یك فنجان قهوه به طور معمول 100 تا 150 میلی گرم كافئین دارد. چای حدود یك سوم این مقدار، كافئین دارد. بسیاری از داروهای بدون نسخه حاوی یك سوم تا نصف كافئین موجود در یك فنجان قهوه هستند. برخی داروهای ضد میگرن و محرك‌های بدون نسخه حتی بیش از یك فنجان قهوه كافئین دارند. در كاكائو، شكلات و نوشابه‌های گازدار نیز مقادیر قابل توجهی كافئین موجود است و مقدار آن در حدی است كه می تواند به ایجاد برخی نشانه‌های مسمومیت كافئین در بچه‌های كوچك منجر شود.
در مجموع برخی از منابع معمول كافئین عبارتند از: قهوه ی تازه دم، قهوه ی فوری، چای (دم‌كرده یا كیسه‌ای)، كاكائو، شكلات، نوشابه‌های گازدار مثل كوكا و برخی داروها.
ادامه مطلب
[ شنبه 7 اردیبهشت 1392 ] [ 7:13 PM ] - مسعود نودوشنی
[ نظرات0 ]
[ شنبه 7 اردیبهشت 1392 ] [ 7:12 PM ] - مسعود نودوشنی
[ نظرات0 ]
[ شنبه 7 اردیبهشت 1392 ] [ 7:10 PM ] - مسعود نودوشنی
[ نظرات0 ]
[ شنبه 7 اردیبهشت 1392 ] [ 7:09 PM ] - مسعود نودوشنی
[ نظرات0 ]
هنگامی که در بیرون از خانه غذا می‌خورید، ممکن است فکر کنید که رعایت رژیم غذایی معمول‌تان یا مراقب
[ شنبه 7 اردیبهشت 1392 ] [ 7:07 PM ] - مسعود نودوشنی
[ نظرات0 ]
[ شنبه 7 اردیبهشت 1392 ] [ 7:05 PM ] - مسعود نودوشنی
[ نظرات0 ]
[ شنبه 7 اردیبهشت 1392 ] [ 7:04 PM ] - مسعود نودوشنی
[ نظرات0 ]
[ شنبه 7 اردیبهشت 1392 ] [ 7:03 PM ] - مسعود نودوشنی
[ نظرات0 ]
[ شنبه 7 اردیبهشت 1392 ] [ 7:01 PM ] - مسعود نودوشنی
[ نظرات0 ]
جعفری: این گیاه ادرارآور حاوی ماده معدنی، ویتامین و کلروفیل است که برای سلامت بدن مفید است. این گیاه را می توان به همراه غذا یا همراه با سالاد مصرف کرد.
قاصدک: از احتباس آب جلوگیری می کند. خاصیت مدر آن، آب اضافه بدن را دفع می کند و در نتیجه ورم پا از بین می رود. این گل را می توان به صورت دم کرده مصرف کرد.
ژینکو: با بهبود بخشیدن به گردش خون، میزان احتباس آب را در پاها کاهش می دهد. اگر دچار مشکلات مرتبط با گردش خون هستید قبل از مصرف این گیاه با متخصص گیاهان مشورت کنید. این گیاه برای رفع مشکل گردش خون در پا بسیار سودمند است.
نعناع: قرار دادن پا در آب نعناع، خستگی و ورم پا را از بین می برد. لازم است ۲طشت یکی حاوی آب گرم و کمی روغن نعناع و دیگری آب سرد حاوی روغن نعناع آماده کنید. ابتدا پا را در طشت آب سرد و پس از یک دقیقه پا را در آب گرم قرار دهید.
ادامه مطلب
این کار احتیاجی به رجیستری ندارد و یک راه ساده تر وجود دارد :
شستی start را کلیک کنید و گزینه run را انتخاب کنید و فرمان gpedit.msc را وارد کنید اکنون به computer configuration رفته و administrator templates را کلیک کنید و زبانه ی system را باز کنید در اینجا میتوانید گزینه ی مربوط به turn auto off را پیدا کرده و آن را مطابق میل خود تغییر دهید.
فعال کردن کلید Capslock, Numlock, Scroll Lock هنگام بوت شدن ویندوز :
به هنگام روشن شدن سیستم ، به طور پیش فرض کلید Numlock روشن و شما امکان استفاده از کلیدهای ماشین حسابی را دارید
حال اگر خواهان تغییر این پیش فرض هستید راه زیر را دنبال کنید :
در خط فرمان Run به رجیستری وارد شوید .
کلید زیر را بیابید :
HKEY_CURRENT_USER\Control Panel\Keyboard
در سمت راست به کلید InitialKeyboardIndicators توجه کنید و برای تغییر، مقادیر زیر را به ان بدهید :
0 = All Keys off (همه کلید ها خاموش = 0)
1 = Caps Lock on ( کلید Capslock روشن = 1 )
2 = Num Lock on ( کلید Num Lock روشن = 2 )
4 = Scroll Lock on (کلید Scroll Lock روشن = 4 )
3 - Caps Lock and Num Lock on ( کلید Caps Lock و Num Lock روشن = 3 )
5 - Caps Lock and Scroll Lock on ( کلید Caps Lock و Scroll Lock روشن = 5 )
6 - Num Lock and Scroll Lock on ( کلید Num Lock وScroll Lock روشن = 6 )
7 - Caps Lock, Num Lock, and Scroll Lock on( کلیه کلیدها روشن = 7 )
سیستم را دوباره راه اندازی کنید تا تغییرات را مشاهده کنید .
ادامه مطلب
در این مقاله 6 توصیه اساسی را علیه سرطان سینه بیان می کنیم :
* پیش بینی سرطان سینه :
* مصرف الکل و مواد مخدر باعث تحریک سرطان سینه می شود و سرعت تکثیر غدد سرطانی این بیماری را تسریع می بخشد.
* توصیه می شود اولین بارداری تان تا سن 25 سالگی باشد زیرا افرادی که سن بارداریشان تا 25 سال باشد کمتر به سرطان سینه مبتلا می شوند .
* به نوزاد خود شیر بدهید ؛ بسیاری از مادران به کودکان خود شیر نمی دهند ، یکی از موارد پیشگیری از سرطان سینه شیر دهی مادران می باشد .
* بر حسب سن و شرایط سلامتی و فیزیکی که دارید یک ورزش مناسب را انتخاب کنید و این ورزش را ادامه دهید تا اینکه بتوانید با ورزش کردن مانع از سرطان شوید .
* هنگامی که به سن یائسگی می رسید مدام به دنبال قرص و داروهای هورمونی نباشید زیرا داروهای هورمونی گاهی میتوانند باعث تغییر فیزیولوژیک بدن شوند.
* بعد از سن 40 سالگی هر دو سال یک بار تست مامو گرافی بدهید ، یکی از مطمئن ترین روش های برای تشخیص سرطان سینه،تست مامو گرافی می باشد .
ادامه مطلب
بودن از لحاظ میزان کالری دریافتی کار مشکلی است.
برای آنکه در غذا خوردن در رستوران رویه سالمی را دنبال کنید، به این نکات توجه داشته باشید:
* آب، شیر کم‌چربی، چای بدون قند یا سایر نوشیدنی‌های کم‌شیرینی و کم‌کالری را سفارش دهید.
*یک سالاد کوچک به عنوان اشتها‌آور سفارش دهید که به شما کمک خواهد کرد که قبل از غذای اصلی، معده خود را پرکنید.
*دستور دهید سس سالاد را که چاق‌کننده است، جدا برای شما بیاورند.
*غذاهایی را سفارش دهید که حاوی سبزیجات باشند.
*غذاهای را سفارش دهید که بخارپز یا آب‌پز یا تنورپز شده باشند، و سرخ کرده نباشند.
*به جای یک پرس بزرگ غذا، یک پرس کوچک یا متوسط یا یک پرس بچه‌‌گانه سفارش دهید.
*به جای دیدن نمونه‌های غذا در بوفه رستوران، از منوی رستوران سفارش دهید.
ادامه مطلب
بالاخره كمتر شغلى پیدا میشود كه كاملا بىدردسر باشد. چارهاىنیستباید امور دنیا بچرخد، نان پیدا كردن آسان نیست،مرد چارهاى نداردجز اینكه با مشكلات بسازد،لیكن در اینجا مشكل دیگرى تولید میشود،وآن مشكل ناسازگارى و نق نق خانواده است. زنها معمولا شوهرى را دوست دارند كه همیشه در وطن باشد،اولشب به منزل بیاید.اوقات فراغتى داشته باشد كه به شب نشینى و گردش وتفریح بروند،شغل نظیف و آبرومند و پر درآمدى داشته باشد،لیكنمتاسفانه شغل بسیارى از مردها با خواسته همسرانشان وفق نمىدهد.
یك سرى اشكالات خانوادگى از همین جا شروع میشود،رانندهایكه چند شبانه روز در بیابانها زحمت كشیده،با صدها ناراحتى مواجه شده نه خواب حسابى داشته نه خوراك منظم بعد از چند شبانه روزبا اعصاب خسته وارد منزل میشود تا چند ساعت استراحت كند و ازاحوال خانوادهاش با اطلاع شود،هنوز از در نرسیده غر و لند خانم شروعمیشود:این چه زندگى است كه ما داریم،من بدبخت را با چند تا بچهمیگذارى و معلوم نیست كجا میروى؟همه كارها را خودم باید انجام دهم.ازدست این بچههاى شیطان خسته شدم.اصلا رانندگى كار خوبى نیست،یاشغلت را تغییر بده یا تكلیف مرا روشن كن،من نمىتوانم تا آخر عمر بهاین طور زندگى كنم.
بیچاره مردیكه بعد از این ایراد و بهانهها و غر و نقها با فكرپریشان و اعصاب خسته مىخواهد دنبال رانندگى برود.سرنوشت چنینرانندهاى و مسافرانش معلوم است. طبیبى كه از صبح تا نیمههاى شب با دهها بیمار مختلف سر و كارداشته و اعصاب و مغزش پیوسته در كار بوده اگر در خانه هم با ایراد و نقو نقهاى همسرش مواجه شود چه حالى پیدا میكند؟و با چنین اعصاب ومغزى چگونه مىتواند طبابت كند؟
كارگرى كه تمام شب زحمت كشیده و خواب به چشمش نرفتهصبح كه براى استراحتبه منزل میآید اگر با ایراد و بهانهجوییهاىهمسرش برخورد كند چگونه مىتواند باز دنبال كار برود؟ دانشمندیكه كارش مطالعه و تحقیق است اگر همسر غیر موافقىداشته باشد كه به كارش ایراد بگیرد چگونه مىتواند موفق گردد؟
در اینگونه موارد است كه زن فهمیده و دانا از زن نفهم و خودخواهتمیز داده میشود. خانم محترم،ما نمىتوانیم اوضاع جهان را بر طبق میل خودمانبچرخانیم لیكن مىتوانیم خودمان را با وضع موجود وفق دهیم.
او براى رفاه و آسایش شما شب و روزش را در بیابانها میگذارند،به جاى قدردانى به شغلش ایراد میگیرى؟و از خانه و زندگى گریزانشمیكنى؟شغل او هیچ عیبى ندارد.براى اجتماع خدمت میكند،براى تهیهروزى زحمت میكشد،اگر تنبلى میكرد یا دنبال كارهاى غیر مشروعمىرفتبهتر بود؟كار او عیب ندارد،عیب از تو است كه توقع دارى هرشب در خانه باشد و نمىتوانى خودت را با وضع موجود سازش دهى. آیا بهتر نیست كه خودت را با این نوع زندگى عادت دهى و با كمالآسودگى زندگى كنى و هنگامیكه شوهرت به خانه آمد از او استقبال كنى وبا سخنان شیرین به كسب و كار تشویقش كنى و با لب خندان تا درب خانهبدرقهاش نمایى و با یك خداحافظى گرم تا ملاقات بعد دلشادش سازى؟
اگر چنین كردى به كسب و كار و خانه و زندگى علاقهمند میگردد. دنبال خوشگذرانى نمىرود.اعصابش سالم مىماند،تصادف نمیكند، زودتر به خانه مىآید، براى رفاه و آسایش شما بیشتر زحمت مىكشد. اگر شوهرت یك كارگر شبانه استبراى تامین مخارج شما ازاستراحتشب چشم پوشى نموده است،خودت را با اینگونه زندگى عادتبده،اظهار نارضایتى نكن. اگر از تنهایى حوصلهات سر مىرود مىتوانى مقدارى از كارهاىخانه را در شب انجام دهى. مقدارى از شب را به خیاطى و گلدوزى وخواندن كتاب بگذرانى،وقتى شوهرت از كارخانه به منزل آمد فوراصبحانه را حاضر كن،اتاقى برایش خلوت كن تا بخوابد و رفع خستگىكند، بچهها را عادت بده سر و صدا نكنند،و نزدیك استراحتگاه شوهرتنروند.به آنها بفهمان كه پدرتان شب نخوابیده و باید روز استراحت كند.
بلكه خودت و بچهها هم مىتوانید شبها كمتر بخوابید و روز با شوهرتقدرى استراحت نمایید،مزاحم او نشو بگذار خوب بخوابد،بدین نكتهتوجه داشته باش كه شوهرت تمام شب را بیدار بوده و روز برایش به منزلهشب استباید بدون سر و صدا استراحت كند. یك چنین خانمى باید دو برنامه داشته باشد یكى براى خودشدیگرى براى شوهرش.مبادا با نق نق و اوقات تلخى روح خستهاش راخستهتر كنى.بگذار اعصابش سالم باشد تا براى تامین مخارج شمازحمتبكشد.به كارش ایراد نگیر،كار او چه عیبى دارد؟اگر بیكارى وتنبلى میكرد یا دنبال ولگردى مىرفتبهتر بود؟افتخار كن كه چنین شوهرزحمتكشى دارى كه براى تهیه روزى خواب شب را بر خودش حرامنموده،از جدیت و استقامت او قدردانى كن،با لب خندان تا درب منزلبدرقهاش كن.
اگر شوهرت یك طبیب یا یك دانشمند اهل مطالعه است،و شب وروز براى اجتماع زحمت مىكشد از زحماتش قدردانى كن،به وجودچنین شوهر ارزندهاى افتخار كن. البته لازمه شغلش اینست كه اوقات فراغت زیادى ندارد لیكن تومىتوانى برنامه زندگى خودت را با شغل او تطبیق دهى.انتظار نداشتهباش دست از شغلش بردارد تا مطابق میل تو در آید.بگذار با فكر آزاد بهكار و مطالعات خودش مشغول باشد.وقتى مشغول كار است مىتوانىكارهاى خانه را انجام دهى،و بقیه را بخواندن كتاب بپردازى یا با اجازهاو،به منزل خویشان و دوستانتبروى.اما سعى كن هنگامیكه موقعاستراحتشوهرت فرا مىرسد در منزل حاضر باشى.قبلا برایش وسیلهپذیرایى آماده كن.وقتى وارد شد با لب خندان و خلق خوش استقبالشكن.با اظهار محبت گرم و شیرین زبانى خستگى اعصابش را برطرفساز. مبادا از كارش ایراد بگیرى و اعصاب خستهاش را خستهتر كنى.
اگر خوب شوهردارى كنى نه تنها اسباب عظمت و ترقى او رافراهم ساختهاى بلكه در خدمت اجتماعى او نیز سهیم خواهى شد. هر زنى لیاقت همسرى چنین مردان پر كارى را ندارد با فداكاریهاو رفتار پسندیدهات یاقتخویش را باثبات رسان. اگر شوهرت شغلى دارد كه لباسهایش كثیف و چركین مىشود لابدآنرا مناسب وضع خودش تشخیص داده كه انتخاب نموده است،خردهگیرى و ایراد و نق نق نكن.نگو:این چه شغل كثیفى است انتخابكردهاى باید آنرا ترك كنى. خانم محترم،كار كردن عیب نیست هر چه و هر كه باشد،بیكارى و تنبلى و دنبال كارهاى غیر مشروع رفتن عیب است،باید از یك چنینمردى قدردانى كنى كه براى تهیه روزى زحمت مىكشد و عرق مىریزد،باایراد و بدگویى،اسباب دلسردى او را فراهم نساز،اصرار نكن حتماشغلش را تغییر دهد،لابد آنرا مناسب شناخته كه دنبالش مىرود.
تو از وضع كسب و كار بىاطلاعى،خیال میكنى تغییر شغل كارآسانى است،اصولا چه عیبى دارد كه اصرار دارى تغییرش بدهد،مگر نفتفروشى و ذغال فروشى و تعمیر موتور آلات مثلا چه بدى دارند؟تنها عیبىكه مىتوانى بتراشى كثیف شدن لباس است.حل آن هم چندان دشوارنیست،اگر شوهرت لباس مخصوص كار ندارد با زبان خوش از او تقاضاكن لباس كار تهیه كند،و زود بزود لباسهایش را شست و شو و تمیز كن،به هر حال موضوع آن قدر مهم نیست كه به طلاق و جدایى منجر شود،ایراد و بهانه جویى بعض خانمها واقعا تعجبآور است. زنى در شوراى داورى گفت:«شوهرم تغییر شغل داده بوى نفتمیدهد از این وضع خسته شدهام.
ادامه مطلب
در ارتش یا شهربانى یا ژاندارمرى انجام وظیفه میكند،فرهنگى است،تاجر یا پیشهور یا كارگرى است كه باید در غربت زندگى كند،این قبیلافراد ناچارند براى همیشه یا به طور موقت در غربت زندگى كنند،مردناچار است دورى از وطن را تحمل كند لیكن این موضوع با مذاق بعض خانمها جور نمىآید،زیرا دوست دارند نزد پدر و مادر و خویشان ودوستانشان باشند.با در و دیوار و كوچههاى محل تولدشان مانوس شدهاند.بدینجهت تاب و تحمل دورى را ندارند،به شوهرشان ایراد و بهانه مىگیرند،نق نق میكنند:تا كى در غربت زندگى كنم؟تا كى به فراق پدر و مادر مبتلاباشم؟دوست و آشنا ندارم،این چه جایى است مرا آوردهاى؟ دیگرنمىتوانم اینجا بمانم هر فكرى دارى بكن.
بشر به سطح وسیع زمین اكتفا نكرده به كرات آسمانى قدممیگذارد،اما این خانم تنگ نظر حاضر نیست چند فرسخ دورتر از محلتولدش زندگى كند،میگوید:چرا دوستانم را رها كنم و بروم در غربت تنهازندگى كنم؟گویا این خانم آنقدر براى خودش شخصیت قائل نیست كهبتواند در غربت نیز دوستان و آشنایان با وفا و صمیمى تهیه كند.
اگر در قریه یا دهى اقامت نمودهاید كه اسباب و تجملات زندگىشهرى را ندارد خودت را از قید آنها آزاد كن،با زندگى بىآلایش و طبیعىآنجا انس بگیر،خوبیها و مزایاى آن گونه زیستن را در نظر بگیر،گر چهبرق و كولر و پنكه و یخچال ندارد لیكن آب و هواى سالم و غذاهاىبىتقلب دارد كه در شرها كمتر پیدا میشود،خیابان اسفالت و تاكسىندارد لیكن از سر و صدا و دود ماشینها و كارخانجات نیز در امان هستى. قدرى در زندگى هموطنان و همكیشانت تامل كن،ببین چگونه درخانههاى محقر و خشت و گلى،با كمال مهر و صفا و خوشى زندگىمیكنند،و به اسباب و لوازم شهرى و كاخهاى زیبا اصلا اعتنا ندارند،درحوائج ضرورى و محرومیتهاى آنها بیندیش و اگر مىتوانى خدمتى انجامدهى دریغ مدار.به شوهرت نیز سفارش كن براى رفاه و آسایش آنهاكوشش كند.
اگر عاقل و دانا باشى و به وظیفهات عمل كنى مىتوانى با كمالآسایش و راحتى خاطر،در غربت زندگى كنى و به پیشرفت و ترقىشوهرت كمك نمایى،در آنصورت یك بانوى شریف شوهردار و یكخانم فداكار معرفى مىشوى،نزد مردم و شوهرت عزیز و محترم خواهىبود و بدینوسیله رضایتخدا را نیز فراهم خواهى نمود.
ادامه مطلب
در اینجا مشكل بزرگى پیدا مىشود،از یك طرف مرد به محیط آرام و بىسر و صدا احتیاج دارد از طرف دیگر خانم مىخواهد در خانهآزادانه زندگى كند.
اگر زن بتواند امور خانهدارى را طورى انجام دهد كه با اشتغالاتفكرى شوهرش مزاحم نباشد كار ارزندهاى انجام داده حقا خانم شوهردارو شایستهاى خواهد بود،زیرا تهیه یك محیط آرام كار آسانى نیستمخصوصا براى افراد بچهدار،فداكارى و تدبیر لازم دارد،گر چه دشواراست لیكن براى ترقى و موفقیت مرد ضرورت دارد.
زن اگر همكارى داشته باشد مىتواند شوهرش را به صورت یكمرد آبرومند و مفیدى در آورد كه هم به اجتماع خدمت كند و هم اسبابافتخار او باشد.
این خانم باید توجه داشته باشد كه گر چه شوهرش دائما یا اكثراوقات در خانه است لیكن بیكار نیست،نباید انتظار داشته باشد زنگدرب خانه را جواب دهد،بچهدارى كند،گاهى سرى به آشپزخانه بزند،دركارهاى خانه كمك كند،با بچههاى شیطون دعوا كند،موقعى كه مردمشغول كار استباید او را ندیده گرفت و فرض كرد اصلا در خانه نیست.
خانم محترم،وقتى شوهرت میخواهد به اتاق كار برود اسباب ولوازم مورد احتیاجش را از قبیل كتاب،قلم،كاغذ،دفتر،مداد،مدادتراش،سیگار،كبریت،زیر سیگارى همه را نزدش حاضر كن كه براى پیدا كردنآنها معطل نشود،اگر به بخارى یا پنكه احتیاج دارد آماده كن،آنگاه كهاسباب و لوازم كارش كاملا آماده شد از اتاق بیرون برو و او را به حالخود بگذار،در اطراف اتاقش آهسته راه برو بلند بلند حرف نزن،مواظبباش بچهها سر و صدا نكنند،به آنها بفهمان كه اكنون موقع بازى شما نیست زیرا پدر در اتاق مشغول كار است و از سر و صداى شما ناراحتمىشود،بازى را بگذارید براى ساعتهاى بیكارى او،در موقع كار راجع بهامور زندگى صحبت نكن زیرا رشته افكارش قطع مىشود و تا بخواهددوباره حواسش را جمع كند بیكار مىماند،در راه رفتن از كفشهاىبىصدا استفاده كن،صداى زنگ درب را كوتاه كن كه مزاحم او نشود،جواب تلفن را بده و اگر كسى با او كار داشتبگو:مشغول كار است اگرممكن است در فلان ساعت تلفن بفرمایید،برنامه رفت و آمد و مهماندارىرا به ساعتهاى استراحت او بینداز، از دوستان و خویشانت كه قصد دیداردارند عذرخواهى نموده بگو:چون سر و صداى ما ممكن استبااشتغالات آقا مزاحمت داشته باشد خواهشمندم فلان وقت تشریف بیاورید،آنها هم اگر دوستان شما باشند از این پیشنهاد رنجیده خاطر نخواهند شدبلكه به كاردانى و شوهردارى شما تحسین خواهند كرد،در عین حال كه بهامور خانهدارى مشغول هستى مراقب شوهرت نیز باش،اگر چیزى طلبكرد فورا حاضر كن و از اتاق خارج شو.
شاید خانمها اینگونه زندگى را غیر ممكن شمرده در دل خویشبگویند:مگر براى یك زن امكان دارد كه كارهاى دشوار خانهدارى راانجام دهد در عین حال به شوهرش رسیدگى كند و خانه را به صورتىدر آورد كه كوچكترین مزاحمتى براى او پیدا نشود؟!البته تصدیق دارم كهاینگونه زندگى چون یك برنامه غیر عادى است تا حدودى دشوار به نظرمىرسد لیكن اگر به ارزش و اهمیت كارشان واقف باشند و تصمیم بگیرندكوشش و فداكارى كنند با كاردانى و تدبیر مىتوانند مشكل را حل كنند.
خانم محترم،نوشتن یك كتاب ارزنده علمى یا تهیه یك مقالهجالب و سودمند یا سرودن اشعار نغز و دلپذیر یا تهیه یك تابلوى نقاشىگرانقدر،یا حل مشكلات علمى كار آسانى نیست، لیكن با همكارى و ازخود گذشتگى تو امكان پذیر میگردد.
آیا حاضر نیستى در این باره فداكارى كنى و با مختصر تغییرى درطرز زندگى معمولى مردم، شوهرت را كه از هر جهت لیاقت دارد بهصورت یك مرد دانشمند ارزندهاى در آورى كه عموم ملت از خدماتشاستفاده كنند،تو نیز از منافع مادى و آبروى اجتماعى او بهرهمند گردى؟
ادامه مطلب
هر انسانى خواهان ترقى است لیكن همه كس موفق نمىگردد.
همتبلند و كوشش فراوان لازم دارد،باید زمینه كار را فراهم ساخت وموانع را بر طرف نمود آنگاه كوشید تا به مقصد رسید،شخصیت مرد تاحدود زیادى به خواستههاى همسرش بستگى دارد،زن مىتواند به پیشرفتو ترقى شوهرش كمك نموده او را در مسیر ترقى قرار دهد چنانكه مىتواند مانع ترقیاتش واقع گردد،هر چه بخواهد بدون شك همان است.
خانم محترم،در حدود شرائط و امكاناتى كه برایتان موجود است، شخصیتبزرگتر و عالیترى را براى شوهرت در نظر بگیر و براى رسیدنبه آن تشویقش كن،اگر میل دارد به تحصیلات خویش ادامه دهد یا به وسیلهمطالعه و خواندن كتاب به معلوماتش بیفزاید نه تنها مخالفت نكن بلكهتشویق و تحسینش كن،برنامه زندگى را طورى مرتب كن كه با كارهاى اومنافات نداشته باشد،سعى كن اسباب آسایش و راحتى او را فراهم سازىتا با فكر آزاد به ترقیات خویش ادامه دهد.
اگر سواد ندارد با خواهش و تمنا وادارش كن در كلاسهاى شبانهیا در خارج مدرسه به تحصیلات خویش ادامه دهد،اگر تحصیل كرده استتشویقش كن رشته علمى خودش را تعقیب كند،به وسیله مطالعه و خواندنكتابهاى مربوط به آن فن به معلومات خویش بیفزاید، اگر طبیب استوادارش كن در هر روز مقدارى از اوقاتش را به خواندن مجلات وكتابهاى پزشكى اختصاص بدهد،اگر دبیر یا آموزگار یا قاضى یا استاد یامهندس است از وى بخواه اوقات فراغتخویش را بخواندن كتابهاىمربوط به فن خودش یا كتابهاى علمى و اخلاقى و تاریخى بگذراند،و بهطور خلاصه شوهر شما هر كس و در هر مقامى باشد،حتى كارگر و كاسب،براى ترقى و تكامل آمادگى دارد.
نگذارید از مسیرى كه دستگاه آفرینش برایش پیشبینى كردهمنحرف شود و از مطالعه و تكامل دستبردارد،به تحقیقات علمى وخواندن كتاب عادتش بدهید،نگذارید شخصیت او در یك حد معینمتوقف بماند. اگر فرصت تهیه كتاب را ندارد شما مىتوانید با مشورت او و سایردوستان این كار را بر عهده بگیرید،كتابهاى سودمند علمى و اخلاقى وتاریخى و دینى و بهداشتى و اقتصادى و ادبى را كه بر طبق صلاح وسلیقهاش باشد تهیه نموده در اختیارش بگذارید،و بخواندن تشویقشكنید،خودتان نیز كتاب و مجلههاى سودمند را بخوانید.و در ضمن خواندناگر به مطالبى برخورد كردید كه براى شوهرتان نیز مفید است عین آن رایادداشت نموده در اختیارش قرار دهید.
این كار فوائد بیشمارى در بر دارد:
اولا اگر مدتى بدین برنامه ادامه بدهد شخص دانشمند و فاضلىخواهد شد كه خودش سر بلند و تو به وجودش مفتخر خواهى شد.بهعلاوه،در رشته خودش یك نفر متخصص خواهد شد كه هم خودشاستفاده مىكند و هم منافع بیشمارى به اجتماع مىرساند.
ثانیا چون به نداى آفرینش لبیك گفته سرگرم مطالعه و تحقیقاست كمتر اتفاق مىافتد كه به ضعف اعصاب و بیمارىهاى روانى مبتلاگردد.
ثالثا چون در طریق ترقى قرار گرفته و به خواندن كتاب علاقهمندشود به خانه و زندگى دلبستگى پیدا مىكند،دنبال ولگردى نمىرود،بهمراكز فساد و شبنشینىهاى زیانبخش قدم نمىگذارد،به دام تبهكاران واعتیادات خطرناك گرفتار نمیشود.
ادامه مطلب
متاسفانه این عیب بزرگ به طورى در بین ما شایع شده كه زشتىخود را از دست داده است، نقل هر مجلس و زینتبخش هر محفل و یكسرگرمى رسمى بشمار مىرود،كمتر مجلسى اتفاق مىافتد كه از كسىبدگویى نشود،مخصوصا اگر مجلسى زنانه باشد،وقتى دو زن با هم برخوردنمودند بدگویى و ولنگارى شروع مىشود،از این بد بگو از آن بد بگو،پشتسر این بد بگو پشتسر آن بد بگو،گویا در عیبجویى مسابقهگذاشتهاند،بدتر از همه اینكه گاهى دیگران را رها كرده به شوهرانیكدیگر مشغول مىشوند،بالاخره عیب و نقصى براى شوهر دیگرى پیداكرده مىگوید،یا از
راستى چه شوهر بد اخلاقى دارى هر وقت او را مىبینم صورتشدرهم كشیده و عبوس است، چه طور با او زندگى میكنى؟واه!بعد از اینهمه تحصیلات رفتى به یك دهاتى شوهر كردى؟
سخنان مذكور و صدها مانند اینها است كه در بین خانمها رد و بدلمىشود.اصولا با این قبیل ولنگاریها عادت كردهاند،در آثار و نتائجسخنانشان اصلا فكر نمىكنند،فكر نمىكنند كه ممكن استبا یك جملهكوتاه زنى از شوهرش دلسرد شده كار به طلاق و جدایى بلكه به قتل وجنایت منتهى شود.
اینگونه زنها واقعا شیطانى هستند به صورت انسان،دشمن آسایشو خوشى خانوادهها هستند،همانند شیطان ایجاد نفاق و دشمنى و اختلافمىكنند،كانونهاى گرم زناشویى را به زندانهاى تاریك و دردناك تبدیلمىسازند.چه باید كرد؟اینهم یكى از صفات زشت و بىادبیهاى اجتماع مااست،با اینكه اسلام شدیدا از این عمل نهى كرده ما حاضر نیستیم اینخوى پلید را از خود دور سازیم.
رسول خدا صلى الله علیه و آله فرمود:اى كسانیكه به زبان مدعىاسلام هستید لیكن ایمان در دلتان راه نیافته،از مسلمانها بدگویى نكنید ودر صدد عیبجویى نباشید.زیرا هر كس از مردم عیبجویى كند خدا نیز درعیوب او دقتخواهد نمود،و در آن صورت رسوا خواهد شد و لو درخانهاش باشد.
این زنهاى دیو صفتیكى از چند منظور را مىتوانند داشته باشند:
یا به قصد دشمنى و كینهتوزى بدگویى میكنند تا خانوادهاى را از همبپاشند،یا رشك و حسد به عیبجویى وادارشان میكند،یا منظورشان تفاخرو خودستایى است و به وسیله بدگویى از دیگران میخواهند خوبى خودشانرا جلوه دهند،یا به علت اینكه در خودشان عیب و نقصى سراغ دارند بهمنظور عقدهگشایى انتقاد میكنند،یا قصدشان اغفال و فریب دادن خانمسادهلوحى است،یا منظورشان تظاهر به خیرخواهى و دلسوزى است،گاهى هم جز سرگرمى و ارضاى یك عادت كثیف نفسانى هدفى ندارند،بههر حال آنچه مسلم است اینكه قصد خیرخواهى و دلسوزى ندارند،اینخوى زشتى كه در بین زن و مرد ما كاملا رواج دارد آثار بسیار خطرناك وبدى در بردارد،چه دوستیهایى را بر هم زده!چه جنگ و ستیزههایى بوجودآورده!چه زندگیهاى گرمى را از هم متلاشى نموده و چه قتل و جنایتهایى رابوجود آورده است؟!
خوانندگان محترم،مسلما نمونههاى فراوانى از این قبیل حوادثسراغ دارند لیكن باز هم بداستان زیر توجه فرمائید:
«زنى بنام...در دادگاه گفت:مردى بنام...براى بر هم زدن صمیمیت من و شوهرم تا مىتوانست از او بد میگفت.میگفت...بدرد تونمىخورد،حیف از توست كه با او زندگى مىكنى، ترا درك نمىكند،عاطفه ندارد،از شوهرت طلاق بگیر تا با تو ازدواج كنم...در اثر القاآت اوگمراه شده با كمك هم شوهرم را كشتیم.»
خانم محترم،اكنون كه بمقاصد پلید این افراد پى بردى چاره كاربدست تو است،اگر به سعادت و خوشبختى خودت و شوهر و فرزندانتعلاقه دارى مواظب باش تحت تاثیر القاآت این شیطانهاى انسان نما قرارنگیرى،گول دلسوزیهاى ظاهرى آنها را نخور،یقین بدان كه دوست تونیستند،بلكه دشمن سعادت و خوشبختى تو هستند،قصدشان اینست كه ترابه بدبختى و سیه روزى بیندازند،ساده لوح و زودباور و خوشبین نباش،بازیركى و هوش مقاصد پلیدشان را دریاب،و به مجرد اینكه خواستند ازشوهرت عیبجویى كنند جلوشان را بگیر، بدون ملاحظه و خجالتبگو:اگرمیخواهید دوستى و رفت و آمدمان برقرار باشد بعد از این حق ندارید یككلمه درباره شوهر من بدگویى كنید،شوهرم را دوست دارم و هیچ عیبى همندارد،كارى به زندگى و شوهر و فرزندان من نداشته باشید.
اگر این صراحت لهجه را از تو دیدند و فهمیدند به شوهر وفرزندانت علاقهدارى از گمراه كردنت مایوس میگردند و براى همیشه ازشر ولنگاریها و بدگوییهاى آنها راحت مىشوى.فكر نكن رنجیده خاطرمىشوند و رفاقتتان برهم مىخورد،زیرا اگر دوست واقعى باشند نه تنهارنجش پیدا نمىكنند بلكه از تذكرات خردمندانه تو متنبه شده تشكرمىنمایند،و اگر دشمنانى هستند بصورت دوست،همان به كه رفت و آمد را ترك كنند،و اگر دیدى حاضر نیستند دست از این خوى پلید بردارندصلاحت در اینست كه بطور كلى با آنها قطع رابطه كنى.زیرا دوستى ومعاشرت با آنها ممكن استبدبختى و سیهروزى ترا فراهم سازد.
ادامه مطلب
