ساده زيستي چيز بسيار باارزشي است. ما اگر بخواهيم تجمل و اشرافيگري و اسراف و زياده روي را ـ كه واقعا بلاي بزرگي است ـ از جامعه مان ريشه كن كنيم با حرف و گفتن نمي شود... عمل ما بايستي مويد و دليل و شاهد بر حرفهاي ما باشد(1)

ما ملت ايران بايد اين جامه ي ناساز بي اندام زشت را از تنمان بيرون بياوريم ما خيلي مصرف زده هستيم بايد اين را حلش كنيم. همه بايد دست به دست هم بدهند و اين قضيه را حل كنند. البته صدا و سيما هم بلاشك نقش دارد. (2)  ما بايد به صرفه جويي عادت كنيم. صرفه جويي يعني آن چيزي را كه قابل استفاده است و مي توانيم از آن استفاده كنيم دور نريزيم. نسبت به امكانات با هوس رفتار نكنيم. دائما چيزهاي ماندگار را نو كردن و چيزهاي ضايع نشدني را دور ريختن روش درستي نيست. به نظر من بايد مسئولان كشور راه صرفه جويي و مقابله با اسراف را به مردم بياموزند.   مصرف گرايي براي جامعه بلاي بزرگي است. اسراف روزبه روز شكاف هاي طبقاتي و شكاف بين فقير و غني را بيشتر و عميقتر مي كند. يكي از چيزيهايي كه لازم است مردم براي خود وظيفه بدانند اجتناب از اسراف است. دستگاه هاي مسئول بخش هاي مختلف دولتي بخصوص دستگاه هاي تبليغاتي و فرهنگي ـ به ويژه صدا و سيما ـ بايد وظيفه ي خود بدانند مردم را نه فقط به اسراف و مصرف گرايي و تجمل گرايي سوق ندهند بلكه در جهت عكس مردم را به سمت قناعت اكتفا و به اندازه ي لازم مصرف كردن و اجتناب از زياده روي و اسراف دعوت كنند و سوق دهند. مصرف گرايي جامعه را از پاي در ميآورد. جامعه اي كه مصرف آن از توليدش بيشتر باشد در ميدان هاي مختلف شكست خواهد خورد. ما بايد عادت كنيم مصرف خود را تعديل و كم كنيم و از زيادي ها بزنيم. (3)

صرفه جويي صحيح ـ همان كه در اسلام به آن قناعت مي گويند ـ به معناي نخوردن نيست. به معناي زياده روي نكردن مال خدا را حرام نكردن و نعمت الهي را ضايع نكردن است. (4) موضوع قناعت را جدي بگيريد. منظورم از قناعت اين نيست كه دست به نعمت هاي الهي نزنيد و از آنها بهره مند نشويد. مقصود اين است كه حد و اندازه نگه داريد زياده روي و اسراف نكنيد نعمت هاي الهي را ضايع ننماييد (5) من آنها را به قناعت به صرفه جويي و به اسراف نكردن دعوت مي كنم. اسراف حرام است. همه بايد سعي كنند كه اسراف را از زندگي شخصي و از زندگي كاري خودشان دور كنند. (6) من ميدانم عده كثيري از مردم بخصوص طبقات متوسط رعايت مي كنند. بعضي هم رعايت نمي كنند. افرادي كه تهديست يا متوسطند به نظر مي رسد كه كمتر اسراف مي كنند اگر چه در بين آنها هم بعضا اسراف هست. (7) خطاب اول ما به كساني است كه متمكنند و امكاناتي دارند و مي توانند خرج كنند. به آنها عرض مي كنيم كه كمتر خرج كنيد ملاحظه كنيد و اسراف نكنيد. (8)

مصرف- شما مي‌توانيد الگويي براي ديگران باشيد

اصلاح روش‌هاي مصرفي از انرژي به يك رويه جهاني بدل شده است. انسان كم‌كم زنگ خطر طبيعت را شنيده است و در برنامه‌هاي بين‌المللي سعي در استفاده بهينه و درست از انرژي دارند. اين استفاده بهينه راه و روش ساده اما اصولي دارد. حال كه شهرداري منطقه 21 مقام نخست اصلاح الگوي مصرف را در بين مناطق تهران به دست آورده، بهتر است ساكنان و اهالي آن هم كمي‌ دست بجنبانند. بعضي كارها اصولي است و شايد زمان و هزينه زيادي بگيرد ولي به قول معروف «عمري» ‌است و شما تا سال‌ها خيالتان راحت مي‌شود. استفاده درست از انرژي باعث مي‌شود كه همه ما به يك اندازه از نيروهاي طبيعت بهره‌مند شويم. در ضمن بايد به فكر فرزندانمان هم باشيم. اينها روش‌هاي ساده مصرف بهتر و صرفه‌‌جويي صحيح منابع مختلف انرژي است و اجرايشان بسيار ساده.

1. وسايل خانه را به شكلي بچينيد كه مانع ورود نور نباشند تا بتوانيد از روشنايي طبيعي استفاده كنيد.

2. بازيافت را از همين امروز شروع كنيد. كيسه‌ و سطل زباله‌اي را مخصوص اين كار اختصاص دهيد و هر هفته آن را عوض كنيد.

3. اگر امكان دوجداره كردن شيشه‌ها را نداريد بهتر است از عايق‌هاي شيشه استفاده كنيد. اين عايق‌ها را كه به شكل برچسب‌هاي شفاف ساخته مي‌شوند به راحتي مي‌توان بر روي شيشه پنجره‌ها چسباند و بخشي از خواص پنجره‌هاي دو جداره را در آنها به وجود آورد. اگر هم نمي‌خواهيد شيشه‌هاي خانه تان حالت مات به خود بگيرد، چند متري درزگير هم مي‌تواند مصرف و هدر رفتن انرژي گرمايي را به ميزان زيادي كاهش دهد.

4. كمي ‌انصاف داشته باشيد و به قيمت تميز ماندن خانه، آب را بي‌محابا استفاده نكنيد. اجازه دهيد ظرف‌ها جمع شوند و بعد شير آب را باز كنيد و آنها را بشوييد