داروهای مفید برای تنگی نفس
داروهاى مفيد براى تنگى نفس
1- بادام تلخ و روغن آن در معالجه تنگى نفس و ورم شش ها نافع است مقدار خوراك از پودر دانه بادام تلخ تا بيست گرم و از روغن آن تا پنج گرم است.
2- برگ گياه بلاون يا شابيزك را پودر كرده و بخورند چون گياهى است تقريبا سمى بايد مقدار و نحوه خوردن آن طبق دستور پزشك باشد.
3- مخلوطى از ريزم بسفايج و انسيون از هركدام پنج گرم و ريشه پوست گرفته شيرين بيان ده گرم مجموع را پودر كرده با چهار استكان آب مى جوشانند تا دو استكان آن
______________________________
(1)- نهار يعنى روز
طب سنتى سينا، درمان بيماريهاى مختلف با گياهان دارويى، ص: 138
باقى بماند آب صاف شده دارو را مى خورند و اين عمل را تا چند روز يك روز در ميان يا همه روزه ادامه مى دهند.
4- پياز عنصل: افراد مبتلا به بيمارى آسم مى توانند يك برابر پياز عنصل را با دو برابر عسل طبيعى مخلوط و طبخ كرده در چند نوبت بخورند بجز نفس تنگى هائى كه منشاء قلبى دارند معمولا بقيه را مداوا مى نمايد مقدار خوراك پياز عنصل بصورت طبخ شده يك و نيم مثقال است كه معمولا صبح و ناشتا مى خورند ولى خوردن پياز عنصل بصورت خام صلاح نيست.
5- گل پونه نيز براى نفس تنگی هاى رطوبى مفيد است مقدار خوراك از گل پونه ده گرم و اگر بصورت جوشانده خورده شود تا بيست گرم است.
6- افرادى كه درد سينه و تنگى نفس باهم دارند اگر تره را با ماء الشعير بخورند در باز كردن نفس آنان موثر مى باشد.
مطالب دیگر در ادامۀ مطلب بخوانید
ادامه مطلب
نصيحت بهداشتى به افراد مسن
نصيحت بهداشتى به افراد مسن
افراد مسن جهت حفظ سلامتى خود لازم است بنكات زير توجه داشته باشند.
1- از غذاهاى مقوى زود هضم استفاده كنند و از خوردن ميوه و سبزيجات دريغ ننمايند.
2- ورزش هاى سبك مناسب حال خود مانند پياده روى در هواى آزاد داشته باشند و حتما ماهيچه هاى خود را به حركت درآورند تا عضلات آنان فرسوده و خشك و تنبل نشود و اگر فرد مسن قادر به راه رفتن نيست بايد به هر طريق ممكن روزانه چهار پنج بار ماهيچه هاى بدن خود را بحركت درآورد.
3- از هر عملى كه براى آنان ناراحتى فكر و خيال يا افسردگى روحى پديد مى آورد بپرهيزند و براى خود سرگرمى ايجاد كنند كه با خنده و شوخى و شادى همراه باشد.
4- از مواد پاك كننده مانند صابون و شامپو و غيره كه سبب خشكى پوست بدن مى شوند كمتر استفاده كنند تا پوست بدن آنان خشك نشده و چرب و نرم باقى بماند و تنفس پوستى هم نيكوتر صورت پذيرد.
5- كفش و لباس آنان بايد راحت بوده و از اين بابت احساس ناراحتى نداشته باشند.
6- از استعمال داروهاى خواب آور و آرامبخش جدا پرهيز كنند چون اثرات جنبى اين داروها بر پيكر افراد مسن زيان بارتر است و حد اقل ضررش اين است كه آنان را از مردى مى اندازد و در زنان نيز همين اثر را دارد.
7- تا مجبور نشوند از داروهاى شيميائى استفاده نكنند.
8- از مصرف زياد چائى غليظ و قهوه و دخانيات بپرهيزند.
9- مقاربت كمتر نمايند.
10- اگر ضعيف هستند يا حالت ضعف داشته باشند مى توانند براى تقويت خود ضمن انجام ورزشهاى ملايم و ساير دستورات داده شده از ويتامين هاى طبيعى و گوشت كبوتر و يا كبك يا گنجشك گاهگاهى بعنوان غذا استفاده كنند.
منبع: طب سنتى سينا، درمان بيماريهاى مختلف با گياهان دارويى، ص: 133
ادامه مطلب
توصیه های بهداشتی برای پیشگیری از بیماری ها و نکات زیبای طب سنتی
توصيه هاى بهداشتى براى پيشگيرى از بيمارى هاى مختلف
1- غذا خوردن بايد با نام خدا شروع شود و با شكر خداوند پايان يابد.
2- غذا را به آهستگى و آرام ميل نماييد و قبل از سير شدن كامل دست از غذا بكشيد.
3- بين غذا همچنين با فاصله كوتاه پس از پايان غذا آب و مايعات مصرف ننماييد.
4- غذا را كامل بجويد.
5- ايستاده غذا نخوريد.
6- حين غذا خوردن كفش به پا نداشته باشيد.
7- از تماشاى صحنه هاى مهيج و يا صحبت كردن با ديگران در حين غذا خوردن بپرهيزيد.
8- شروع و پايان غذا با چشيدن كمى نمك بسيار مفيد است.
9- استفاده از ظروف تفلون و آلومينيوم مضر مى باشد.
10- از ظروف مسى، روى، سنگى و شيشه اى بخصوص شيشه اى (پيركس) در طبخ غذا استفاده نماييد.
چنانچه غذا را در ظروف مسى طبخ كرديد بلافاصله غذا را از آن خارج و در ظرفهاى ديگر نگهدارى كنيد.
11- استفاده از شربتهاى ايرانى نظير سكنجبين و شربت آلبالو و شربت ريواس و شربت رب انار و شربت آبليمو به جاى نوشابه هاى گوناگون مفيد مى باشد.
نوشابه هاى گازدار از محصولات مرگ آور غربى است كه متأسفانه باعث بروز بواسير و كوليت و خونريزى دستگاه گوارش و انواع سرطانهاى معده و كبد و روده مىشود.
12- بجاى خمير دندان از دهانشويه هاى طبيعى نظير فرمول زير استفاده گردد:
مطالب بیشتر را در ادامه مطلب بخوانید
ادامه مطلب
لیست غذاهای با مزاچ معتدل، گرم و سرد
🍃🌺 #لیست_غذاهای_معتدل
💠کوفته ـ گوشت بره ـ گوشت بال و گردن مرغ ـ آبگوشت لپه ـ آبگوشت بز باش - فرنی ـ پاچه گوسفندی ـ شیر برنج ـ گوشت جوجه خروس ـ چغندر ـ سکنجبین سرکه انگبین ـ آب باران ـ سبزی خوردن ـ شله بریان ـ نان فتیر ـ آش زیره ـ ترشی سیر ـ خیار چنبر - نان فطیر - نیمرو - نان فرنی - سبزی خوردن - شیر تازه - كوفته "با گوشت گوسفندی" - شیر ترش - آبگوشت شیر "مانند آبگوشت معمولی به جای آب، شیر استفاده شود" - گوشت بره - آبگوشت لپه "سیب زمینی، پیاز، لیمو عمانی، لپه، گوشت گردن" - گوشت مرغ خانگی - دست و پاچه بال و گردن مرغان - خاكشیر - بادام - آش زیره و شله بریان - آب باران مناطق کوهستانی - انار شیرین - زرد آلو - به - خرمای نیم رسیده - بنفشه - شیب شیرین - كوكوسبزی - آبگوشت بزباش "گوشت گردن، دنبالچه، سبزیهای: تره، جعفری، شنبلیله، پیاز، سیر، سیبزمینی، نخود، لوبیا
🍃🌺 #لیست_غذاهای_گرم
💠قورمه سبزی ـ فسنجان ـ آبگوشت ـ حلیم ـ بریانی ـ تخم مرغ ـ قلیه ماهی ـ نخود آب ـ چلو کباب گوسفندی ـ نیمرو ـ خاگینه ـ گوشت ماهی شور ـ میگو ـ گوشت شتر و شتر مرغ ـ گوشت کبوتر ـ بلدرچین و تخم آن ـ روغن حیوانی محلی ـ روغن کنجد و روغن زیتون ـ زیتون ـ بستنی سنتی ـ مربا ـ نیشکر ـ فالوده ـ گلاب ـ دارچین ـ هل ـ سمنو ـ شکر سرخ ـ آب شور ـ نمک ـ نبات ـ موز ـ فلافل ـ نان سنگک ـ ادویه جات ـ آجیل - تخم مرغ خانگی - نخود آب و آب گوشت - فسنجان - بریانی - كره -گلابی - انگبین "عسل" - گوشت آهو - فالوده - آب شور- رنجبیل – توت سفید "شیرین" – آبگرم - آبگوشت زیره "مانند آب گوشت معمولی + لیمو عمانی+ آلو + زیرهی فراوان" - گل سرخ - انجیر- مغز بادام شور- رطب گرم و مقوی- مسهل بلغم و سودا - كرفس - انجیر خشك - ترخون - گردو - آبگوشت نخود "گرم مقوی" - نعناع -گندم - ترتیزك - مغز بادام شیرین - آبگوشت مغز دانهها "گوشت قلوهگاه + سینه+ بادام، پسته، گردو+ سیبزمینی" - نخود - سوسن - تره - پیاز - نیشكر - سیر - پسته - آبگوشت خربزه "مانند آب گوشت معمولی و به جای خربزه" - زردك - فندق - زیتون سیاه - نبات - نمك - گلاب - گوشت گنجشك - چلوكباب "با گوشت گوسفندی" - گوشت بلدرچین - گوشت خروس - گوشت شتر - گوشت كبوتر - قیمه - گوشت ماهی شور- خاگینه - دارچین - فلفل - نارگیل - ریحان - ارده - شیره انگور - قهوه - گردو - كدو حلوایی - زیره سیاه بادام زمینی - زرد چوبه - شلغم - روغن حیوانی - سیاهدانه - خربزه - كنجد - سرشیر - حلوا ارده - شكلات صبحانه - كنگر- مرصع پلو - فلافل - دنبه - روغن زیتون - روغن هسته زیتون - میوه زیتون - شكر سرخ- انواع خوراك گوشت گوسفند – نان گندم – نان سنگك – نان بربری.
🍃🌺 #لیست_غذاهای_سرد
💠زرشک پلو با مرغ ـ سبزی پلو با ماهی ـ ته چین مرغ ـ املت ـ هر خوراکی که با مرغ تهیه شود ـ ماکارونی ـ باقالی پلو ـ کله پاچه " بخصوص مغز آن" ـ سنگدان مرغ ـ شکمبه گوسفندی ـ آبگوشت کلم سنگی ـ آبگوشت به ـ لازانیا ـ پیتزا ـ سوپ مرغ ـ کشک بادمجان ـ آش رشته ـ آش دوغ ـ آش زرشک ـ آش ریواس ـ سالاد الویه "خیلی سرد" ـ لوبیا پلو "خیلی سرد" ـ نشاسته ـ غذاهای کنسرو شده ـ پای مرغ ـ کتلت ـ کوکو سیب زمینی ـ باقلا قاتق ـ انواع ساندویچها ـ سالاد کاهو ـ انواع ژله ـ نان تست ـنان تافتون ـ نان لواش ـ غذاهای فریز شده "سودا زا" ـ ماء الشعیر ـ نوشابه ها ـ دوغ ـ رب گوجه ـ رب انار ـ قهوه ـ چای ـ روغنهای صنعتی "مایع و سرخ کردنی" ـ سس مایونز "خیلی سرد و مضر"- شفتالو - آب غوره - آلو - خوراك مرغ- سركه - انار ترش - خیار - سیب ترش - ته چین "با گوشت گاو" - اسفناج - توت فرنگی - قارچ - كدو - زالزالك - دوغ - كلم قمری - نشاسته - نوشابه - پنیر تازه - جو - آبگوشت به "مانند آبگوشت معمولی و به جای سیب زمینی از به استفاده میشود" - تخم مرغابی - برنج - گوشت گوساله - باقلا - آبگوشت همه جوره "بادنجان، قارچ سیبزمینی، پیاز، سیر، گوشت" - گوشت گاو - ماش - گوشت اردك - بادنجان - گوشت ماهی - لوبیا - كله - گوشت بز- مغز- ماكارونی - آب گوشت سركه "ماند آب گوشت معمولی و به جای آب سركه ریخته شود" - دل - چلوكباب "با گوشت گوساله و گاو"- كشك بادمجان قره قوروت - آش رشته - ریواس - آش جو - آش سماق و ناردانه - سوپ مرغ - آش ریواس - خورشت بادمجان - آش زرشك - كوكو سیبزمینی - آش غوره - شیر برنج - كباب "گوشت گاو" - آب چشمهها - لوبیا پلو "خیلی سرد" - گوجه فرنگی- كاسنی - كیوی - بامیه - پنیر - كشك - چای - سیب زمینی - زرشك - هندوانه - شاهتوت - ذرت – باقالا – آبغوره – آبلیمو – سماق – سنجد- ساندویچها - تن ماهی - انواع كنسروها - روغن نباتی - انواع سالادها - ماست - سس سفید - قارچ - كدو - كلم قمری - نان.
ادامه مطلب
درمان جوش صورت و پوست با رعایت نکات زیر
#درمان_جوش_صورت_و_پوست
پس از رعایت اصول زیر و پاکسازی کبد مطالعه مطالب زیر مفید خواهد بود
👈 1 _ اصلاح نمک( عدم استفاده از نمکهای صنعتی و کارخانه ای و مصرف نمک دریای مورد تایید دکتر روازاده)
👈 2 _ اصلاح روغن( عدم مصرف روغن های سرد مانند روغن نباتی، روغن مایع، روغن ذرت،... و مصرف روغن ارده کنجد یا زیتون جهت سرخ کردن و روغن زرد حیوانی( گاوی) و روغن دنبه جهت پخت و پز
👈 3 _ اصلاح آب ( عدم مصرف آب لوله کشی کلردار و مصرف آب چشمه یا آب چاه یا آب قنات،...)
👈 4 _ اصلاح ظروف( عدم استفاده از ظروف تفلون،آلومینیوم، استیل، چدن کره ای،... و استفاده از ظروف چدن اصل روسی، مسی،برنجی، سنگی،. ..)
👈 5 _ عدم مصرف مواد کارخانه ای حاوی مواد نگهدارنده که سودازا می باشند
🔵🔵🔵روش پاکسازی کبد🔵🔵🔵دوره15روزه
✅1)صبح ناشتا 3 قاشق غذاخوری ترنجبین رو با یک و نیم لیوان آب جوش مخلوط کرده و بعد از صاف کردن بلافاصله 3 قاشق غذا خوری خاکشیر به آن اضافه کرده و میل میکنید، تا 2 ساعت بعد چیزی نخورید
✅2)ساعت 10 صبح یک قاشق غذا خوری بارهنگ رو با یک لیوان آب جوش مخلوط کرده بعد از شیرین کردن با عسل میل نمایید
✅3) قبل از ناهار و شام 1 قاشق مربا خوری بیسموت(پودر ریشه شیرین بیان 60 گرم+پودر رازیانه10 گرم+پودر نعنا10 گرم+پودر زیره سبز 10 گرم+پودر انیسون 10 گرم) رو در یک استکان آب ولرم ریخته با عسل شیرین کرده میل نمایید
✅4)ساعت 5 بعد از ظهر یک قاشق غذاخوری مسهل عام(افسنتین 25 گرم،تخم کتان 25 گرم،گل ختمی 25 گرم،ترنجبین 50 گرم،سنا مکی 50 گرم،گل سرخ 50 گرم) رو با 2 لیوان آب بجوشونید تا یک لیوان بمونه و بعد از صاف کردن با عسل میل کنید.
✅5)پرهیزات نوشابه، چیپس ،پفک، انواع آب میوه های مغازه ای، انواع لبنیات پاستوریزه، قند، چای، ماکارونی، روغن مایع ، رب شرکتی،سس،سوسیس کالباس همبرگر،
مواد لازم برای از بردن جوش ها، ممکن است در کابینت آشپزخانه شما پیدا شود! درمان خانگی جوش، یک ماسک صورت ، حاوی لیمو، خیار و عسل است. چند حبه انگور تازه را ، از یخچال برداشته ، آن ها را از وسط نصف کنید و روی صورت و گردن خود بمالید. سپس صورت خود را، با آب سردبشویید.
یک خیار کوچک را با یک پیمانه جو دو سر ، کوبیده و به صورت خمیر در بیاورید. کوک بولدن می گوید: یک قاشق از این خمیر را ، با یک قاشق چایخوری ماست ، مخلوط کرده و روی صورت خود بمالید. بگذارید 30 دقیقه روی پوست بماند. سپس صورت خود را بشویید.
فیس پک خیار : یک خیار کامل را بکوبید، آب آن را کشیده و با یک قاشق سوپخوری شکر ، کاملا مخلوط کنید. طبق گفته کوک بولدن آن را روی صورت گذاشته و بعد از 10 دقیقه با آب سرد بشویید.
ماسک عسل :ابتدا صورت خود را با اب گرم بشویید تا منفذ پوست باز شود، سپس عسل را روی پوست خود بمالید و پی از 30 دقیقه ابتدا با آب گرم و بعد از برای بسته شدن منافذ پوست با آب سرد بشویید.
ماسک مخمر ماست برای پوست های چرب :یک قاشق چایخوری مخمر را با کمی ماست ، مخلوط کنید تا رقیق شود.بولدن می گوید:مخلوط را ، مستقیما روی قسمت های چرب صورت ، بگذارید و بعد از 15-20 دقیقه ، پوست خود را ، ابتدا با اب گرم و سپس برای بسته شدن منافذ پوست ، با اب سرد بشویید.
جو دو سر :دو قاشق چایخوری جو را ، با یک قاشق چایخوری جوش شیرین ، مخلوط کنید و تا جایی که به شکل خمیر در بیاید ، به آن آب اضافه کنید.خمیر را به آرامی روی صورت بمالید، بعد از مدتی ، صورت را با دقت بشوئید.
ماسک لیمو وتخم مرغ :آب نصف لیمو را با سفیده تخم مرغ، مخلوط کنید.توصیه کوک بولدن این است که ماسک را شب روی صورت بگذارید و صبح آن را با آب گرم بشویید.اطمینان یابید که مخلوط داخل چشم و دهان نرود.
ماسک زردچوبه :نصف پیمانه آرد نخود ، دو قاشق چایخوری زردچوبه و پودر صندل سفید ، را با مقداری روغن حیوانی یا روغن بادام ، مخلوط کنید.به آن آب اضافه کنید تا به صورت خمیر در بیاید و بگذارید برای 5-10 دقیقه روی صورت بماند. سپس با فشار دست ، ماسک را از صورت جدا کرده و با آب ، تمیز بشویید.
ادامه مطلب
