پاورپوینت بررسی ماساژ درمانی (آموزش ماساژ)

---

دسته: تربیت بدنی

---

فرمت فایل: ppt

---

حجم فایل: 1093 کیلوبایت

---

تعداد صفحات فایل: 116

---

توضیحات جامع و کامل :

 

پاورپوینت ماساژ درمانی (آموزش ماساژ)، تنظیم شده در 116 اسلاید، فرمت ppt

 

پاورپوینت ماساژ درمانی

 

 

 

ماساژ قدیمی در عصر کهن برای بهبود بخشیدن به عملکرد ورزشکاران بوده است. این گونه کاربردهای ماساژ در کتب جالینوس و بقراط مشاهده می شود. جالینوس 18 گونه ی متناوب از انواع ماساژ، مانند ماساژ نرم، سخت، متوسط، آماده کننده، برگشت به حالت اولیه و ...، را نام برده است و عنوان نموده است که مربی باید از وضعیت ورزشکار آگاهی کامل داشته باشد.

 

نقاشی های یونان باستان حاکی از مالش پشت و سینه ی بوکس بازان، ماساژ وتر آشیل دوندگان و ماساژ عضله ی ساق پا را نشان می دهد.

 

دیم در کتاب خود« تاریخ تربیت بدنی و علوم ورزشی» ماساژ را به عنوان یکی از بخش های مراقبت از ورزشکاران در یونان باستان توصیف می کند و همچنین از حمام کردن و حمام آفتاب نیز یاد می کند.

 

 

 

عناوین اسلایدها

 

مقدمه

 

تاریخچه

 

نکات

 

تاثیرات ماساژ بر روی ارگانیزم انسان

 

تاثیر ماساژ بر پوست

 

نکات درباره ی پوست

 

تاثیر ماساژ بر سیستم خون و لنفاوی خون

 

سیستم گردش خون

 

تاثیرات ماساژ

 

سیستم لنفاوی

 

تاثیرات ماساژ

 

تاثیر ماساژ بر دستگاه تنفسی

 

تاثیر ماساژ بر دستگاه عصبی

 

سیستم عصبی

 

تاثیرات ماساژ

 

تاثیر ماساژ بر سیستم اسکلتی عضلانی

 

نکات مهم در خصوص اجرای ماساژ

 

موارد غیر مجاز در جریان ناراحتی ها و بیماری های سیستم حرکتی

 

موارد مجاز در جریان ناراحتی های قلبی عروقی

 

موارد غیر مجاز در جریان ناراحتی های قلبی عروقی

 

موارد مجاز در جریان سیستم عصبی)مرکزی و محیطی)

 

پوست موارد غیر مجاز

 

سیستم اسکلتی عضلانی موارد غیرمجاز

 

موارد مجاز ماساژ برروی دستگاه گردش خون

 

تکنیک های ماساژ کلاسیک

 

ماساژ سطحی

 

ماساژ عمقی

 

ماساژ حجمی

 

ماساژ سایشی

 

ماساژ لرزشی

 

تلفیق شیوه ها، تفاوت ها و برنامه های درمانی

 

روغن مالی

 

انواع روغن ها

 

روغن مالی

 

وضعیت بدن

 

تخت ماساژ

 

اتاق ماساژ

 

شیوه های ویژه

 

ماساژ بافت همبند

 

ماساژ کاردک

 

ماساژ زیر آب

 

ماساژ ورزشی

 

انواع ماساژ ورزشی

 

ماساژ آمادگی

 

ماساژ مقدماتی

 

ماساژ حین مسابقه

 

ماساژ برگشت به حالت اولیه

 

روش های گوناگون ماساژ برای رشته های ورزشی خاص

 

ماساژ پس از صدمات ورزشی

 

نکات درباره ی ماساژ

 

اصول اساسی ماساژ

 

هدف از ماساژ

 

جهت جریان وریدی

 

مدت زمان ماساژ

 

استراحت

 

کاربرد ماساژ(indication)

 

ماساژ در افزایش قدرت عضلانی تاثیری ندارد.

 

موارد عدم کاربرد ماساژ

 

تکنیک های ماساژ

 

ماساژ Efflevarage

 

ماساژ پتریساژ

 

انواع پتریساژ

 

تکنیک کلی Kneading

 

Squeezing kneading

 

Floger kneading

 

Thumb kneading

 

Circular knrading

 

tationary kneading

 

Picking up

 

Wringing kneading

 

Rolling kneading

 

فریکشن ماساژ

 

فریکشن دایره ای

 

فریکشن عرضی

 

موارد استعمال فریکشن

 

ماساژ Tapotement

 

خصوصیات ماساژور

 

نحوه ی اجرای ماساژ

 

انواع ماساژ

 

ماساژ سطحی یا نرم

 

ماساژ عمقی

 

ماساژ فشاری یا فشردن

 

ماساژ مالیدن

 

ماساژ ضربه ای

 

ماساژ فردی

 

ماساژ فشاری یا سوزنی

 

ماساژ کف پا

 

طول مدت ماساژ

 

موارد استفاده از ماساژ در فعالیت های ورزشی

 

 

---

قیمت : 5,000 تومان

 

---

بلافاصله پس از پرداخت ، لینک دانلود به شما نمایش داده می شود و همچنین یک نسخه نیز برای شما ایمیل می شود .

---

کلمات کلیدی : پاورپوینت بررسی ماساژ درمانی (آموزش ماساژ) , تاریخچه , تاثیر ماساژ بر پوست , تاثیر ماساژ بر سیستم اسکلتی عضلانی , پوست موارد غیر مجاز , ماساژ عمقی , ماساژ لرزشی , انواع روغن ها , وضعیت بدن , روغن مالی , ماساژ ورزشی , اصول اساسی ماساژ , تکنیک های ماساژ , انواع ماساژ , طول مدت ماساژ

 

---

پاورپوینت بررسی تغذیه ورزشی (درس تغذیه)

---

دسته: تربیت بدنی

---

فرمت فایل: ppt

---

حجم فایل: 489 کیلوبایت

---

تعداد صفحات فایل: 105

---

توضیحات جامع و کامل :

 

پاورپوینت تغذیه ورزشی (درس تغذیه)، تنظیم شده در 105 اسلاید، فرمت ppt

 

تغذیه ی ورزشی

 

 

 

مقدمه:

 

 یک شاخه‌ی علمی از حیطه‌ی فیزیولوژی ورزشی و از اصول سه گانه‌ی طب‌ورزشی و همچنین در یکی از جنبه‌های مهم علم‌تمرین نیز به شمار می‌رود.

 

غذا در واقع منبع تامین کننده‌ی سوخت بدن و زمینه‌ساز فعالیت‌ها و سازگاری‌های بدن برای ورزش می‌باشد. تغذیه‌ی مطلوب تغذیه‌ای است که مواد غذایی لازم را جهت رشد، نگهداری و ترمیم نسوج بدن تأمین کند. تغذیه‌ی خوب موجب افزایش کارایی مکانیسم‌های بدن انسان و تغذیه‌ی نامناسب بالعکس موجب کاهش کارایی مکانیسم‌های بدن انسان می‌گردد. ترکیب مواد غذایی تشکیل دهنده‌ی یک رژیم غذایی برای ورزشکاران با افراد عادی متفاوت بوده و به عوامل زیر بستگی دارد:

 

1. قد   2. وزن   3. جنس   4. سن   5. هدف از مبادرت به فعالیت‌های ورزشی (کاهش وزن، حفظ تندرستی، رقابت و قهرمانی)   6. نوع فعالیت ورزشی (نوع سیستم‌های درگیر) و مدت آن 7. سطح ورزشی ورزشکار   8. تعداد جلسات در هفته و در روز

 

اعمال مواد غذایی در بدن به شرح زیر می‌باشد:

 

1. رفع گرسنگی در فرد   2. تأمین انرژی برای فعالیت‌های روزانه   3. تأمین مواد لازم بدن برای رشد، نگهداری و ترمیم نسوج بدن   4. تأمین ویتامین‌ها و مواد معدنی ضروری بدن

 

 

 

عناوین اسلایدها

 

مقدمه

 

ترکیب مواد غذایی

 

اعمال مواد غذایی

 

متابولیسم (سوخت و ساز)

 

کاتابولیسم

 

آنابولیسم

 

متابولیسم پایه

 

کربوهیدرات‌ها یا قندها

 

منوساکاریدها (تک قندی‌ها)

 

دی‌ساکاریدها

 

پلی‌ساکاریدها (چند قندی‌ها)

 

کل منابع گلیکوژن بدن

 

عوارض کاهش ذخایر گلیکوژن

 

نقش قندها در بدن

 

شاخص گلیسیمیک

 

لیپیدها (چربی‌ها):

 

نقش چربی‌ها

 

پروتئین‌ها

 

اسیدآمینه‌ها

 

وظائف پروتئین‌ها در بدن

 

پیامدهای نامطلوب ناشی از مصرف بیش از حد پروتئین

 

ویتامین‌ها

 

نقش ویتامین‌ها در بدن

 

منابع غذایی ویتامین‌ها

 

مواد معدنی

 

الکترولیت‌ها

 

آب

 

نقش آب در ساختمان و اعمال حیاتی بدن

 

علائم کمبود آب

 

کنترل وزن

 

کاهش، حفظ و افزایش وزن

 

عوراض کاهش آب بدن بر روی سلامتی

 

اثرات منفی دوره‌های تکراری کاهش وزن

 

ملاحظات عملی برای کاهش وزن

 

نحوه‌ی ارزشیابی غذای ورزشکار

 

ملاحظات عملی برای افزایش وزن

 

مراحل رسیدن به وزن ایده‌آل

 

رعایت نکات عمومی در تغذیه‌ی ورزشی

 

تمرین و تغذیه

 

توصیه‌ها

 

مصرف کربوهیدرات قبل از تمرین یا مسابقه

 

نمونه‌ی قبل از مسابقه

 

مصرف کربوهیدرات در حین مسابقه

 

تغذیه پس از تمرین

 

طبقه‌بندی مواد غذایی براساس ایجاد پاسخ اسیدی یا قلیایی

 

مواد غذایی اسیدی

 

انواع مکمل‌ها

 

بارگیری کربوهیدرات

 

روش محاسبه‌ی میزان انرژی

 

محاسبه‌ی انرژی مورد نیاز برای فعالیت‌های روزانه

 

تعادل رژیم غذایی

 

ویتامین‌ها، منابع و عوارض کمبود

 

کراتین

 

تغذیه‌ی ورزشی نوین

 

کراتین منوهیدرات

 

های کراتاید

 

تائورین

 

آرژنین

 

ال‌کارنیتین و دی‌کارنیتین

 

نکات

 

سوپر ادین

 

فارماتون

 

یوربامین

 

سنتروم

---

قیمت : 5,000 تومان

 

---

بلافاصله پس از پرداخت ، لینک دانلود به شما نمایش داده می شود و همچنین یک نسخه نیز برای شما ایمیل می شود .

---

کلمات کلیدی : پاورپوینت بررسی تغذیه ورزشی (درس تغذیه) , ترکیب مواد غذایی , متابولیسم , کاتابولیسم , آنابولیسم , دی‌ساکاریدها , شاخص گلیسیمیک , نقش چربی‌ها , ویتامین‌ها , مواد معدنی , کنترل وزن , مراحل رسیدن به وزن ایده‌آل , تمرین و تغذیه , تغذیه پس از تمرین , انواع مکمل‌ها , کراتین , سوپر ادین

 

---

کارآفرینی بررسی اقتصادی در رابطه با راه اندازی کتابفروشی

---

دسته: حسابداری

---

فرمت فایل: docx

---

حجم فایل: 29 کیلوبایت

---

تعداد صفحات فایل: 40

---

توضیحات جامع و کامل :

 

 کارآفرینی بررسی اقتصادی در رابطه با راه اندازی کتابفروشی در 40 صفحه ورد قابل ویرایش با فرمت doc

 

فهرست

 

چکیده  
مشتریان  
۱-۲ مدیریت:  
عوامل کلیدی موفقیت۱-۳  
۲-۰ :خلاصه ای از شرکت:  
۲-۱مالکیت شرکت:company owener ship  
۲-۲ شروع فعالیت: start up summary  
سرمایه ثابت:  
۲-۳ جایگاه یا محل جغرافیایی شرکت وتسهیلات مربوط به شرکت company Leations and facilities  
۳-۰ خدمات،چه محصولات و خدماتی ارائه می دهد services  
۳-۱ مقایسه رقابتی competivtive comparison  
۳-۲چگونگی انجام فروش sales Literature  
۳-۳نحو –اجرا-انجام کار ful Filment  
۳-۴ تکنولوژی Technology  
۳-۵خدمات آینده Future  services  
۴-۰خلاصه تجزیه وتحلیل شرکتmarket  Analysis summary  
۴-۱بخش بندی بازار market segmentation  
۴-۲استراتژی بخش بازار هدف Tavget murket segment strategy  
۴-۲-۱نیازهای بازار market needs  
۴-۲-۲ روند های بازار market trends  
۴-۲-۳ رشد بازار market Gronth  
۵-۰ استراتژی مرحله عملیات اجرایی strategyanl implemention summary  
۵-۱ لبه رقابتی competive Edge  
استراتژی بازاریابی marketing stra tegy  
۵-۲-۱تعیین جایگاه محصول در صنعت Positioning statement  
۵-۲-۲ استراتژی قیمت گذاری pricing strategy  
۵-۲-۳استراتژی فروش یا تبلیغات prometion strategy  
۵-۲-۴ استراتژی توزیع Distribution strategy  
۲۲۸۰۰۰۰۰  
۵-۲-۵برنامه های بازاریابی Marketing programs  
۵-۳ پیش بینی فروش sates forecast  
برنامه های عملیاتی فروش sates programs  
۵-۴ ائتلاف های استراتژیک strategic Aliances  
۶-۰ خلاصه مدیریت طرح manangment sumary  
۶-۱ ساختار سازمانی vganizational structure  
۶-۲سیستم مدیریتی management team  
۶-۳ کمبودهای سیستم مدیریتی management teumcaps  
۶-۴ برنامه نیروی انسانی personnel plan  
۷-۰ برنامه مالی(طرح مالی)  
۷-۱ فرضیات کلیدی پروژه :  
۷-۲ شاخص های مالی کلیدی پروژه :  
نمودار پیش بینی فروش  
نمودار هزینه عملیاتی:  
محاسبه NPV:                      NPV  PVCIF –PVCOF  
پیش بینی سود:  

 

چکیده

 

طرحی که برای ارائه تهیه شده در رابطه با یک مغازه لوازم التحریر می‌باشد که مالکیت آن شخصی می‌باشد ودر متراژی حدود ۳۸ متر دایر می‌باشد مکان این مغازه واقع در رجائی شهر کرج می باشدکه با توجه به بافت جمعیتی از روند رو به رشدی در رابطه با کسب درآمد برخوردار است

 

خدماتی که این مغازه ارائه می‌کند شامل فروش انواع لوازم التحریر اداری مهندسی، طراحی، گرافیک فانتزی فروش انواع کتاب ادبی،رمان، روان شناسی ،کمک درسی، کنکوری وهمچنین فروش انواع بازی فکری وسرگرمی ووسایل کمک آموزشی ساعات کاری این مغازه از ساعت ۳۰/۷ تا ۳۰/۱۳ و از ۱۶ تا ۲۲ می‌باشد.

 

 

 

 

 

 

---

قیمت : 3,000 تومان

 

---

بلافاصله پس از پرداخت ، لینک دانلود به شما نمایش داده می شود و همچنین یک نسخه نیز برای شما ایمیل می شود .

---

کلمات کلیدی : کارآفرینی بررسی اقتصادی در رابطه با راه اندازی کتابفروشی , کارآفرینی بررسی اقتصادی در رابطه با راه اندازی کتابفروشی , استراتژی بازاریابی , استراتژی بخش بازار هدف , بررسی اقتصادی در رابطه با راه اندازی كتابفروشی , برنامه های عملیاتی فروش , تحقیق بررسی اقتصادی در رابطه با راه اندازی كتابفروشی , دانلود کارآفرینی بررسی اقتصادی در رابطه با راه اندازی كتابفروشی راه اندازی كتابفروشی , رشد بازار مقاله بررسی اقتصادی در

 

---

بررسی بخش اداری مالی مخابرات دكتر حسابی

---

دسته: حسابداری

---

فرمت فایل: docx

---

حجم فایل: 50 کیلوبایت

---

تعداد صفحات فایل: 120

---

توضیحات جامع و کامل :

 

بررسی بخش اداری مالی مخابرات دكتر حسابی در 120 صفحه ورد قابل ویرایش با فرمت doc

 

بخشی از متن

 

اداره مالی اداری ضمن ارائه خدمات به متقاضیان و مشتركین تلفنی بصورت قبول تقاضا و اشتراك تلفن و تشكیل پرو.نده و رسیدگی به امور قبوض مشتركین و محاسبه در آمد و هزینه‌ها ، خدمات تداركاتی و پرسنلی و حقوقی كلیه پرسنل و كاركنان مخابرات شهرستان را به عهده‌دارد كه اگر فعالیت و تداركات و پشتیبانی به موقع این اداره نباشد شاید بتوان گفت به فعالیت بقیه واحدهای ادارات مختلف این مجموعه بی‌نتیجه و یا متوقف می‌ماند .

---

قیمت : 4,000 تومان

 

---

بلافاصله پس از پرداخت ، لینک دانلود به شما نمایش داده می شود و همچنین یک نسخه نیز برای شما ایمیل می شود .

---

کلمات کلیدی : بررسی بخش اداری مالی مخابرات دكتر حسابی , مقاله بخش اداری مالی مخابرات دكتر حسابی , پروژه بخش اداری مالی مخابرات دكتر حسابی , دانلودمقاله بخش اداری مالی مخابرات دكتر حسابی , دانلودپروژه بخش اداری مالی مخابرات دكتر حسابی , اداری مالی مخابرات دكتر حسابی , پروژه بخش اداری مالی مخابرات

 

---

پاورپوینت کارگاه حرکات اصلاحی (کارگاه آموزشی دبیران ورزش)

---

دسته: تربیت بدنی

---

فرمت فایل: ppt

---

حجم فایل: 1991 کیلوبایت

---

تعداد صفحات فایل: 222

---

توضیحات جامع و کامل :

 

پاورپوینت آموزشی کارگاه حرکات اصلاحی(کارگاه آموزشی دبیران ورزش)، تنظیم شده در 222 اسلاید، فرمت ppt

 

پاورپوینت کارگاه حركات اصلاحی

 

حركات اصلاحی یكی از بخشهای تربیت‎بدنی است كه هدف آن پیشگیری و رفع برخی ناهنجاریهای جسمانی توسط تمرینهای بدنی است‎. به سخن‎ دیگر حركات اصلاحی عبارت است از برنامه‎ای ورزشی و حركتی كه در آن با اجرای تمرینهای خاص عملكرد و ساختمان بدن تغییر می‎كند و اصلاح می‎شود. اصطلاح حركات اصلاحی را نمی‎توان بدون توجه به مفاهیم دیگری مثل تربیت‎بدنی تكاملی و تربیت‎بدنی انطباقی بررسی كرد زیرا هر سه به طریقی مرتبط‎ با هم و مكمل یكدیگر هستند. این عناوین به برنامة تمرینهای ورزشی كسانی مربوط می‎شود كه شركت در كلاسهای تربیت‎دنی برای آنها امكان ندارد و برای‎ از بین بردن ناهنجاریهای جسمانی خود فعالیتهایی انجام می‎دهند. سه اصطلاح فوق را تحت عنوان كلی‎تری به نام تربیت‎بدنی ویژه نیز بیان كرده‎اند. عبارت‎ تربیت‎بدنی ویژة مفهوم نسبتاً كلی و فراگیری است كه همة كسانی را كه نقص عضو دارند و قادر به انجام امور خودشان نیستند، شامل می‎شود. همچنین به‎ افرادی مربوط می‎شود كه به عللی مانند عدم رعایت بهداشت حركتی وضعیت بدنی آنها از حالت طبیعی خارج شده است‎.

 

      اجرای تمرینهای بدنی برای این افراد به طور كل در سه بخش تحت عناوین تربیت‎بدنی اصلاحی‎، تربیت‎بدنی تكاملی و تربیت‎بدنی انطباقی تقسیم شده است‎.

 

 

 

عناوین برخی اسلایدها

 

حركات اصلاحی

 

گفتار 1
 حركات اصلاحی‎ تعاریف و مفاهیم

 

گفتار 2
 وضعیت بدن و عوامل مؤثر بر آن

 

گفتار 3
 ضرورت مطالعة وضعیت بدن

 

فصل دوم
تأثیر عوامل مختلف در حالتهای نگهداری بدن(وضعیت بدنی‎)

 

گفتار 1
 لاغر شدن عضلات

 

گفتار 2
نامتوازن بودن قدرت عضلانی بدن

 

گفتار 3
كاهش قدرت عضلانی

 

گفتار 4
ضعف دستگاه استقامتی و خستگی‎پذیری عضلات

 

گفتار 5
 انعطاف‎پذیری

 

گفتار 6
تركیب بدن

 

گفتار 7
تأثیر سن بر وضعیت بدن

 

گفتار 8
تعادل اندامهای مختلف بدن

 

فصل سوم
وضعیت طبیعی ستون فقرات

 

گفتار 1
وضعیت طبیعی ستون فقرات

 

گفتار 2
راههای بررسی وضعیت طبیعی ستون فقرات

 

گفتار 3
 بررسی وضعیت ستون فقرات از پهلو

 

گفتار 4
بررسی وضعیت ستون فقرات به وسیلة دستگاه كانفورماتور

 

گفتار 5
 بررسی وضعیت ستون فقرات از طریق دامنة حركتی

 

فصل چهارم
ناهنجاریهای ستون فقرات

 

گفتار 1
 ناهنجاری قوس گردنی

 

علایم ناهنجاری

 

گفتار 2
 ناهنجاری قوس گردنی‎: پیشگیری و درمان

 

گفتار 3
 ناهنجاری ناحیة پشت ستون فقرات (پشت گرد)

 

گفتار 4
 ناهنجاری ناحیة پشت : پیشگیری و درمان

 

گفتار 5
ناهنجاری ناحیة كمر (پشت گود)

 

گفتار 6

 

گفتار 7
 انحنای ستون فقرات به طرفین (اسكولیوز) 

 

گفتار 8
 پیشگیری و درمان انحنای ستون فقرات به طرفین

 

گفتار 9
ناهنجاری ستون فقرات‎: پشت صاف

 

گفتار 10
پیشگیری و درمان پشت صاف

 

جلسه سوم
فصل پنجم
بهداشت حركتی

 هدف فصل‎: آشنایی با وضعیت طبیعی بدن در فعالیتهای حركتی

 

گفتار 1
طرز قرار گرفتن بدن و توصیه‎های كلی برای بهداشت حركتی

 

گفتار 2
وضعیت طبیعی بدن در حالت خواب

 

گفتار 3
وضعیت مناسب برای بدن در حالت نشستن

 

گفتار 4
وضعیت مناسب برای بدن در حالت ایستادن

 

گفتار 5
وضعیت مناسب برای بدن در راه رفتن

 

گفتار 6
وضعیت طبیعی بدن در حمل اشیا

 

گفتار 7
 نقش ارتفاع پاشنة كفش در وضعیت بدن

 

 

 

فصل ششم

ناهنجاریهای زانو

 هدف فصل : آشنایی با دو نوع ناهنجاری زانو و توصیه‎های اصلاحی برای پیشگیری

 

گفتار 1
 ناهنجاری پای كمانی : تعریف و علایم

 

گفتار 2
 ناهنجاری پای كمانی‎: عوامل و عوارض

 

گفتار 3
 ناهنجاری پای كمانی‎: توصیه‎های بهداشتی و حركات اصلاحی

 

گفتار 4
ناهنجاری والگوم زانو: تعریف و علایم

 

گفتار 5
ناهنجاری والگوم زانو: علل و عوارض

 

 

 

گفتار 6
 ناهنجاری والگوم زانو: توصیه‎های بهداشتی و حركات اصلاحی

 

فصل هفتم
ناهنجاریهای كف پا

 

شكل 7ـ2  وضعیت قوسهای كف پا

 

قوسهای كف پا

 

گفتار 1
كف پای صاف‎: تعریف و علل ایجاد

 

گفتار 2
 كف پای صاف : عوارض

 

گفتار 3
 كف پای صاف : پیشگیری و درمان

 

گفتار 4
 ناهنجاری كف پای گود: تعریف و علایم

 

گفتار 5
كف پای گود : علل‎، عوارض‎، پیشگیری و درمان

 

گفتار 6
انگشت شست كج‎: علایم‎، علل و عوارض

 

گفتار 7
انگشت شست كج‎: پیشگیری و درمان

 

گفتار 8
پای پهن‎: علل و علایم

 

گفتار 9
 پای پهن‎: پیشگیری و درمان

 

 

 

فصل هشتم
نارساییهای تنفسی و حركات اصلاحی

 

گفتار 1
 ناهنجاریهای تنه و عملكرد دستگاه تنفس  

 

گفتار 2
تمرینهای تنفسی

 

گفتار 3
 بازیهای مؤثر در بهبود نارساییهای تنفسی

 

 

 

فصل نهم
تعادل

 

هدف فصل : آشنایی با روشهای آزمون و تقویت تعادل بدن

 

 

 

گفتار 1
 بررسی وضعیت تعادل بدن و آزمونهای مربوط

 

گفتار 2
تمرینهای ورزشی برای تقویت تعادل بدن

 

فصل دهم
فشار (استرس‎)

 

هدف فصل : آشنایی با مفهوم فشار روانی و فیزیكی و روشهای مقابلة با آن

 

گفتار 1
علایم فشار روانی

 

گفتار 2
 عوارض فشار روانی

 

گفتار 3
تمرینهای رهایی از فشار : دستورالعملهای قبل از تمرین

 

گفتار 4
تمرینهای رهایی از فشار : كشش در حال سكون

 

گفتار 5
تمرینهای رهایی از فشار : تمرینهای موزون‎، یوگا

 

 گفتار 6
 تمرینهای برگشت به حالت اولیه و  نقش آن در رفع فشارهای روانی و جسمانی

 

گفتار 7
اثر تمرینهای رهایی از فشار

---

قیمت : 5,000 تومان

 

---

بلافاصله پس از پرداخت ، لینک دانلود به شما نمایش داده می شود و همچنین یک نسخه نیز برای شما ایمیل می شود .

---

کلمات کلیدی : پاورپوینت کارگاه حرکات اصلاحی (کارگاه آموزشی دبیران ورزش) , کارگاه حركات اصلاحی , حركات اصلاحی , وضعیت بدنی , انعطاف پذیری ‎ , تركیب بدن , وضعیت طبیعی ستون فقرات , ناهنجاریهای ستون فقرات , بهداشت حركتی , ناهنجاریهای زانو , ناهنجاریهای كف پا , نارساییهای تنفسی و حركات اصلاحی , تعادل , علایم فشار روانی , اثر تمرینهای رهایی از فشار

 

---