روزنه يا همان منافذ پوستـي در حقيقت محل خـروج چربـي از غدد چربي مي باشد. در افرادي که تا حدودي اين غدد فعال مي باشند و پوست چـربي دارند اين منافذ ديده ميشود (در همه افراد اين منافذ وجود دارد.) نبايـد هـيچـوقـت به فکر بستن اين منافـذ بود؛ چـون با بستن اين منافـذ محـل خـروجي اين غـدد بسـته شـده و باعـث جـوش صورت مي شوند. البته به اشتباه در جـامعه مرسوم است که اين منافذ را مي بندند. ولی در حقيقت اينگونه نيست.
روشهايي وجود دارد که مي توان اين منافذ ديده نشوند.
وقــتي ترشحات چــربي در اين منافــذ وجود داشته باشند به علت اکسيده شدن مواد چربي در اين منافذ به رنگ تيره ديده مي شوند. راحــت ترين روش اين است که اين ترشحـات چــربي را بوسـيله شستشو از بين برد. شستشوي مکرر با صابونهاي ضد جوش به اين امر کمک مي کنند.
روش بعدي: با استفاده از کرم و ژلهاي حاوی AHA که مقداری لايه برداري مي کنند مي توان اين منافـذ را ندید. روشـهاي ديگري نيز وجود دارد که احتياج به پزشک مجرب دارد و از ذکر آنها خودداری مي کنم.
[ سه شنبه 19 بهمن 1389 ] [ 4:08 PM ] - مسعود نودوشنی
[ نظرات0 ]
رنگ کردن موها با مخلوط حنا و وسمه: رنگ کردن موها با پوست گردو:
[ سه شنبه 19 بهمن 1389 ] [ 4:06 PM ] - مسعود نودوشنی
[ نظرات0 ]
[ سه شنبه 19 بهمن 1389 ] [ 4:01 PM ] - مسعود نودوشنی
[ نظرات0 ]
[ سه شنبه 19 بهمن 1389 ] [ 4:00 PM ] - مسعود نودوشنی
[ نظرات0 ]
[ یک شنبه 17 بهمن 1389 ] [ 6:48 PM ] - مسعود نودوشنی
[ نظرات0 ]
[ یک شنبه 17 بهمن 1389 ] [ 6:47 PM ] - مسعود نودوشنی
[ نظرات0 ]
[ یک شنبه 17 بهمن 1389 ] [ 6:46 PM ] - مسعود نودوشنی
[ نظرات0 ]
[ یک شنبه 17 بهمن 1389 ] [ 6:43 PM ] - مسعود نودوشنی
[ نظرات0 ]
آیا می دانید گوشت بوقلمون دارای چه فواید و مضراتی برای بدن می باشد ؟
[ یک شنبه 17 بهمن 1389 ] [ 6:36 PM ] - مسعود نودوشنی
برای آنکه مویی به رنگ روشن تر داشته باشید از یک قسمت حنا و دو قسمت وسمه استفاده کنید و رنگ آماده را به مدت 30 دقیقه به روی موها نگه دارید.
برای مشکی نمودن موها یک قسمت حنا را با سه قسمت وسمه مخلوط کنید و به مدت چهار ساعت در روی موها قرار دهید. (معین کردن مدت دقیق نگهداشتن رنگ بر روی مو بسیار مشکل است زیرا به خصوصیات مو و رنگ مو بستگی دارد).
قبل از رنگ کردن چند دانه موی خود را ببرید و تمیز بشویید و خشک کنید و رنگ کنید با حاصل شدن رنگ دلخواه مدت رنگ کردن را معین کنید.
حنا و وسمه را باید در جای تاریک و خنک، در ظرف در بسته نگهداری کنید.
آب پوست گردوی تازه به موها رنگ قهوه ای بسیار زیبایی می بخشد ولی این رنگ بر روی مو زیاد دوام نمی آورد.
صد گرم پوست گردوی سبز تازه را بکوبید و در یک لیتر آب بریزید و بر روی آتش ملایم حرارت دهید تا نصف آن بخار شود. موها را با این محلول به مدت 30 تا 40 دقیقه تر نگه دارید.
15 تا 70 درصد مردانی كه دچار فشارخون بالا هستند، روابط جنسی رضایتبخشی ندارند. در واقع فشارخون بالا عروق خونی را تخریب میكند و سبب سختی و قطورشدن شرایین میشود كه اصطلاحا به آن سختی شرایین یا تصلب شرایین میگویند.
2.چربیهای دور شكمتان را آب كنید
نتایج تحقیقاتی كه در سال 2006 روی 286 مرد انجام شد، نشان داد 74 درصد مردانی كه مبتلا به نشانگان متابولیك هستند، دچار انزال زودرس میشوند. در حقیقت نشانگان متابولیك میتواند در كاركرد هورمونهای جنسی مردانه اختلال ایجاد كند و سبب كاهش مدت نزدیكی و انزال زودهنگام شود. برای پیشگیری از این موضوع، مراقب این 5 نشانه باشید.
3.رابطه جنسی مرتبی داشته باشید
هر چه رابطه جنسی بیشتری داشته باشید، ناتوانی جنسی كمتر به سراغ شما میآید چون عروق و اعصاب دخیل در انزال قویتر میشوند. نتایج تحقیقاتی كه در فنلاند روی 989 مرد 55 تا 75 ساله انجام شد، نشان داد برقراری كمتر از یك بار رابطه جنسی در هفته احتمال ناتوانی جنسی را 2 برابر میكند. برای پیشگیری از این موضوع، لازم است حتما در هفته یك یا دو بار رابطه داشته باشید.
4.مراقب كلسترول خونتان باشید
وقتی میزان چربی خون در مردان بالا میرود چربی در دیواره عروق رسوب میكند و سبب تنگی و غلظت خون میشود. این موضوع خود باعث ایجاد اختلال در نعوظ میشود و به دنبال آن اختلالات جنسی و ناتوانی بروز میكند.
5.از پیشنیازها نگذرید
برقراری رابطه جنسی بدون پیشنیازها كه نوازش و برقراری رابطه عاشقانه است نباید تبدیل به عادت شود. زنان از این نوع رابطهها لذت نمیبرند و این موضوع میتواند به مرور زمان زوجین را از هم زده كند و سبب بروز اختلالات در روابط شود.
6.مصرف الكل را كنار بگذارید
الكل، سبب ضعیف شدن عروق خونی و اعصاب درگیر در نعوظ میشود و ترشح تستوسترون توسط بیضهها را افزایش میدهد. مصرف زیاد الكل سبب ناتوانی جنسی میشود. بهتر است مصرف آن را كاملا كنار بگذارید تا دچار اختلالات جنسی نشوید.
7.مراقب قندخونتان باشید
افزایش قندخون میتواند بر رابطه جنسی اثر منفی داشته باشد. افراد مبتلا به دیابت معمولا دچار تصلب شرایین میشوند و در نتیجه نعوظ در آنها به خوبی صورت نمیگیرد. از سوی دیگر دیابت در كاركرد اعصاب آلت تناسلی هم اختلال ایجاد كرده و مانع نعوظ میشود. كنترل قندخون و انتخاب برنامه غذایی مناسب میتواند تا حد زیادی از بالا رفتن قندخون جلوگیری كند.
8.آرام باشید
استرسهای روزانه میتواند احتمال ابتلا به ناتوانیهای جنسی را افزایش دهد. وقتی احساس ترس یا اضطراب میكنید قدرت نعوظ كاهش مییابد. در صورتی كه مردی احساس آرامش نكند این وظیفه همسر است كه با نوازش گردن، كمر و پاها به آرامش او كمك كند.
9.سیگار را ترك كنید
بررسیها نشان داده است كه سیگار كشیدن میتواند سبب ناتوانی جنسی شود. در واقع نیكوتین در عروق رسوب میكند و تنگ شدن عروق نعوظ را به تاخیر میاندازد. كشیدن روزی 2 سیگار به میزان یكسوم جریان خون در بیضهها را كاهش میدهد. طبق تحقیقات انجام شده در سال 2007 ترك سیگار میتواند به سرعت ناتوانی جنسی را بهبود دهد. فراموش نكنید سیگار كشیدن میتواند سبب بروز ناراحتیهای قلبی، افزایش فشارخون، دیابت و چاقی شود.
10.خانمها به آقایان اعتماد به نفس بدهند
در صورتی كه همسر شما به ناتوانی جنسی مبتلا شده با بیان این موضوع كه این مساله چندان اهمیتی ندارد و درمانپذیر است و اینكه عشق در زندگی مشترك مهمترین موضوع است سعی كنید به او اطمینان خاطر و اعتمادبهنفس بدهید تا برای درمان مشكل خود زودتر اقدام كند.
این افراد به دو دسته تقسیم می شوند:
یك گروه خانم هایی هستند كه به هر دلیل خواستار پاك كردن خالكوبی هستند. شایع ترین علت این خواهش، پشیمان شدن بیمار است. در تحقیقی مشاهده شده كه حدود 70 درصد افراد، ساعتی بعد از خالكوبی از این عمل خود پشیمان می شوند.
آقایان چطور؟
دسته دوم آقایانی هستند كه به هر دلیلی روی بدن خون خالكوبی انجام داده اند و اكنون یا به دلیل پشیمانی خواستار پاك كردن آن هستند و یا به دلیل قوانین استخدام در سازمان های نظامی و ... .
باید توجه كرد كه معمولا پاك شدن خالكوبی توسط لیزر نیاز به چند جلسه درمان دارد و بیمار باید صبر داشته باشد و به پزشك متخصص پوست خود اعتماد كند.
كلا چه روش هایی برای پاك كردن خالكوبی و تاتو وجود دارد؟
روش های متعددی برای برداشتن و پاك كردن خالكوبی وجود دارد، شامل : جراحی و بریدن ناحیه حاوی خالكوبی و سپس دوختن ناحیه؛ درم ابریژن مكانیكی (در این روش از یك وسیله جهت سایش پوست استفاده می شود)؛ میكرودرم ابریژن(با پاشیدن پودرهای كریستال اكسید آلومینیوم ، پوست به طور سطحی تراشیده می شود و فقط برای خالكوبی های سطحی كاربرد دارد)؛ سل ابریژن (از نمك برای تراشیدن پوست استفاده می شود)؛ خارج كردن شیمیایی رنگ توسط یك خمیر خاص؛ سرمادرمانی (جراحی با سرما) یا كرایوتراپی؛ استفاده از اسیدهای شیمیایی و سرانجام لیزردرمانی شامل لیزرهای لایه بردار مثل اربیوم و co2 و لیزرهای غیر لایه بردار.
بهترین روش كدام است؟
از میان روش های فوق برخی می توانند جوشگاه های بدی ایجاد كنند و نتیجه خوبی را از نظر زیبایی به همراه نداشته باشند. پزشكان متخصص پوست، بهترین روش را لیزر درمانی می دانند.
چه خالكوبی هایی راحت تر پاك می شوند؟
هر چه خالكوبی سطحی تر و قدیمی تر باشد، راحت تر پاك می شود. هر چه رنگ به كار رفته حرفه ای تر باشد، پاك كردن آن سخت تر است. برخی رنگ ها مثل سیاه، و آبی و قهوه ای بهتر از رنگ هایی مثل قرمز قابل پاك شدن با لیزر هستند.
بهترین لیزر برای این كار چیست؟
بهترین لیزرها برای پاك كردن تاتو، لیزرهای كیوسوییچد است، زیرا بدون ایجاد جوشگاه از طریق تكه تكه كردن قطعات رنگ موجود در پوست، سلول های ایمنی پوست را در بلعیدن و زدودن رنگ خالكوبی كمك می كنند.
باید توجه كرد كه معمولا پاك شدن خالكوبی توسط لیزر نیاز به چند جلسه درمان دارد و بیمار باید صبر داشته باشد و به پزشك متخصص پوست خود اعتماد كند.
عده ای از آرایشگر ها برای پاك كردن اشتباهات خالكوبی خود به رنگ های هم رنگ پوست متوسل می شوند. این درست است؟
این بزرگ ترین اشتباه است و با این كار مشكلات بیمار چند برابر خواهد شد، زیرا هنگام پاك كردن رنگ های هم رنگ پوست توسط لیزر، گاهی تغییر رنگ تیره صورت می گیرد و وضعیت از آن چه كه بوده بدتر می شود. برای برداشتن رنگ های هم رنگ پوست نیاز به لیزرهای لایه بردار یا روش هایی مثل لایه برداری با اسید است كه حتما باید توسط متخصص پوست انجام شود.
بوقلمون ؛ گوشتی با طعمهای مختلف
استفاده از گوشت بوقلمون چند سالی است كه در كشور ما افزایش یافته و اغلب آن را در قفسه مواد پروتئینی فروشگاههای بزرگ به صورت تكههای ران و سینه بستهبندی شده یا به صورت درسته در برخی مغازههای عرضهكننده گوشت مرغ میبینیم، اما سوال اینجاست، با توجه به قیمت بالای گوشت بوقلمون نسبت به گوشت مرغ، آیا وارد كردن این گوشت به برنامه غذایی مفید است؟
بوقلمون پرندهای از نژاد قرقاولان و بزرگترین و سنگینوزنترین پرنده خانگی است. گوشت این پرنده حاوی هر دو نوع گوشت سفید و قرمز است. 65 درصد گوشت بوقلمون سفید و در ناحیه سینه و 35 درصد آن تیره و در ناحیه رانها قرار دارد. هریك از این گوشتها از نظر طعم و مزه باهم متفاوتند. گوشت سینه و بالها سفید و لذیذ و از نظر مزه شبیه گوشت گوساله است و گوشت قرمز آن كه اغلب در رانها یافت میشود، بسیار نرم و طعمی شبیه گوشت پرندگان وحشی یا شكاری را دارد.
مراقب باشید
گوشت بوقلمون دارای مقدار كمی اگزالات است. بنابراین بیماران مبتلا به سنگ كلیه اگزالاتی باید در مصرف آن محتاط باشند.
این گوشت به دلیل حاوی بودن اسید آمینه پورین در مبتلایان به نقرس باید به میزان بسیار كممصرف شود.
