#سلامتی   عدت هایی که به قلب اسیب میزند!

#سلامتی   #لاغری

#سلامتی   سس مایونز

آلودگي هواي تهران به درجه 180 رسيد:
 
پروفسور مجيد حكمت استاد آلودگيهاي زيست محيطي دانشگاه سوربون در گفتگو با بي بي سي فارسي گفت
درجه 150 به معني هشدار است ،
 در درجه 160 تعطيلي مدارس و ادارات دستور دولت هاست ،
 در درجه 170 تخليه شهرها و منع رفد و آمد و درجه 180 هشدار شيميايي است، در اين درجه فضايي مانند دوازده سال بعد از حادثه چرنوبيل را داريم

باعرض سلام خدمت همه اعضا:

 متاسفانه این روزها آلودگی هوا بیشتر میشه  لطف کنید  از این راهها یکی راحتما در خانه رعایت کنید.
1-استفاده از عرق پونه وعرق شوید اگر نداشتید میتونید به صورت دمنوش درست کنید.
2-استفاده از سوپ جو
3-استفاده از شلغم
4-استفاده از لیمو
5-استفاده از نارنج
6-جوشاندن آب وسرکه به مدت 20دقیقه درفضای منزل
7-استفاده از گشنیز
8-اسپری کردن گلاب در منزل
9-اگه لیمو ونارنج هم قاچ کنید ودر فضای منزل قرار دهید بسیار عالیه
10-داخل شلغم رو خالی کنید داخلش عسل وآویشن بریزید وسپس بخارپزش کنید
11-استفاده از سیر

به خاطر سلامتی دیگران به تمامی گروهها ارسال کنید.
#سلامتی

مواد سمی ناشی از آلودگی هوا بیشتر روی لبه های چشم و مژه ها می نشینند، بنابراین بهترین راهِ محافظت از چشم در شرایط آلودگی هوا، شست و شوی چشم با آب و شامپوی بچه است   #سلامتی

#سلامتی   ازبین بردن سردرد

#سلامتی     غذای تند بخورید تا #لاغر شوید

#سلامتی
چای خورها چشمان سالم‌تری دارند


به گزارش اسوشیتدپرس، مطالعات محققان دانشگاه کالیفرنیا نشان می‌دهد افرادی که به صورت روزانه چای داغ مصرف می‌کنند، به نسبت افرادی که به چای علاقه‌ای ندارند، 74 درصد کمتر در معرض بیماری گلوکوم(آب سیاه) قرار دارند.

محققان بلافاصله پس از این تحقیق اعلام کردند ممکن است این تاثیر به خود چای مربوط نباشد و ناشی از عادت دیگری در طرفداران چای باشد.

برای مثال ممکن است طرفداران چای عادت یا شیوه زندگی ویژه‌ای داشته باشند که احتمال ابتلا به گلوکوم را کاهش می‌دهد.
ادامه مطالعات نشان می‌دهد این تاثیر در چای نعناع، چای‌یخ (iced tea) و قهوه دیده نشده است و منحصر به چای سیاه داغ است.

عارضه آب سیاه به دلیل اختلال در جریان خون اعصاب بینایی بوجود می‌آید و با مرور زمان پیشرفت می‌کند.
 این عارضه معمولا با افزایش فشار چشم مرتبط است.
مطالعات نشان می‌دهد آب سیاه ریشه ژنتیکی دارد و ممکن است تا پایان عمر علامتی نداشته باشد

بر اثر افزایش فشار داخل چشم، اعصاب بینایی انتقال دهنده تصاویر به مغز آسیب می‌بینند و بینایی به مرور کاهش می‌یابد. این بیماری در صورت عدم درمان می‌تواند منجر به نابینایی شود. معمولا بیماری درمراحل اولیه بدون علامت و درد است، بنابراین به افرادی که در خانواده سابقه این بیماری را دارند و افراد میانسال و مسن توصیه می‌شود به طور دوره‌ای و حداقل سالی یک‌بار توسط چشم‌پزشک چکاپ شوند

خواص انار

   
 انار شیرین ادرار آور است و آب انار شیرین هم برای بیماری های مجاری ادرار مفید است.
   
 انار ملین مزاج است و ترشح صفرا را زیاد می کند.
    
آب انار خنک کننده است و رنگ صورت را شاداب می کند. مقوی مقوی قلب و معده نیز بشمار می رود.
    
انار بهترین دارو برای تقویت کلیه برای سالمندان است.
   
 اگر انار را با عسل مخلوط کرده و هر روز چند قطره در بینی بچکانید از رشد پولیپ در بینی جلوگیری می کند.
   
 جوشانده پوست انار و یا جوشانده برگ های انار برای برطرف کردن گلو درد و زخم گلو مفید است.
    
دم کرده گل انار اسهال مزمن را برطرف می کند.
   
 خانم هایی که عادت ماهیانه شان منظم نیست می توانند از جوشانده برگهای انار استفاده کنند.
    
دم کرده گل های انار را بصورت غرغره برای از بین بردن زخمهای دهان استفاده کنید.یک لیوان آب انار حدود ۴۰ درصد ویتامین C مورد نیاز روزانه بدن را تأمین می کند.
   
 آب انار یکی از غنی ترین منابع پلی فنول هاست که گروهی از آنتی اکسیدان های قوی هستند.
   
 آب انار در پیشگیری از بیماری های قلبی، سکته و حمله قلبی نقش موثری دارد.
    
انار به دلیل داشتن آنتی اکسیدان های قوی، با رادیکال های آزاد که عامل اصلی پیری پوست هستند، مقابله می کند.
    
روغن دانه های انار در کاهش ورم و دردهای عضلانی موثر است و به تنظیم هورمون ها که نقش مهمی در کاهش خطر احتمال ابتلا به سرطان سینه دارند، کمک می کند.
    
انار منبع غنی ویتامین های A، ث و B است و حاوی مواد معدنی گوناگونی همچون کلسیم، پتاسیم و آهن است. این میوه قرمز رنگ همچنین فیبر زیادی نیز دارد.
   
 دو ماده اصلی انار یعنی پونیکالاگین و اسید پونیکیک مسئول بیشتر خواص سلامتی در این میوه هستند. انار همچنین حاوی مقادیر زیادی آنتی اکسیدان است که گفته می شود حدود سه برابر بیشتر از آنتی‌اکسیدان موجود در چای سبز است.
#سلامتی

آب را شگفت انگیز کنید

آب+زنجبیل:بهبود هضم
آب+ دارچین:تنظیم قند خون
آب+ نعناع:خوشبو کننده دهان
آب+ عسل:ضد سرطان و عفونت
آب+ لیموترش:افزایش ایمنی بدن
آب+ تخم شربتی:تقویت استخوان     #سلامتی

#سلامتی   سکته قلبی

#سلامتی
از آلرژى رنج ميبريد؟
🍏🍎🍏🍎🍏
روزانه سه لیوان آب سیب میل کنید 👌

آب سيب به شما كمك ميند تا  از آلرژی پاییزی و همچنین از ابتلا به سرماخوردگی در امان بمانید
🍏🍎🍏🍎🍏

#سلامتی
اگر بیش از دو روز در هفته نوشابه مصرف میکنید❗️

👈حداقل 61‌% بيشتر از دیگران دچار سکته !!
👈68% بیشتر دچار چاقی شکم
👈3‌‌% بیشتر دچار پوکی استخوان
👈و 38% بیشتر دچار پوسیدگی دندان میشوید

پانزده نشانه که به شما میگوید کمبود #ویتامین دارید

1- درد در انگشت ها، پشت ساق پا وکف پا (کلسیم، پتاسیم منیزیم)
2- شکاف در گوشه لب ها (گروه ویتامین B)
3- احساس خستگی (B2)
4- خواب رفتن و کرخی دست و پا (B6و B12)
5- جوشهای قرمز در بازوها و گونه ها (AوD)

6- افسردگی (D)
7- ریزش موی شدید (B)
8- اختلالات دید شبانه (A)
9- بی اشتهایی (B)
10- حالت تهوع، یبوست و نفخ (B12)

11- خونریزی لثه و زخمهایی که دیر خوب میشن (C)
12- سردرد و سر گیجه (B3)
13- اسهال (B9)
14- بی خوابی (B5)
15- خشکی پوست (A وB)
#سلامتی

#رفاقتانه
روش های عجیب لاغر کردن در دنیا

_لاغری با جراحی زبان
در این روش لاغری پزشک یک وصله توری به زبان می دوزد. این وصله باعث می شود قورت دادن و خوردن غذا سخت شود و حتی دردناک باشد. این روش لاغری در ونزوئلا بسیار رایج است و در ایالات متحده نیز طرفدار دارد.

_رژیم کرم کدو

در دوره ویکتوریا یعنی بین سال های ۱۸۳۰ تا ۱۹۰۰ استانداردهای زیبایی خاصی رواج داشت.
بیشتر زنان دوره ویکتوریا در زیر پیراهن لباس های تنگی می پوشیدند که به اندازه استاندارد کمر ۴۰ سانتی برسند.
 اما وقتی با این روش به نتیجه ای نمی رسیدند از رژیم کرم کدو استفاده می کردند. انگل داخل بدن فرد رشد می کرد و از هر چیزی که میزبان می خورد تغذیه می کرد. آنچه زنان را به این روش جذب می کرد این بود که مجبور نبودند هیچ تغییری در تغذیه خود ایجاد کنند. آن ها بدون هیچ نگرانی هر چیزی که دوست دارند بخورند.

_رژیم سرکه برای لاغر ماندن

مدلها و افراد مشهور زیادی هستند که از روش های لاغری ناسالمی استفاده می کنند.
از جمله کلوئه کارداشیان. یکی از روش های ناسالمی که برای لاغری به کار می برند رژیم سرکه است که اولین بار توسط لرد بایرون معرفی شد و باعث تهوع و اسهال می شد. این رژیم خیلی زود رواج پیدا کرد و بیشتر خانم ها برای لاغری در حالت گرسنگی و تهوع و اسهال به سر می بردند.

مسمومیت با آرسنیک
 آرسنیک سم کشنده موش هاست که انسان ها را هم اگر در مقادیر زیاد مصرف کنند می کشد. هنوز دلیل این که چرا مردم فکر می کردند آرسنیک باعث لاغری می شود کاملا مشخص نیست اما آنچه می دانیم این است که آرسنیک سرعت متابولیسم بدن را بالا می برد. مقدار آرسنیکی که در داروها و قرص ها استفاده می شد کم بود اما باز هم برای سلامت انسان ها مضر بود

جویدن و بیرون ریختن غذا
در قرن ۲۰ فردی به نام فلچر یک رژیم کاهش وزن جدید کشف کرد به نام رژیم جویدن. فلچر موفق شد با جویدن غذا و سپس بیرون ریختن تفاله های غذا چندین کیلو وزن کم کند. این روش خیلی زود طرفداران زیادی پیدا کرد و دیگر مردم در مهمانی ها تعداد جویدن های همدیگر را می شمردند. افرادی که از این رژیم استفاده می کردند در عرض چند هفته فقط یکبارغذا دفع می کردند.

ترجمه :مریم اسدی

#سلامتی
💪🏻
#آب_کردن_شکم_و_پهلو

#سلامتی
💪🏻
۷ بیماری را با مصرف منظم ۷ نوع آجیل از خود دور کنید

پسته؛ بهبود سطح خلق و خوی
فندق؛ مدیریت دیابت
کشمش؛ کاهنده علائم افسردگی

تخمه کدو؛ کاهنده کلسترول بد
گردو؛ دشمن التهاب
بادام؛ مفید برای روده
بادام زمینی؛ بهبوددهنده سطح حافظه

#سلامتی
💪🏻
#آب_کردن_شکم_و_پهلو

#سلامتی
چرا باید نیمرو رو با فلفل سیاه بخوریم؟

تضمین سلامت مغز
افزایش میزان سوخت وساز
افزایش میزان گلبول‌های قرمز
بهبود بینایی و ازبین بردن آب مروارید
تضمین سلامت استخوان‌ها

#سلامتی
6 قانون سلامتی

👈نمک کمتر، سرکه بیشتر
👈غذای کمتر، جویدن بیشتر
👈نگرانی کمتر، خواب بیشتر
👈عصبانیت کمتر، خنده بیشتر
👈گوشت کمتر، سبزیجات بیشتر
👈رانندگی کمتر، پیاده روی بیشتر