تاريخ : پنج شنبه 24 تیر 1395  | 1:20 PM | نويسنده : مشهدی زاده

پاورپوینت بررسی دوپینگ و ورزش


پاورپوینت بررسی دوپینگ و ورزش
دسته: تربیت بدنی
فرمت فایل: pptx
حجم فایل: 1182 کیلوبایت
تعداد صفحات فایل: 81

توضیحات جامع و کامل :


 

پاورپوینت بررسی دوپینگ و ورزش، تنظیم شده در 81 اسلاید، فرمت ppt

 

پاورپوینت دوپینگ و ورزش

 

مرگ فیزیولوژیک :چرا که دستکاری غیرقانونی در فرایند طبیعی باعث تغییرات شدید و گاهاً برگشت ناپذیری در بدن میشود

 

مرگ جسمی: نظیر برخی موارد اسف بار مرگ ورزشکارانی  که در سالهای اخیر مشاهده شده است.انحطاط روانی و شخصیتی ناشی از رضایت شخص به تقلب،نادیده انگاشتن توانایی ها ظرفیت های شخصی و بزرگ کردن ناتوانی ها و معایب.و بالاخره انحطاط اخلاقی به واسطه تعدی فرد از قوانینی که تمام جامعه بشری پایبند آن هستند.

 


عناوین اسلایدها

 

دوپینگ چیست؟

 

تاریخچه -  تعریف

 

رخدادهای مهم در تاریخ دوپینگ

 

طبقه بندی مواد دو پینگ

 

علل مخالفت با دوپینگ

 

داروهای دوپینگی

 

دوپینگ با داروهای معمولی

 

آیا دوپینگ تنها از طریق تزریق داروهای پیچیده و یا کمیاب صورت می گیرد؟

 

استروئیدهای آنابولیک-آندروژنیک:

 

سازو کارهای اصلی مسئول افزایش قدرت وزن خالص بدن عبارتند از

 

عوارض استروئیدهای آنابولیکی

 

خطرات سلامتی در طولانی مدت

 

آمفتامین ها

 

ناروتیک(ماده مخدر)

 

هورمون رشد

 

پنج عمل هورمون رشد که مورد توجه ورزشکاران است عبارتند از :

 

مدرها

 

دلیل استفاده از داروهای ادرار آور در ورزشكاران

 

دسته بندی مکملها بر اساس خواص ادعا شده

 

مکمل هایی که بر سوخت و ساز انرژی تاثیر دارند

 

مکمل هایی که احتمالا بر ترکیب بدن تاثیر می گذارند

 

مکمل هایی که احتمالا باعث حفظ سلامت عمومی ورزشکار می شوند

 

مکمل های غذایی

 

گلوتامین

 

ال – کارنیتین

 

بی کربنات سدیم

 

کافئین

 

آثار جانبی کافئین

 

کراتین

 

مصرف کراتین و عملکرد ورزشی

 

مصرف مکمل کراتین و آثار جانبی آن

 

دوپینگ خون

 

دوپینگ خون چیست؟

 

مشکلات و تاثیرات جانبی

 

دوپینگ ژنی چیست؟

 


لیست ممنوعه سال ۲۰۰۹


پرداخت و دانلود

قیمت : 5,000 تومان

 


بلافاصله پس از پرداخت ، لینک دانلود به شما نمایش داده می شود و همچنین یک نسخه نیز برای شما ایمیل می شود .
کلمات کلیدی : پاورپوینت بررسی دوپینگ و ورزش , دوپینگ , تاریخ دوپینگ , طبقه بندی , داروهای دوپینگی , استروئیدهای آنابولیکآندروژنیک , آمفتامین ها , هورمون رشد , مدرها , مکمل های غذایی , کافئین , کراتین , دوپینگ خون , دوپینگ ژنی

 



ادامه مطلب
نظرات 0
تاريخ : پنج شنبه 24 تیر 1395  | 1:19 PM | نويسنده : مشهدی زاده

پاورپوینت بررسی نخاع (درس آناتومی)


پاورپوینت بررسی نخاع (درس آناتومی)
دسته: تربیت بدنی
فرمت فایل: pptx
حجم فایل: 2508 کیلوبایت
تعداد صفحات فایل: 63

توضیحات جامع و کامل :


 

پاورپوینت بررسی نخاع (درس آناتومی)، تنظیم شده در 63 اسلاید، فرمت ppt

 

پاورپوینت نخاع

 

در ناحیه گردنی ،دررفتگی و یا شكستگی در رفتگی مهر ه ها شایع است.

 

از آنجایی كه قطر كانال مهره ای دراین ناحیه زیاد است، اغلب صدمات شدیدی به نخاع وارد نمی شود .

 

 اگر میزان جابجایی استخوان ها و یا قطعات استخوانی زیاد باشد. نخاع قطع خواهد شد.

 

اگر ضربه وارد شده به نخاع در بالای قطعاتی باشد كه عصب فرنیك از آنها مبدأ می گیرد (c5،c4،c3) ماهیچه های بین دنده ای و دیافراگم فلج و تنفس متوقف شده شخص می میرد.

 

 

 

برخی عناوین اسلایدها

 

نخاع چیست و چه مشخصاتی دارد؟

 

Gery matter

 

مجرای مرکزی نخاع

 

پوشش های نخاع

 

مایع مغزی نخاعی cerebrospinal fluid

 

اعمال نخاع  

 

جریان خون نخاع

 

Injury toth spinal cord

 

حفاظت نخاع دربرابر صدمات بر عهده:

 

 در صورتی كه ضربه وارده به اندازه كافی قوی باشد

 

هر چه ضایعه پایینتر باشد اثرات آن كمتر خواهد بود.

 

در شكستگی دررفتگی مهره های كمری، دو فاكتور آناتومیك كمك كننده است.

 

Reflexes

 

انعكاس ساده:

 

رفلكس آشیل Ankle  jerk

 

 رفلكس پیچیده

 

 


پرداخت و دانلود

قیمت : 5,000 تومان

 


بلافاصله پس از پرداخت ، لینک دانلود به شما نمایش داده می شود و همچنین یک نسخه نیز برای شما ایمیل می شود .
کلمات کلیدی : پاورپوینت بررسی نخاع (درس آناتومی) , نخاع چیست , پوشش های نخاع , اعمال نخاع , جریان خون نخاع , حفاظت نخاع , انعكاس ساده , رفلكس پیچیده , رفلكس آشیل

 



ادامه مطلب
نظرات 0
تاريخ : پنج شنبه 24 تیر 1395  | 1:19 PM | نويسنده : مشهدی زاده

پاورپوینت بررسی قلب (درس آناتومی بدن انسان)


پاورپوینت بررسی قلب (درس آناتومی بدن انسان)
دسته: تربیت بدنی
فرمت فایل: pptx
حجم فایل: 1544 کیلوبایت
تعداد صفحات فایل: 39

توضیحات جامع و کامل :


 

پاورپوینت قلب، تنظیم شده در 39 اسلاید، همراه با ذکر منابع، فرمت ppt (درس آناتومی)

 

پاورپوینت قلب

 


قلب عضوی مخروطی شکل و ماهیچه ای-لیفی

 

قلب درون حفره ای سروزی – لیفی بنام آبشامه ودر میان سینه(mediastinum) ودر بین ششها قرار دارد.

 

قلب در پشت تنه استخوان جناغ سینه در برابر دنده های دوم تا ششم ،درجلوپنجمین تا هشتمین مهره سینه ای(T5-T8) و روی بخش لیفی دیافراگم قرار می گیرد.

 

 

 

برخی عناوین اسلایدها

 

محل قرار گیری قلب

 

میان سینه به دو بخش تقسیم می شود:

 

نمای بیرونی قلب

 

مکان عروق جلویی قلب

 

مکان عروق پشتی قلب

 

ساختمان درونی قلب

 

قلب دارای چهار حفره می باشد:

 

بطن راست(Right ventricle)

 

(Left ventricleبطن چپ(

 

 (Left atrium دهلیز چپ (

 

دیواره های قلب

 

دریچه های قلب

 

پوششهای قلب

 

قلب درون حفره ای سروزی –لیفی بنام آبشامه( pericardium)قرار دارد،که از لایه های زیر تشکیل شده است:

 

ساختمان جدار قلب

 

دستگاه هدایتی قلب

 

عصب گیری قلب

 

خون سرخرگی

 

خون سیاهرگی

 

عروق قلب

 

منابع

 

کالبد شناسی عمومی،مصباح اردکانی،سید فخرالدین،شیراز،انتشارات دانشگاه علوم پزشکی شیراز،1381

 

فیزیولوژی پزشکی،گایتون -هال،ترجمه وویرایش حوری سپهری،تهران،اندیشه رفیع،1384


پرداخت و دانلود

قیمت : 4,000 تومان

 


بلافاصله پس از پرداخت ، لینک دانلود به شما نمایش داده می شود و همچنین یک نسخه نیز برای شما ایمیل می شود .
کلمات کلیدی : پاورپوینت بررسی قلب (درس آناتومی بدن انسان) , محل قرار گیری قلب , نمای بیرونی قلب , ساختمان درونی قلب , بطن راست , دهلیز چپ , دیواره های قلب , دریچه های قلب , عصب گیری قلب , عروق قلب

 



ادامه مطلب
نظرات 0
تاريخ : پنج شنبه 24 تیر 1395  | 1:19 PM | نويسنده : مشهدی زاده

پاورپوینت بررسی مهره و ستون مهره ای (درس آناتومی)


پاورپوینت بررسی مهره و ستون مهره ای (درس آناتومی)
دسته: تربیت بدنی


فرمت فایل: pptx


حجم فایل: 1551 کیلوبایت


تعداد صفحات فایل: 49



توضیحات جامع و کامل :



 

پاورپوینت مهره وستون مهره ای، تنظیم شده در 49 اسلاید، درس آناتومی بدن انسان، فرمت ppt

 

پاورپوینت مهره وستون مهره ای

 

 

 

قوس ها سبب جذب فشار ها وضربات شدید ،حفظ تعادل ،انتقال وزن و...

 

قوس اولیه: از بدو تولد وجود دارد و به سمت جلو تقعر(kyphosis) دارد.

 

ü      قوس دوم یا پشتی

 

ü      قوس چهارم یا لگنی

 

قوس ثانویه: پس ازراه رفتن درفرد ایجاد می شودو به سمت جلو تحدب (Lordosis)دارد

 

ü      قوس اول یا گردنی

 

ü      قوس سوم یا کمری

 

عناوین اسلایدها

 

اعمال ستون مهره ای

 

قوس های ستون مهره ای

 

قوس اولیه

 

قوس ثانویه

 

تقسیم بندی مهره ها

 

بخش های تشکیل دهنده یک مهره

 

تنه مهره ای (vertebral body)

 

قوس مهرهای (vertebra arch)

 

مهره اول ودوم گردن

 

مهره اطلس (atlas)

 

مهره اکسیس (axis)

 

استخوان خاجی (sacrum)

 

دنباچه (coccyx)

 

اندام تحتانی

 

استخوان بندی اندام تحتانی

 

1-استخوان لگن خاصره(hip bone)

 

بخش تهیگاهی

 

بخش شرمگاهی

 

بخش نشیمنگاهی

 

حفره حقه

 

سوراخ سدادی

 

مهمترین برجستگی ها وفرو رفتگی ها

 

کناره جلویی

 

کناره پشتی

 

حفره لگن و تفاوت های آن درزن و مرد

 

تقسیم بندی حفره لگنی

 

لگن بزرگ یا کاذب(greater or false pelvis)

 

لگن کوچک یا حقیقی(lesser or true pelvis)

 

تفاوت لگن زن ومرد

 

استخوان ران (femur)

 

الف)انتهای بالایی

 

ب)تنه

 

پ)انتهای پایینی

 

4- استخوان کشکک(patella)

 

5- استخوان درشت نی(tibia)

 

الف)انتهای بالایی

 

ب)تنه

 

پ)انتهای پایینی

 

استخوان نازک نی(Fibula)

 

7- استخوان های مچ پا

 

ردیف جلویی

 

8-استخوان های کف پا

 

9- استخوان های بند انگشتان(The phalanges of the toes)


پرداخت و دانلود

قیمت : 4,000 تومان

 


بلافاصله پس از پرداخت ، لینک دانلود به شما نمایش داده می شود و همچنین یک نسخه نیز برای شما ایمیل می شود .

کلمات کلیدی : پاورپوینت بررسی مهره و ستون مهره ای (درس آناتومی) , اعمال ستون مهره ای , قوس های ستون مهره ای , تقسیم بندی مهره ها , مهره اول ودوم گردن , اندام تحتانی , استخوان بندی اندام تحتانی , استخوان لگن خاصره , مهمترین برجستگی ها وفرو رفتگی ها , تقسیم بندی حفره لگنی , تفاوت لگن زن ومرد , استخوان های کف پا


ادامه مطلب
نظرات 0
تاريخ : پنج شنبه 24 تیر 1395  | 1:18 PM | نويسنده : مشهدی زاده

پاورپوینت مغز و ساختمان آن(درس آناتومی)


پاورپوینت مغز و ساختمان آن(درس آناتومی)
دسته: تربیت بدنی
فرمت فایل: pptx
حجم فایل: 1973 کیلوبایت
تعداد صفحات فایل: 49

توضیحات جامع و کامل :


 

پاورپوینت مغز و ساختمان آن، تنظیم شده در 49 اسلاید، فرمت ppt، درس آناتومی

 

مغز و ساختمان آن

 

مخچه بزرگترین بخش مغز پسین می باشد که در بزرگسالان 8/1 وزن مغز (150 گرم) را تشکیل میدهد.

 

 در درون حفره جمجمه ای پشتی ودر زیر لوب پس سری مخ قرار دارد که بوسیله چادر مخچه (بخشی از سخت جامه) از آن جدا میگردد و شامل دو نیمکره است که بوسیله یک بخش میانی به نام کرمینه (Vermis)  بهم پیوند میشوند.

 

با پیشرفت رشد و تکامل لوله عصبی نخستین ، بخش دمی آن نخاع و بخش سری حبابهای مغزی را تشکیل میدهد. فضای درون لوله عصبی همچنان باز می ماند و دربخش سری گشادتر میگردد. فضاهای درون این حبابها بطن های مغزی را می سازند.

 

فضای درون تل انسفالون : بطن های جانبی

 

فضای درون دیانسفالون : بطن سوم

 

فضای درون رومبانسفالون : بطن چهارم

 

فضای درون مزانسفالون باریک بوده مجرای مغزی را می سازد که بطن سوم و چهارم را بهم مرتبط می سازند.

 

 

 

عناوین اسلایدها

 

ساقه مغز  (Brain stem)

 

 ساقه مغز شامل

 

اعمال ساقه مغز

 

بصل النخاع (Medulla oblongata)

 

ساختمان درونی

 

پل مغزی  (Pons)

 

ساختمان درونی

 

در برش عرضی پل دو ناحیه را می توان درنظر گرفت

 

مغز میانی  (Midbrain)

 

ساختمان درونی

 

مخچه (Cerebellum )

 

 ساختمان درونی

 

اعمال مخچه

 

پایه های مخچه ای

 

تشکیلات شبکه ای

 

وظایف تشکیلات شبکه ای

 

مغز واسطه ایDiencephalon ) )

 

ساختمان درونی

 

تالاموس

 

اپی تالاموس

 

متاتالاموس

 

  هیپوتالاموس

 

اعمال هیپوتالاموس

 

ساب تالاموس

 

مخ   (Cerebrum)

 

ساختمان درونی

 

قشر مخ

 

رشته های هماهنگ کننده

 

رشته های ارتباطی

 

رشته های پرتابی

 

بطن های مغز

 

اسکالپ (Scalp)

 

پرده مننژ

 

سخت شامه

 

عنکبوتیه

 

 نرم شامه


پرداخت و دانلود

قیمت : 4,000 تومان

 


بلافاصله پس از پرداخت ، لینک دانلود به شما نمایش داده می شود و همچنین یک نسخه نیز برای شما ایمیل می شود .
کلمات کلیدی : پاورپوینت مغز و ساختمان آن(درس آناتومی) , ساقه مغز , بصل النخاع , پل مغزی , مغز میانی , مخچه , پایه های مخچه ای , تالاموس , متاتالاموس , ساب تالاموس , قشر مخ , بطن های مغز , پرده مننژ , عنکبوتیه , نرم شامه

 



ادامه مطلب
نظرات 0
تاريخ : پنج شنبه 24 تیر 1395  | 1:18 PM | نويسنده : مشهدی زاده

پاورپوینت آناتومی جمجمه (درس آناتومی و کالبد شناسی)


پاورپوینت آناتومی جمجمه (درس آناتومی و کالبد شناسی)
دسته: تربیت بدنی


فرمت فایل: pptx


حجم فایل: 1485 کیلوبایت


تعداد صفحات فایل: 34



توضیحات جامع و کامل :



 

پاورپوینت آناتومی جمجمه ، تنظیم شده در 34 اسلاید، همراه با ذکر منابع، فرمت ppt، درس آناتومی و کالبد شناسی

 

آناتومی جمجمه

 

Ø      از مجموع 22 استخوان پهن و نامنظم تشکیل شده است که با استخوان لامی و استخوانهای درون گوش میانی 29 عدد می باشد.

 

Ø      این استخوانها سروصورت را شکل می دهند.

 

Ø      همه بجز فک پایینی به وسیله بافت همبندی با هم مفصل شده و هیچ گونه حرکتی ندارند.این نوع مفصل لیفی را درز sture))می نامند.

 

جمجمه از دو بخش استخوان تشکیل شده است:

 

1.یکی از استخوانهای فرد جمجمه است که از دو بخش افقی وعمودی تشکیل شده است.

 

2.بخش عمودی  حفره جمجمه را از جلو محدود نموده،پیشانی را می سازد وبخش افقی ساختن سقف کاسه چشم و حفره ی بینی دخالت دارد.

 

3.استخوان پیشانی با استخوانهای دیگر جمجمه مانند:پروانه ای،پرویزنی ،فک بالایی ، جانبی ،گونه ای،اشکی ،و بینی مفصل می گردد.

 

 

 

عناوین اسلایدها

 


استخوان پیشانی     Forantal

 

استخوان پس سری     Occipital

 

استخوان پروانه ای   Sphenoid

 

استخوان پرویزنی       Ethmoid

 

استخوان گیجگاهی Temporal       

 

استخوان آهیانه    Parietal       

 

1- نمای پیشانی             frontalis      Norma

 

2-نمای پس سری        occipitalis      Norma

 

3-نمای جانبی               lateralis      Norma

 

4-نمای قاعده ای            basalis          Norma

 

5-نمای عمودی               Norma      rticalis

 

ملاج      Fontanell   

 

استخوان لامی    Hyoid bone

 

استخوان ترقوه    Clavicle 

 

استخوان کتف Scapula     

 

زوایا وکناره های استخوان کتف

 

استخوان لگن   Pelvis 

 

نمای بیرونی استخوان لگن

 

نمای درونی استخوان لگن

 

تفاوت لگن در زن ومرد

 

 

منابع:

 

1- کالبد شناسی عمومی          دکترسیدفخرالدین مصباح اردکانی

 

2- کالبد شناسی انسانی           دکترجمال الدین مستقیمی

 

3-مبانی آناتومی و حرکت         ولی اله دبیدی روشن


پرداخت و دانلود

قیمت : 3,400 تومان

 


بلافاصله پس از پرداخت ، لینک دانلود به شما نمایش داده می شود و همچنین یک نسخه نیز برای شما ایمیل می شود .

کلمات کلیدی : پاورپوینت آناتومی جمجمه (درس آناتومی و کالبد شناسی) , جمجمه , استخوان پیشانی , استخوان پرویزنی , نمای قاعده ای , ملاج , استخوان لگن , تفاوت لگن در زن ومرد , استخوان کتف , استخوان آهیانه


ادامه مطلب
نظرات 0

پاورپوینت مشکلات ناشی از وضعیت های غلط بدنی(درس حرکات اصلاحی)


پاورپوینت مشکلات ناشی از وضعیت های غلط بدنی(درس حرکات اصلاحی)
دسته: تربیت بدنی
فرمت فایل: pptx
حجم فایل: 331 کیلوبایت
تعداد صفحات فایل: 40

توضیحات جامع و کامل :


 

پاورپوینت مشکلات ناشی از وضعیت های غلط بدنی، تنظیم شده در 40 اسلاید، فرمت ppt، درس حرکات اصلاحی

 

مشکلات ناشی از وضعیت های غلط بدنی

 

عوامل موثر بر وضعیت بدن :

 

الف) شکل بندی استخوانها، ویژگی تاندونها وعضلات،بیماری های تحریک کننده

 

ب) 1ژنتیکی

 

جنس ،نوع بدن،نقص مادرزادی،بیماری های ذاتی وناتوانی،مشکل نابینایی ونرمی مفاصل   

 

2محیطی

 

 تغذیه ،ضربات،اعمال کشش وفشار ناشی از پوسجر خاص،بیماری ،پوشش،سازگاری شغلی ،ورزش واب وهوا

 

3روانی

 

 اعتماد به نفس ،سلامت روحی،عادات روزمره،روش زندگی افراد،افسردگی وانگیزش

 

4فیزیولوژیکی

 

 سن ،بارداری ،خستگی،وزن بدن،فرسودگی  وتغییر شکل ،بافت،درد ،تن عضلانی ،نرمی استخوان

 

5ایدولوپاتیک

 

 فلجی،بد شکلی استخوانی وعملکرد سیستم وستپولارa

 

 

 

 

 

عناوین برخی اسلایدها

 

وضعیت بدنی

 

انواع وضعیت بدنی

 

وضعیت بدنی  نشان دهنده نمودی از شخصیت  وسلامت اوست

 

عوامل موثر بر وضعیت بدن

 

تکامل وضعیت بدنی

 

میزان انحنا در سنین مختلف

 

عوامل موثر بر انحنای ستون فقرات

 

وضعیت بدنی استاندارد      

 

خصوصیات بدن در وضعیت استاندارد

 

فواید وضعیت استاندارد

 

تاثیر عوامل مختلف در حالت های نگهداری بدن

 

عوامل اصلی درقدرت عضلات         

 

وضعیت بدنی غیر استاندارد

 

بهداشت حرکتی

 

ایجاد قوس های مختلف ستون فقرات نقش بسیار اساسی دارد

 

مشکلات ناشی از وضعیت های بدنی غلط

 

مشکلات وضعیت بدن

 

ارتباط عینک با وضعیت

 

ارتباط صندلی با وضعیت

 

نشستن پشت میز یا صندلی اداری

 

نشستن روی صندلی متحرک

 

طرز صحیح خوابیدن

 

نحوهُ خوابیدن و بلند شدن از روی تخت یا زمین

 

عوارض ناشی از عادت های مختلف خوابیدن

 

خوابیدن به پهلو

 

خوابیدن رو به شکم و عوارض ناشی از آن

 

مطالعه کردن

 

نشستن دو زانو

 

عادت نشستن دو زانو با پاهای بدون چرخش

 

عادت نشستن دو زانو با پای چرخیده به داخل ؛ طوری که پنجه ُ پاها زیر باسن قرار گیرد

 

عادت نشستن دو زانو با پای چرخیده به خارج

 

عادت نشستن دو زانو با یک پای چرخیده به داخل و یک پای چرخیده به خارج

 

عادت های کاری غلط و بروز تغییر شکل

 

عوارض ناشی از وضعیت های کاری غلط

 

نقش ارتفاع پاشنهُ کفش در وضعیت بدن


پرداخت و دانلود

قیمت : 4,000 تومان

 


بلافاصله پس از پرداخت ، لینک دانلود به شما نمایش داده می شود و همچنین یک نسخه نیز برای شما ایمیل می شود .
کلمات کلیدی : پاورپوینت مشکلات ناشی از وضعیت های غلط بدنی(درس حرکات اصلاحی) , وضعیت بدنی , انواع وضعیت بدنی , شخصیت وسلامت , تکامل وضعیت بدنی , میزان انحنا در سنین مختلف , وضعیت بدنی استاندارد , فواید وضعیت استاندارد , بهداشت حرکتی , مشکلات وضعیت بدن , ارتباط عینک با وضعیت , طرز صحیح خوابیدن , خوابیدن به پهلو , نشستن دو زانو , عوارض ناشی از وضعیت های کاری غلط

 



ادامه مطلب
نظرات 0
تاريخ : پنج شنبه 24 تیر 1395  | 1:17 PM | نويسنده : مشهدی زاده

پاورپوینت بررسی چابکی (درس آمادگی جسمانی)


پاورپوینت بررسی چابکی (درس آمادگی جسمانی)
دسته: تربیت بدنی


فرمت فایل: ppt


حجم فایل: 1334 کیلوبایت


تعداد صفحات فایل: 28



توضیحات جامع و کامل :



 

پاورپوینت چابکی ، تنظیم شده در 28 اسلاید، فرمت ppt، درس آمادگی جسمانی

 

پاورپوینت چابکی

 

چابکی:

 

قابلیت مانورپذیری.

 

توانائی تعویض سریع مسیر حرکت با حفظ تعادل و درک موقعیت.

 

توانائی عصبی-عضلانی، که با استفاده از آن می توان وضعیت ثابت، یا متحرک بدن را، یا مسیر حرکت آنرا بطور ارادی، دقیق و در حداقل زمان با حفظ تعادل و درک موقعیت تغییر داد.

 

توانائی افزایش و کاهش شتاب وتغییر مسیر سریع با حفظ کنترل بدن، بدون کاهش سرعت.

 

 

 

 

 

 

 

عناوین اسلایدها

 

مهارت ها

 

عوامل مرتبط با چابکی

 

تقسیم بندی چابکی

 

عوامل موثر بر چابکی

 

انواع چابکی با توجه به ثابت یا متحرک بودن بدن

 

زیر تست هائی که مجموعه آنها یک تست را تشکیل می دهد

 

اهمیت چابکی

 

چابکی چگونه افزایش می یابد

 

اجزاء تشکیل دهنده مهارت

 

چابکی و انعطاف پذیری

 

چابکی- هماهنگی در اندامها

 

تمرینات چابکی

 

آزمونهای چابکی و هماهنگی

 

اندازه چابکی


پرداخت و دانلود

قیمت : 3,000 تومان

 


بلافاصله پس از پرداخت ، لینک دانلود به شما نمایش داده می شود و همچنین یک نسخه نیز برای شما ایمیل می شود .

کلمات کلیدی : پاورپوینت بررسی چابکی (درس آمادگی جسمانی) , مهارت ها , انواع چابکی , اهمیت چابکی , اجزاء تشکیل دهنده مهارت , تمرینات چابکی , آزمونهای چابکی و هماهنگی , عوامل موثر بر چابکی , اندازه چابکی , چابکی


ادامه مطلب
نظرات 0

پاورپوینت بررسی تغذیه در مسابقات آمادگی جسمانی (درس تغذیه ورزشی)


پاورپوینت بررسی تغذیه در مسابقات آمادگی جسمانی (درس تغذیه ورزشی)
دسته: تربیت بدنی


فرمت فایل: ppt


حجم فایل: 368 کیلوبایت


تعداد صفحات فایل: 35



توضیحات جامع و کامل :



 

پاورپوینت تغذیه در مسابقات آمادگی جسمانی، تنظیم شده در 35 اسلاید، فرمت ppt، درس تغذیه ورزشی

 

تغذیه در مسابقات آمادگی جسمانی

 

اهداف تغذیه در ورزشكاران

 

1)     افزایش انرژی برای مسابقه كوتاه مدت كوتاه مدت

 

2)     جایگزینی مواد از دست رفته از طریق تعریق

 

3)     افزایش قدرت عضلات

 

4)     افزایش تمركز حواس برای انجام دقیق ایستگاهه

 

5)     ترمیم بافت های آسیب دیده بعد از مسابقه

 

•         در حین تمرینات به علت زمان طولانی و تشكیل اكسیدان هااستفاده از ویتامین C  , Eضروری است.

 

*      2ساعت قبل از تمرین فرصت خوبی برای مصرف آب است.در این فاصله دستگاه گوارشی قدرت جذب آب را دارد.

 

ü      وجود انواع مختلف كربوهیدرات(گلوكز-فروكتوز-ساكاروز)در یك مایع باعث می شود سرعت جذب آن بیشتر از محلول حاوی یك نوع كربوهیدرات است كه دلیل آن وجود مسیر ها ی مستقل انتقا فعال برای هر یك از انواع كربوهیدرات می باشد.

 

 

 

عناوین اسلایدها

 

شیوه مسابقات آمادگی جسمانی

 

مسابقات در 6 گروه سنی برگزار می شود

 

 رده های سنی

 

مسابقات در 2 آزمون برگزار می شود:

 

مسافت های آزمون دو

 

سیستم درگیر در این مسابقات

 

آزمون ایستگاهی

 

آزمون دویدن

 

اهداف تغذیه در ورزشكاران

 

میزان كالری مصرفی روزانه

 

در صد سهم كالری دریافتی

 

كربوهیدرات ها

 

لیپید ها

 

پروتئین ها

 

بیشترین ماده معدنی موجود در بدن

 

منیزیم

 

پتاسیم

 

غذادرطول تمرینات

 

مایعات در طول تمرینات

 

آب

 

آیا بارگیری كربوهیدرات قبل از مسابقه برای مسابقات آمادگی جسمانی لازم است؟

 

غذا در شب قبل  از مسابقه

 

غذا با كربو هیدرات بالا(نان-برنج- ماكارونی-سیب زمینی پخته)

 

روز مسابقه

 

مایعات قبل از مسابقه

 

تغذیه بعد از مسابقه

 

مكمل های رژیمی

 

آیا مصرف چای، قهوه یا كوكاكولا می‌تواند باعث مثبت شدن تست دوپینگ شود؟

 

بی كربنات

 

كراتین

 

از عمده اثرات كراتین می توان به موارد ذیل اشاره كرد

 

مقدار مصرف

 

توصیه های مهم هنگام مصرف كراتین


پرداخت و دانلود

قیمت : 3,500 تومان

 


بلافاصله پس از پرداخت ، لینک دانلود به شما نمایش داده می شود و همچنین یک نسخه نیز برای شما ایمیل می شود .

کلمات کلیدی : پاورپوینت بررسی تغذیه در مسابقات آمادگی جسمانی (درس تغذیه ورزشی) , شیوه مسابقات آمادگی جسمانی , رده های سنی , مسافت های آزمون دو , آزمون ایستگاهی , آزمون دویدن , اهداف تغذیه در ورزشكاران , میزان كالری مصرفی روزانه , كربوهیدرات ها , غذادرطول تمرینات , آب , مایعات در طول تمرینات , مكمل های رژیمی


ادامه مطلب
نظرات 0
تاريخ : پنج شنبه 24 تیر 1395  | 1:16 PM | نويسنده : مشهدی زاده

پاورپوینت بررسی سیستم ایمنی و ورزش (درس ایمنی ورزشی)


پاورپوینت بررسی سیستم ایمنی  و ورزش (درس ایمنی ورزشی)
دسته: تربیت بدنی
فرمت فایل: pptx
حجم فایل: 2893 کیلوبایت
تعداد صفحات فایل: 99

توضیحات جامع و کامل :


 

پاورپوینت سیستم ایمنی  و ورزش، تنظیم شده در 99 اسلاید، فرمت ppt، رشته تربیت بدنی و علو م ورزشی

 

سیستم ایمنی  و ورزش

 

سیستم ایمنی در چندین قسمت بدن واقع شده است

 

 سلول های ایمنی در اندام های اولیه ( مغز استخوان، تیموس) تکامل می یابند

 

 پاسخ های ایمنی در اندام های ثانویه (طحال، لوزه ها، آپاندیس) رخ می دهند

 

 

 

هنگامی سیستم ایمنی ما در حال شکل گیری است، ما توسط دفاع های ایمنی به نام آنتی بادی ها محافظت می شویم، که این آنتی بادی ها ( IgG) از طریق جفت از خون مادر به خون جنین انتقال می یابند.

 

مکانیسم های مسوول ایجاد تغییر در ایمنی در حین ورزش چند عاملی هستند.

 

 که شامل فاکتورهای عصبی-هورمونی از جمله هورمون آدرنالین، نورآدرنالین، هورمون رشد و هورمون کورتیزول می باشد.

 

 به نظر می رسد که این هورمون ها در دوره ی ریکاوری بر روی نوتروفیل ها و لنفوسیت ها اثر گذار می باشند.

 

 

 

 

 

برخی عناوین اسلایدها

 

آناتومی سیستم ایمنی

 

سلول های سیستم ایمنی

 

انواع ایمنی

 

سیستم ایمنی

 

ایمنی ذاتی ( غیر اختصاصی )

 

شیمیایی

 

ایمنی ذاتی ( غیر اختصاصی )

 

اهمیت بیگانه خواری

 

پاسخ التهابی

 

ماست سل ها

 

عوامل محلول در پاسخ های ایمنی

 

ایمنی اکتسابی

 

تکامل لنفوسیت ها

 

تکامل لنفوسیت ها

 

انواع لنفوسیت ها

 

پلاسماسل

 

انواع ایمنی اکتسابی

 

انتخاب کلونی لنفوسیت ها

 

انتخاب کلونی لنفوسیت ها

 

انتخاب کلونی لنفوسیت ها

 

ایمنی هومورال

 

انوع آنتی بادی

 

اعمال آنتی بادی ها

 

ایمنی سلولی

 

مولکول MHC و انواع آن

 

کلاس یک مولکول MHC

 

کلاس دو مولکول MHC

 

نقش سلول های T کمکی درایمنی اکتسابی

 

سلول های T کشنده: پاسخ به سلول های عفونی و سرطانی

 

سیستم ایمنی و ورزش

 

اثر ورزش شدید بر سیستم ایمنی

 

اثر ورزش کوتاه مدت شدید بر روی تعداد گلبول های سفید

 

اثر ورزش شدید کوتاه مدت بر روی تعداد لنفوسیت ها

 

اثر ورزش حاد بر روی سطوح سایتوکین

 

اثر ورزش حاد بر روی سطوح اینترلوکین 6

 

ارتباط احتمالی بین پاسخ سایتوکین و آسیب عضله

 

پروتئین های فاز حاد و سطح سایتوکین

 

مکانیسم های عصبی-هورمونی و سیستم ایمنی

 

مقایسه ی سیستم ایمنی ورزشکاران و غیر ورزشکاران

 

عملكرد ایمنی در ورزشكاران و غیر ورزشكاران

 

نقش مكمل های تغذیه ای در سیستم ایمنی  


پرداخت و دانلود

قیمت : 4,500 تومان

 


بلافاصله پس از پرداخت ، لینک دانلود به شما نمایش داده می شود و همچنین یک نسخه نیز برای شما ایمیل می شود .
کلمات کلیدی : پاورپوینت بررسی سیستم ایمنی و ورزش (درس ایمنی ورزشی) , آناتومی سیستم ایمنی , انواع ایمنی , ایمنی ذاتی , اهمیت بیگانه خواری , پاسخ التهابی , ماست سل ها , تکامل لنفوسیت ها , پلاسماسل , ایمنی هومورال , اثر ورزش حاد بر روی سطوح سایتوکین , سیستم ایمنی و ورزش , سطح سایتوکین , عملكرد ایمنی در ورزشكاران و غیر ورزشكاران , نقش مكمل های تغذیه ای در سیستم ایمنی

 



ادامه مطلب
نظرات 0

تعداد کل صفحات : :: 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 >