#رفاقتانه
ما آخرین نسل بازی های کوچه ایم
نخستین نسلی که موسیقی را از رادیو ضبط کردیم
فیلم را با ویدئو دیدیم
و با دسته های آتاری ساعت ها
پای بازی های نه چندان پیچیده ی شاد بودیم

ما آخرین نسلی هستیم
که بدون موبایل و لپتاب و فیس بوک و وایبر کودکی مان را گذراندیم
اما زندگی کردیم

چای را با نگاهمان از کتری تا فنجان دنبال کرده ایم.
ما آخرین نسل قصه های پای کرسی هستیم

آخرین گروه شب نشینی های پر از شادی
دورهم هایی با یک دنیا تجربه
آخرین نسل شب نشینی های گفتن از جن وغول
پیاده رفتنهای تا مدرسه با مقنعه هایی که چانه اش کج شده بود و کفش های خاکی

کیوسک تلفن عمومی سکه ای
پشت وانت نشستن تاشهر.مخفی کردن ویدئو داخل گونی.
دوربین عکاسی با فیلم ۳۶ تایی

ما تنها نسلی هستیم
که مثل پاییز بین تابستان و زمستان
دو فصل متفاوت را تجربه کردیم

فصلی با عشق
فصلی بدون تکنولوژی
ما متولدین دهه های۴۰ و ۵۰ و ۶۰ هستیم
نسلی که دیگر شبيهي نخواهد داشت
نسلی پر از خاطرات ساده

#رفاقتانه
روزنامه تایمز چاپ لندن  نوشت ؛ ایران تا 20 سال دیگر خشک خواهد شد

ﺭﻭﺯﻧﺎﻣﻪ ﺗﺎﯾﻤﺰ چاپ لندن، ﺩﺭ ﻣﻘﺎﻟﻪ ﺍﯼ ﺑﺎ ﻋﻨﻮﺍﻥ "ﺍﯾﺮﺍﻥ ﺧﺸﮏ خواهد ﺷﺪ " ﻣﯽ ﻧﻮﯾﺴﺪ ﮐﻪ "ﺍﯾﺮﺍﻥ ﻫﻔﺖ ﻫﺰﺍﺭﺳﺎﻟﻪ ﺗﺎ ۲۰ ﺳﺎﻝ ﺩﯾﮕﺮ ﺍﺯ ﺑﯽ ﺁﺑﯽ ﻭ ﺧﺸﮑﺴﺎﻟﯽ ﻧﺎﺑﻮﺩ ﺧﻮﺍﻫﺪ ﺷﺪ "
ﻭ ﺍﺯ ﺁﻥ ﺑﯿﺎﺑﺎﻧﯽ ﺑﺠﺎﯼ ﺧﻮﺍﻫﺪ ﻣﺎﻧﺪ، ﮐﻪ ﻫﯿﭻ ﮔﯿﺎﻩ ﻭ جاﻧﺪﺍﺭﯼ توان ﺯﻧﺪﮔﯽ ﺩﺭ ﺁﻥ ﺭﺍ ﻧﺨﻮﺍﻫﺪ ﺩﺍﺷﺖ.

ﻧﻮﯾﺴﻨﺪﻩ ﻣﻘﺎﻟﻪ ﮐﻪ ﻣﻬﻨﺪﺱ ﺁﺏ ﻭ ﮐﺎﺭﺷﻨﺎﺱ ﻣﺤﯿﻂ ﺯﯾﺴﺖ ﺍﺳﺖ، ﺳﻪ ﺷﺮﯾﮏ ﺟﺮﻡ ﺩﺭ ﻧﺎﺑﻮﺩﯼ ﺁﺏ ﺩﺭ ﺍﯾﺮﺍﻥ ﺭﺍ : ﻋﻮﺍﻣﻞ_ﻃﺒﯿﻌﯽ‏(ﺧﺸﮑﺴﺎﻟﯽ‏)،
دولت  و  ﻣﺮﺩﻡ  ﺍﯾﺮﺍﻥ ﻣﯿﺨﻮﺍﻧﺪ

چگونگی نابودی آب در ایران:

1-به دلیل ﻋﺪﻡ ﮐﺎﺭﺷﻨﺎﺳﯽ، ﻧﺎﺗﻮﺍنی ﺩﺭ ﺑﺮﻧﺎﻣﻪ ﺭﯾﺰﯼ ﺩﺭ ﺑﻬﺮﻩ ﺑﺮﺩﺍﺭﯼ ﻭ ﺫﺧﯿﺮﻩ ﺳﺎﺯﯼ ﺁﺑﻬﺎﯼ ﮐﺸﻮﺭ
2-ﺳﯿﺎﺳﺘﻬﺎﯼ ﻧﺎﺩﺭﺳﺖ و ﮐﻢ ﺑﻬﺎ ﺑﻮﺩﻥ ﺁﺏ ﺩﺭ ﺍﯾﺮﺍﻥ

3-ﮐﺸﺎﻭﺭﺯﯼ ﺳﻨﺘﯽ ﻭ ﻏﯿﺮ ﺣﺮﻓﻪ ﺍﯼ ﻭ به هدﺭ ﺩﺍﺩﻥ ﺁﺏ ﮐﻪ ﺿﺮﺭ ﺁﻥ ﺑﯿﺶ ﺍﺯ ﺳﻮﺩﺵ ﻣﯽ ﺑﺎﺷﺪ
4-ﻧﺎﺑﻮﺩﯼ ﻓﻨﺎﻭﺭﯼ ﺳﻨﺘﯽ ‏(ﮐﺎﺭﯾﺰ- ﻗﻨﺎﺕ)

5-ﻣﺮدﻡ ﺍﯾﺮﺍﻥ، ﺑﺨﺎﻃﺮ ﺑﻬﺮﻩ ﻭﺭﯼ ﻧﺎﺩﺭﺳﺖ ﻭ به هدﺭ ﺩﺍﺩﻥ ﺁﺏ ﻫﺎﯼ ﮐﺸﻮﺭ.

ﻧﻮﯾﺴﻨﺪﻩ ﻣﻘﺎﻟﻪ ﻫﺸﺪﺍﺭ ﻣﯿﺪﻫﺪ، ﻫﺮ ﺭﻭﺯﯼ ﮐﻪ ﻣﯿﮕﺬﺭﺩ، ﺍﯾﺮﺍﻥ یک رﻭﺯ ﺑﻪ ﻣﺮﮒ ﻭ ﻧﯿﺴﺘﯽ ﻧﺰﺩﯾﮑﺘﺮ ﻭ ﺍﮔﺮ ﺑﺰﻭﺩﯼ ﺑﺮﻧﺎﻣﻪ ﺍﯼ ﺩﺭﺳﺖ ﻭ جامع ﺍﺯ ﺳﻮﯼ ﻣﺴﺌﻮﻻﻥ ﺍﺗﺨﺎﺫ ﻧﺸﻮﺩ، ﻭ ﻧﯿﺰ ﻣﺮﺩﻡ ﺍﺯ به هدر ﺩﺍﺩﻥ ﺁﺏ ﺧﻮﺩﺩﺍﺭﯼ ﻧﮑﻨﻨﺪ، ﻣﺮﮒ ﺍﯾﺮﺍﻥ ﻫﻔﺖ ﻫﺰﺍﺭﺳﺎﻟﻪ، ﺗﺎ ﺑﯿﺴﺖ ﺳﺎﻝ ﺁﯾﻨﺪﻩ ﻗﻄﻌﯽ ﺧﻮﺍﻫﺪ ﺑﻮﺩ.

البته پیش از این حال و روز دریاچه ارومیه نیز در کتب درسی استرالیایی ها جهت عبرت گرفتن آمده بود.

 ﺍﯾﻦ ﻣﺴﺌﻠﻪ ﺑﺴﯿﺎﺭ ﻧﮕﺮﺍﻥ ﮐﻨﻨﺪﻩ ﻭ ﻣﻬﻢ ﻣﯿﺒﺎﺷﺪ. به اطرافیانتان تذکر دهید  ﺷﺎﯾﺪ ﮐﻪ ﻣﺮﺩﻡ ﺍﺯ به هدﺭ ﺩﺍﺩﻥ ﺁﺏ ﺩﺭ ﮐﺸﻮﺭ ﺧﻮﺩﺩﺍﺭﯼ ﮐﻨﻨﺪ ﻭ ﻫﺮ ﮔﺎﻣﯽ، ﻫﺮ ﺁﻧﭽﻪ ﮐﻪ ﮐﻮﭼﮏ ﺑﺎﺷﺪ،ﮔﺎمی موثر خواهد بود.

#رفاقتانه
نام های اصیل ایرانی. از نژاد کوروش:
 آنا- سانا- ساینا- سارینا- رسپینا- راسپینا- مینا- کیانا- تینا- سینا- جانا- نینا- دینا- مونا- زونا- آوینا- آتنا- آدنا- دانا- دیانا- مانا- لنا- برنا- ماندانا- رکسانا- یسنا- فرحنا- ژینا- روژینا- روبینا- لبینا- بینا- رامینا- رامونا- لومانا- رامتینا- اوتانا- آریانا- آشینا- عرشیا- ارشیا- گردیا- بردیا- آندیا- ایلیا- آریا- پریا- پرنیا- دنیا- داریا- دریا- ناریا- مهریا- وریا- پوریا- پویا- جویا- شایا- کیا- سونیا- آترنیا- بهنیا- رویا- لیلیا- الیا- لعیا- شنتیا- آموتیا- نادیا- کیمیا- گیسیا- وانیا- تانیا- هانیا- مانیا- سارنیا- کامپوزیا- نمیا- داماسپیا- ژیا- ارتاریا- پارسیا- آئوتا- رزیتا- آزیتا- آنیتا- گیتا- بیتا- یکتا- نیکتا- ناکتا- مهتا- آرتا- راتا- آرمیتا- شارمیتا- آناهیتا- چیستا- ویستا- آریستا- اوستا- وستا- سپنتا- سیتا- پوشیتا- پورچیستا- پارتا- ورتا- تارا- میترا- المیرا- کسرا- اهورا- حمیرا- حوریا- سمیرا- سارا- سالار- سورا- آدورا- پاتیرا- استاتیرا- سریرا- چترا- داورا- دلارا- دارا- آرا- افرا- ویرا- آپادا- مزدا- شهلا- شیلا- شکیلا- شمیلا- سهیلا- نازیلا- ژیلا- لیلا- نیلا- همیلا- کارمیلا- آرمیلا- رامیلا- آیلا- فیلا- گلسا- درسا- ترسا- مهرسا- مهاسا- مهسا- لاریسا- راسا- رسا- آسا- آتوسا- آویسا- ملیسا- پریسا- نکیسا- نیسا- پارسا- ایرسا- ببروسا- دلاسا- رایکا- ریکا- اریکا- الیکا- نیکا- آرنیکا- رونیکا- توکا- شوکا- ویشکا- آبلانکا- ملکا- ولکا- ناییریکا- نوتریکا- آیدا- ماندا- ویدا- وندا- پارمیدا- لیدا- هیلدا- ندا- اردا- هویدا- شیدا- آرشیدا- صبا- سبا- سوبا- فریبا- زیبا- دیبا- دلربا- شیبا- زیما- نیما- هیما- هما- ارشاما-آرسیما- ارسیما- مهسیما- سیما- شیما- ریما- فریما- آریتما- آپاما- هیوا- شیوا- آروا- نوا- آوا- پروا- پژوا- روژا- آروشا- نیوشا- انوشا- نوشا- ناشا- کوشا- ساشا- آشا- ارشا- پاشا- رها- زلیخا- غوغا- چلیپا- ورجا- پانته آ- نیش آ - کردان- کاساندان- وهسودان- ماندان- آیدان- وردان- شادان- شاران- شایان- شیان- دایان- رایان- آریان- کیان- پویان- فریان- ستایان- بلیان- جویان- کیوان- روان- سیروان- انوشیروان- نوشروان- شیروان- اردوان- جوان- اردلان- ارمغان- ارغوان- سولان- ارسلان- ژالان- کامران- مهران- میتران- واران- بوران- پوران- توران- انیران- تیران- تیگران- پیران- اشکان- ارشکان- سانان- نیسان- آرسان- مهسان- ساسان- سامان- جامان- نریمان- پیمان- پژمان- پوژمان- هورمان- هومان- آرمان- بارمان- دارمان- رادمان- آسیمان- آریامان- راژیان- راژان- روژان- بوژان- فروزان- فرزان- سوزان- پیروزان- شایگان- مهرگان- مژگان- مشکان- ماکان- پاکان- اشتوکان- ماهان- مهان- کیهان- جهان- ارشان- پرشان- رخشان- افشان- کوشان- رستان- دستان- مستان- وارتان- آرتان- آرمیتان- تابان- توفان- سیمین- شمین- جامین- بامین- رامین- آرمین- کیارمین- فرامین- شارمین- آسمین- یاسمین- نرمین- آفرین- نازآفرین- نوشافرین - آرین-آذین- آزین- آرزین- ارزین- ارتبرزین- نسرین- کارین- آترین- آرتین- آبتین- راتین- رامتین- چوبین- رابین- اردین- رادین- رادوین- آروین- نوین- آیدین- فردین- فرزین- برزین- زرین- ژوپین- شرمین- شروین- پروین- راشین- ارشین- آرشین- نوشین- افشین- اشکین- شیرین- نگارین- نازنین- دانین- برسین- بارسین- آرسین- رامسین- شاهین- شهین- مهین- نگین- هاوژین- به آیین- مهر آیین- ماه برزین- نیک بین- کتایون- همایون- هامون- فریدون- افسون- آتشگون- آذرگون- گلگون- آرگون- ردگون- آرتیستون- پاکتن- پریتن- تهمتن- هوتن- هومن- وهمن- برهمن- سمن- آسیمن- یاسمن- سپیتمن- ارتامن- ارتمن- برزن- ارسن- سوسن- سورن- نسترن- لادن- بیژن- ارژن- اورژن- هژیر- هژبر- آلیش- بلاش- ستایش- نیایش- رادش- آرامش- رامش- آزمش- هورتاش- بکتاش- مهرتاش- بهتاش- اوراش- اورش- آتش- آرش- کیارش- بیارش- دلکش- رایش- سیاوش- پریوش- مهوش- خوروش- چاوش- سروش- داریوش- کوروش- آرتوش- ستوش- کیانوش- کیاوش- نوش- دانوش- انوش- مانوش- شهرنوش- آبنوش- مهرنوش- مهنوش- بهنوش- فرنوش- برانوش- آذرنوش- دیانوش- دریانوش- ارشانوش- ارشنوش- آترونوش- رادنوش- نازنوش- نسرین نوش- هخامنش- کیامنش- فرمنش- فره وش- فرورتیش- نیوتیش- فرنو- فرگون- فریبا- فرید- فریده- فردین- فریان- فرخ- فرخزاد- فرنبغ- فروغ- فرناز- فرحناز- فرهبد- فرهود- فریبرز- فرامرز- فرشاد- فرهاد- فرجاد- فرزاد- فرزام- فرزان- فرزانه- فرزین- فرشته- فرشید- فرانک- فرود- فروهر- فرهنگ- فرنگیس- فریدون- مازیار- مانیار- سامیار- کامیار- رامیار- سانیار- مهیار- خشایار- شهریار- اسفندیار- ژیار- هویار- گویار- هوشیار- بختیار- راویار- رزمیار- زانیار- خدایار- نگار- ایلگار- زیبار- ریبار- ریبوار-🤞

#رفاقتانه
داستانی جالب از قدرت طبع شعر ملک الشعرای بهار

میگویند روزی ملک الشعرای بهار شاعر معروف در مجلسی نشسته بود و حضار برای آزمایش طبع وی چهار کلمه را انتخاب کردند
 تا وی آنها را در یک رباعی بیاورد.

کلمات انتخاب شده عبارت بودند از: خروس، انگور، درفش و سنگ

ملک الشعرای بهار گفت:
برخاسـت خروس صبح برخیز ای دوست
خون دل انگور فکن در رگ و پوست
عشق من و تو صحبت مشت است و درفش
جور دل تو صحبت سنگ است و سبوست

جوانی خام که در مجلس حاضر بود گفت: این کلمات با تبانی قبلی انتخاب شده اند. اگر راست میگوئید، من چهار کلمه انتخاب میکنم و شما آنها را در یک رباعی بیاورید.

سپس این چهار کلمه را انتخاب نمود: آئینه، اره، کفش و غوره.
بدیهیست آوردن این کلمات دور از ذهن در یک رباعی کار ساده ای نبود، لیکن ملک الشعرا شعر را اینگونه گفت:

چون آینه نور خیز گشتی احسنت
چون ارّه به خلق تیز گشتی احسنت
در کفش ادیبان جهان کردی پای
غوره نشده موَیز گشتی احسنت

#سلامتی
چند تمرين ساده براي جلوگيري از آلزايمر

مغزتان را به چالش بكشيد تا دچار آلزايمر نشويد. به اين منظور تمرين هاي زير را گاهي انجام دهيد:

_ با دست مخالف مسواك و شانه بزنيد و بنويسيد
_ ساعت را به دست راست ببنديد
_ كلمات را وارونه بگوييد

_ از مسير جديدي به سر كار برويد
_ پاتوق تان را عوض كنيد
_ جملات يك صفحه از كتاب را از آخر به اول بخوانيد

_ كار جديدي بكنيد(مثل وصله كردن لباس يا تعمير راديو)
_ موبايل را همراه نبريد
_ يك يا چند بيت شعر حفظ كنيد
_ جايي امن عقب عقب راه برويد
_حدس هاي شمارشي متنوع و قابل راستي آزمايي بزنيد(مانند اين كه از اينجا تا آنجا چند قدم است، در صف چند نفر ايستاده اند، پشت ويترين چند پيراهن وجود دارد و...)

_ قبل از پايان فيلم ويدئويي، آن را متوقف كنيد و درباره پايانش، تخيل كنيد.
_ با افرادي كه مدت هاست نديده ايد تماس بگيريد
_ رنگ بندي هاي جديد در لباس را امتحان كنيد

_ جدول حل كنيد
_ نقاشي يا رنگ آميزي كنيد
_ بدون ماشين حساب محاسبه كنيد

_ چيز تازه اي مانند روش درست كردن يك غذاي ساده ياد بگيريد
_آلبوم عكس هاي قديمي را ورق بزنيد و درباره عكس هايش با كسي صحبت كنيد

#رفاقتانه
متن شعر خونه مادربزرگه

خونه مادربزرگه دهه 80 , 90 :

خونه ی مادر بزرگه ، الان آپارتمانه
خونه ی مادر بزرگه ، استخر و لابی داره

خونه ی مادر بزرگه ، wifi ی مفتی داره
خونه ی مادر بزرگه ، دیش و LNB داره

کنار خونه ی اون ، همیشه پارتی برپاست
پارتیهای محله ، پر شور و شوق و غوغاست

مادر بزرگه الان ، مازراتی سواره
رنگ موهاشم هر روز ، جور واجورو باحاله

مادر بزرگه الان ، شلوار جین می پوشه
کفش کالج و کیفش ، همیشه روبه روشه

مادر بزرگه هرشب ، Gem Tv رو میبینه
خرم سلطان و سنبل ، لامیارو میبینه

خونه ی مادر بزرگه ، هنوز خیلی باحاله
خونه ی مادر بزرگه ، حرفای خاصی داره

#رفاقتانه

سن كه رسيد به پنجاه
تازه ميشى روبراه

عقل تو كامل شده
ذهن تو بالغ شده

تازه ميشى مهربون
با همگان ،همزبون

دنيا برات ، فان ميشه
برنامه هات ، ران ميشه

بادِ سرت ، كم ميشه
دنيا جلوت ، خم ميشه

خوب و فروتن ميشى
قوى و پيلتن ميشى

قدرِ تو ،بالا ميره
وصف تو ، هر جا ميره

غصه ازت ، دور ميشه
چشم حسود ، كور ميشه

اگر كه ورزش كنى
تمرين و نرمش كنى

سالم و سرحال ميشى
جوون و قبراق ميشى

ميتونى برى تا توچال
روان و خوب و خوشحال

بخور هر آنچه خواهى
مرغ و برنج و ماهى

كلسيم و شير و ماست
بشنو تو اين حرف راست

سبزى و ميوه حتماً
قند و شيرينى ،اصلاً

شور نكنى ، خوراكت
تا كم كنى ، فشارت

ازين به بعد ، نيت كن
قلبتو ، تقويت كن
تو پارك برو پياده
بى قمپوز و افاده

مثل شما ، زيادن
محكمو و واندادن
مبادا ، دِپْرِس، بشى
نحيف و بيحس بشى

خنده ،نره ، ز لبهات
شادى نره از چشات
اميدو ، جستجو كن
بگردو ، زندگى كن

لحظه ها رو ، شادى كن
خوش باش و خوشحالى كن
اگر كه شادى كنى
كورتيزولو ،كم كنى

دوچرخه يادت نره
پا بزنى ، بهتره
با جوونا بُر ، بخور
دوغ و دلستر ، بخور

گاهى هوايى بخور
نون و كبابى بخور
با ريحون و تُربچه
ترشى تره ، پيازچه

بازى كن و بچه شو
كودك ِ پاينده ، شو
با بچه ها بازى كن
شوخى و طنازى كن

اينا همش ، بهونس
مثل شما ، يه دونس
اينكه ميگن ، خيلى ها
فشار مياد به چن جا

قبول ، ولى چه باكِت
مشو خموش و ساكت
كنون شنو ، پندِ من
فاميل ِ دلبندِ من

سن كه ملاك نميشه
دلت بايد جوون شه
پيرى كه خوش زبونه
عين جوون ، ميمونه

همه ميان ، كنارش
صفا كنن، با حالش
قصه ميگه ، براشون
عوض ميشه ، هواشون

بچه ها ، غرق رؤيان
بابا بزرگو ، ميخوان
مامان بزرگ ، كجايى
امشب پيشم ،ميايي؟

درخت اگه پير ميشه
پهن و فراگير ميشه
سايه ميده ، فراوون
تو گرماى تابستون

خلاصه سن پنجا
مياد سراغ شما
اما بايد شد ، رها
ز فكرِ سنِ بالا

زندگى كن ، سلامت
بى آمپاس و بى زحمت

براى فاميلامون
دعاى زيرو ،بخون

فاميلِ زير پنجاه
اميد مايى ،والاه

فاميل ِ سن پنجاهى
مريض نشى ، الهى
فاميلِ بالا پنجاه
زنده باشى ايشاءالله ❤️

شاد باشید همیشه و سلامت

#سلامتی
اﻫﻤﻴﺖ  خواب وتاثير بر سلامتي

ساعت 9 تا 11 شب:
زمانی است برای از بین بردن مواد سمی و غیر ضروری که این عملیات توسط آنتی اکسیدان ها انجام میشود.در این ساعت بهتر است بدن در حال آرامش باشد.

ساعت 11 تا 1 شب:
عملیات از بین بردن مواد سمی در کبد ادامه دارد و شما باید در خواب عمیق باشید.

ساعت 1 تا 3 نیمه شب:
عملیات سم زدایی در کیسه صفرا، در طی یک خواب عمیق به طور مناسب انجام می شود.

ساعت 3 تا 5 صبح:
عملیات از بین بردن مواد سمی در ریه اتفاق می افتد.
بعضی مواقع دیده شده که افراد در این زمان، سرفه شدید یا عطسه می کنند.

ساعت 5 تا 7 صبح:
این عملیات در روده بزرگ صورت می گیرد، لذا می توانید آن را دفع کنید.

ساعت 7 تا 9 صبح:
جذب مواد مغذی صورت می گیرد، پس بهتر است صبحانه بخورید.افرادی که بیمار می باشند، بهتر است صبحانه را در ساعت 6 و 30 دقیقه میل کنند.

مهمترين علت پيري زودرس وبيماري ها:
دیر خوابیدن و دیر بلند شدن از خواب، باعث می شود مواد سمی از بدن دفع نشوندكه اين موضوع ايجاد بيماري كرده وپيري زودرس را به همراه خواهد داشت.

اتل متل یه مورچه🐜🐜🐜
قدم میزد تو کوچه🐜🐜🐜  
اومد یه کفش ولگرد🐜🐜  
پای اونو لگد کرد🐜🐜🐜  
مورچه یه پاش شکسته🐜  
راه نمیره نشسته🐜🐜  
بابرگی پاشو بسته🐜  
نمیتونه کار کنه🐜  
دونه هارو بار کنه🐜  
تو لونه انبار کنه🐜  
مورچه جونم تو ماهی🐜  
عیب نداره سیاهی🐜  
خوب بشه پات الهی🐜  

داری شعرو میخونی؟!
یه نگاه به قدو قوارت بنداز!
سنی ازت گذشته;خجالت داره.چه با ریتمم میخونه!😐
#طنز

#روانشناسی
نمونه  ی دیگری از این تست شخصیت شناسی کوکولوژی ژاپنی:

۱-فرض کنید در حال قدم زدن در شهر هستید و ناگهان هیولاهای ترسناک و وحشتناکی را مشاهده می کنید. به نظر شما دلیل عصبانیت و خشم این موجودات چه می تواند باشد؟

الف: آن ها گرسنه اند و دنبال غذا می گردند.
ب: آن ها به دنبال عشق گمشده خود هستند.
ج: آن ها خوی خشمگین و ترسناک خود را به نمایش می گذارند.
د: آن ها از این دنیا ناامید شده اند.

۲- فرض کنید وارد یک نمایشگاه هنری شده اید و خیلی آرام هستید. چشم هایتان روی یک تصویر متوقف می شود. برای مدت طولانی به آن خیره خواهید شد،شگفت زده و هیجان زده. چه نوع تصویری می تواند باشد؟

الف: پرتره ای شخصی
ب: کاریکاتور
ج: تصویری انتزاعی
د: منظره

۳- اگر یک پاک کن جادویی داشتید که می توانستید همه چیز را با آن پاک کنید:
الف: خودتان را پاک می کردید.
ب: معشوقتان را پاک می کردید.
ج: نفر سوم را پاک می کردید.

4- شما در یک هتل پنح ستاره هستید و از یکی از اتاق های آن به آسمان آبی خیره شده اید. برای چند ساعت به خواب می روید. وقتی بیدار می شوید انتظار دارید چه صحنه ای را پشت پنجره ببینید؟

الف: آفتاب جنوبی به روی دریای دریای آبی می تابد.
ب: دریایی به رنگ آبی تیره که عکس ستاره ها در آن منعکس شده است.
ج: مه که تمام سطح دریا را پوشانده است.
د: غروب آفتاب در افق

5- در اتاق نشیمن نشسته اید و یکی در می زند. از سوراخ در شخص غریبه ای را پشت در می بینید. شما می دانید که او یک تکنیسین حرفه ای است. او کیست؟

الف: برقکار
ب: متخصص هیدرولیک
ج:متخصص سیستم های تهویه مطبوع
د: تکنسین سیستم های دیجیتالی تصویری

6- شما یک سوپراستار موسیقی هستید که قرار است به زودی یک آلبوم جدید منتشر کنید. کاور این آلبوم چه خواهد بود؟

الف: یک منطقه زیبا
ب: تصویری از یک کارتون
ج: یک عکس انتزاعی و هنرمندانه
د: عکس خودتان

7- اگر یک کیک خوشمزه داشته باشید دوست دارید کدام قسمتش را بخورید؟
الف: توت فرنگی روی آن
ب: تزیینات غیرجذاب
ج: تزیینات شیرین و جذاب
د: ویفری که با کیک تزیین شده است.

.

.

پاسخ ها:
۱- این سوال در مورد نیمه تاریک شماست و فشاری که تحمل می کنید.
الف: شما رژیم گرفته و این رژیم شما را درمانده کرده است.
ب: عشق دلیل اصلی استرس و فشاری است که شما در زندگی تحمل می کنید.
ج: از ظاهرتان راضی نیستید.
د: شما انسان بدبین و منفی بافی هستید.

۲- این سوال به جذابیت و خصوصیات شخصیتی شما مربوط می شود.
الف: شما اعتماد به نفس بالایی دارید.
ب: شما انسان اجتماعی بوده و شوخ هستید.
ج: شما انسان خلاقی هستید.
د: شما انسان حساس و مودبی هستید.

۳- این سوال روش مقابله شما با مشکلات عاطفی و نوع عشقی که دارید را نشان می دهد.
الف: شما همیشه از مشکلات فرار می کنید.
ب: شما به عشق احترام گذاشته و آن را یک ماجراجویی زیبا می دانید.
ج: شما دوست دارید که هر مشکلی را خیلی زود برطرف کنید.

4- این سوال انتظار شما را از عشق نشان می دهد.
الف: شما به دنبال عشقی آتشین هستید.
ب: شما به صداقت بین طرفین اهمیت زیادی می دهید.
ج: شما دوست دارید که عشقتان بهترین دوستتان نیز باشد.
د: شما به دنبال عشق کامل ،بی نقص، ایده آل و رمانتیک هستید.

5- این سوال مشکلی که در حال حاضر در زندگی خانوادگی شما وجود داشت و سعی دارید آن را نادیده بگیرید را نشان می دهد.

الف: فضای گرمی در خانواده ی شما وجود داشته و همه می خواهند با هم صحبت کنند.
ب: نوعی حس درک کردن و احترام نسبت به دیگر اعضای خانواده وجود دارد.
ج: یک عامل خارجی به روابط خانوادگی شما آسیب می زند.
د: خانواده در کنار هم خوش گذرانده و خوشحال هستید.

6- این سوال نشان می دهد که شما می خواهید دیگران چطور شما را ببینند.
الف: شما خود را به عنوان یک شخصیت بانزاکت و حساس می بینید.
ب: شما خود را انسانی دوست داشتنی که همیشه موجب شادی اطرافیان می شود می بینید.
ج: شما فکر می کنید که شخصیتی بسیار خلاق و با استعداد دارید.
د: شما فکر می کنید که اعتماد به نفس خوبی داشته و دوست دارید همیشه رهبر باشید.

7- این سوال در مورد دیدگاه های شما در زندگی است.
الف: زندگی شما بر اساس اخلاقیات استوار است و همیشه بر اساس حس درونی، وجدان بیدار و انصاف عمل می کنید.
ب: شما انسان مدگرایی هستید، همیشه دوست دارید به جلو حرکت کنید و دیگران را مسحور خود می کنید.
ج: شما انسان منطقی هستید، ذاتاً رهبر بوده و از کنترل کردن دیگران لذت می برید.
د: شما انسان با احساس و رمانتیکی بوده و همیشه آرزوی یک ازدواج شاد را در سر دارید.

ترجمه:حسین علی پناهی

#سلامتی

 اگر همراه غذا پیاز میل میکنید حتما بخوانید

پیاز یک عضو از خانواده آلیوم است
که سرشار از گوگرد است که باعث بوی تند آن می شود وبرای سلامت بدن بسیار مفید است.

مزایای پیاز برای قلب و عروق:

شواهدی وجود دارد که ترکیبات گوگرد در پیاز باعث ضد انعقاد بودن آن می شود و باعث جلوگیری از تجمع ناخواسته سلول های پلاکت خون می شود.

همچنین شواهدی وجود دارد که نشان می دهد ترکیبات گوگرد پیاز می تواند سطوح خونی کلسترول و تری گلیسرید را کاهش دهد
 وباعث بهبود عملکرد غشای سلولی در سلول های قرمز خون نیز می شود.

پیاز برای استحکام استخوان بسیار مفید است.

مطالعات نشان داده است که پیاز می تواند به افزایش تراکم استخوان کمک می کند به ویژه در زنانی که در سنین یائسگی و در حال از دست دادن تراکم استخوان هستند.

به علاوه، شواهدی وجود دارد که نشان می دهد زنانی که به سن یائسگی می رسند و پیاز مصرف می کنند احتمال شکستگی در لگن درآن ها بسیار کم است بنابراین حتما روزانه از پیاز استفاده کنید چون مصرف روزانه پیاز برای افزایش تراکم استخوان بسیار مفید است. علاوه بر این گوگرد موجود در پیاز باعث استحکام و همبندی استخوان ها می شود.

پیازچه فواید زیادی دارد که اغلب آن ها مانند پیاز است. از آن جمله
می توان به موارد زیر اشاره کرد:
- کاهش قند خون
- کاهش کلسترول خون بالا
- کاهش فشار خون بالا
- کاهش ریسک پیشرفت سرطان کولون و دیگر سرطان ها
- کاهش التهاب

#طنز
توصيف بعضی مردها:

( مخل آسايش )
در روزهاى تعطيل

( رو اعصاب )
در هنگام خريد

( باعث استرس )
وقت حاضر شدن خانم براى مهمانى

( خودخواه )
موقع تماشاى تلويزيون

( كمياب )
در زمان دلتنگى

( مهربان و دوست داشتنى )
در خواب

( مظلوم)
وقتى پول ندارد

( خوش زبان و بامزه )
براى ديگران

( پر رو و عصبانى )
وقتى خطا كرده

( دست و دلباز و کاری )
برای مامانش

( روشن فکر )
برای خواهراش

( طلبکار )
در همه مواقع

( مزاحم )
موقع مهمانی در آشپزخانه

( آلزایمری )
در به يادآوری مناسبتها

( بيش فعال )
در مهمانيهای خانوادگی خودشان

اگر موردى جا مونده شما اضافه كنيد
#طنز

#داستان_کوتاه
قصاب با دیدن سگی که به طرف مغازه اش نزدیک می شد
حرکتی کرد که دورش کند اما کاغذی را در دهان سگ دید. کاغذ را گرفت.

روی کاغذ نوشته بود «لطفا ۱۲ سوسیس و یه ران گوشت بدین». ۱۰
 دلار همراه کاغذ بود.

قصاب که تعجب کرده بود سوسیس و گوشت را در کیسه ای گذاشت و در دهان سگ گذاشت. سگ هم کیسه را گرفت و رفت. قصاب که کنجکاو شده بود و از طرفی وقت بستن مغازه بود تعطیل کرد و به دنبال سگ راه افتاد. سگ در خیابان حرکت کرد تا به محل خط کشی رسید.

 با حوصله ایستاد تا چراغ سبز شد و بعد از خیابان رد شد. قصاب به دنبالش راه افتاد. سگ رفت تا به ایستگاه اتوبوس رسید نگاهی به تابلو حرکت اتوبوس ها کرد و ایستاد.

قصاب متحیر از حرکت سگ منتظر ماند. اتوبوس امد, سگ جلوی اتوبوس آمد و شماره آنرا نگاه کرد و به ایستگاه برگشت.

صبر کرد تا اتوبوس بعدی امد دوباره شماره آنرا چک کرد. اتوبوس درست بود سوار شد.
قصاب هم در حالی که دهانش از حیرت باز بود سوار شد.
اتوبوس در حال حرکت به سمت حومه شهر بود و سگ منظره بیرون را تماشا می کرد.

پس از چند خیابان سگ روی پنجه بلند شد و زنگ اتوبوس را زد. اتوبوس ایستاد و سگ با کیسه پیاده شد. قصاب هم به دنبالش. سگ در خیابان حرکت کرد تا به خانه ای رسید.

گوشت را روی پله گذاشت و کمی عقب رفت و خودش را به در کوبید.
این کار را باز هم تکرار کرد اما کسی در را باز نکرد.

سگ به طرف محوطه باغ رفت و روی دیواری باریک پرید و خودش را به پنجره رساند و سرش را چند بار به پنجره زد و بعد به پایین پرید و به پشت در برگشت.

مردی در را باز کرد و شروع به فحش دادن و تنبیه سگ و کرد. قصاب با عجله به مرد نزدیک شد و داد زد: چه کار می کنی دیوانه؟ این سگ یه نابغه است. این باهوش ترین سگی هست که من تا به حال دیدم.

مرد نگاهی به قصاب کرد و گفت: تو به این میگی باهوش؟ این دومین بار تو این هفته است که این احمق کلیدش را فراموش می کنه.

پائولو کوئلیو

نتیجه اخلاقی:  مردم هرگز از چیزهایی که دارند راضی نخواهند بود.
 چیزی که شما آنرا بی ارزش می دانید، بطور قطع برای کسانی دیگر ارزشمند و غنیمت است.

#بیشعورنباشیم
توی برخی کشورهای آن طرف آب رسم دارند وقتی کسی میمیرد برای تسلای خاطر بازماندگان که میخواهند بروند, با خودشان غذا میبرند, بخشی از غذا را دور هم میخورند و بخشی دیگر میماند برای روزهای دیگر تا خانواده داغدار که حال و حوصله غذا پختن ندارند گرسنه نمانند.
 اما اینجا خانواده عزادار دوبار عزادار میشوند یکبار به خاطر خود متوفی و یکبار دیگر هم بخاطر هزینه های بعدش. منظورم هزینه کفن و دفن نیست, عمویمان را همین دو ماه پیش دفن کردیم, کل هزینه کفن و دفن توی بهشت زهرا دو میلیون تومان نشد.
 منظورم هزینه خرد و خوراک بعدش است. سوم و هفتم و ... فامیلهایی که از اینور و آنور می آیند و آوار میشوند روی سر بازمانده ها.
هرکدام هم یک اخلاقی دارند, تا خود هفتم هم میمانند, رژیم های غذایی متفاوت دارند, مریضی های مختلف دارند,یکی بدخواب است, یکی هرشب باید ماسک خیار روی صورتش بگذارد آن یکی ... حالا اینها به کنار, توی مراسم هم یکی شاکی ست که چرا مرا فلان جا نشاندند آن یکی میگوید کباب من سوخته بود, یکی دیگر پیاز نداشته, اصلن انگار یادشان میرود خانواده عزادار و داغدار همین دو روز قبل مثلن پدر یا مادرشان را از دست داده اند, یکبار یکی از فامیلها گفته بود

"من با اتوبوس نمیتونم بیام برای مراسم, برام آژانس بگیرید!" حالا آن وسط خانواده ی خاک بر سر شده عزادار باید دنبال آژانس هم باشند.

#سلامتی
مواد غذایی ای که اصلا نباید با هم ترکیب شوند

1. خوراکی های حاوی منیزیم و نوشابه های گازدار
از مصرف نوشابه همراه با غلات و دیگر خوراکی های حاوی منیزیم مانند گردو، لوبیای پخته، ذرت، موز، تخمه آفتابگردان و.. پرهیز شود زیرا این نوشیدنی ها حاوی فسفات هستند و این ترکیب مانع جذب مینزیم در بدن می شود.

2. همبرگر و چیپس
چربی های همبرگر با قند موجود در چیپس ترکیب میشود و التهاب و از بین رفتن سلول ها را در پی دارد.

3. شیرینی و آب پرتقال
این دو خوراکی باعث افزایش کالری، بدون تامین ریزمغذی ها می شود. همچنین مقدار بالای کربوهیدرات ها افزایش ناگهانی قند خون را نیز در پی دارد.

4. آناناس و شیر
ترکیب بروملایین؛ آنزیم های پروتیولیتیک موجود در آناناس، با شیر یا حتی ماست عامل تهوع، سردرد، گاز و درد معده در بزرگسالان می شود و می تواند اسهال شدید را به دنبال داشته باشد.

5. غذاهای ادویه دار و نوشابه
ادویه های تند مانند فلفل، زیره، کاری و... چاشنی عالی غذاها هستند، اما دمای بدن را به سرعت بالا می برند و تمایل به مصرف نوشیدنی ها را تشدید می کنند. با این حال، اگر برای رفع تشنگی نوشابه را انتخاب کرده اید باید 2 ساعت صبر کنید.

6. اسفناج و پنیر
 اسفناج حاوی ماده ای به نام اگزالات است که مانع از جذب کلسیم در بدن می شود. پس از این به بعد، اسفناج را با پنیر یا دیگر لبنیات مخلوط نکنید

7. گوشت و غلات
ساده ترین توضیح در عدم توصیه مصرف همزمان گوشت با غلات این است که نشاسته موجود در این خوراکی ها (همچنین نشاسته حبوبات و سیب زمینی) روند هضم یکسانی ندارند.

8. چای و شیر
چای سیاه سرشار از آنتی اکسیدان هایی است که عملکرد آنها کاهش التهابات زمینه ساز بسیاری از بیماری های مزمن مانند بیماری های قلبی- عروقی و دیابت است، اما افزودن کمی شیر گاو یا سویا به فنجان چای تا حدی از این تاثیرات مثبت کم می کند. پروتیین های شیر با آنتی اکسیدان های چای پیوند برقرار می کنند و مانع از جذب آنها می شوند

9. نان سفید و مربا
اگر می خواهید دستور غذایی بسیار بدی داشته باشید، مربا را همراه با نان سفید بخورید. در این صورت قند خون به سرعت بالا می رود و بدن با ترشح انسولین از لوزالمعده مجبور به فعالیت شدیدتر برای کاهش قند خون و رساندن آن به حد طبیعی می شود.
این فرایند در طولانی مدت می تواند زمینه ساز آسیب به لوزالمعده و بروز مقاومت نسبت به انسولین و دیابت شود

10. سالاد و چاشنی بدون روغن
زمانی که سس های حاوی روغن را از سالاد حذف و تنها به افزودن کمی سرکه یا آبلیمو بسنده می کنید، مانعی در جذب ریزمغذی ها ایجاد کرده اید.
 در واقع، تحقیقات نشان می دهد رنگدانه های کاروتنویید سبزیجات که در پیشگیری از ابتلا به سرطان، بیماری های قلبی- عروقی و... نقش دارند، اگر همراه با چربی ها دریافت شوند، جذب بهتری خواهندداشت

 ترجمه : #مریم_سادات_کاظمی

#فال
#روانشناسی
می تونید در این مطلب ویژگی های نیمه گمشده برای متولدین هر ماه رو بخونید.

فروردین: شریک جرم
بزرگ ترین ترس متولدین فروردین این است که مجبور باشند به شخصی بپیوندند
که جلوی موفقیتشان را بگیرد و زندگی را برایشان کسل کننده کند.
 تا زمانی که کسی را پیدا نکنند که به زندگی شان هیجان بدهد مجرد می
مانند. آن ها از ماندن در خانه متنفر هستند. آن ها به کسی نیاز دارند که عاشق سفر
و تشنه تجربه کردن چیزهای جدید باشد

اردیبهشت: حامی ۱۰۰ درصد
به سختی می توان با یک اردیبهشتی وارد رابطه شد چون آن ها تغییر را دوست
ندارند و به سختی به آدم های جدید اعتماد می کنند. اما آن ها در واقع بودن در
رابطه با همدمی که بتواند حس آرامش در خانه را فراهم کند دوست دارند. همسر
یک اردیبهشتی کسی است که بتواند احساس عشق و امنیت به او بدهد.

خرداد: احساساتی و عاشق تعریف
خردادی ها موجودات حسود و احساساتی هستند. آن ها هیچوقت سمت کارهای کسل
کننده نمی روند. یک خردادی به کسی نیاز دارد که کارهای او را دوست داشته باشد
و در کل اهل تعریف و تمجید باشد و نداشتن مهارت های اجرایی او آزارش ندهد.
متولدین خرداد به کسی نیاز دارند که کاملشان کند.

تیر: عشق بی قید و شرط
عشق در زندگی یک تیرماهی نقش نیروی اولیه را دارد و به آن ها برای انجام هر
کاری انگیزه می دهد. متولدین تیر زندگی خود را به عشق دادن به دیگران متمرکز
می کنند و به دوستان و خانواده شان احساس خاص بودن می دهند. شریک زندگی آن
ها کسی است که همین احساس را به او بدهد. وقتی احساس کنند که می توانند ۱۰۰
درصد خودشان باشند و عشق در زندگی جریان داشته باشد شادخواهند بود

مرداد: فردی که به همسرش احساس ستاره بودن می دهد
مردادی ها تنها کسی را به عنوان نیمه گمشده انتخاب می کنند که به آن ها احساس
خاص بودن و مورد تحسین و ستایش بودن بدهد. آن ها همسرشان را با خود برابر
می دانند
همسر ایده آل مردادی ها کسی است که به موفقیت دیگران شاد می شود و به کسی
حسادت نمی کند.

شهریور: کسی که ویژگی های شخصیتی شان را دوست داشته باشد
شهریوری ها خودشان را همانطور که هستند دوست دارند و به کسی نیاز دارند که
هم آن ها را کامل کند و هم به تلاش هایی که در رابطه می کند ارزش بدهد. آن ها
دوست دارند همه چیز را تحت کنترل بگیرند
نزدیک شدن به یک شهوری کمی سخت است

مهر: کسی که دوستانش را دوست دارد
هیچ کس به اندازه یک مهر ماهی دوستانش را دوست ندارد. آن ها به کسی نیاز
دارند که حسود نباشد و با دوستان و نزدیکانتان ارتباط برقرار کنند. شریک زندگی
آن ها کسی است که دوستان صمیمی داشته باشد و با مردم در ارتباط باشد. آن ها
میهمانی، جشن رفتن و بیرون رفتن را دوست دارند.

آبان: همراه همیشگی گروه
یک آبانی رفتاری شاد و سرزنده دارد و از آسیب پذیری متنفر است و این ها ویژگی
ها برای کسی که عشق را دوست دارد تجربه کند کمی سخت است. نیمه گمشده ایده
آل آن ها کسی است که از جنگ و درگیری گریزان باشد. آن ها رک و صادق هستند
پس باید به آن ها احساس امنیت بدهید تا بتوانند با شما راحت باشند.

آذر: کسی که بتواند آن ها را شاد کند
یک روز خوب آذر ماهی روزی است که به اندازه کافی خندیده باشد. آن ها آدم های
شادی هستند که معتقدند زندگی یک سرگرمی شاد است. متولدین آذر شریکی می
خواهند که بتواند به اندازه کافی آن ها را شاد کند.
دی: کسی که ارزش هایش را به اشتراک می گذارد

دی ماهی ها آدم های پرتوقعی هستند و از زندگی انتظارات زیادی دارند. شاید این
از نظر خیلی ها معقول نباشد اما همسرش هم می تواند همین انتظارات را از او
داشته باشد. آن ها علایق و سلیقه های سنتی دارند وبسیار برای بنیان خانواده و
رابطه ارزش قائل هستند.

بهمن: کسی که ذهنشان را تحریک کند
بهمن ماهی ها برای علم و دانش ارزش زیادی قائل هستند و هرگز نمی توانند با
کسی باشند که دیدگاه های عادی دارد و هر چیزی را همانطور که به او گفته اند
بدون تحقیق پذیرفته باشد.
 فقط با بحث و گفتگوهای زنده می توان خود را در دل آن ها جا کرد. آن ها به آزاد
اندیش ها و کسانی که افکارشان را به چالش بیندازد احترام می گذارند.

اسفند: کسی که الهام بخش هنر باشد
 آن ها به کسی نیاز دارند که گاهی اوقات تنهایشان بگذارد و در عین
حال زمانی که با هم هستند احساس عشق و آرامش بدهد. همسر ایده آل آن ها کسی
است که طبیعتشان را تحسین می کند و از او نمی خواهد که تغییر کند بلکه به او
کمک می کند که مدام در راهش پیشرفت کند.

ترجمه:مریم اسدی

#رفاقتانه
مدت هاست در هر جمع و گروهی این سوال طرح می شود که:
 چرا در ایران اختلاس زیاد است؟
چرا تهمت فراوان است ؟
چرا دروغ بی شمار است؟
چرا زیرآب زنی در کار و خیانت در شغل و فساد در خانواده افزون شده است؟
 چرا جوانان به  مواد مخدر روی اورده اند ؟
 چرا رابطه های آنچنانی رواج یافته ؟  
 چرا میزان تصادفات رانندگی زیاد شده؟
  چرا  دعواهای خانگی و خیابانی و چاقو کشی و قتل و جنایت و تجاوز روز به روز بیشتر می شود؟
 چرا تحمل ایرانی ها کم شده.؟
. چرا فحش زیاد شده ..؟

 چرا هر کس که سفری به اروپا می کند می گوید انجا احترام دیده و در ایران بی احترامی ....؟
چرا و چرا؟؟

مگر از صبح تاشب نوای دین از صدا و سیما به گوش نمی رسد؟
 مگر هر هفته در کل کشور نماز جمعه برگزار نمی شود؟
 مگر این همه مداح و سخنران که شب و روز از خدا و پیغمبر می گویند کم است ؟
پس چرا مشکلات اخلاقی جامعه روز به روز اسفناک تر و فجیع تر می شود؟؟

خلاصه :چرا جامعه ایران از اخلاق دور شده است؟

پاسخ این همه سوال فقط یک عبارت است:

ابهام از آینده و اخلاقی زیستن

در دهۀ ۱۹۶۰ تعدادی از روان‌شناسان اجتماعی فرانسوی با همكاری یك مؤسسۀ تحقیقاتی بزرگ، در اروپا یك مركز شبانه روزی تأسیس كردند.

 در این مركز، نوجوانان ۱۲تا ۱۹سال آموزش می‌دیدند و زندگی می‌كردند. مدّت یك سال همه چیز به صورت عادی جریان داشت
و آزمایش‌های مختلف كمی و كیفی بر روی آنان انجام گرفت.

در طول این یك سال، هر نوجوان سه وعدۀ غذایی روزانه با احتساب میان وعده‌ها، ۸۰۰گرم غذا می‌خورد.

پس از یك سال به تدریج و آگاهانه شایعه كردند به علت وضعیت اقتصادی نابسامان شبانه‌روزی، ممكن است غذا به لحاظ كمی و كیفی جیره‌بندی شود.

شش ماه بعد از این شایعه، میزان غذای مصرفی روزانه هر فرد از ۸۰۰گرم به ۱۲۰۰گرم افزایش یافت.
هنگامی كه عملاً جیره‌بندی را آغاز كردند، مصرف غذا از ۱۲۰۰گرم به 1500گرم رسید و حتی در اواخر این دورۀ چهارساله، نوجوانانی بودند كه در شبانه روز بیش از ۵كیلوگرم غذا می‌خوردند.

دلیل افزایش مصرف این بود كه نوجوانان آیندۀ خود را مبهم می‌دیدند.

هنگامی كه مركز شبانه‌روزی در وضع عادی قرار داشت، افراد غذای خود را به یكدیگر تعارف می‌كردند
 و نسبت به یكدیگر رابطه‌ای مبتنی بر نیكوكاری، شفقت و نوعی از خودگذشتگی داشتند. امّا هنگامی كه شایعۀ كمبود غذا مطرح شد، تعارفات، رعایت ادب و رفتارهای مهربانانه، نسبت به یكدیگر كمتر شد.

در واقع به دلیل مبهم بودن آینده، اخلاقی زیستن بر پایۀ عدالت، احسان، رعایت ادب و.. به مرور زمان كمرنگ گشت.

آینده ی مبهم و نامعلوم افراد از نظر مالی، شغلی و.. آستانۀ اخلاق و تحمل  را در هر جامعه ای كاهش می‌دهد.

به طور مثال، در جامعه‌ای كه همۀ افراد با هر تخصصی می‌توانند شغلی داشته باشند، كارشكنی، حسادت، تهمت، سخن‌چینی، چاپلوسی و.. كمتر است.

 به طور كلی در جامعه‌ای كه نیازهای اساسی انسان‌ها در آن تأمین می‌شود، افراد بر پایۀ موازین اخلاقی زندگی می‌كنند.

پس اخلاقی زیستن ارتباطی به نصیحت های اخلاقی و ازدیاد مجالس دینی ندارد.
اخلاقی زیستن نیاز به آرامش ذهنی و ثبات اقتصادی دارد.

به جای صرف هزینه های بسیار برای دعاهای مستحب کمیل و ندبه و سخنرانی های خسته کننده و مداحی های سوزناک و خرج برای برپایی مجالس و همایش های بی اثر ؛ بهتر است این ثروت عمومی را به واجبات مردم یعنی مخصوصا ازدواج و شغل منتقل کنید.

جوانی که شغل دارد و ازدواج کرده ، با خوش بینی به آینده می نگرد
 و همین آرامش به او  زندگی اخلاقی بهتری هدیه خواهد داد .

پس ، لطفا مستحبات را کم کنید و به واجبات برسید.

سخنرانی استاد مصطفی ملکیان با عنوان
 اخلاق و آسیب‌های اجتماعی