عصبانیت و عرق كردن از علائم فشار خون بالاست.
برخی میگویند عصبانیت و عرق كردن از نشانههای فشار خون بالاست اما این طرز فكر كاملا اشتباه است. فشارخون بالا هیچ نشانهای ندارد. به همین دلیل به آن «قاتل خاموش» میگویند. بنابراین تنها راه تشخیص بیماری كنترل فشار خون است. بعضی از افرادی كه بظاهر سلامت هستند و احساس بیماری نمیكنند نیز ممكن است از این مشكل رنج ببرند.
به همین ترتیب، افرادی كه عوامل خطرآفرین بیماریهای قلبی یا سكته را دارند (مانند سیگار كشیدن یا اضافه وزن)، ممكن است فشار خون بالایی نداشته باشند. بر اساس مطالعات اخیر، حدود یك نفر از هر سه آمریكایی بزرگسال فشار خون بالا دارند و بسیاری از آنها نمیدانند. همین ناآگاهی آنها را در معرض خطر سكته، حمله قلبی، نارسایی قلبی و بیماریهای كلیوی قرار میدهد. پس اگر بتازگی فشار خون خود را كنترل نكردهاید، سریع اقدام كنید.
وقتی به پزشك مراجعه میكنم، فشار خونم بالاست
عدهای میگویند وقتی به پزشك مراجعه میكنند فشار خونشان بالا میرود، اگرچه همیشه این طور نیست ولی چون در خانه همه چیز طبیعی است ولی ممكن است بعضی از افراد در مطب پزشك به دلیل استرسی كه دارند، فشار خونشان به طور موقت كمی بالا برود، اما عوامل زیادی از جمله فعالیت فیزیكی، نوسانات عاطفی و استرس فشار خون را تحت تاثیر قرار میدهد. بنابراین اندازهگیری فشار خون در خانه ممكن است به شما كمك كند تا میزان واقعی آن را متوجه شده و به پزشك اطلاع دهید.
اگر كلسترول من بالاست، حتما فشار خون هم دارم
ارتباط كلسترول بالا با فشار خون بالا هم تصوری اشتباه است. كلسترول خون بالا خود به تنهایی منجر به افزایش فشار خون نمیشود. اما عاداتی در زندگی كه باعث افزایش كلسترول خون میشوند، ممكن است باعث افزایش فشار خون هم بشوند. عاداتی مانند داشتن رژیمی سرشار از چربی اشباع و عدم فعالیت بدنی.
این روزها فشار خون اغلب مردم بالاست
این روزها زندگی سرشار از استرس است و استرس نیز از جمله عواملی است كه خطر فشار خون را افزایش میدهد. به همین دلیل بسیار مهم است كه دائم فشار خون خود را كنترل كنید. همچنین مهم است به یاد بسپاریم، فشار خون بالا میتواند كنترل شود و خطر بروز بیماری های دیگر را كاهش دهد.
بهتر است دارو را قطع كنم
برخی بیماران میگویند برای مدتی دارو مصرف كردم، اما فشار خونم پایین نیامد، بهتر است داروها را قطع كنم. ا ما این تفكر مطلقا درست نیست. فشار خون بالا بیماری است كه میتواند كنترل شود، ولی درمان نخواهد شد. اگر پزشك شما دارویی برای این مشكل تجویز كرده است، مطابق دستور او آن را مصرف كنید. كاهش مقدار دارو یا قطع آن بدون نظر پزشك، میتواند برای شما خطرناك باشد.
[ شنبه 9 بهمن 1389 ] [ 8:10 PM ] - مسعود نودوشنی
[ نظرات0 ]
گذاشتن یخ بر روی محل جراحت چه تاثیری دارد ؟ تاثیر مثبت یا منفی؟
[ شنبه 9 بهمن 1389 ] [ 8:09 PM ] - مسعود نودوشنی
[ نظرات0 ]
در برخی از نقاط بدن، بالشتكهای كوچكی پر از مایع در مجاورت تاندونها قرار دارند كه از ساییده شدن و آسیبدیدگی آنها جلوگیری میكنند.
[ شنبه 9 بهمن 1389 ] [ 8:09 PM ] - مسعود نودوشنی
[ نظرات0 ]
دکتر محمدحسن عامری جراح و متخصص گوش و حلق و بینی نشانه های یک عمل جراحی بینی موفق میگوید : عمل بینی به شکل مصنوعی و عروسکی به هیچ وجهی مطلوب نیست
[ شنبه 9 بهمن 1389 ] [ 8:08 PM ] - مسعود نودوشنی
[ نظرات0 ]
[ شنبه 9 بهمن 1389 ] [ 8:07 PM ] - مسعود نودوشنی
[ نظرات0 ]
سیاهی دور چشم چرا به وجود میآید؟ چرا وقتی به اندازهی کافی میخوابیم و زندگیمان از تعادل برخوردار است، تیرگی اطراف چشم از بین میرود یا کمتر میشود؟ چه راههایی برای رفع یا کاهش این تیرگی وجود دارد؟
[ سه شنبه 5 بهمن 1389 ] [ 2:09 PM ] - مسعود نودوشنی
[ نظرات0 ]
[ دوشنبه 4 بهمن 1389 ] [ 12:08 PM ] - مسعود نودوشنی
[ نظرات0 ]
[ یک شنبه 3 بهمن 1389 ] [ 2:40 PM ] - مسعود نودوشنی
[ نظرات0 ]
[ یک شنبه 3 بهمن 1389 ] [ 2:39 PM ] - مسعود نودوشنی
[ نظرات0 ]
در چه مواردی باید به پزشک مراجعه کنید؟ • خونریزی شما بیش از 15 دقیقه باشد پزشک چه کاری برای خون دماغ من انجام می دهد؟
گذاشتن یخ روی جراحت سرعت بهبودی را کاهش میدهد
- قرار دادن یخ روی چشم کبود شده یا محل ضرب دیدگی نه تنها تاثیری در بهتر شدن جراحت ندارد، بلکه سرعت بهبودی را کاهش میدهد.
مدتهاست که در هنگام ضربدیدگی عضلات، رگ به رگ و پاره شدن عضلات به ما توصیه میشود برای بهبودی روی آن یخ بگذاریم.
اما اکنون و برای اولین بار محققان متوجه شدند قرار دادن یخ روی جراحت از ترشح هورمونهایی که وظیفه بهبود یافتن و ترمیم بدن را دارند پیشگیری میکند. این در حالی است که ما باید طوری جراحات و آسیبدیدگیها را درمان کنیم تا از بروز درد پیشگیری شده و سرعت درمان افزایش پیدا کند.
در این تحقیقات که در نشریه فدارسیون جوامع آمریکایی برای بیولوژی تحقیقاتی انجام شده عنوان شد تورم بعد از آسیب دیدگی برای بهبود جراحت بسیار مهم است.
پروفسور لان ژو و همکارانش در کلینیک کلیولند در اوهایو در این باره گفت: ما کشف کردیم که سلولهای متورم مقادیر زیادی از هورمونی به نام IGF-1 تولید میکنند که باعث افزایش سرعت بازسازی ماهیچهها میشوند.
یكی از این نقاط شانه است. بالشتكی كه در شانه قرار دارد، میتواند به دنبال حركات مكرر دچار التهاب شود. این اتفاق بیشتر در ورزشهایی كه فرد مجبور است بارها دست خود را بالای سر ببرد مانند شنا، تنیس و پرتاب وزنه دیده میشود.
بعلاوه شغلهایی مانند نقاشی ساختمان و چوببری نیز زمینه را برای این مشكل فراهم میكند. علائم این بیماری شامل درد در قسمت قدامی ـ خارجی شانه و درد شانه هنگام بالا آوردن بازو میشود.
همچنین ممكن است قسمت خارجی شانه شما متورم و گرمتر از حالت طبیعی باشد.
حركت اول:
در جای خود بایستید و شانههای خود را برای 5 ثانیه بالا بیاورید. سپس شانهها را به عقب برده و كتفهای خود را برای مدت 5 ثانیه به یكدیگر بفشارید. بعد از آن شانهها را به سمت پایین بیاورید و در حالت استراحت قرار دهید. این حركت را 10 مرتبه تكرار كنید.
حركت دوم:
در حالت ایستاده یك قطعه چوب را با 2 دست در مقابل خود نگهدارید، طوری كه كف دستهای شما رو به زمین باشد. دستهای خود را بدون آن كه از آرنج خم كنید به بالای سر برده و بكشید. 5 ثانیه در همین وضعیت بمانید و سپس به حالت اول برگردید. این حركت را نیز 10 مرتبه تكرار كنید.
دکتر محمدحسن عامری جراح و متخصص گوش و حلق و بینی نشانه های یک عمل موفق افزود:
اولا
نکته مهمی که در رابطه با جراحی بینی بایستی در نظر بگیریم این است که بینی قبل از آنکه عضوی برای زیبایی باشد عضوی عملکردی است و عمل موفق عملی است که به عملکرد اصلی بینی آسیبی وارد نسازد و اگر بینی فردی که تحت عمل جراحی قرار گرفته است زیبا باشد ولی در تنفس فرد مشکل ایجاد کند نشان دهنده این است که عمل موفقی انجام نشده است.
ثانیا
از لحاظ زیبایی ظاهری، بینی فرد نباید به شکل افراط گونه ای عمل شود و اگر فردی مشکل قوز بینی داشته باشد جراح نباید قوز را بیش از حد بردارد وبه بینی قوس زیادی بدهد چرا که شکل مصنوعی به هیچ وجهی مطلوب نیست.
دکتر عامری درباره پاسخ به این سئوال که اگر جراحی بینی فردی را به شکل مطلوبی عمل کرده است آیا دلیلی بر این است که بینی همه افراد را به همان شکل مطلوب عمل خواهد کرد عنوان کرد: بینی اولیه فرد بایستی قابلیت تغییرات خوب را داشته باشد و می دانیم که غضروف و پوست و اندازه و شکل بینی افراد با هم متفاوت است و هر کسی که کاندید عمل جراحی بینی باشد لزوما به این دلیل نیست که بینی او هم به همان شکل مطلوب عمل خواهد شد بنابراین وضعیت قبل از عمل فرد نقش تعیین کننده ای در نتیجۀ عمل وی خواهد داشت.
عضو انجمن علمی گوش و حلق و بینی در رابطه با دلیل استفاده از چسب بینی بعد از عمل جراحی اظهار کرد که در جراحی بینی از غضروف و استخوان برداشته می شود ولی از پوست بینی برداشته نمیشود در نتیجه پوست بعد ازعمل برای بینی جدید وتغییر یافته اضافه خواهد بود که در اصطلاح به آن ورم بینی گفته می شود و احتیاج به زمان برای جمع شدن دارد و استفاده از چسب بینی برای تسریع بخشیدن به بهبود ورم ناشی از عمل می باشد که ما به بیماران توصیه می کنیم یک تا یک ماه و نیم از چسب بینی استفاده نمایند.
وی در ادامه افزود: عمل جراحی بینی عامل بروز آلرژی یا تشدید آلرژی در فرد نمی باشد وهمچنین عمل بینی احتمال سرماخوردگی را افزایش نمیدهد. اصولا عامل بروز سرماخوردگی در فرد ویروس می باشد و بنابراین جراحی بینی نقشی در سرماخوردگی مکرر فرد ندارد.
وی در آخر در رابطه با جراحی بینی از طریق لیزر تاکید کرد: لیزر در بسیاری از اعمال جراحی کاربرد مهمی دارد اما در عمل زیبائی بینی کاربردی ندارد و فقط برای برش اولیه به جای تیغ جراحی میتوان از برش لیزری استفاده کرد اما برش لیزری هیچ ارجحیتی از نظر درد بعد از عمل یا نتیجه بعد از عمل و یا جای بخیه و ... بر تیغ جراحی ندارد.
تیرگی دور چشم به رنگهای مختلف دیده میشود: گاهی کبود است و گاه خاکستری تیره یا قرمز مایل به قهوهای. زمانی هم تیرگی اطراف چشم به صورت حلقهای بسیار محو خودنمایی میکند.
اما یک چیز روشن است، اینکه این تیرگی به هر شکل و رنگی ظاهر شود ناخوشایند است و از زیبایی چشم میکاهد.
دکتر کارولینه کراوز، متخصص بیماریهای پوست در مرکز آلرژی شاریتهی برلین میگوید، علت بروز تیرگی اطراف چشم در خود پوست قرار ندارد، بلکه باید علت را در رگهای خونی و لنفاوی زیر چشم جستوجو کرد.
پوست زیر چشم بسیار ظریف است و به همین خاطر، کاهش سرعت جریان خون و لنف و ورم رگهای زیر پوست به هنگام خواب باعث میشود که اطراف چشم بعد از بیدار شدن تیره به نظر بیاید. اما پس از مدتی که دوباره جریان خون و لنف افزایش یافت، ورم اطراف چشم و تیرگی آن به آرامی کاهش مییابد.
اما این توضیح به نظر کافی نمیآید. بهطور نمونه، با این توضیح نمیشود گفت چرا وقتی بد میخوابیم، تیرگی اطراف چشم واضحتر است و دیرتر از بین میرود.
نقش اکسیژن
پاسخ این سئوال را باید در میزان اکسیژن رگها جست. رگهای خونی در صورتی که اکسیژن کمتری دریافت کنند، تیرهتر به نظر میآیند و این تیرگی به نوبهی خود موجب تیرگی پوست میشود. وقتی خواب ناآرامی داریم یا به اندازهی کافی نخوابیدهایم جریان خون بدتر از حالت طبیعی است.
به همین دلیل است که برخی توصیه میکنند، برای رفع تیرگی اطراف چشم باید آهن مصرف کرد. چون آهن باعث تأمین بیشتر اکسیژن در ارگانیزمهای مختلف میشود. اما صحت این موضوع را باید هر کس بر روی خود امتحان کند. ولی راههای سادهتری نیز برای خلاص شدن و کاهش تیرگی دور چشم یا حتی پیشگیری از بروز آن وجود دارد.
نوشیدن آب در روز
نخستین راه نوشیدن آب به اندازهی کافی است. اگر سلولهای پوست از آب کافی برخوردار شوند تیرگی رگهای زیر آن کمتر نمایان میشود. برای همین دکتر کارولینه کراوز توصیه میکند که برای رهایی از تیرگی اطراف چشم باید روزانه مقدار کافی آب بنوشید.
آرام و کافی
دومین راهی که باعث کمتر شدن تیرگی اطراف چشم در درازمدت میشود، خواب کافی است.
نه تنها مدت خواب بلکه کیفیت آن نیز تعیینکننده است. کسی که خواب طولانی دارد، اما بارها در طول خواب بیدار میشود به اندازهی کافی استراحت نکرده است. این فرد، نتیجه خواب ناآرام خود را روز بعد هنگام نگاه کردن به چهره خود درآینه خواهد دید.
قدم زدن در هوای آزاد
سومین راه بهره بردن از هوای آزاد است. قدم زدن در هوای آزاد حتی اگر کوتاه مدت باشد، برای رفع تیرگی دور چشم مفید خواهد بود.
حفظ فاصله از تلویزیون و کامپیوتر
چهارمین راه رعایت فاصله با صفحات تلویزیون و کامپیوتر است. زندگی سالم بر روی گردش خون تأثیر مثبت میگذارد و گردش سالم خون در چهره نمایان میشود.
مراجعه به پزشک
گاهی با هیچیک از این راهها نمیتوان تیرگی اطراف چشم را درمان کرد. در این صورت باید نزد پزشک رفت، چرا که برخی از بیماریها مانند آلرژی میتوانند سبب تیرگی اطراف چشم شوند.
به ویژه اگر تیرگی چشم به مشکلی درازمدت تبدیل شود، انجام برخی معاینات توسط پزشک میتواند کمککننده باشد.
تركیبات شیمیایی:
گل و مغز هسته هلو دارای امیگدالین می باشد . برگها و شاخه های هلو دارای امیگدونیتریل و فلاوونول گلیكوسید است .
مغز هسته سمی است و مصرف مدام آن موجب مسمومیت می شود از این جهت برای معالجه امراض فقط مقدار كمی هسته هلو مصرف می شود و آنهم باید تحت نظر پزشك باشد.
در هر صد گرم هلو مواد زیر موجود است:
آب 88 گرم ویتامین آ 1400 واحد انرژی 35 كالریویتامین ب 1 0/02 میلی گرم فسفر 17 میلی گرم ویتامین ب 20/05میلی گرم پتاسیم 200 میلی گرمویتامین ب 3 1 میلی گرم كلسیم 8 میلی گرم ویتامین ث 7 میلی گرمآهن 0/5 میلی گرم نشاسته 9 گرم
ضمنا هلو دارای منیزیوم و برومیوم نیز می باشد .
خواص داروئی:
· خوردن شكوفه هلو برای زنان بار دار ممكن است باعث سقط جنین شود .
اگر خانم های باردار می خواهند بچه زیبایی داشته باشند ، هلو بخورند
مضرات :
- هلو برای اشخاص سرد مزاج مضر است. به همین دلیل این افراد باید هلو را با عسل یازنجبیل بخورند
- هضم هلو برای بعضی از اشخاص دشوار است و نفخ ایجاد می كند . برای اینكه ایجاد نفخ نكند ، باید آن را حداقل نیم ساعت قبل از غذا خورد.
گیلاس
گیلاس طبیعتی سرد دارد و دارای ویتامین های A,B1,B2,C و مواردی چون کبالت
• خونریزی که دلیل آن جراحت است
• به طور مکرر خون دماغ شدن.
