1ـ به پزشك خود بگوييد چه داروهايي مصرف ميكنيد.
اين مساله به پزشك كمك ميكند تا اشراف بهتري نسبت به تاريخچه پزشكي شما داشته باشد. فايده اين قضيه پرهيز پزشك از تجويز داروهايي است كه با داروهاي ديگر تداخل اثر دارد. اگر همزمان توسط چند پزشك تحت درمان هستند، بايد هر يك از پزشكان درباره داروهاي تجويز و مصرف شده، اطلاعات كافي داشته باشند.
2ـ برنامه مصرف داروها را بنويسيد.
در يك برگه؛ تعداد و مقدار داروهاي مصرفي خود را در شبانه روز بنويسيد. سعي كنيد همه چيز دقيقاً مشخص باشد. در اين برگه، عوارض جانبي شايع و روش نگهداري هر دارو را از روي بروشور مشخصات دارو يادداشت كنيد. البته اغلب داروها را بايد در محيط خشك و خنك و به دور از نور و يخزدگي نگهداري كنيد.
جالب اينكه بر خلاف تصور رايج، حمام و آشپزخانه براي نگهداري داروها، محيط مناسبي نيستند؛ چرا كه حرارت و رطوبت باعث فساد داروها و كاهش تاثير آنها مي شود.
3ـ پرهيز آگاهانه
ميدانيد چطور ممكن است، آب گريپ فروت با آن همه خاصيت، برايتان مضر باشد؟ آب گريپفروت با اثر برخي داروها تداخل ميكند و به همين دليل مصرف همزمان آنها با هم، مضر است، مثلا مصرف همزمان داروهاي ضد كلسترول از خانواده استاتينها (مثل لواستاتين و آتروواستاتين)، با آب گريپفروت تداخل ايجاد ميكند.
همچنين مصرف الكل و كافئين، بلند كردن بارهاي سنگين و مصرف داروهاي مسكن از قبيل استامينوفن و ايبوپروفن در صورت مصرف همزمان با برخي داروها، خطرناك است.
حتماً با پزشك خود رو راست باشيد و دستورات او را براي پرهيز از برخي غذاها، داروها و فعاليتهاي مضر رعايت كنيد.
4ـ داروهايتان را با كسي شريك نشويد. در مدرسه به ما آموزش دادهاند كه اموالتان را با ديگران تقسيم كنيد، چون باعث دوستي و محبت ميشود. اما وقتي پاي دارو به ميان ميآيد، بهتر است به آموزشهاي دوران مدرسه بيتوجه باشيم. دو بيمار ميتوانند مقدار مساوي از يك دارو را مصرف كنند، ولي يك نفر از آنها كمي خوابآلود ميشود و دومي به كما ميرود.
عملكرد دارو در بدن افراد متفاوت است؛ دارو براي هر فرد به طور اختصاصي تجويز ميشود، بنابراين هرگز داروي خود را با كسي شريك نشويد و از داروي افراد ديگر استفاده نكنيد، چون ممكن است عوارض مرگباري داشته باشد. اگر هم عوارضي بروز نكند، مطمئناً تاثير درماني دارو به طور چشم افسايي كاهش خواهد يافت.
