آنچه باید بدانیم ولی نمی دانیم!

راسخون راسخون راسخون
انجمن ها انجمن ها انجمن ها
گالری تصاویر گالری تصاویر گالری تصاویر
وبلاگ وبلاگ وبلاگ
چندرسانه ای چندرسانه ای چندرسانه ای

جدید ترین مطالب

 

 

اگر بی خوابی طول بکشد می‌تواند خستگی بسیار آزاردهنده ای با خود به همراه داشته باشد، از جمله تغییرات خلق و خو و احتمالاً همراه با تحریک پذیری و زودرنجی و همچنین مشکلات حافظه و تمرکز. بنابراین در صورتی که بی خوابی طول بکشد، باید حواستان جمع باشد و به آن اهمیت دهید. 
بی خوابی دلایل متعددی دارد

 

همه بیماری ها ممکن است بی خوابی را با خود به همراه داشته باشند، خصوصاً اگر این بیماری ها همراه با درد، تب یا نگرانی باشند.برخی اوقات مشکلات ارتباطی با خواب ندارند، مانند سوزش یا لرزش پاها، کابوس های تکراری و توقف در تنفس. دلیلی ندارد که این مشکلات را بزرگ و پیچیده کنید، در اولین فرصت با پزشک تان دربارۀ این موارد حرف بزنید.

رایج ترین مورد بی خوابی معلول علت های روانی است، که اغلب در رابطه با حوادث گذشته است، مانند پشت سر گذاشتن عمل جراحی و یا تولد فرزند که افسردگی زمان زایمان را با خود به همراه دارد. یک زندگی پراسترس، نداشتن برنامه زمانی منظم، دغدغه های خانوادگی یا شغلی، زمان های بسیار کم برای استراحت یا تفریح نیز دلایل دیگری هستند که ما را مضطرب و در نتیجه بی خواب می‌کنند.

گاهی اوقات این اضطراب علامت یک مشکل عمیق تر است، مانند وضعیت افسردگی، بنابراین نشانه های دیگری را نیز با خود به همراه دارد مانند از دست دادن انرژی، سستی یا تغییراتی در اشتها.

 

نویسنده : نظرات 5 سه شنبه 31 تیر 1393  - 3:02 AM

 

زنجبیل تحریک کننده است و روغن آرامش بخش است. این ترکیب را برای پوست خشک استفاده کنید.

 

    یک تکه ۵ سانتی متری زنجبیل تازه

    ۲ قاشق چایخوری روغن کنجد

    دو قاشق چایخوری روغن دانه زرد آلو

    دو قاشق غذا خوری روغن ویتامین E

    نصف فنجان کره کاکائو

 

فر را با کمترین درجه گرم کنید. زنجبیل را در آن قرار دهید تا آب آن خارج شود شما یک هشتم قاشق چایخوری آب زنجفیل نیاز دارید. برای این منظور می توانید آنرا فشار دهید تا داخل ظرفی کوچک بریزد بقیه مواد را و همچنین آب زنجفیل را در ظرفی شیشه ای که قابل گرم کردن باشد بریزید و آنرا آنقدر گرم کنید که کره کاکائو ذوب شود و با روغن مخلوط گردد. آنها را خوب هم بزنید و سپس در ظرفی خشک و تمیز بریزید و آنرا در جایی سرد و خشک نگهداری کنید. می توانید چند قطره آب پرتقال یا روغن اسانس برای اینکه عطر مناسبی داشته باشد به آن اضافه کنید.

 

نویسنده : نظرات 0 سه شنبه 31 تیر 1393  - 2:59 AM

در حال حاظر با توجه به ورود مواد شیمیائی به زندگی روزانه ما بیمارها نیز راحت تر به سیستم بدن ما هجوم آورده اند

طب سنتی یا بهتر بگیم طبیعی حامیان خود را دارد البته اگر بتوانید همان عسل طبیعی و لیمو ترشی وسبزیجات و... که بدون مواد شیمیایی و طبیعی  پرورش داده شده باشه تهیه کنید

سخته؟!خب منم قبول دارم اما خب حداقل ترکیب این مواد طبیعی هرچند هم که طبیعی رشد نکرده باشند میتونه کمک شایانی به ما بکنه.

این ترکیبات در این پست بر پایه عسل هست، پس حتماً عسل اصل را تهیه کنید و پیشنهاد ما این است از زنبور دار عسل طبیعی خریداری کنید و از عسل پرورشی و صنعتی استفاده نکنید!

 

1- التهاب مخاط بيني (سينوزيت):

( نصف استکان عرق نعنا +يک قاشق مربا خوري عسل ):هر يک دقيقه در بيني بچکانيد تا 5بار5دقيقه(1قاشق گل بابونه يک ربع     بجوشد بخور مي کنيم.
2- مرض اوريون:
3روز شربت عسل (با ليمو ترش تازه)بخورد واستراحت مطلق (حتي دستشويي هم خواست برود ،بغل کنيد وببريد )(غذايش همين باشد)
3- مرض هليکو باکتر معده :
3روز شربت عسل (باليمو ترش تازه )بخورد.علت خوردن شيريني وقندو شکر است .
4- رماتيسم مفصلي :
علت کمبود ويتامين A وويتامين c مي باشد ويتامين A در ميوه جات رنگي است (هويج وکدو حلوايي )وبهترين منبع ويتامين c ليمو ترش تازه است .هويج وکدو حلواي را پخته وباليمو ترش وعسل وروغن زيتون ميل شود.چون ويتامين A محلول در چربي است مصرف روغن زيتون ضروري است .(مصرف دسر فوق باعث ساخته شدن مفاصل ساييده شده مي باشد.)
5- سر درد وميگرن :
علت آن زياد بودن الکل در روده است که بخاطر مصرف قند و شکر زياد است .منشا ميگرن ،گوارش است ،(پنير،چاي،شيريني ،سرخ کردني نخوريد )يک هفته شربت عسل باليمو ترش تازه ميل نمائيد.
6-جوش صورت :
علت کمبود ويتامين B است چون اين ويتامين در روده بزرگ توليد مي شود بيمار يا يبوست دارد يا اسهال دارد که بايد اينها را درمان کند .هر روز 2عدد سيب ويک قاشق عسل ميل شود.
7-ناراحتي هاي عصبي :(اسکيزوفرني ،افسردگي ،)
شير بادام در طول روز ميل شود (طرز تهيه: 50گرم مغز بادام +3قاشق عسل +3ليوان آب ) در مخلوط کن بريزيد تا5دقيقه مخلوط شود آهسته بخوريد .
8-زخم انثي عشر :
بهترين داروي زخم انثي عشر عسل با موم است موم زخرم را پانسمان مي کند.
9- دواي هر عفونت:
سه روز يا هفت روز شربت عسل بخوريد برطرف مي شود.( با ليمو ترش تازه)
10-فقر آهن و کم خوني:
تا 15 روز اين مواد مصرف شود :
کاهو، خيار با پوست و ته ، سيب درختي با پوست و دانه ، مغز بادام ، عسل ،هويج ، لبو ، کدو حلوايي ، روغن زيتون ؛
بعد از 15 روز کم خوني شديد هم برطرف مي شود.
11- فشار خون:
3 روز شربت عسل ميل شود. با ليمو ترش
12- افت دهان:
سيب را رنده کنيد 1 قاشق عسل اضافه کنيد و در دهان نگه داشته و قورت دهيد.
13-سوختگي :
پانسمان سوختگي باعسل خوب مي شود. بهترين ماسک صورت براي بانوان عسل است .
14-فراموشي:
بهترين داروي حافظه 3ليوان در روز شربت عسل (آب+عسل) وليمو ترش تازه ميل شود .علت کاهش حافظه "خوردن دوغ وماست است :PH مغز پاين مي آيد وعصبي هم مي شويد."
15-بي خوابي :
شب قبل از خواب يک ليوان شربت عسل در عرض ده دقيقه ميل شود باليمو ترش تازه .
خون ريزي شديد در بانوان :
در روز 3تا4ليوان آب هويج با عسل ميل شود واگر بخواهند زود تاثير کند پودر بذر يونجه هم اضافه کنند.اين موارد هم مصرف نشود:(آب زياد ،جعفري ، سير،پياز،ترشيجات ،لبنيات ،زعفران )
*تذکر*خوردن زياد هويج نازايي ايجاد مي کند .
16-خون دماغ :
آب هويج وعسل وبذريونجه جوانه زده ميل شود (يونجه ويتامين k دارد که باعث انعقاد خون مي شود )
17-اختلالات حنجره :
نخود را 24ساعت خيس کنيد با آب آن شربت عسل بخوريد و48ساعت خيس کنيد وبا آب آن شربت عسل بخوريد بعد بگذاريد نخود جوانه بزند وآن را بخوريد.
18-سرماخوردگي:
3روز غذايش سيب وعسل باشد .
19-عفونت گلو(کلو درد):
شربت عسل راقرقره کند وبخورد (باليمو ترش تازه)
20-مادران باردار:
نبايد اصلا لبنيات بخورند بجاي آن بادام وخرما بخورند وشربت عسل باليمو ترش تازه بخورند.
21-ديابت :
ديابت دو نوع است :ديابت بي مزه (عطش)وديابت شيرين
دربي مزه هيپوفيز خوب کار نمي کند در شيرين قند خون بالاست
پوست هندوانه را در سالاد رنده کنيد دواي ديابت است .آب نارنج هم قند را پايين مي آورد .شربت عسل قند ديابتي را متعادل مي کند (قند موجود درعسل براي جذب نياز به انسولين ندارند.)
22-مسموميت :
علت اکثر مسموميت هاي غذايي دو چيز است : 1- قرمه سبزي سرخ کرده -2- استفاده از جگر ناسالم است .بهترين دارو شربت عسل 2تا3روز است (آب خنک +عسل +ليمو ترش تازه)
23-سرما خوردگي صوتي :
با بذر هاي ملين و عسل شربت درست کنند وبخورند.
24-زياد سرما خوردن:
روزي 2تا3ليوان شربت عسل+ليمو ترش تازه مصرف کنيد وميوه وسبزي زياد بخوريد .
25-بچه هاي عصبي وبي قراري :
کدو حلوايي +هويج +رابخار پز کنيد وباليموترش وعسل دسر درست کنيد تا بخورند.
26-فشار خون وچربي خون:
مصرف سالاد ميوه هاي زمستاني بسيار مفيد است.(برتغال+نارنگي +ليموترش +گريب فروت +نارنج +کيوي +عسل) همه را خورد کنيد وخوب هم بزنيد وميل نماييد.
27-ناراحتي کبدي :
مصرف سالاد ميوه هاي تابستاني بسيار مفيد است (گيلاس +آلبالو +زرد آلو+توت فرنگي +سيب +موز +پودر نارگيل +آناناس +عسل)به قطعات کوچک خورد کنيد ومخلوط کرده وميل نماييد>
28-ويار خانم ها:
شربت عسل +ليممو ترشز تازه.بسيار سودمند است .خنک ميل شود.
29-تقويت حافظه ،رشد کودکان ورفع لکنت زباند آنها:
شربت عسل +زعفران +گلاب +تخم شربتي. فوق العاده مفيد است .خنک ميل شود.
نویسنده : نظرات 0 چهارشنبه 4 تیر 1393  - 11:00 AM

گفته می‌شود رابطه جنسی در دوران زناشویی برای سلامتی مفید است و اثر آن در درمان برخی بیماری‌ها و خلق و خوی افراد امری ثابت شده است؛ از همین رو در ادامه برخی ازفواید و خاصیت‌های آن بیان شده است.

جام جم سرا: با برقراری رابطه جنسی مناسب می توان با بیماری ها مبارزه کرد، دردها را تسکین داد و چهره ای جوان و جذاب داشت. در ادامه می توانید با ۷ فایده ارتباط جنسی بر سلامت بدن آشنا شوید:
۱- تنفس راحت تر
رابطه زناشویی آنتی هیستامینی طبیعی است و نقش بسیار زیادی در مقابله با تب یونجه و آسم ایفا می کند.
۲- چهره جذاب و جوان
دانشمندان بیمارستان سلطنتی اسکاتلند در ادینبورو پس از مطالعه روی بیش از 3500 فرد ۱۸ تا ۱۰۲ ساله که جوانتر از سن و سالشان به نظر می رسیدند، پی بردند که زندگی جنسی خوب عامل مهمی در ایجاد چهره جذاب و جوان است. این محققان معتقدند، ارتباط جنسی سبب کاهش استرس، رضایت بیشتر و خواب بهتر هم می شود.
۳- کمک کردن به بدن در مقابله با بیماری ها
پس از دو بار برقراری ارتباط جنسی در هفته، میزان تولید ایمونوگلوبولین( دسته‌ای از مولکول‌های زیستی که در سیستم ایمنی فعال هستند) ۳۰ درصد افزایش می یابد که نتیجه اش تقویت سیستم ایمنی بدن است. پژوهشگران دریافتند، داشتن زندگی جنسی مناسب می تواند خطر ابتلا به سرطان، بیماری قلبی، سکته مغزی و سرماخوردگی را نیز کاهش دهد.
۴- سوزاندن کالری
برقراری رابطه جنسی، ورزشی ایده آل برای لاغری است زیرا سبب سوزاندن کالری و چربیهای بدن می شود. کارشناسان معتقدند در طول ۲۰ دقیقه برقراری رابطه جنسی ۹۶ کالری انرژی ذخیره شده در بدن سوزانده می شود.
۵- کاهش درد
نتیجه مطالعات متعدد متخصصان بخش زنان مایو کلینیک نشان می دهد، تحریک واژن در طول رابطه زناشویی سبب افزایش لذت، تحمل درد قاعدگی، کاهش ورم مفاصل ، سردرد میگرنی و … می شود.
۶- افزایش طول عمر
دکتر جیمز ویلز، استاد بهداشت جنسی دانشگاه هاروارد و نویسنده کتاب «معنای زندگی جنسی» گفت: شوهرانی که دو یا سه بار در هفته ارتباط جنسی برقرار می کنند ۵۰ درصد کمتر از افرادی که این کار را انجام نمی دهند، در معرض مرگ قرار دارند.
۷- احساس رفاه
نتیجه یک مطالعه بر 1800 فردی که فعالیت جنسی مناسبی داشتند، نشان داد ترشح هورمون های اندورفین و اکسی توسین در اوج لذت جنسی سبب بروز احساس رفاه در افراد می شود.
منبع:جام جم آنلاین
تشکر فراوان از عمو رحیم که ما و بازدید کنندگانمان را به این متن مفید لینک کردند.
نویسنده : نظرات 1 چهارشنبه 4 تیر 1393  - 10:28 AM