|
به
نقل از بيانيه ای از سوی پيش کسوتان علم طب برای اقدامی در جهت جلوگيری و
کاهش اضافه وزن و چاقی مفرط در دسامبر سال 2001: در سال 1999، 61% از
بزرگسالان و 13% از کودکان و نوجوانان آمريکايی مبتلا به اضافه وزن بودند.
تنها 3 % از کل آمريکاييها، حداقل 4 نوع از 5 نوع ماده غذايی توصيه شده از
سوی هرم راهنمايی غذای فدرال را که شامل غلات، ميوه جات، سبزيجات، فرآورده
های شيری و گوشت می باشد، در برنامه غذايی خود می گنجانند و کمتر از 3/1
آمريکاييها به توصيه فدرال مبنی بر شرکت در فعاليتهای بدنی ملايم به مدت
زمان حداقل 30 دقيقه و به تعداد دفعات 5 روز در هفته عمل می کنند و اين در
حالی است که 40 درصد از بزرگسالان هيچگونه فعاليت بدنی در اوقات فراغت خود
ندارند.آمريکاييها روز به روز چاقتر می شوند، شيوه نوين زندگی به دليل
وجود کامپيوتر، بازيهای ويدئويی و تلويزيونی باعث می شود آنها هيچ نوع
تحرکی نداشته باشند و از برنامه غذايی مناسبی برخوردار نباشند، اگر چه
کامپيوتر و بازيهای ويدئويی، بی تاثيربر نوع رژيم غذايی و کاهش تحرک بدنی
در ميان آمريکاييها نيستند با اين وجود تاثير هيچ کدام به اندازه تلويزيون
نمی باشد. ايالات متحده محل زندگی جمعيتی در حدود 281 ميليون نفر می باشد
و تعداد219 ميليون دستگاه، بالغ بر 1500 فرستنده تلويزيونی خصوصی و در
حدود 9000 سيستم کابلی مختلف در اين کشور موجود می باشد (اين آمار برگرفته
از کتاب حقايق جهانی سيا در سال 2002 می باشد) آمريکاييها به ميزان بسيار
زيادی تلويزيون تماشا می کنند. به مقدار فراوانی از خوراکيهای غير طبيعی
استفاده می کنند و فعاليت بدنی کافی ندارند.
آمار
کودکان، نوجوانان و بزرگسالان مبتلا به اضافه وزن، بسيار نگران کننده است
طبق گزارشی از سازمان تامين خدمات انسانی و بهداشتی دولت ايالات متحده در
حدود 61% از بزرگسالان و 13% از کودکان و نوجوانان بيش از حد چاق هستند.
تعداد نوجوانان مبتلا به اضافه وزن از سال 1980، سه برابر شده است، از
ميان 61% از بزرگسالانی که مبتلا به اضافه وزن می باشند در حدود نيمی فربه
به شمار می روند، که اين رقم رو به افزايش است. در برآوردی از سوی مسئولان
بهداشت، طی 5 سال آينده، از هر 10 نفر بزرگسال 4 نفر فربه به شمار خواهند
رفت. طبق برآوردی از سوی مرکز(اچ اچ اس) برای جلوگيری و کنترل امراض
سالانه، سه هزار نفر براثر چاقی بيش از حد می ميرند. از ديگر مشکلاتی که
بر اثر عدم کنترل وزن ايجاد می شوند می توان افزايش بيماريهای قلبی، فشار
خون بالا، ديابت نوع دوم ((به نقل از سی دی سی 8% افراد مبتلا به ديابت،
بيش از حد چاقند) افزايش خطر ابتلا به سرطان، مشکلات تنفسی، ورم مفاصل،
اختلالات تناسلی، بيماريهای صفراوی و ديگر مسائل را نام برد. به علاوه
اضافه وزن ممکن است مشکلاتی نظير افسردگی، کم تحرکی، کاهش مقاومت بدنی را
به همراه داشته باشد.در جولای سال 2002، سی دی سی فعاليتی را با نام ورب:
اين است آنچه شما انجام می دهيد در جهت افزايش آگاهی راجع به مسائل و
مشکلات مربوط به چاقی در کودکان آغاز کرد. افزايش فعاليتهای بدنی و بهبود
رژيم غذايی مرکز توجه اين فعاليت قرار گرفت. کودکان فربه اغلب بزرگسالان
فربه خواهند بود.
اطلاعيه
رسمی ورب اظهار می دارد اين فعاليت يک فعاليت ملی و چند رسانه ای است که
به منظور کمک به افزايش فعاليتهای بدنی و مشارکتهای اجتماعی و ريشه کن
کردن رفتارهای مخاطره آميز و غير بهداشتی در ميان افراد 9 الی13 ساله و يا
به عبارتی نوجوانان در نظر گرفته شده است. در اين فعاليت نوجوانان به
يافتن فعل يا افعالی نظير دويدن، نقاشی کردن، آواز خواندن و رقصيدن که
متناسب با نوع شخصيت و علايق فردی آنان باشد ترغيب می شوند سپس استفاده از
اين افعال به عنوان سکوی پرتابی در جهت بهبود سلامتی و ايجاد تمارين بدنی
منظم و شرکت در فعاليتهای اجتماعی به عنوان يک فعاليت هميشگی مورد توجه
قرار می گيرد.
سی
دی سی متذکر می شود که 4/1 کودکان آمريکايی روزانه مدت زمانی در حدود 4
ساعت را به تماشای تلويزيون می گذرانند و تنها 27 درصد از دانش آموزانی که
در مدارج تحصيلی 9 الی12 قرار دارند 5 روز از هفته در فعاليتهای بدنی
ملايم به مدت زمان حداقل 30دقيقه شرکت می کنند.
بنا
بر گزارشی از سی دی سی شيوه نوين زندگی يکی از مهمترين عوامل دخيل در چاقی
بيش از حد در بچه ها و بزرگسالان می باشد. عوامل ژنتيکی نيز نقش موثری در
اين امر بازی می کنند با اين وجود مدارکی وجود دارند که ثابت می کنند با
افزايش فعاليت بدنی و بهبود رژيم غذايی خطرات تهديد کننده سلامتی به ميزان
قابل توجهی کاهش می يابند. يکی از مهمترين توصيه های مسئولان بهداشت کاهش
در مدت زمانی است که در جلوی يک صفحه نمايش سپری می شود. فعايت ورب در جهت
کاهش مدت زمانی که در موقعيتی نشسته و بی تحرک به تماشای تلويزيون می گذرد
فعاليت می کند و فعاليتهای اجتماعی و بدنی مفيد را جايگزين آن می سازد.
يک
نوجوان معمولی روزانه مدت زمانی در حدود 5/4 ساعت را در جلوي يک صفحه
نمايش می گذراند که اين می تواند شامل تماشای تلويزيون، نوارهای ويدئويی،
دی وی دی ها، بازيهای ويدئويی، استفاده از کامپيوتر و جستجو در اينترنت
باشد ولی در اين بين تلويزيون بيش از ساير موارد مورد توجه کودکان است به
طوری که روزانه حدود 5/2 ساعت را به خود اختصاص می دهد. 26% از کودکان
آمريکايی روزانه در حدود 4 ساعت يا بيشتر را به تماشای تلويزيون می
گذرانند 67% از کودکان آمريکايی روزانه 2 ساعت يا بيشتر تلويزيون نگاه می
کنند.تقريباً نيمی از تمام خانواده های آمريکايی که يک عضو نوجوان دارند
هر4 نوع محصول رسانه ای شامل تلويزيون، وی سی آر، دستگاههای بازی ويدئويی
و کامپيوتر را در منزل دارند.اتاق خواب يک کودک عصر بيست و يکم محيطی چند
رسانه ای است. بيش از نيمی از کودکانی که در فواصل سنی 9 الی 16 سال قرار
دارند در اتاق خواب خود مجهز به تلويزيون هستند. 39% دارای دستگاههای
بازيهای کامپيوتری و 40% آنان دارای
VCR
می باشند 20% از اين کودکان مجهز به کامپيوتر و 11% به اينترنت دسترسی
دارند. آکادمی متخصصان اطفال در آمريکا مقاله ای را در فوريه سال 2001
منتشر ساخت که بر طبق آن، تحقيقات اين آکادمی نشان داده است که کودکان و
بزرگسالان در مقابل بيماريهايی که از طريق تلويزيون انتقال می يابند به
شدت انعطاف پذير می باشند به نحوی که ادراک و رفتار آنان تحت تاثير قرار
می گيرد. بسياری از کودکان کم سن و سالتر قادر به تمايز ميان آنچه می
بينند و آنچه واقع است نمی باشند. اين تحقيقات تاثيرات منفی اين رسانه را
روی سلامت بچه ها در مواردی مانند پرخاشگری و رفتارهای خشونت آميز، مسائل
جنسی، عملکرد آموزشی، درک و تصور کودک از خود، نوع تغذيه، رژيم غذايی،
اضافه وزن و الگوهای استفاده و سوء استفاده مالی نشان داده است.
اين
آکادمی چندين راهکار مناسب را ارائه می دهد که بهتر است از طريق متخصصان
اطفال به والدين توصيه شود.کل مدت زمانی را که بچه ها در جلوی صفحه نمايش
سپری می کنند کاهش دهيد به طوريکه بيش از 1 و يا 2 ساعت در روز و از لحاظ
محتوی نا مناسب نباشد.دستگاه تلويزيون را از اتاق خواب کودک خارج
سازيد.تماشای تلويزيون را برای کودکان زير 2 سال ممنوع کنيد و آنان را
بيشتر به فعاليتهای مشارکتی نظير حرف زدن، بازی کردن، آواز خواندن و
همخوانی که موجب رشد مطلوب مغزی می شود متمايل سازيد.
برنامه
هايي را كه كودكان و بزرگسالان نگاه مي كنند تحت نظارت داشته باشيد. بيشتر
اين برنامه ها بايد آموزشي و غير خشونت آميز باشند. به همراه بچه ها به
تماشاي برنامه هاي تلويزيون بپردازيد و راجع به محتوي آنها بحث كنيد. بر
اساس دو نظر سنجي جديد كه در مورد 1500 پدر و مادر صورت گرفت روشن شد كه
كمتر از نیمي از اين افراد به طور مداوم با فرزندان خود به ديدن تلويزيون
مي پردازند.
از
برنامه هاي بحث برانگيز به عنوان نقطه شروعي براي تبادل نظر در مورد ارزش
هاي خانواده، خشونت، جنسيت، و مسايل جنسي و مواد مخدر استفاده كنيد.از
دستگاه ويديوی خود به نحو صحيحي براي نمايش و يا ضبط برنامه هاي آموزشي و
با محتوي براي كودكان سود ببريد.از تلاشهايي كه براي ايجاد برنامه هاي
آموزشي – رسانه اي جامع در مدارس صورت مي گيرد حمايت كنيد.كودكان را نسبت
به سرگرميهاي جايگزين رسانه مانند كتابخواني، ورزش و بازيهاي فكري ترغيب
كنيد.از طريق تلويزيون نمي توان به شيوه درستي از زندگي دست يافت. تبليغ و
آگهي براي انواع هله و هوله ها تقريباً به طور هميشگي در تلويزيون به چشم
مي خورد، كل عمل تماشاي تلويزيون يك عمل فعال به شمار نمي رود و به احتمال
قريب به يقين رژيم غذايي كه بر اساس تبليغات تلويزيون تعيين شود رژيمي است
مملو از چربي، شكر و كالري.تلويزيون يعني دورتيوز، چيتوز، لاكي چارمز.
تلويزيون يعني كورز-بود وايزر و ميلر جن يوان درفت. تلويزيون نشستن روي
كاناپه و تكان نخوردن و هيچ چيز شاد و خوشحال كننده اي در مورد هپي ميلز
مك دونالد وجود ندارد.
|