خوش آمدید

مترجم: زهرا کلا

مطالعات نشان داده است که تقریبا 42 درصد جمعیت آمریکا دچار کمبود ویتامین دی هستند. نور خورشید منبع غنی ویتامین دی محسوب می‌شود. سرطان‌های پروستات و سینه از جمله سرطان‌هایی است که در نبود کافی ویتامین دی گریبان گیر افراد می‌شود البته این ویتامین حیاتی بدن در سلامت روان افراد نیز بی تاثیر نیست و شواهد نشان داده است افسردگی‌های شدیدی در پی کمبود ویتامین دی بروز می‌کند.

مترجم: زهرا کلا

ریزش مو مرتبط با Autoimmune

در این مورد، ریزش مو اساسا نتیجه یک سیستم ایمنی بیش از حد فعال است. دکتر Glashofer می گوید: "بدن گیج می شود." "سیستم ایمنی بدن مو را خارجی می بیند و به اشتباه مورد هدف قرارمیگیرد."

چه کاری باید انجام دهید: تزریق استروئید، اولین خط درمان آلوپسی آرئاتا است وقتی که به عنوان ریزش مو در سر، وصله های سر به نظر می رسد. سایر داروها، از جمله راژین نیز ممکن است مورد استفاده قرار گیرد. البته این حالت می تواند غیر قابل پیش بینی باشد، و موها دوباره رشد می کنند و دوباره ریزش می کنند.

مترجم: زهرا کلا

درست است که مردان بیشتر احتمال دارد که موهای خود را نسبت به زنان از دست بدهند، که بیشتر به دلیل طاسی مردانه است، اما ریزش مو در زنان نیز رایج است. دلایل ممکن است از کمبود ویتامین یا یک وضعیت بهداشتی باشد.

در بسیاری موارد، راه های درمان ریزش موی مردانه و زنانه وجود دارد. در اینجا برخی از دلایل رایج که شما ممکن است موهای کمتری روی سر خود داشته باشید ذکر میشود.

مترجم: زهرا کلا    در ارتباط با آنچه در حال تحصیل هستید، دنبال ارتباطات باشید. به عنوان مثال، بسته بندی یک چتر نجات به تنهایی می تواند خسته کننده باشد، اما هیجان پریدن از یک هواپیما معنای کاملا جدیدی برای این فرآیند است. تمرکز بر "تصویر بزرگ" کمک به فرآیند یادگیری میکند و باعث می شود ما به یاد داشته باشیم.

مترجم: مهناز مزارعی

برای غلبه بر مشکلات مو مانند ریزش مو و تبدیل موهای تنک و نازک به موهای براق، استفاده از بهترین روغن‌ها برای مو ضروری است.

شواهد بسیاری نشان می‎دهد که ماساژ پوست سر باعث حفظ سلامت موها می‌شود. ماساژ پوستی منظم، باعث گردش خون مناسب در فولیکول‌های مو می‌شود و رشد مو را تحریک می‌کند.

ثابت شده است که کاهش ریزش موی سر با استفاده از روعن‌ها در سرعت بخشیدن به رشد مو موفق است.