دکتر شکوه سربلوکی با اشاره به علاقه بسیاری از خانمها به مصرف میان وعده یا اسنک، گفت: در حقیقت مصرف میان وعده مشکلی ندارد اما نکته مهم انتخاب نوع میان وعده و خوراکی است که مصرف می شود.
وی گفت: مصرف مواد غذایی مثل بیسکویت و نانهای شیرین به میزان 3 بار در هفته خطر بروز سرطان سرویکس را به 42 درصد افزایش می دهد.
وی افزود: به طور کلی دریافت روزانه بیش از 35 گرم شکر ( هفت قاشق مرباخوری) ابتلاء به سرطان رحم را افزایش می دهد.
وی با اشاره به یافته های تحقیقاتی درباره ارتباط مستقیم بین مصرف بیسکویت و سرطان پیشرفته سرویکس اذعان داشت: با توجه به این مطالعات، شکر موجود در بیسکویت منجر به افزایش انسولین و در نتیجه تحریک رشد سلولها در رحم شده و فرد را در معرض خطر ابتلاء به سرطان قرار میدهد.
وی با اشاره به اینکه مصرف این مواد انرژی زا موجب افزایش کالری دریافتی و در نتیجه اضافه وزن و چاقی فرد شده که این عامل نیز یکی از عوامل خطر بروز سرطان رحم و سرویکس می باشد، تاکید کرد: شکر همچنین موجب ترشح هورمون استروژن شده که این عامل نیز در رشد غیر قابل کنترل سلولهای آندومتر(دیواره رحم) نقش زیادی دارد.
دکتر سربلوکی با بیان اینکه طبق آمارهای منتشر شده در کشور انگلستان هر سال 6400 مورد به سرطان آندومتر اضافه شده و در حدود هزار بیمارجان خود را از دست می دهند، اذعان داشت: سن متوسط و شایع این سرطان در خانم ها، بالای 40 سال و همراه با عوامل خطرسازی مثل چاقی، دیابت و فشارخون بالا می باشد.
وی در پایان یادآور شد: توجه داشتن به حفظ تعادل رژیم غذایی و ورزش منظم و روزانه باعث کاهش 30 درصدی ابتلاء به سرطان سرویکس می شود.
ادامه مطلب
[ دوشنبه 4 دی 1391 ] [ 7:38 PM ] - مسعود نودوشنی
[ نظرات0 ]
محققان معتقدند: کودکان شیرخواری که بدون احساس گرسنگی، وادار میشوند تا غذا یا شیر مادر یا شیر خشک بخورند - نسبت به کودکانی که فقط هنگام احساس گرسنگی شیر میخورند - تا حد زیادی میانگین هوش آنها کاهش می یابد.
[ دوشنبه 4 دی 1391 ] [ 7:36 PM ] - مسعود نودوشنی
[ نظرات0 ]
[ دوشنبه 4 دی 1391 ] [ 7:35 PM ] - مسعود نودوشنی
[ نظرات0 ]
بیماری پوكی استخوان بیشتر در میان خانمها رایج است و گاهی، برخی از مردان را نیز در سنین بالای 70-60 سالگی مبتلا میكند. این بیماری ممكن است از 40 تا 53 سالگی در بدن آغاز شده و تحلیل ماده استخوانی در خاموشترین شرایط ممكن سال به سال ادامه پیدا كند؛ از اینرو بهمنظور پیشگیری از ابتلا به این بیماری خاموش كه بسیاری از پزشكان آن را قاتل خاموش مینامند، لازم است از سنین كودكی و نوجوانی به فكر پیشگیری از آن باشیم.
[ دوشنبه 4 دی 1391 ] [ 7:34 PM ] - مسعود نودوشنی
[ نظرات0 ]
دکتر قباد سلیمی متخصص داخلی معتقد است پیدایش زخم اثنی عشر مهمترین عارضه وجود هلیکوباکترپیلوری در دستگاه گوارش افراد است.وی گفت: هلیکوباکترپیلوری را شایعترین ارگانیسم موجود بین مردم ایران دانست و گفت: با بالارفتن سن، شیوع این باکتری در دستگاه گوارش بیشتر میشود.
[ دوشنبه 4 دی 1391 ] [ 7:33 PM ] - مسعود نودوشنی
[ نظرات0 ]
[ دوشنبه 4 دی 1391 ] [ 7:32 PM ] - مسعود نودوشنی
[ نظرات0 ]
در بخش پاتولوژی این نسوج به طریقه خاصی رنگ آمیزی شده و توسط متخصص این رشته زیر میكروسكوپ بررسی خواهند شد.
[ دوشنبه 4 دی 1391 ] [ 7:30 PM ] - مسعود نودوشنی
[ نظرات0 ]
[ یک شنبه 3 دی 1391 ] [ 7:39 PM ] - مسعود نودوشنی
[ نظرات1 ]
[ یک شنبه 3 دی 1391 ] [ 7:38 PM ] - مسعود نودوشنی
[ نظرات0 ]
کارشناسان اظهار داشت: بهتر است افراد به جای كم خوردن، صحیح خوردن را آموزش ببینند و افراد نیاز به سه وعده غذایی (صبحانه، ناهار و شام) و دو میان وعده (بین صبحانه و ناهار و بین ناهار و شام) دارند.
این تحقیقات به مادران توصیه کرد: کودکان شیرخوار خود را بر اساس یک جدول زمانی معین شیر که در آن وضعیت گرسنگی یا سیری کودک لحاظ نشده است، شیر ندهند بلکه باید مادران مطمئن شوند که کودکشان عملاً گرسنه است.این تحقیقات در نشریه سلامت عمومی اروپا منتشر و زیر نظر گروهی از محققان انگلیسی انجام شد.
این تحقیقات افزود: دانش آموزانی که در دوره شیرخوارگی فقط به شیرخوردن در هنگام گرسنگی عادت داشتند – نسبت به دانش آموزانی که در دوره شیرخوارگی شیر را بر اساس جدول زمانی بدون در نظر گرفته شدن وضعیت گرسنگی یا سیری دریافت میکردند- نتایج بهتری کسب کردند و عملکرد آکادمیک آنها در ترم درسی بهتر و میانگین هوش آنها بالاتر بود.
ادامه مطلب
همه ما میدانیم که 70 درصد از حجم بدن انسان را آب تشکیل میدهد به این ترتیب برای اینکه فعالیتها و عملکردهای بدن خوب و درست انجام شوند، تامین آب مورد نیاز بدن الزامی است.معمولا مهمترین منابع غذایی مفید برای تامین آب بدن شامل میوههای تازه و آبدار، سبزیجات دارای برگهای پهن و سوپهای آبکی هستند. یکی از بهترین میوههای آبدار هندوانه است.
سوپ سبزیجات نیز از مواد غذایی مهم و سودمند برای جبران کم آبی بدن است.
ادامه مطلب
گیاه درمانی برای استخوانهای شما
گنجاندن گیاه سویا در رژیم غذایی بیماران مبتلا به پوكی استخوان پس از یائسگی توصیه میشود. بهتازگی متخصصان و دانشمندان ایتالیایی با استفاده از گیاه سویا، دارویی تولید كردند كه در درمان پوكی استخوان موفق بوده است. در تحقیقی كه روی زنان یائسه صورت گرفت، مشخص شد این دارو روی آنان تاثیری شبیه به داروهای هورمونی استروژنی داشته است. زنانی كه از این دارو به مدت 2 ماه استفاده كردند در حد قابل ملاحظهای با افزایش سطح مواد استخوانی روبهرو شدند.
پرچربها را فراموش كنید
اگرچه متخصصان بسیاری به مصرف لبنیات برای دریافت میزان طبیعی كلسیم توصیه میكنند اما باید توجه داشت مصرف لبنیات بهویژه ماست، خامه و شیر باید با كمترین میزان چربی باشد. زیرا مصرف شیر، پنیر و ماست پرچرب مانع از جذب كلسیم در بدن میشود، بنابراین هنگام تهیه لبنیات دقت كنید از نوع كمچرب آن خریداری كنید. درضمن برای صرف وعدههای شام و ناهار از غذاهای كمچرب یا فاقد چربی استفاده كنید زیرا وجود چربی غذا در كنار كلسیم موجب تولید تركیبی نامحلول از كلسیم در بدن میشود. این تركیب غیرقابل جذب توسط بدن است، بنابراین كارایی لازم را در كنترل این بیماری نخواهد داشت.
عسل، پوكی را متوقف میكند
به افراد بالای 50 سال كه با بیماری پوكی استخوان مواجه هستند پیشنهاد میشود، هر روز یك قاشق چایخوری عسل میل كنند. این كار موجب بالا رفتن میزان جذب كلسیم دریافتی آنها به واسطه موادغذایی یا قرصهای مكمل میشود. نتایج تحقیقات نشان میدهد، استمرار در مصرف عسل موجب كاهش روند بیماری در مبتلایان به پوكی استخوان و همینطور موجب پیشگیری از ابتلا به این بیماری در بین میانسالان و كهنسالان میشود.
ادامه مطلب
وی ادامه داد: این باکتری که عمدتا در معده وجود دارد در مراحل اولیه بدون علامت است و مزاحمتی برای میزبان ایجاد نمیکند.
این پزشک متخصص در خصوص علائم آلودگی به این باکتری هم اظهار داشت: علائم متنوع گوارشی از جمله درد بالای شکم، سوزش معده، سیری زودرس، تهوع، استفراغ، بازگشت غذا در افراد مبتلا به هلیکوباکترپیلوری مشاهده میشود.سلیمی تصریح کرد: در برخی موارد حتی بعد از بروز علائم، در آزمایشات صورت گرفته یاختههای پاتولوژیک شدیدی مشاهده نمیشود.
وی افزود: در 10 تا 15 درصد افراد مبتلا به این باکتری زخم اثنی عشر بروز میکند که این عارضه در صورتی رخ میدهد که سیستمهای داخلی درون معده مختل شده باشند.
به گفته این پزشک متخصص، راه اصلی انتقال هلیکوباکتری پیلوری از طریق دهان است و تماس با افراد آلوده و استفاده از مواد غذایی آلوده این میکروارگانیسم را وارد دستگاه گوارش میکند.سلیمی خاطرنشان کرد: از آنجایی که منشا عفونت حاصل از این ارگانیسم باکتریایی است درمان با آنتی بیوتیک بهترین شیوه درمان است.
این متخصص داخلی افزود: رایجترین و ساده ترین راه تشخیص این بیماری آزمایش خون است که از طریق تست سرولوژیک آنتی بادی موجود در خون شخص اندازه گیری می شود.سلیمی در پایان با اعلام اینکه شیوع این باکتری در مناطقی که سطح بهداشت پایینتری دارند، بیشتر است به شهروندان توصیه کرد جهت جلوگیری از ابتلا به هلیکوباکتری پیلوری موارد بهداشتی را رعایت کنند.
ادامه مطلب
اما پس از مدتی پزشکان به این فکر افتادند که شانس بیماران خود را برای درمان کم عارضه تر و حفظ زیبایی انها امتحان کنند. به این منظور در ابتدا برداشتن عضلات را از عمل جراحی سینه حذف کردند و پس از سال ها که به لطف شناخت بهتر بیماری و امکان تشخیص زودرس، موفقیت بیشتری در درمان این سرطان حاصل شد، با محدود تر کردن عمل جراحی سعی در حفظ این عضو کردند، تا بیماران پس از درمان بتوانند بدون نقص عضو و با روحیه ای بهتر به زندگی خود ادامه بدهند.
این عمل جراحی جدید که به عنوان جراحی سرطان سینه با حفظ پستان معروف شد گرچه در ابتدا با احتیاط و در موارد محدودی انجام می شد اما با انجام مطالعات وسیع، نتایج مثبت آن بدون لطمه به درمان بیماری اثبات شد و روز به روز مقبولیت بیشتری پیدا کرد و در حال حاضر در حدود 80 در صد از موارد سرطان سینه قابل درمان با این روش هستند.
این عمل جراحی به صورت ساده و با برداشتن توده با حاشیه ای از نسج سالم انجام می شود و سپس بقیه نسج سینه با انجام رادیوتراپی درمان می شود تا از عود بیماری جلوگیری شود. اما این انتهای پیشرفت در درمان سرطان سینه نبود زیرا در برخی موارد به دلیل مشکلاتی مانند بزرگ بودن توده یا محل قرار گرفتن آن در سینه یا اندازه بزرگ سینه ها منجر به بدشکلی و غیر قرینه بودن سینه ها پس از عمل جراحی می شد و لازم بود تا برای جلوگیری از بد شکلی یا غیر قرینه بودن سینه ها فکری کرد.
لذا تکنیک های جراحی پلاستیک به کمک جراحان سرطان آمد و تلفیق جراحی سرطان سینه با جراحی زیبایی افقی جدید در درمان سرطان سینه باز کرد. در حال حاضر سعی بر این است که با استفاده از این روش ها، بدشکلی و غیر قرینگی ناشی از عمل جراحی به حداقل رسانیده شود و بانوانی که در مراحل اولیه سرطان سینه مراجعه کرده و تحت درمان جراحی با رویکرد حفظ زیبایی قرار می گیرند، از نتیجه عمل خود از لحاظ حفظ و حتی ارتقای زیبایی کاملاً خشنودند.
برای مثال در بیماری که سینه های بزرگ دارد می توان علاوه بر برداشتن تومور با حاشیه کافی، سایز هر دو سینه را نیز کوچک کرد به طوری که بیمار پس از عمل جراحی نه تنها از درمان سرطان خود احساس رضایت می کند بلکه در بسیاری موارد از بهتر شدن کیفیت زندگی به دلیل کاهش حجم سینه ها اظهار رضایت مضاعف دارد.
مورد دیگری که درمان جراحی صحیح برای بیمار مبتلا به سرطان پستان حائز اهمیت است مواردی است که بیمار یک تومور سرطانی در سینه با افتادگی شدید دارد، در این موارد اگر با روش های معمول توده و حاشیه آن برداشته شود نتیجه خوبی از نظر زیبایی نخواهد داشت و انجام رادیو تراپی نیز در این بیماران با مشکلاتی همراه است،
آنچه باید در پایان این بحث به آن اشاره کرد، این است که تمامی روش های جدید درمان در سرطان سینه که با استقبال بانوان در سراسر دنیا مواجه شده است، وقتی قابل اجرا به صورت کامل و نتیجه بخش خواهد بود که مبتلایان به این بیماری در مراحل اولیه و به محض اطلاع از بیماری خود برای درمان و عمل جراحی اقدام کنند، چون در بعضی موارد دیده می شود که بانوان از ترس از دست دادن عضو خود درمان را به تعویق می اندازند که این تعلل، خود باعث از دست رفتن شانس آنها برای برخورداری از درمان با حفظ زیبایی خواهد شد.
ادامه مطلب
نمونه برداری به چند روش قابل انجام است :
1- نمونه برداری با عمل جراحی: در اغلب موارد با خارج كردن تمام توده همراه است و تودهای كه برداشته می شود جهت بررسی به بخش پاتولوژی ارسال می گردد، اما اگر توده خیلی بزرگ باشد فقط قسمتی از آن برداشته شده و جهت بررسی فرستاده می شود تا در مرحلهی بعد و در صورت لزوم عمل قطعی انجام شود.
2- نمونه برداری با سوزن ظریف: در این روش با بی حسی موضعی و با استفاده از یك سرنگ معمولی چند سلول از داخل توده برداشته شده و برروی یك قطعه شیشه (لام پاتولوژی) گذاشته می شود و برای متخصص پاتولوژی ارسال می گردد، در این روش چون فقط سلول ها بررسی می شوند، تشخیص بسیار حساس و مشكل است و گاهی برای تأیید نتیجه، نیاز به نمونه برداری با روش دیگر نیز هست.
3- نمونه برداری با سوزن كلفت: این روش نیز با بی حسی موضعی قابل انجام است و با استفاده از یک سوزن کلفت (تقریباً به اندازه یک میل بافتنی) مقدار كمی از توده را تراشیده و جهت پاتولوژی ارسال می كنند.
4- نمونه برداری زیر دستگاه ماموگرافی: توده هایی كه خیلی كوچك هستند و فقط درماموگرافی دیده می شوند، اگر مشكوك باشند، زیر دستگاه ماموگرافی ( در حالت خوابیده یا نشسته) و با بی حسی موضعی نمونه برداری می شوند.
ادامه مطلب
یونانیان باستان معتقد بودند که موسیقی دردها را التیام می دهد و ظاهرا" از آن برای درمان بیماریهای فیزیکی استفاده می کردند . ظاهرا" اعتقاد آنها به موسیقی چندان بی اساس هم نبوده است زیرا ریتم موسیقی در واقع خیلی زود روی بدن ما تاثیر می گذارد. وقتی ما به یک موسیقی آرام گوش می دهیم ضربان قلبمان کاهش می یابد و بدنمان ریلکس می شود یعنی ماهیچه های بدن شل می شوند ، ذهن آرامتر می شود و نفس کشیدن ما کندتر می شود.
اگر چه متخصصان و کارشناسان دقیقا" نمی دانند که موسیقی چگونه روی بدن و ذهن ما تاثیر می گذارد اما در تاثیر گزاری آن شکی نیست و بارها ثابت شده است که موسیقی های آرام سطح فشار خون و همینطور استرس را کاهش می دهند."
تاثرات روحی و روانی
گوش کردن به موسیقی باعث می شود که هورمون سرتونین با سرعت بیشتری تولید شود. ترشح این هورمون باعث می شود که ما احساس خوبی داشته باشیم، بنابراین افزایش تولید آن به شاد شدن ما و کم کردن سطح استرس در ما کمک می کند. از آنجایی که کاهش سرتونین منجر به افسردگی می شود ، موسیقی با بوجود آوردن احساسات خوب در انسان مانع از افسرده شدن ما می شود . بعضی معتقدند که ریتم موسیقی شبیه صداهایی است که جنین در رحم مادر می شنود و به همین دلیل تاثیرگذار است وباعث می شود که ما احساس آرامش و امنیت کنیم.
البته تاثیر موسیقی روی آدمهای مختلف بسیار متفاوت است بنابراین ممکن است همان آهنگی که یک نفر را آرام می کند برای فرد دیگر انرژی زا باشد. برای اینکه متوجه شوید یک آهنگ چه تاثیری روی شما دارد بهترین کار این است که ضربان قلبتان را اندازه بگیرید ، اگر گوش کردن به آن باعث بالا رفتن ضربان قلب شما شد این موسیقی بیشتر از آن که آرام بخش باشد برای شما هیجان آور است اما اگر ضربان قلب شما کندتر می شود بنابراین شما آهنگی که آرامتان می کند و به ریلکس شدن شما کمک می کند را پیدا کرده اید.
ادامه مطلب
دكترحمیدرضا مفرد، فوق تخصص جراحی پلاستیك و زیبایی تمام مواردی راكه در مورد جراحی بینی قبل و بعد از عمل باید بدانید، توضیحمیدهد.
بینی در زیبایی شناسی چه نقشی دارد؟
از آنجا كه بینی در وسط صورت قرار دارد و بارزترین واحد زیبا شناختی صورت است در رابطه با سایر اجزای صورت بهخصوص چانه، لبها و ابروها بررسی میشود. ارتباط بینی و صورت شامل زاویههای بینی با لب فوقانی، بینی باپیشانی و بینی با صورت است. در مورد زاویه بینی با صورت، اندازه مناسب این زاویه در مردان 36 درجه و در خانمها 35 درجه است. توجه داشته باشید با افزایش ارتفاع بینی و افزایش زاویه بینی با صورت بینی بزرگتر و بد شكلتر است.
فرد از كجا بفهمد كه به جراحی بینی نیاز دارد؟
دلایل مراجعه برای عمل بینی میتواند بهعلت مشكلات تنفسی یا نارضایتی از مشكل و ظاهر بینی باشد. در كل برای داشتن تنفس خوب باید دریچه خارجی و داخل بینی دارای عملكرد مناسب باشند و تیغه بینی و شاخكهای بینی باعث انسداد مسیر راه تنفسی نباشند. مخاط پوشاننده داخل بینی سالم و آلرژیك نباشد. در عمل رینوپلاستی اصلاح انحراف تیغه بینی، بزرگی شاخكهای بینی یا همان پولیپ و اصلاح نارسایی دریچه داخلی و خارجی بینی معمولا انجام میشود ولی این به آن معنا نیست كه فرد بعد از عمل جراحی بینی صددرصد دارای تنفس خوب و بدون مشكل خواهد بود.
اول: تصویر ذهنی فرد از بدن خود. دوم: آیا عمل رینوپلاستی میتواند ظاهر بینی را بهتر كند یا نه؟ اگر میتواند، تغییر قابل ملاحظهای است یا نه؟
پس برای كاندیدا كردن یك فرد برای عمل رینوپلاستی اول خود شخص است كه از ظاهر بینیاش ناراضی است و دوم مشاوره و بررسی توسط جراح پلاستیك كه مشخص میكند آیا عمل جراحی زیبایی بینی باعث بهتر شدن شكل فرد میشود یا نه؟ در كل هدف از عمل جراحی زیبایی بینی بالا بودن اعتمادبهنفس و تصویر بهتر ذهنی برای شخص است.
جراح بینی را چطور باید انتخاب كرد؟
هر چند بینی در مركز صورت است و كانون توجه ولی در زیباشناختی صورت و هماهنگی سایر اجزای صورت بهخصوص چانه، گونهها و طبیعی بودن وضعیت فكها بسیار مهم است. در خیلی از موارد بهخصوص در اشخاصی كه چانه كوچك و عقب دارند رینوپلاستی بدون جراحی ژینوپلاستی یا جلو آوردن چانه نتیجه دلخواه را نمیدهد. همین موضوع اهمیت انتخاب جراح بینی را نشان میدهد.
تكنولوژیهای جدید جراحی بینی چیست؟
در حال حاضر واژه رینوپلاستی پیشرفته در كنگرهها یا مجامع علمی زیاد شنیده میشود. منظور از رینوپلاستی پیشرفته این است كه برش وجود ندارد یا از لیزر برای عمل جراحی بینی استفاده میشود. منظور از واژه رینوپلاستی پیشرفته بازسازی و تقویت دریچههای داخلی، خارجی و دوختن دقیق تمام اجزای بینی در جای دقیق خود است كه اتفاقا نیاز به جراحی بینی به روش باز دارد كه جلوی بینی برش كوچكی داده میشود. لیزر در جراحی زیبایی بینی نقشی ندارد و صرفا برای مقاصد تبلیغاتی و عوامفریبی استفاده میشود.
آیا امكان جراحیهای دیگری همزمان با جراحی بینی وجود دارد؟
در شرایط خاصی جراحیهای دیگر هم میتوان با عمل جراحی بینی انجام داد كه شایعترین آنها تزریق چربی گونههاست. در برخی موارد عمل جراحی چانه و بینی همزمان انجام میشود ولی با توجه به اینكه در این مورد هم دهان و هم بینی كه تنها دو راه تنفسی هستند درگیر میشوند. توصیه من انجام عمل جراحی زیبایی بینی به تنهایی است، زیرا طولانی شدن عمل جراحی و بیهوشی باعث خستگی بیمار و جراح شده و دقت عمل را كاهش میدهد.
چرا در برخی از جراحیها بعد از عمل، بینی كج میشود؟
در 80درصد افراد تیغه بینی كج است و انحراف مختصری دارد، حتی در شخصی كه بینیاش به ظاهر كج نیست. درصورت اصلاح نشدن انحراف و كجی تیغه بینی بعد از عمل جراحی بینی كجی خود را بیشتر نشان میدهد. در بعضی موارد كه فرد از قبل دچار بینی كج است بهخصوص افرادی كه سابقه شكستگی بینی دارند یا افرادی كه دارای صورت غیرقرینه هستند اصلاح كامل كجی بینی امكانپذیر نیست. به خاطر داشته باشید در هر عمل زیبایی در 10درصد موارد ممكن است نیازبه عمل مجدد یا رتوش باشد.
فاصله بین 2 عمل زیبایی چقدر باید باشد؟
فاصله بین 2 عمل جراحی زیبایی بینی و ترمیم اشكالات آن بهتر است حداقل یك سال باشد زیرا خیلی از مشكلات در طول این مدت رفع خواهند شد؛ با گذشت زمان التهاب و چسبندگی كاهش مییابد و عمل جراحی آسانتر میشود. همچنین خونرسانی پوست بینی یكی از موارد مهم است كه عملهای جراحی متعدد با فاصله كم میتواند باعث صدمات جبرانناپذیر به پوست بینی شود.
غیر قرینه بودن سوراخ بینی را چطور میتوان اصلاح كرد؟
غیرقرینگی سوراخهای بینی مشكل عمده در جراحی زیبایی بینی است. در بعضی موارد كه این غیرقرینگی ناشی از انحراف تیغه بینی است این مشكل قابل حل است ولی در خیلی از موارد نه تنها غیرقرینگی در اندازه و شكل سوراخهای بینی وجود دارد بلكه سایر اجزای صورت یا محل چسبیدن پره بینی بهصورت هم غیرقرینه است كه در این موارد برطرف كردن كامل غیرقرینگی امكانپذیر نیست. در كل جراح بهتر است قبل از عمل مشكل را تشخیص و با بیمار در میان بگذارد. هرچند غیرقرینگی سوراخهای بینی معمولا از نمای زیر بینی دیده میشود كه فقط جراح و بیمار از آن خبر دارند.
ادامه مطلب
لازم نیست این وعده ها حذف شود بلكه باید در این وعده ها از مواد غذایی مناسب استفاده شود تا همان طور كه مواد مغذی مورد نیاز مثل پروتئین و ویتامین ها به بدن می رسد، بدن بیش از حد انرژی دریافت نكند.
فروزان صالحی با بیان این كه برای سلامتی باید از همه گروه های غذایی به اندازه كافی مصرف كرد افزود: افراد حتماً باید از گروه سبزیجات استفاده كنند و شیر و لبنیات مثل كره ماست و پنیر را در برنامه غذایی خود قرار دهند.
وی افزود: انجام فعالیت بدنی و ورزش هایی مثل دویدن، دوچرخه سواری، شنا و همچنین خوردن غذاها به اندازه كافی، باعث می شود كه افراد همیشه سالم و تندرست باشند.
كارشناس دفتر بهبود تغذیه جامعه درباره عادت پرخوری گفت: به خوردن بیش از حد غذا در یك وعده غذایی و یا در طول یك روز، پرخوری گفته می شود بعضی اوقات كودكان به دلیل استرسی كه دارند بیشتر از نیاز بدنشان غذا خورده و خودشان متوجه این موضوع نمی شوند و اگر به صورت یك عادت در بیاید خطرناك است و در نهایت منجر به چاقی می شود.
وی تاكید كرد: مواد غذایی چرب، شور و شیرین به سلامتی ضرر می زند و مصرف بعضی از مواد غذایی مانند انواع تنقلات تنها شكم را پر كرده و عملاً نیازهای غذایی ما را برآورده نمی كنند.
ادامه مطلب