طرز تهیه پامادور قاتوق

طرز تهیه پامادور قاتوق

آماده سازی: 5 دقیقه

مدت انتظار: 1 ساعت

مجموعاً: 1 ساعت و 5 دقیقه


مواد اولیه :

برای 6 نفر

گوجه فرنگیگوجه فرنگی5عدد
پیازپیاز1عدد
تخم مرغتخم مرغ1عدد
زردچوبهنصف قاشق چایخوری
نمكبه میزان لازم
فلفلبه میزان لازم
روغنبه میزان لازم

12

پامادور قاتوق


پامادور قاتق یا همان خورش گوجه فرنگی غذایی فوق العاده سریع و خوشمزه و متعلق به استان گیلان است .این غذا بسیار راحت و به سرعت تهیه میشود و جزو غذاهای بسیار متداول در شمال كشور است.

طرز تهیه


ابتدا در ظرفی مناسب مقداری آب را جوشانده، گوجه‌فرنگی‌ها را درون آب جوش ریخته و سه دقیقه زمان می‌دهیم و بعد آنها را خارج میكنیم و پوست گوجه‌فرنگی‌ها را گرفته و به صورت مربع‌های درشت آنها را خرد می‌كنیم .در ظرفی مناسب مقداری روغن داغ كرده و پیاز را كاملا نگینی كرده و در آن سرخ میكنیم و گوجه فرنگی و زردچوبه را با آن تفت می‌دهیم. . در آخر تخم‌مرغ را به صورت درسته روی خورش ریخته و اجازه می‌دهیم تخم‌مرغ بپزد. نمك و فلفل را هم در آخر پخت اضافه میكنیم.

پامادور قاتوق

 


 

نكات:


1)این غذا در گیلان با برنج سرو میشود و نوعی خورش محسوب میشود.
2)برخی افراد به این غذا سیر اضافه میكنند كه میتوانید به جای آن از پود سیر هم استفاده كنید.
3)اگر قبل از اضافه كردن گوجه یك قاشق رب در روغن سرخ كنید و سپس گوجه ها را اضافه كنید غذای شما خوشمزه تر میشود.
نوش جان


ادامه مطلب
[ شنبه 1 مهر 1396  ] [ 9:40 AM ] [ آشپز باشی ]
[ نظرات(0) ]

طرز تهیه خورش به قیمه

طرز تهیه خورش به قیمه

آماده سازی: 5 دقیقه

مدت انتظار: 2 ساعت

مجموعاً: 2 ساعت و 5 دقیقه


مواد اولیه :

برای 4 نفر

گوشت بوقلمون (سینه)نیم كیلو
لپه (پخته شده)1پیمانه
بِه2عدد
رب گوجه فرنگی1قاشق غذاخوری
گوجه فرنگی (حلقه شده)گوجه فرنگی3عدد
آبلیمو2قاشق غذاخوری
زعفران (آب كرده)2قاشق مرباخوری
پیازپیاز1عدد
روغنبه میزان لازم
نمكبه میزان لازم
فلفلبه میزان لازم
دارچینبه میزان لازم
زردچوبهبه میزان لازم
لیمو عمانی2عدد

12

خورش به قیمه

 

طرز تهیه


ابتدا در ظرفی مناسب پیاز را خرد كرده و سپس در روغن سرخ میكنیم.گوشت را به صورت تكه ای خرد كرده و در پیاز تفت میدهیم تا كمی تغییر رنگ دهد .رب گوجه فرنگی و ادویه را با گوشت تفت میدهیم و بعد از آن 4لیوان آب اضافه كرده و اجازه میدهیم بپزد.اواخر پخت لپه های پخته شده را به غذا اضافه كرده و بِه را به صورت مربعی خرد كرده و به غذا اضافه میكنیم .در ظرفی جدا رب را سرخ كرده و به همراه آبلیمو و لیمو عمانی و زعفران به خورش اضافه میكنیم و اجازه میدهیم جا بیفتد.


 

نكات:


1)میتوانید به خورش كمی شكر اضافه كنید تا طعم ملس بگیرد.
2)اگر دوست دارید رب را حذف و به جای آن زعفران بیشتری استفاده كنید.
3)بهترین گزینه برای سرو به همراه غذا ته چین سیب زمینی است كه آموزش آن در سوران عنوان شده است.
نوش جان


ادامه مطلب
[ شنبه 1 مهر 1396  ] [ 9:40 AM ] [ آشپز باشی ]
[ نظرات(0) ]

طرز تهیه گمج کباب

طرز تهیه گمج کباب

آماده سازی: 15 دقیقه

مدت انتظار: 2 ساعت

مجموعاً: 2 ساعت و 15 دقیقه


مواد اولیه :

برای 3 نفر

گوشت (خورشتی و بدون چربی)200گرم
گردو50گرم
سبزی (شامل تره،جعفری و گشنیز خرد شده)1پیمانه
پیاز (خلالی شده)پیازنصف پیمانه
رب گوجه فرنگی2قاشق غذاخوری
رب انار (ترش)2قاشق غذاخوری
آبنصف پیمانه
آب انار (ترش)2قاشق سوپخوری

12

گمج كباب

 

طرز تهیه:


ابتدا در قابلمه ای مناسب گوشت های خرد شده را با مقدار كمی روغن تفت داده و گردو ساییده شده و سبزی خردشده را به همراه پیاز، رب انار، رب گوجه‌فرنگی و آب انار به گوشت اضافه كنید و در آخر به مخلوط آب اضافه كرده و روی حرارت ملایم قرار دهید. بعد از دو ساعت غذا آماده می‌شود.


 

نكات:


1)این غذا جزو غذاهای سنتی استان گیلان است كه در گمج (دیگ گِلی مخصوص استان گیلان) پخته میشود.
2)این غذا نیاز به روغن زیادی ندارد.
3)به این غذا به در دستور سنتی مقداری انار ساییده شده ترش هم اضافه میكنند.
4)برخی افراد پیاز را رنده كرده و بعد به غذا اضافه میكنند.
5)این غذای خوشمزه را با كته سرو كنید.
نوش جان


ادامه مطلب
[ شنبه 1 مهر 1396  ] [ 9:39 AM ] [ آشپز باشی ]
[ نظرات(0) ]

طرز تهیه خورش مرغ عسلی

طرز تهیه خورش مرغ عسلی

آماده سازی: 30 دقیقه

مدت انتظار: 1 ساعت

مجموعاً: 1 ساعت و 30 دقیقه


مواد اولیه :

برای 7 نفر

زعفرانبه میزان لازم
فلفلبه میزان لازم
نمكبه میزان لازم
آب نارنجبه میزان لازم
پیاز (خرد شده)پیاز2عدد
كشمش150گرم
آلو (بخارا)300گرم
مرغمرغ1كیلو گرم
عسل2قاشق سوپخوری

12

خورش مرغ عسلی

 

طرز تهیه


ابتدا در ظرفی مناسب مقداری روغن داغ كرده و پیازهای نگینی شده را در آن نیمه سرخ میكنیم.سپس مرغ را قطعه قطعه كرده و در پیاز تفت میدهیم تا خامی مرغ‌ها گرفته شود. زعفران، عسل، آلو، نمك و فلفل را می‌افزاییم و با مقداری آب می‌گذاریم تا خوب بپزد. این خورش باید غلیظ و كم آب باشد، تقریبا در انتهای پخت خورش آب نارنج و كشمش را اضافه می‌كنیم. 


 

نكات:


1)اگر آب نارنج در دسترس نبود از آبغوره استفاده كنید. 
2)هرچه زعفران این خورش بیشتر باشد خوشمزه تر و خوشرنگتر میشود. 
3)اگر دوست دارید از رب انار شیرین هم در طبخ این خورش استفاده كنید. 
4)برای زیباتر شدن این خورش مقداری هویج را حلقه كنید و در عسل تفت دهید تا براق و زیبا شود و سپس به عنوان تزیین به خورش اضافه كنید. 
نوش جان


ادامه مطلب
[ شنبه 1 مهر 1396  ] [ 9:39 AM ] [ آشپز باشی ]
[ نظرات(0) ]

طرز تهیه خورش ترشه سماق

طرز تهیه خورش ترشه سماق

آماده سازی: 1 ساعت

مدت انتظار: 2 ساعت

مجموعاً: 3 ساعت


مواد اولیه :

برای 6 نفر

سبزی (قرمه)نیم كیلو
مرغمرغ3قطعه
پیازپیاز2عدد
لوبیا قرمز1فنجان
آبغوره1فنجان
سماق5قاشق غذاخوری
غوره1فنجان
سیرسیر5حبه
نمكبه میزان لازم
زردچوبهبه میزان لازم
زعفرانبه میزان لازم

12

خورش ترشه سماق

 

طرز تهیه : 


ابتدا پیاز و سیر را جداگانه را رنده زده یا ریز خرد كنید.به ترتیب پیاز و بعد سیر را در روغن تفت دهید تا نیمه سرخ شوند.مرغ را شسته و پوستش را بگیرید و به پیاز و سیر اضافه كنید و كمی تفت دهید،سپس 3قاشق سماق و مقداری نمك اضافه كرده و حرارت را بسیار ملایم كنید و یك ربع صبر كنید تا مرغ كمی تفت بخورد.
لوبیا را شسته و با مقداری آب و نمك بجوشانید و آبش را خالی كنی و به مرغ بیفزایید و بعد مقداری آب اضافه كرده و بگذارید غذا به جوش آید.سپس حرارت را كم كرده و اجازه دهید مرغ بپزد.
سبزی قرمه را ریز خرد كرده و كاملا سرخ كنید(دقیقا همان سبزی خورش قرمه سبزی).1قاشق سماق به سبزیها اضافه كرده و بعد از روی حرارت بردارید.
پس از 2 ساعت و زمانی که لوبیاها نرم شدند میتوانید سبزی های تفت خورده را به همراه آبغوره و غوره ها و 1 قاشق باقی مانده سماق اضافه کنید ، تمام مواد را به ارامی مخلوط کنید و با حرارت کم اجازه دهید خورش جا بیفتد.


 

نكات:


1)میتوانید مثل قرمه سبزی این خورش را بپزید و مرغ را كمی بعد از سبزی اضافه كنید.
2)بهتر است آبغوره استفاده شده جوشیده باشد.
3)این غذا مخصوص شمال ایران است و غذای بسیار لذیذ و ترش مره ای است!
4)این غذا در اصل با سبزی مخصوص شمال كه همان سبزی مرغ ترش است تهیه میشود كه در جاهای دیگر كشور در دسترس نیست.
5)توجه داشته باشید كه سماق را بیش از اندازه نریزید چون خورشت شما تلخ مزه خواهد شد.
6)در صورتی كه غوره ندارید از 2برابر ذكر شده ابغوره استفاده كنید.
نوش جان


ادامه مطلب
[ شنبه 1 مهر 1396  ] [ 9:38 AM ] [ آشپز باشی ]
[ نظرات(0) ]

طرز تهیه خورش مسما مرغ و آلو

طرز تهیه خورش مسما مرغ و آلو


مواد اولیه :

مرغمرغنیم کیلو
شکر1 قاشق
آلو بخارا20 تا 25 عدد
پیاز متوسط2 عدد
دارچین1 قاشق چایخوری
زعفران حل شده1 استکان
روغن ، نمک و فلفل سیاهبه میزان لازم

12

خورش مسما مرغ و آلو

 

طرز تهیه:


آلوها را 2 ساعت قبل از شروع به آشپزی خیس کنید.
پیازها را بسیار ریز و به صورت نگینی خرد کنید. در یک قابلمه مقداری روغن بریزید و پیاز ها را در آن تفت دهید تا کمی نرم شوند. مرغ را اضافه کنید و همراه با پیاز تفت دهید. هنگامی که رنگ مرغها از خامی برگشت، نمک و فلفل را اضافه و مخلوط کنید. سپس زعفران را افزوده و هم بزنید.
وقتی مواد خوب با مرغ آمیخته شدند، 1 و 1/2 لیوان آب جوش روی مرغ بریزید و اجازه دهید تا خوب بجوشد. آلوها را در مرغ بریزید و حرارت را بسیار کم کنید تا خورش خوب جا بیفتد. 2 یا 3 ساعت برای جا افتادن وقت لازم است. پس از این مدت دارچین و یک قاشق شکر را اضافه کنید و خورش را هم بزنید. کمی بعد زیر قابلمه را خاموش کنید.

نکته: 


این خورش به هیچ عنوان به رب گوجه فرنگی نیاز ندارد و ادویه اصلی آن زعفران و دارچین است.


ادامه مطلب
[ شنبه 1 مهر 1396  ] [ 9:38 AM ] [ آشپز باشی ]
[ نظرات(0) ]

طرز تهیه روش تهیه خورش هویج تبریزی

طرز تهیه روش تهیه خورش هویج تبریزی


مواد اولیه :

هویج400 گرم
مرغمرغ400 گرم
رب گوجه فرنگی3 قاشق غذاخوری
پیاز متوسطیک عدد
زعفران دم کرده4 قاشق غذاخوری
آلو100 گرم
نمک و فلفل و زردچوبهبه میزان لازم

13

روش تهیه خورش هویج تبریزی

 

طرز تهیه:


1- ابتدا پیاز را رنده کنید و کمی تفت دهید. مرغ را همراه رب گوجه‌فرنگی به پیاز اضافه کنید و به مدت سه تا چهار دقیقه کمی تفت دهید تا تغییر رنگ بدهد.
2- نمک و فلفل را به مرغ اضافه کنید و بعد از جوش آمدن در قابلمه را ببندید و شعله را کم کنید. هویج‌ها را پوست بگیرید و به صورت خلال خرد کنید. در یک ماهیتابه کمی روغن بریزید و هویج‌ها را کمی سرخ کنید.
3- بعد از این‌ که حدود یک ساعت از پخت مرغ گذشت و نیم‌پز شد هویج را به همراه آلو به خورش اضافه کنید تا با هم پخته شوند. در نهایت زعفران را نیز به خورش اضافه کنید. این غذا باید با شعله کم و آهسته پخته شود تا خوب جا بیفتد. در صورتی که از گوشت گوسفند استفاده می‌کنید اضافه کردن نمک را به مرحله آخر پخت غذا موکول کنید.


ادامه مطلب
[ شنبه 1 مهر 1396  ] [ 9:37 AM ] [ آشپز باشی ]
[ نظرات(0) ]

طرز تهیه خورشت غوره_بادمجان و سبزی شمالی

طرز تهیه خورشت غوره_بادمجان و سبزی شمالی


مواد اولیه :

نعنا (خشک)1.5 ق.غ
نمک،‌زردچوبه،‌دارچین،‌روغنمیزان لازم
گوجه فرنگی (رب)گوجه فرنگی1.5 ق.غ
سیب زمینی (متوسط)سیب زمینی3 عدد
آبغوره2 ق.غ
غوره (تازه_جابه جایی نصف لیوان آبغوره )1 لیوان
گوجه (متوسط)4 الی 5 عدد
بادنجان (قلمی)5 الی 6 عدد
مرغمرغیک تکه
پیاز (رنده شده_متوسط)پیاز2 عدد
سیر (رنده شده_بزرگ)سیر4 حبه

12

خورشت غوره_بادمجان و سبزی شمالی


ابتدا مرغ را با یه قاشق غذاخوری روغن و نصف استکان آب و مقداری زردچوبه داخل قابلمه می ریزیم، 
تا مرغ تفت بخوره و رنگ مرغ عوض بشه. 
من امروز برای پخت این غذا از قابلمه گلی (گمج) استفاده کردم. 
درجه گاز رو روی حرارت متوسط میذاریم رب گوجه رو بهش اضافه می کنیم و تفت می دهیم (در همون قابلمه) 

خورشت غوره_بادمجان و سبزی شمالی


سیب زمینی ها رو به صورت خلال بزرگ خرد می کنیم و به مرغ اضافه می کنیم، 
(2 دقیقه) تفت می دیم بعد از اون 2 لیوان آب مقداری نمک،دارچین،‌آب غوره را اضافه می کنیم و 
میذاریم که با حرارت ملایم بپزه . 

خورشت غوره_بادمجان و سبزی شمالی


بادمجان را پوست کنده و از وسط به دو قسمت تقسیم می کنیم 10 تا 15 دقیقه در آب نمک می ذاریم 
تا تلخی اون گرفته بشه . 

خورشت غوره_بادمجان و سبزی شمالی


غوره ها رو می شوریم و اون ها رو دون دون می کنیم. 
گوجه رو به صورت خلال درشت خرد می کنیم. 

خورشت غوره_بادمجان و سبزی شمالی


اول بادمجان ها رو سرخ می کنیم و در داخل یه ظرف می ریزیم و بعد گوجه رو در حد یه تفت می دیم و 
اون ها رو از تو روغن درمیارم و داخل یه ظرف می ریزیم. 

خورشت غوره_بادمجان و سبزی شمالی


پیاز رنده شده را سرخ می کنیم(با حرارت متوسط) . 
سیر را به پیاز اضافه می کنیم و کمی سرخ شد،نعنا خشک رو به آن اضافه می کنیم. 
(مواظب باشید نسوزه) (2 دقیقه) 
غوره سبز را به مواد اضافه می کنیم کمی تفت خورد و رنگ آن تغییر کرد(3 تا 4 دقیقه). 

خورشت غوره_بادمجان و سبزی شمالی


حالا سیر و پیاز و نعنا و غوره رو که با هم سرخ کرده بودیم رو به غذا اضافه می کنیم و یه هم می زنیم. 

خورشت غوره_بادمجان و سبزی شمالی


بادمجان سرخ شده و گوجه تفت داده شده را روی مواد داخل ظرف می چینیم. 
(با حرارت کم15 تا 20 دقیقه با حرارت کم میذاریم) 

خورشت غوره_بادمجان و سبزی شمالی


و بعد غذا که به روغن افتاده غذا آماده می شه .


ادامه مطلب
[ شنبه 1 مهر 1396  ] [ 9:37 AM ] [ آشپز باشی ]
[ نظرات(0) ]

طرز تهیه خورش ته بیران (خورش محلی گیلانی)

طرز تهیه خورش ته بیران (خورش محلی گیلانی)

آماده سازی: 30 دقیقه

مدت انتظار: 1 ساعت

مجموعاً: 1 ساعت و 30 دقیقه


مواد اولیه :

برای 2 نفر

سبزی  (چوچاق، کوت کوته، جعفری، نعنا (معطر))جمعا" 100 گرم از خرد شده
پیاز (خورد شده (خلالی))پیاز1 عدد متوسط
مرغمرغ3 تکه کوچک
سیر (خرد شده)سیر4 حبه
گوجه  (4قاچ پوست کنده)4 عدد متوسط
رب گوجه فرنگی2 قاشق غذاخوری
بادمجان (سرخ شده)بادمجان6 عدد کوچک
سیب زمینی (سرخ شده بصورت خلال های بزرگ مانند خورش قیمه)سیب زمینی2 عدد متوسط
آبغورهنصف استکان
آب نارنج (اگر نبود هم زیاد مهم نیست ولی برای طعم غذا بهتر است)یک چهارم استکان
روغنبه میزان لازم
نمکبه میزان لازم
زردچوبهنصف قاشق چایخوری

13

تکه های مرغ را کاملا پاک کرده، شسته و خشک می‌کنیم. پیاز را خلالی و سیرها را ریز ریز می‌کنیم. در قابلمه‌ای دو قاشق سوپخوری روغن ریخته و آنها را به همراه زردچوبه تفت می‌دهیم، سپس تکه های مرغ را به سیر و پیاز افزوده و تفت می‌دهیم. سپس سبزی را به مرغ و پیاز و سیر اضافه کرده و کمی تفت می دهید. بعد 3 لیوان آب روی آن میریزیم و حرارت را ملایم نموده تا به مدت 35دقیقه بپزد. 
در این فرصت در ماهی تابه مقداری روغن ریخته و بادمجان ها را از وسط نصف کرده و با حرارت ملایم آن ها را سرخ میکنیم. 
سپس سیب زمینی ها را خلال کرده و در ماهی تابه مقداری روغن ریخته و آن را نیز سرخ میکنیم. 
بعد از اینکه مرغ به مدت 35 دقیقه پخت. رب گوجه فرنگی را کمی در روغن تفت می دهیم تا کمی رنگ آن تغییر کند. توجه داشته باشید که زیاد نباید تفت داده شود. شاید 1 الی 2 دقیقه کافی باشد زیرا بیشتر از این، رب شما میسوزد. بعد از اینکه رب را تفت دادید آن را به همراه گوجه فرنگی های پوست کنده شده به مرغ اضافه می کنیم. بعد نمک (نصف قاشق چایخوری) و آبغوره را اضافه می کنیم. خورش باید به ترشی بزند اگر ترشی آن کم بود میتوانید آبغوره و نمک اضافه کنید. بادمجان و سیب زمینی را هم به خورش اضافه کرده و میگذاریم خورش به مدت 10 دقیقه بپزد. 
نوش جان خورش آماده ی سرو می باشد. امیدوارم از این خورش محلی گیلانی لذت ببرید. 


 

نکات:


1. در صورتی که می خواهید سیب زمینی های شما به خوبی سرخ شوند از دستگاه های سرخ کن استفاده کنید. 
2. بهترین روش سرخ کردن سیب زمینی در تابه با حرارت ملایم می باشد. 
3. برای ترد کردن سیب زمینی بهتر است در زمانی که کامل سرخ شده است کمی آن را در قسمتی از ماهی تابه که روغن ندارد سرخ کنید شاید به میزان 1 الی 2 دقیقه. این کار باعث می شود نرمی سیب زمینی از بین برود و مانند چیپس شود. 
4. برای سرخ کردن بادمجان بهتر است آن ها را از وسط دو نیم نمایید و در میانه ی آن ها نیز یک برش بزنید تا مغز آن نیز بهتر پخته شود. 
5. برای سرخ کردن سیب زمینی و بادمجان از زردچوبه و نمک نیز استفاده شود. 
6.در صورت تمایل از آبغوره بیشتر یا کمتری استفاده کنید. 
7.اگر به سبزی های محلی دسترسی ندارید از سبزی های معطر در دسترس استفاده کرده و میزان آنها را به اندازه میزان کل سبزی افزایش دهید.(مثلا 100گرم نعنا و جعفری و ...)


ادامه مطلب
[ شنبه 1 مهر 1396  ] [ 9:37 AM ] [ آشپز باشی ]
[ نظرات(0) ]

طرز تهیه خورش اسفناج قاتق

طرز تهیه خورش اسفناج قاتق

آماده سازی: 30 دقیقه

مدت انتظار: 2 ساعت

مجموعاً: 2 ساعت و 30 دقیقه


مواد اولیه :

برای 4 نفر

اسفناجنیم كیلو
شوید50 گرم
آرد برنج2قاشق غذاخوری
گشنیز200گرم
سیرسیر2حبه
پیازپیاز1عدد
آب نارنجبه میزان لازم
لوبیا سفید2پیمانه
روغنبه میزان لازم
نمكبه میزان لازم
فلفلبه میزان لازم
زردچوبهبه میزان لازم
گوشت (خورشتی)250گرم

13

خورش اسفناج قاتق

 

طرز تهیه


ابتدا لوبیا را با آب نیم پز میكنیم.سبزی ها را شسته و همه را با هم ساطوری میكنیم .در ظرفی مناسب مقداری روغن میریزیم و پیازها را خرد كرده و سرخ میكنیم و سبزی را اضافه میكنیم و وقتی مقدار خیلی كمی تفت دادیم سیر را اضافه كرده و با ادویه مخلوط میكنیم و مقداری آب به آن اضافه میكنیم و اجازه میدهیم كمی بپزد.گوشت را با افزودنی های دلخواه كاملا میپزیم تا آب آن تبخیر شده و كاملا مغز پخت شود.اواسط پخت سبزی آب نارنج را هم اضافه میكنیم و در 5 دقیقه آخر پخت آن آرد برنج را در آب حل كرده و به آن می افزاییم .خوب مواد را هم میزنیم تا ته نگیرد.وقتی سبزی پخت لوبیا پخته شده را به آن اضافه میكنیم و در ظرف مناسب میكشیم و گوشت ها را روی آن قرار میدهیم و با پلو سرو میكنیم.


 

نكات:


1)حتما لوبیا را از شب قبل خیس كنید و اگر فراموش كردید آن را یك بار بجوشانید و آبش را خالی كنید.
2)اگر آب نارنج در دسترس نبود از آبغوره استفاده كنید.
3)یادتان باشد موقع اضافه كردن گوشت روی خورش مواد اضافی آن را بگیرید.
4)اگر دوست دارید به جای گوشت به این خورش مرغ اضافه كنید یا اینكه بدون مواد گوشتی آن را سرو كنید.
5)بهتر ایت این خورش را با كنه سرو كنید.
نوش جان


ادامه مطلب
[ شنبه 1 مهر 1396  ] [ 9:37 AM ] [ آشپز باشی ]
[ نظرات(0) ]