پیاز و تسریع در جریان خون به مو میشود.
وی گفت:استفاده ازشانه‌های چوبی،ماساژ مو و پوست دراول صبح و هنگام خواب، بافتن مو هنگام شب، کوتاه‌کردن سر مو هر سه ماه یک بار، استفاده از کلاه و دستمال سر در هوای گرم و سرد نیز از دیگر مراقبت هایی است که مو نیاز دارد.
وی اضافه کرد: موی بلند برای پسران از نظر سلامتی بسیار مضر است چون غدد نگهدارنده موهای بلند در زنان با مردان متفاوت است و نباید موهای مردان بیش از سه تا پنج سانتی متر باشد.
وی به‌بانوان توصیه کرد که به دلیل کشیدگی پوست و آسیب رسیدن به عصبهای چشم ، از بستن بالای موهایشان ، خودداری کنند و برای از بین بردن خشکی و موخوره علاوه بر کوتاه کردن بخشی از موهای آسیب دیده،هر شب با مقداری روغن زیتون نوک و سرموهای خود را ماساژ دهند.
"سیمین شمسی میمندی"از دیگر متخصصان پوست و مو گفت:بسیاری ازافراد تغذیه سالم را که نقش مهمی در طراوت و سلامت مو دارد، فراموش کرده‌اند و به همین دلیل‌است که با بروز بیماری ظاهری پوست مانند جوش به پزشک مراجعه می‌کنند.
وی گفت: بسیاری از این افراد اگر تغذیه سالم و سرشار از ویتامین داشته باشند دچار بیماریهای پوست و مو نمی‌شوند.
وی با تصریح بر اینکه مصرف غذاهای فانتزی و چرب موجب بیماریهای خونی (قند و چربی)، سو تغذیه، ضعف بنیه در زنان و کودکان شده است، اضافه کرد:
مصرف این غذاها باعث افزایش بیماریهای پوستی مثل پیری زودرس و جوش‌های سر شده است.
وی افزود: پوست و مو برای شادابی به‌مواد پروتئینی مانند آب میوه، خشکبار مانند پر هلو و بخور با آب جوش و بابونه نیاز دارد.
این متخصص گفت: نگهداری از پوست و مو که اصلی‌ترین عضو بدن در دفاع از گرما وسرما و اولین عضو زیبایی به‌حساب می‌آیند با رعایت ساده‌ترین نکات مثل شستشوی درست، تغذیه سالم و حفاظت از پوست در گرما و سرما میسر است.
ادامه مطلب
زیاد شدن وزن در بارداری، بر مفاصل و عضلات کمر و لگن فشار وارد می کند و باعث می شود که تعادل خود را از دست بدهید.
ورزش های کششی
ورزش های کششی باعث گرم و نرم شدن عضلات می شوند. چند نمونه از این ورزش ها را نام می بریم.
- چرخش گردن : گردن و شانه هایتان را شل کنید. سر خود را به طرف جلو ببرید. سپس به آرامی سر خود را به طرف شانه راست، به طرف پشت و به طرف شانه چپ ببرید.
- چرخش شانه: شانه ها را به طرف جلو بیاورید و سپس به سمت بالا و پایین ببرید. هر حرکت را 4 بار به صورت آرام انجام دهید.
- شنا کردن : بازوهای خود را در کنار بدن‌تان قرار دهید. بازوی راست خود را بالا آورده و بدن خود را به جلو بکشید. با دست چپ نیز این کار را تکرار کنید. این حرکت را 10 بار انجام دهید.
- کشش ران: بایستید. پاها را از هم دور کنید و انگشتان پا به یک جهت باشند. به طرف جلو خم شوید. در این حالت پای جلویی شما، وزنتان را نگه می دارد. تغییر جهت دهید و این کار را تکرار کنید. در هر جهت، 4 بار این حرکت را انجام دهید.
- حرکت پاها : بر روی زمین بنشینید و پاها را دراز کنید. پاهای خود را به طرف بالا و پایین ببرید.
- چرخش مچ پا: بنشینید. پاهای خود را دراز کنید و انگشتان پاها را شل نگه دارید. پای خود را به صورت دایره بزرگی بچرخانید. هر پا را 4 مرتبه بچرخانید.
ادامه مطلب
ولی به هر حال خداوند متعال روزی همه را چنین قرار نداده و روزی تعدادی از انسانها و افراد تحت تکفّل آنها را در گرو تلاش خود آنها قرار داده است. چرا که اگر چنین نمی کرد کمتر کسی حاضر می شد مسئولیت های اجتماعی خود را انجام دهد. کار از نظر اسلام علّت کسب روزی نیست بلکه یک وظیفه شرعی است. و هر کسی موظّف است برای بقاء اجتماع بشری تلاش کند. لکن اگر خدا روزی مردم را به کار آنها گره نمی زد کمتر کسی حاضر می شد به این وظیفه شرعی خود عمل کند. بنا بر این ، تلاش برخی افراد برای رسیدن به روزی لازم است ؛ ولی چنین هم نیست که هر کس بیشتر تلاش نمود حتماً روزی بیشتری نیز به چنگ آورد.
به تصریح قرآن کریم توسعه و تنگى روزى در دست خداست «إِنَّ رَبَّکَ یَبْسُطُ الرِّزْقَ لِمَنْ یَشاءُ وَ یَقْدِرُ إِنَّهُ کانَ بِعِبادِهِ خَبِیراً بَصِیراً ــ پروردگار تو روزى را براى هر کس از بندگانش بخواهد گسترده مىکند، و براى هر کس بخواهد محدود مىسازد؛ همانا خداوند نسبت به بندگانش خبیر و بصیر است.» اسراء: 30. از ذیل آیه به دست می آید که قبض و بسط روزی ، روى عللى بوده و بی حکمت نیست ، که خدا به بندگان دانا و به صلاح آنها عالم است مشابه این آیه در رعد: 26 ، قصص:82 ، عنکبوت: 62، سباء: 36، زمر: 52 ، نحل: 71 نیز آمده است.
البته تلاش انسان و وارد شدن از راههاى صحیح در کثرت روزى بى تأثیر نیست ؛ ولى به عنوان جزئی از علّت و حتّی از آن هم کمتر و فقط به عنوان علّت معدّ (علّت زمینه ساز) که قابلیت قابل را تتمیم می کند. برای خوردن یک لیوان آب از شیر لوله کشى شهر ، حرکت شخص لازم است ؛ ولی این حرکت در مقابل هزاران و بلکه میلیاردها عاملی که به اذن خدا باعث شده اند تا این آب به لوله های خانه انسان برسد چه قدری دارد. یا انسان برای رسیدن به نان باید گندم بکارد. ولی نقش انسان در روییدن گندم همین است که گندم را برزمین بپاشد و در وقت درو آن را برداشت کند. آنکه یک گندم را صد گندم می کند خداست. لذا فرمود:« آیا هیچ درباره آنچه کشت مىکنید اندیشیدهاید؟! آیا شما آن را مىرویانید یا ما مىرویانیم؟! »(واقعه/64 و 63) بنا بر این در هر کاری میلیاردها شرائط و مقدمات لازم است که جور کردن همه آنها در اختیار بشر نیست لذا قبض و بسط روزی در دست خدا است و کار و تلاش بشر تنها یکی از آن عوامل است.
پروردگار تو روزى را براى هر کس از بندگانش بخواهد گسترده مىکند، و براى هر کس بخواهد محدود مىسازد؛ همانا خداوند نسبت به بندگانش خبیر و بصیر است
بنا بر این ، طبق مفاد آیات ، هیچ موجودی محروم از روزی مکفی نیست. لکن در مواردی ، یکی از شروط رسیدن به روزی تلاش خود افراد است. و مراد از تلاش نیز صرفاً کار کردن نیست ؛ بلکه گاهی تلاش به این است شخص یا جامعه حقّ خود را از دیگران بگیرد. مقدار غذا و پوشاک و وسائل راحتی که بر روی زمین وجود دارد چندین برابر نیاز بشر موجود است. لکن تنبلی ، بی تدبیری ، و کج فهمی عدّه ای از مردم باعث شده است که حدود هشتاد درصد ثروت روی زمین در دست بیست درصد مردم قرار گیرد. آیا اگر این هشتاد درصد محروم برای احقاق حقّ خود قیام کنند نمی توانند حقّ خود را از آن بیست درصد مردم بگیرند؟! روشن است که اگر بخواهند می توانند ولی نمی خواهند. آیا اگر مردم فلسطین ، مردم عراق، مردم افغانستان و مردم دیگر ممالک گرفتار فقر ، یکپارچه برخیزند نمی توانند از عهده اسرائیل و آمریکا و دیگر کشورهای جهانخوار بر آیند؟! اگر بخواهند می توانند؛
بنابراین، یکی دیگر از از عوامل ازدیاد رزق دینداری یا عدم دینداری است. اگر اجتماع متدینین حقیقتاً از دین تبعیت کنند نعمات الهی به آن جامعه سرازیر می شود و همه به اندازه کفاف از نعمات دنیایی بهره می برند. امّا اگر جامعه ای ادّعای دینداری کند ولی دیندار واقعی نباشد ، برکت از آن جامعه برداشته می شود ؛ و در چنین فضایی فقط کسانی به ثروت می رسند که فقط طالب دنیا هستند و اگر از دین هم حرفی می زنند فقط برای این است که به دنیا برسند. و این از یک طرف مجازات خود آن شخص است که گرفتار سنّت استدارج شده است. و از طرف دیگر مجازات جامعه مدّعی دینداری است. چون در ادّعای خود صدق تامّ ندارند.
ادامه مطلب
ضایعاتی كه در صورت ایجاد میشود، بیشتر از طریق دست به صورت منتقل شده‌اند و یا مواد به شكل گاز ، بخار، گردوغبار در هوا پراكنده و روی پوست صورت نشسته اند. گاهی تغییرات رنگی پوست را درتماس شغلی با بعضی مواد شمیایی داریم و این مساله در مورد افرادی كه در كارخانه‌ها با فلزات سنگین از قبیل نقره، جیوه و... سروكار دارند ممكن است به صورت لكه های تیره رنگ، در محل تماس پوستی دیده شود .
مواد شیمیایی می‌توانند به دو صورت تحریكی وآلرژیك باعث التهاب وحساسیت پوست شوند. البته غلظت ماده، نوع ماده و دفعات تماس با آن مواد، در ایجاد و تشدید ضایعات پوستی موثر است.
انواع مواد اسیدی، قلیایی و فرآورده‌های نفتی و بنزینی و حلال‌های شمیایی قادرند با حل كردن چربی بین سلولی پوست به زیرجلد نفوذ كنند و باعث قرمزی وخارش شدید شوند و درموارد شدیدتر به صورت ترشح و تاول هم دیده می‌شوند.
یكی از عوارض تماس پوستی با مواد ، جوش‌های چركی است كه به آن اكنه شغلی می گویند . در بعضی از شغل‌ها، آكنه ایجاد یا تشدید میشود و این اغلب در مشاغلی دیده می شود كه باعث هیدراسیون لایه شاخی پوست می‌شوند، از قبیل كار كردن با مواد روغنی حیوانی یا معدنی، نفت و هیدروكربن‌های هالوژنه و تماس ماده شیمیایی با پوست كه در صورت و اندام‌ها آكنه ایجاد می‌كنند.
افرادی كه در محیط‌های گرم كار می‌كنند نیز به دلیل تعریق زیاد، دچار تشدید آكنه می‌شوند. از دیگر موادی كه می‌توانند منجر به این صدمه شوند مواد هالوژنی (كلر، ید...) ، گازوئیل، روغن موتور، آزبست و فرآورده‌های قطران هستند.
این آكنه‌ها به شكل جوش‌های قرمز، چركی و یا زیرپوستی سرسیاه وسرسفید، در همان محل تماس پوستی با لباس‌های آغشته با مواد شیمیایی، بروز می‌كند كه حتی بعد از بهبودی نیز، جا زخم به جای می‌گذارند.
بیماری های شغلی ناشی از نور
كشاورزان، دامداران ، كارگران ساختمانی و... جزء این گروه هستند و باید با كلاه و كرم‌های ضد آفتاب تا جائی كه می‌توانند از پوست خود مراقبت كنند.
آفتاب سوختگی، مهمترین عارضه زودرس اشعه ماوراء بنفش است كه می‌تواند خفیف یا شدید باشد. در موارد شدید علائم عمومی مانند تب، لرز، بی‌قراری، سردردو خواب‌آلودگی وضعف نیز ممكن است در فرد دیده شود.
پوست‌های روشن و سفید نسبت به عوارض ماوراء بنفش حساسیت بیشتری دارند.
عوارض دیررس تماس با نورخورشید، در اثر تخریب تدریجی و مستمر الیاف ارتجاعی پوست و سلول‌های پوستی است ونتیجه آن شلی و افتادگی پوست، چین وچروك ولكه‌های رنگی پوست است. بیشتر از 50 درصد تغییرات پوستی كه در افراد دیده میشود مربوط به صدمات آفتاب است.
كشاورزان و دامداران كه بیشترین فعالیت خود را در مقابل نور خورشید انجام میدهند دچار چین وچروك های عمیق پوستی در صورت و پشت گردن می‌شوند.
كجا كار می‌كنید؟
در صورتی كه محیط كار گرما و رطوبت بالایی داشته باشد و یا نوع كار همراه با انجام فعالیت شدید بدنی و عرق كردن زیاد بدن باشد، در لایه سطحی پوست كه از نژاد شاخی است، امكان صدمه خوردن ولیچ افتادگی وجود دارد، بنابراین طبقه شاخی نمی‌تواند وظیفه محافظتی خود را خوب انجام دهد و لذا، عوارض وبیماری‌هاییرا به دنبال دارد. یكی از شناخته‌شده‌ترین عوارض گرما و رطوبت و تعریق، پدیده عرق سوزی است كه اكثراٌ در چین‌های بدن مثل كشاله ران وزیر بغل، به وجود می‌آید در اثر رطوبت و تورم لایه‌های سطحی پوست دهانه غدد عرق بسته می‌شوند كه این انسداد در اثر سائیدگی لباس تشدید میشود.
بیماریهای میكروبی
همچنین گاهی در كف پای ورزشكاران و كاركنانی كه در استخر و سونا كار می‌كنند، زگیل‌های شدید ومتعد بروز می‌كند و یا در دست قصاب‌ها كه مرتب دست‌های خیس و مرطوب دارند زگیل ایجاد میشود.
آلودگی وسایل و لباس‌های كار، می‌تواند باعث برگشت وتكرار ضایعات درمان شده گردد. در بعضی از مشاغل پوست در معرض خطر سوختگی قرار دارد. اسیدها، قلیاها، سیمان، فنل، فسفر... موادی هستند كه می‌توانند باعث سوختگی پوست و در صورت جذب پوستی، موجب مسمومیت و نارسایی كبدی و كلیوی شوند كه حتی گاهی برای كامل شدن درمان فرد نیاز به جراحی پیدا می‌كند. گاهی علائم سوختگی پس از چند ساعت شروع می شود و ادامه تماس با مواد باعث صدمات بیشتری میشود از جمله: قرمزی، التهاب، سوزش، خارش و سیاه شدن بافت زیرین پوست و ایجاد زخم عمیق در آن.
بانك پوست برای آتش نشان‌ها
ادواردو راپوسیو یكی از پژوهشگران واحد جراحی پلاستیك دانشگاه جنوآ این بانك پوست را برای كسانی كه به خاطر شغل خود در خطر سوختگی قرار دارند بسیار بااهمیت توصیف كرد. در حال حاضر كسانی كه دچار سوختگی می‌شوند باید چندین روز صبر كنند تا پوست پیوندی از بافت سالم بدن آنها تهیه شود.
طی این مدت از پماد یا پوست موقتی كه از بافت های افراد متوفی یا حیوانات تهیه شده و در بانك‌های بافت معمولی نگهداری میشود استفاده به عمل می‌آید. اما در نهایت باید از پوست تهیه شده از سلول های بدن خود بیمار استفاده شود. این چند روز برای بیشتر بیماران بسیار حیاتی است. با ایجاد بانك پوست، پوست پیوندی آماده است و امكان نگهداری این پوست تا چند سال وجود دارد.
این بانك پوست تا اواخر ماه ژوئیه گشایش می‌یابد. واحد جراحی پلاستیك درحال حاضر اقدام به جمع‌آوری نمونه‌های فولیكول موی آتش‌نشانان و امدادگران شهر جنوآ و كاركنان تاسیسات انرژی آمگا كرده است.
ادامه مطلب
انتخاب اول: غلات به همراه سرشیر و شاه توت و آب پرتغال
انتخاب دوم : غلات به همراه شیرسویای کم چرب و توت فرنگی و آب گریپ فروت
انتخاب سوم: سبوس غلات با سرشیر و مخلوط توتها و آب پرتغال
ناهار
انتخاب اول : ساندویچ بوقلمون با نان و کاهو و گوجه فرنگی، سالاد به همراه فلفل سبز و قرمز و گوجه فرنگی، شیر سویا
انتخاب دوم : سوپ نخود، نان گندم سیاه، کلم بروکلی و هویج ، شلیل و سرشیر.
انتخاب سوم : پیتزای سبزیجات، سالاد ، کلم بروکلی، فلفل های سبز و قرمز و ماهی تن، کیوی، سرشیر.
شام
انتخاب اول: سیب زمینی شیرین له شده، لوبیای سبز بخار پز شده، مخلوط توتها به همراه عسل یا شیره درخت افرا، شیر سویای کم چربی.
انتخاب دوم : برنج قهوه ای، مخلوط پرتغال و گریپ فروت ، شیر سویای کم چربی.
انتخاب سوم: کلم دکمه ای، سالاد با چاشنی مرکبات، سیب زمینی پخته شده باخامه کم چرب ترش. نان کره ای ترد، شیر سویای کم چرب، گوشت بدون استخوان گردن گوسفند.
خوراک مختصر: این غذا سطح انرژی شما را هنگامیکه موهای شما نیاز به مواد غذایی و کسب انرژی دارند بالا می برد. حتما روزانه در یک وعده غذایی مختصر خود از خشکبار و در وعده دیگر از سویا استفاده کنید.
ادامه مطلب
بوسه = زندگی شیرین
قابل باور است که برخی می‌گویند بالا رفتن سن، باعث از بین رفتن حس رضایتمندی در رابطه جنسی می شود. به همین دلیل روند طبیعی زندگی از جمله داد و فریاد کردن فرزندان، و یا برنامه های شلوغ کاری نباید به هیچ وجه مانع سلامت روانی زوجین و امتناع ورزیدن هر یک نسبت به برقراری رابطه جنسی با دیگری شود. مسائل جنسی از اهمیت چشمگیری برخوردار هستند. مخصوصا زمانی که شما تعهد دارید تا در هیچ کجای دیگر سراغ آنها نروید. برای داشتن یک زندگی سالم، هر دو طرف باید بر روی ارتباط خود کار کنند. اما در اینجا یک راز کاملا سری هم وجود دارد:
به نظر می رسد زن و شوهر ها پس از ازدواج به اندازه دوران نامزدی یکیدیگر را نمی بوسند. بدون هیچ شکی باید این کار را انجام دهند. چه چیز بهتر از بوسه ای از لبها می تواند یک زندگی را از خطر نابودی نجات دهد؟
"هر کاری می توانید انجام دهید"
در حقیقت هر زندگی مشترکی بدون توجه به این مطلب که در آغاز تا چه حد داغ و پرحرارت بوده، پس از مدتی هیجان اولیه خود را از دست می دهد. در این حالت برقراری رابطه جنسی به کمترین میزان خود می رسد. البته اگر در طول این دوره دو طرف از طرق دیگر بتوانند نزدیکی موجود را حفظ کنند، مشکل حادی به وجود نخواهد آمد.
اما شادی و رضایتمندی از آمیزش، زمانی به طور کلی از زندگی مشترک محو میشود که زوجین یکدیگر را در انتهای لیست اولویت هایشان قرار دهند و با هم مانند هم اتاقی رفتار کنند و نه بیشتر. اغلب در این زمان اگر رابطه جنسی هم برقرار شود، بیشتر به خاطر مرتفع کردن نیازهای جنسی است و طرفین هیچ اهمیتی به مهر و محبتی که می تواند از این طریق ایجاد شود، نمی دهند.
دیگر برایشان لبخند زدن با هم معنایی ندارد، برای عاطفه و مهربانی ارزش قائل نیستند و فراموش می کنند که به چه دلیل با هم ازدواج کرده و تعهد و سرسپردگی به یکدیگر داده اند.
آقایون چه ازدواج کرده باشند چه نباشند، نیاز به برقراری رابطه جنسی دارند. خانم ها بسیار احساساتی بوده و علایق خاصی دارند:
عقیده آنها چیزی جز این نیست: می خواهند بخواهند نمی خواهند نخواهند! تنها چیزی که در مورد متاهلین وجود دارد این است که نیازهایی داریم و هر طور شده کاری می کنیم تا بتوانیم آنها را براورده سازیم. شما به هیچ وجه نباید از نیازهای ذاتی خود خجالت بکشید؛ شما ازدواج کرده اید تا احساسات و نیازهای وجودیتان را با فرد دیگری در میان بگذارید و اگر بخواهید بار تمام این موارد را به تنهایی به دوش بکشید، چیزی نخواهد گذشت که حلقه مشترک شما از هم پاشیده شود. در زندگی مشترک اگر یک کمی بیشتر تلاش کنید تا نیازهای طرف مقابل را براورده سازید جای دوری نخواهد رفت.
یک زندگی زمانی موفق است که بین نیازهای عقلی، روحی و جسمی تعادل کامل برقرار باشد. خوب این سوال مطرح می شود که: کدامیک از این سه مورد نقش حساس تری در "بهتر" و یا "بدتر" کردن زندگی دارد؟ س؟ک؟س و شهوت جزئی از هر رابطه ای است و می توان آنرا به راحتی بدست آورد، اما دو مورد دیگر نیاز به صمیمیت و ارتباط بیشتری دارند. زمانی که برقراری رابطه جنسی در خطر باشد، دیگر هیچ فرصتی برای موارد دیگر باقی نمی ماند، چه برسد به اینکه بخواهید به رشد و شکوفایی عقلی و روحی نیز برسید. هنگامیکه سن انسان ها افزایش پیدا می کند، تغییر و تحولاتی در فیزیک بدنشان رخ می دهد. اما ایا این تغییرات باید در زندگی جنسی و احساسی نیز تاثیر بگذارد؟! به همین دلیل در اولین سال های ازدواج زوجین باید سعی کنند که بهترین دوست های هم باشند، نسبت به هم علاقه پیدا کنند، و یکدیگر را تحریک نمایند؛ دلیل تمام این کارها تنها این است که س؟ک؟س خیلی جلوتر از عشق و محبت در رابطه به وجود می آید و اگر بتوانید با موفقیت کامل از پس آن برایید، متوجه خواهید شد که زندگی مشترک معنای عمیقی دارد و فقط پیر شدن در کنار یک شریک زندگی نیست.
"همه چیز به نزدیکی و صمیمیت باز می گردد" س:ک:س در زندگی مشترک اهمیت زیادی دارد. می توانید از تمام متاهلین بپرسید که کدامیک حاضر است به زندگی مشترکی که در آن خلا جنسی وجود دارد، ادامه دهد. برخی از افراد از اینکه نمی توانند به حد دلخواه با شریک زندگی خود ارتباط جنسی برقرار کنند، راضی نیستند و طرف مقابل تصور می کند: "که مسئله مهمی نیست، فقط س:ک:س است" اما برای فردی که خواستار این رابطه است، اهمیت دارد. آمیزش تنها رسیدن به رضایت جسمی نیست، بلکه احساس خواسته شدن، ارتباط نزدیک، و دوست داشتن در آن وجود دارد. زمانی که چنین سوء تفاهم هایی به وجود می آید، صمیمیت و نزدیکی از تمام سطوح زندگی رخت بر می بندد. زوجین گذراندن وقت در کنار یکدیگر، در آغوش گرفتن، صحبت کردن با هم، و خندیدن به جوک های یکدیگر را فراموش کرده و در برخی موارد آنرا به طور کلی متوقف می کنند. تنفر، دشمنی و فاصله زیاد جای دوستی و عشق را میگیرد. این امر زندگی مشترک شما را در خطر خیانت و یا طلاق قرار می دهد؛ اما نقطه امیدواری اینجاست که صرفنظر از عوامل کاهش ارتباط جنسی، چه به دلیل مسائل بیولوژیکی باشد چه به خاطر مسائل شخصی، یک مورد کمکی وجود دارد و آن هم خواست و اراده شماست. اگر واقعا بخواهید که یک زندگی سرشار از مهر و محبت را دنبال کنید، به راحتی می توانید این کار را انجام دهید.
"س:ک:س ، عشق را زنده می کند" س ک س مانند یک چسب می تواند رابطه دو نفر را همچنان متصل به هم نگه دارد. اگر یکی از طرفین و یا هر دوی آنها به نارضایتی جنسی برسند، به راحتی از ارتباط با هم خسته می شوند و بدون اینکه خودشان متوجه شوند از هم فاصله میگیرند. ممکن است به دلایل دیگر با هم بحث و جدل راه بیندازند، غافل از اینکه دلیل اصلی تمام این بگو مگوها و کشش ها نداشتن رابطه سالم جنسی است. هر چقدر نفاق و ناهماهنگی در رابطه زناشویی افزایش پیدا کند دو طرف میل کمتری نسبت به برقراری رابطه جنسی با یکدیگر پیدا می کنند. این جر و بحث ها یک دور تسلسل را به وجود می آورند که نه تنها زندگی جنسی، بلکه خود ارتباط را نیز تحت الشعاع قرار میدهند. یکی دیگر از عواقب زندگی فاقد ارتباط جنسی این است که پس از مدتی هر گونه ارتباط فیزیکی متوقف می شود. در آغوش گرفتن و بوسیدن، هیچ گاه نمی تواند جای س:ک:س را بگیرد اما، چنین معاشقه‌هایی به نوبه خود در افزایش صمیمیت مهم هستند و به برقراری رابطه سالم زناشویی کمک می کنند. اگر زن و شوهر نسبت به هم رفتاری شبیه به دو هم اتاقی را پیدا کنند، پس از مدتی برای هر دو نفر دلیل با هم بودنشان سوال برانگیز می شود. به خاطر تمام این دلایل، برای زوجین در هر سنی که باشند، مهم است که در این زمینه فعال باشند و شعله های اتش عشقشان را فروزان نگه دارند. اگر اتش ارتباط جنسی به طور کامل خاموش شود، هر چند آهسته اما یقینا ارتباطشان نیز از بین خواهد رفت .
ادامه مطلب
