کتلت ماهی

ماهی 300 گرم  .  پنیر پیتزا رنده شده 5 قاشق غذاخوری  .  سیب زمینی 2 عدد

تخم مرغ 2 عدد  .  جعفری خرد شده 2 قاشق غذاخوری  .  نمک و فلفل مقدار لازم


ادامه مطلب


[ دوشنبه 4 اسفند 1393  ] [ 8:12 PM ] [ Ehsan ]
[ نظرات(0) ]

کباب ماهی در سس گوجه فرنگی

ماهی متوسط 2 عدد  .  روغن 3 قاشق غذاخوری  .  سیر 4 حبه

سرکه سفید 2 قاشق غذاخوری  .  آبلیمو 3 قاشق غذاخوری  .  برگ بو 2 عدد

رب گوجه فرنگی 2 قاشق غذاخوری  .  ترخون 1/2 قاشق چایخوری  .  نمک و فلفل مقدار لازم


ادامه مطلب


[ دوشنبه 4 اسفند 1393  ] [ 8:11 PM ] [ Ehsan ]
[ نظرات(0) ]

شنیتسل ماهی

فیله ماهی 4 تکه  .  شیر 1/4 لیوان  .  آرد سفید 1/4 لیوان  .  تخم مرغ 1 عدد

آرد سوخاری 1/2 لیوان  .  پودر سیر 1/2 قاشق چایخوری  .  نمک و فلفل مقدار لازم


ادامه مطلب


[ دوشنبه 4 اسفند 1393  ] [ 8:10 PM ] [ Ehsan ]
[ نظرات(0) ]

کوفته ماهی

ماهی بدون تیغ 700 گرم  .  تخم مرغ 1 عدد  .  جعفری خرد شده 1 قاشق غذاخوری

نان تست 4 عدد  .   پیاز 3 عدد  .  سیر 2 حبه  .  آرد سوخاری و نمک و فلفل مقدار لازم


ادامه مطلب


[ دوشنبه 4 اسفند 1393  ] [ 8:08 PM ] [ Ehsan ]
[ نظرات(0) ]

کباب ماهی سالمون و سس جعفری

ماهی سالمون 1 کیلو  .  جعفری خرد شده 2 قاشق غذاخوری  .  سیر درشت 2 حبه

سس خردل یا سس مایونز 2 قاشق چایخوری  .  روغن زیتون یا روغن مایع 5 قاشق غذاخوری

آبلیمو 2 قاشق غذاخوری  .  لیمو ترش برای تزیین  .  نمک و فلفل سیاه مقدار لازم


ادامه مطلب


[ دوشنبه 4 اسفند 1393  ] [ 8:07 PM ] [ Ehsan ]
[ نظرات(0) ]

ماهی سالمون و سس سالسا

ماهی سالمون 4 تکه  .  سس سویا 1 قاشق غذاخوری  .  عسل 2 قاشق غذاخوری

روغن زیتون 2 قاشق غذاخوری  .  آبلیمو 1 قاشق غذاخوری  .  گشنیز خرد شده 1/4 لیوان

گوجه فرنگی 1 عدد  .  ذرت کنسروی 1 لیوان  .  پیازچه 1 عدد  .  نمک و فلفل مقداری


ادامه مطلب


[ دوشنبه 4 اسفند 1393  ] [ 8:06 PM ] [ Ehsan ]
[ نظرات(0) ]

ماهی سرخ شده با کره و لیمو

ماهی بزرگ 1 عدد  .  کره 4 قاشق غذاخوری  .  آبلیمو 2 قاشق غذاخوری

جعفری خرد شده 2 قاشق غذاخوری  .  نمک و فلفل مقدار لازم

 


ادامه مطلب


[ دوشنبه 4 اسفند 1393  ] [ 8:05 PM ] [ Ehsan ]
[ نظرات(0) ]

پلو مخلوط نخود و ذرت با ماهی

برنج 3 لیوان  .  نخود فرنگی 1 لیوان  .  ذرت 1/2 لیوان  .  پیاز 1 عدد  .  سیر 1 حبه

ماهی قزل آلا 2 عدد  .  سس مایونز 1/3 لیوان  .  شکر 1/8 قاشق غذاخوری  .  لیمو ترش مقدار لازم

 

طرز تهیه : برنج ، چند لیوان اب و کمی نمک را داخل قابلمه بریزید و روی حرارت متوسط قرار دهید و پس از اینکه برنج جوشید با اب سرد ابکشی کنید ( برنج را زمانی آبکشی کنید که وقتی دانه برنج را میان دو انگشت میفشارید اطراف برنج نرم و مغز آن کمی خام باشد ).

 

پیاز و سیر را ریز خرد کنید و با کمی روغن تفت دهید تا نرم شود سپس نخود فرنگی پخته ، ذرت پخته ، نمک و فلفل را اضافه و مخلوط کنید ، داخل قابلمه کمی روغن بریزید ، ته دیگ دلخواه را قرار دهید سپس لایه لایه با برنج آبکشی شده و مواد تفت خورده قابلمه را پر کنید ، حرارت را زیاد کنید و پس از 2 دقیقه چند قاشق روغن و نصف لیوان اب جوش روی برنج بدهید ، حرارت را ملایم کنید و در قابلمه را ببندید تا برنج دم بکشید.


ادامه مطلب


[ دوشنبه 4 اسفند 1393  ] [ 8:04 PM ] [ Ehsan ]
[ نظرات(0) ]

میگو کبابی با سالسای میوه

میگو متوسط 20 عدد  .  آب 4 لیوان  .  یخ 1 لیوان  .  نمک 1 قاشق غذاخوری  .  پیاز 1 عدد

انبه 1 عدد  .  آووکادو 1 عدد  .  آبلیمو 3 قاشق غذاخوری  .  گشنیز مقداری  .  روغن زیتون مقداری


ادامه مطلب


[ دوشنبه 4 اسفند 1393  ] [ 8:03 PM ] [ Ehsan ]
[ نظرات(0) ]

خمیر پیتزا ایتالیایی

آرد 3 لیوان  .  آب ولرم 1 لیوان نمک 1/4 قاشق چایخوری

پودر خمیر مایه فوری ۱ قاشق غذاخوری  .  روغن مایع ۱ قاشق غذاخوری


ادامه مطلب


[ دوشنبه 4 اسفند 1393  ] [ 5:22 PM ] [ Ehsan ]
[ نظرات(0) ]