تولید ملی
تولید ملی حمایت از کار و سرمایه ایرانی 
مدیر ویلاگ
نويسندگان

كار


كار
جبران خليل جبران
و آنگاه دهقاني پاي پيش نهاد و گفت:اكنون براي ما از كارسخن بگوي.
پيامبر گفت:
كار كردن همگام شدن است با زمين و آسمان.
و بيكار ماندن، بيگانه گشتن است با بهار و تابستان، و خزان و زمستان.
و باز ماندن است از قافله ي حيات، كه با غروري شكوهمند و تسليمس سر بلند به سوي ابديت پيش مي رود.
وقتي كار مي كني وجودت به ني لبكي مي ماند كه از مجراي آن نجواي زندگي به آهنگ بدل مي گردد.
آيا دوست مي داري وقتي همه آواز مي خوانند تو ني لبكي گنگ و خاموش باشي؟
پيوسته با تو گفته اند كه كار نفرين و لعنت است و تلاش، بلا و بدبختي است.
اما من با تو مي گويم وقتي كار مي كني، نقشي از برترين روياي زمين را كه در آغاز به نام تو نوشته اند جان مي بخشي.
دوستي با كار، به حقيقت عشق به زندگي است.
و عشق به زندگي در كار، دمساز شدن با اسرار حيات است.
اگر به هنگام كار زمين و زمان را ملامت مي كني و تولد را بلا و بدبختي و تحمل بار تن را لعن و نفرين مي خواني كه در ازل بر پيشاني تو نقش بسته است، من با تو مي گوويم كه اين نقش لعنت را جز با عرق جبين پاك نمي توان كرد.
همچنين با تو گفته اند كه زندگي ظلمت است و تو با ملامت كلام افسردگان را تكرار مي كني.
اما من با تو مي گويم زندگي به حقيقت ظلمت است مگر شوق و شور در ميان باشد، و شوق و شور كور و بي هدف است مگر دانش در ميان باشد؛
و دانش پوچ و بي حاصل است مگر كار در ميان باشد؛
و كار تهي و بي جان است مگر عشق در ميان باشد؛
و هنگامي كه با عشق كار مي كني، خد را با خود و با خلق و با خدا پيوند مي دهي.

و اكون با تو گويم كه كار با عشق چيست؟
كار با عشق آن است كه پارچه اي را با تار و پود قلب خويش ببافي بدين اميد كه معشوق تو آن را بر تن خواهد كرد.
كار با عشق آنست كه خانه اي را با خشت محبت بنا كني،
بدين اميد كه محبوب تو در آن زندگي خواهد كرد.
كار با عشق آنست كه دانه اي را با لطف و مهرباني بكاري و حاصل آن را با لذت درو كني
چنانكه گويي معشوق تو آن را تناول خواهد كرد.
و بالاخره كار با عشق آن است كه هر چيز را با نفس خويش جان دهي و بداني كه تمام پاكان و قديسان عالم در كار تو مي نگرد.
اغلب شنيده ام كه در ابهام نيم خواب مي گويي،
(آن كس كه نقشي را از خيال خويش بر سنگ مرمر تصوير مي كند از آن كس كه زمين را شخم مي زند، شريف تر است.
و آن كس كه رنگين كمان آسمان را مي ربايد تا چهره ي انساني را بر بوم نقاشي تصوير كند از آن كس كه براي ما پاي افزار چوبين مي سازد، با ارزش تر است.)
اما من نه در ابهام نيم خواب، بلكه در بيداري نيم روز با تو مي گويم كه باد در گوش بلوط هاي بلند همان قصه ي شيريني را حكايت مي كند كه با تيغه هاي ظريف و باريك علف مي گويد،
و تنها آن كس شريف و بزرگ است كه صداي باد را در ساز وجود خوش به آوازي دلپذير بدل كند.

كار، تجسم عشق است

كار، عشق مجسم است

اگر نمي تواني با عشق كار كني،

اگر جز با ملامت و بيزاري كاري از تو نمي آيد،

بهتر است كار خود را ترك كني و بر دروازه ي معبد بنشيني و صدقات كساني را كه باعشق كار مي كنند بپذيري

زيرا اگر بي عشق پخت كني؛

ناني تلخ از تنور به در خواهد آمد كه گرسنه را نيم سير گذارد

و اگر با كينه انگور بفشاري

زهري از آن كينه در شراب تو خواهد ريخت

و اگر با صداي فرشتگان آواز بخواني

و تو را به آن آواز عشق نباشد

گوش آدميان را آشفته مي كني

و آنان را از شنيدن آواي روز و نجواي شب محروم مي داري.




[ پنج شنبه 17 فروردین 1391  ] [ 5:07 PM ] [ مهدی شکیبا مهر ]
نظرات 0

خلاقیت یک کارگر روستایی ایرانی که میلیاردر شد!


خلاقیت یک کارگر روستایی ایرانی که میلیاردر شد!

9 سال پیش در یک شب بارانی دو گردشگر موتور سوار آلمانی در راه ماندند و برای اینکه بتوانند در یک جای امن شب را به صبح برسانند به خانه یک روستایی پناه بردند. عباس یک کارگر ساده روستایی همراه خانواده اش تلاش کرد تا به شیوه خودش از مهمانان خارجی به خوبی پذیرایی کند...
کلبه آنها محقر بود و به جز چای آتشی و غذای روستایی چیز دیگری نداشتند. مهمانان عباس خارجی بودند و امکانات او برای پذیرایی اندک. سادگی پذیرایی خانواده عباس و زندگی یکروزه در روستای خوش آب و هوا رضایت حداکثری دو مهمان آلمانی را جلب کرد آنقدر که سه ماه بعد یک گروه هفت نفره آلمانی به پیشنهاد دوستانشان به خانه عباس رفتند. آنها خواستند تا با همان دم پختک و چای آتشی که دوستانشان تعریف کرده بودند در خانه روستایی عباس پذیرایی شوند. صبح عباس راهنمای آنها شد تا بتوانند مناطق دیدنی و طبیعی روستای بزم شهر بوانات فارس را ببینند.
موقع برگشت مهمانان آلمانی 200 هزار تومان به عباس هدیه دادند. این پول در آن زمان برای عباس زیاد بود و او را به این فکر انداخت که بهترین راه برای کسب و کار می‌تواند پذیرایی از گردشگران در یک روستای با صفا باشد. بنابراین شروع به کار کرد. طوری که از نه سال پیش تا امروز 18 هزار گردشگر خارجی به روستای بزم در منطقه بوانات فارس آمده‌اند و عباس هم به عنوان کارآفرین برتر در صنعت گردشگری توانسته 126 لوح سپاس بگیرد و درآمد روزانه اش از روزی سه هزار تومان به 6 میلیون تومان برسد. عباس 35 ساله به 28 کشور دنیا سفر کرد و خانه 80 متری او الان به 120 هزار متر رسیده است!

زهرا و نیلوفر دو دختر کوچک او کوچکترین راهنمایان ایرانی معرفی شده‌اند و تا کنون هم شبکه‌های تلویزیونی آلمان، روسیه، تایلند، شبکه 2 و 4 ایران فیلمهای مستندی با موضوع رونق گردشگری در روستای بزم بوانات پخش کرده‌اند.
او تعریف می‌کند که روزهای اول به آژانسهای مسافرتی شیراز و اصفهان سر زدم و گفتم که می‌توانم از گردشگران شما در روستا پذیرایی کنم. آنها هم گفتند باید مجانی بیایند روستا تا ببینند آیا اوضاع برای پذیرایی مناسب هست. آرام آرام مهمانان من از هفت نفر به چند هزار گردشگر خارجی رسید و به یک حمام خانه ام 12 حمام دیگر اضافه شد تا جایی که می‌توانم الان تا چند هزار گردشگر را در روستا اسکان بدهم و برای پنج هزار نفر در منطقه بوانات اشتغالزایی کنم.
 
عباس برزگر قصد دارد تا یک هتل عشایری در ارتفاعات روستا بنا کند. او می‌گوید: این هتل یکی از گرانترین مراکز اقامتی ایران خواهد شد. این کار را با کمک ایل عشایری انجام می‌دهم.
 
برزگر معتقد است که در ایران مسئولان فقط شعار می‌دهند گردشگری صنعت درآمدزایی است. اما من یکی از کسانی بودم که توانستم هم برای خودم و هم اهالی روستای بزم بوانات درآمدزایی کنم. هر روز از یک مغازه خرید می‌کنم تا همه مغازه داران از این کار سود ببرند.
 
او فهمیده که اصالت و نوع غذا و چارچوب خانواده روستایی بسیار با ارزش است و می‌توان از راه معرفی آن به دیگران هم ارزشها را حفظ و هم برای خود و دیگرن درآمدزایی و اشتغال زایی کرد.
برزگر از گردشگران خارجی در روستا با محصولات کشاورزی خود پذیرایی می‌کند. خانواده و اهالی روستای بوانات همگی در امر کشاورزی موفق هستند و صبحها با عسل طبیعی و گردوی زمینهای خودشان از مسافران پذیرایی می‌کنند.
برزگر ادعا می‌کند که در موفقیتش هیچ سازمان و مرکزی دخالت نداشته است." سازمان میراث فرهنگی پروانه گردشگری به من نمی‌داد و می‌گفت که باید تحصیلات عالیه داشته باشی. اما زمانی که کارم رونق گرفت پروانه افتخاری گردشگری دادند و در همایش هایشان از من و دخترانم تقدیر کردند."
او می‌گوید که همه تجربیاتش را در برخورد با گردشگران به دست آورده است." به عنوان یک گردشگر به کشورهای اروپایی سفر کردم تا ببینم یک توریست به چه چیزهایی نیاز دارد و آنها برای گردشگران چه کاری انجام می‌دهند. این موضوع کمک زیادی به من کرد. من متوجه شدم که بهترین راه پذیرایی از مهمان خارجی رفتار درست با اوست. نباید مصنوعی به آنها خوشامد بگویید. درست است که زبان شما را متوجه نمی‌شود اما می‌فهمد که از او برای چه منظوری پذیرایی کرده اید. گردشگر خارجی فقط می‌خواهد به او توجه شود، همه چیز بهداشتی باشد، دروغ نشنود و احساس نکند که می‌خواهید جیب او را خالی کنید. این سادگی در رفتار و گفتار باعث شده تا آنها از زندگی روستایی لذت ببرند. ما مسافران را به خانه مان راه می‌دهیم نه برای چاپلوسی بلکه می‌دانم آنها می‌خواهند یک زندگی واقعی روستایی را ببینند و با همان آدمها زندگی کنند. هر کدام از ما که از مسافر خارجی پذیرایی می‌کنیم مانند یک سفیر ایرانی هستیم که ایران را به کشورهای دیگر معرفی می‌کنند. بنابراین باید بهترین رفتارها را با گردشگر خارجی داشته باشیم.
برزگر در زمینه طبیعت گردی هم فعالیت می‌کند و با اینکه در 80 کیلومتری پاسارگاد قرار دارد می‌تواند با استفاده از دو آژانس مسافرتی خود تورهای طبیعت گردی، پرنده نگری، عشایر و بازدید از جاذبه‌های تاریخی را راه‌اندازی کند.

عباس برزگر می‌گوید: وقتی فعالیت من و خانواده ام مورد استقبال دیگران قرار گرفت و بسیاری از کشورها به استفاده از خدمات ما علاقه نشان دادند کارشناسان داخلی و خارجی حوزه گردشگری پیشنهاد کردند که پس از این می‌توانیم در برگزاری تورها و دعوت از مسافران و گردشگران خارجی با افراد متخصص همکاری کنیم تا بتوانیم موفقتر از گذشته عمل کنیم و علاوه بر آن خودمان مجری تورها باشیم؛ این شد که به فکر را ه‌اندازی شرکت خدمات مسافرتی بوان گشت افتادم و با همکاری دوستان این شرکت تشکیل شد. البته این را هم بگویم که من از روزی که متوجه شدم بوانات قابلیت جذب گردشگر را دارد، به گونه‌ی برنامه ریزی کردم که از ورود تور مردم روستایی و شهری و حتی عشایر از مزایای اقتصادی تورها و ورود گردشگران به منطقه بهره مند شوند.
برزگر می‌گوید: مشکل ما ایرانیان این است که می‌نشینیم تا دیگران برای ما برنامه ریزی کنند. در حالی که جوانان کشور ما می‌توانند به راحتی با کمی ذوق و سلیقه کاری کنند که هم خودشان درآمد خوبی داشته باشند هم دیگران از کنار آنها سود ببرند.
او می‌گوید: کمتر کسی دنبال کارآفرینی می‌رود. مطمئن باشید هر روستایی در ایران به تنهایی می‌تواند از ابیانه بهتر و پر رونق تر باشد.
همه اهالی منطقه بوانات و روستای بزم از دهکده گردشگری عباس درآمد دارند. دیگران هم می‌توانند بیایند و ببینند که چطور یک پسر ساده روستایی با سواد بسیار کم توانست کارآفرینی کند و از صنعت گردشگری به معنای واقعی درآمد زایی کند.
روستای بزم در 17 کیلومتری شهر بوانات به سمت استان یزد و کرمان آخرین نقطه استان فارس است که به منطقه گردشگری بوانات معروف شده است. فاصله این منطقه از شیراز و یزد دو ساعت و نیم است.

مجموعه گردشگری بوانات سه اتاق قدیمی دارد که هرکدام حدود 700 سال قدمت دارند و 500 دلار هزینه یک شب اقامت در این اتاقها است.
سوئیت‌های مدرن و سنتی و 6 اتاق عمومی، ویلاهای وسط باغ و گالری عکس و موزه مردم شناسی و کشاورزی گوشه‌ی از امکانات این مجموعه است. همچنین امامزاده بزم و در کنار آن بارگاه امام زاده شاه میرحمزه (ع)، پل تاریخی سوریان، منطقه گردشگری محمد حنیفه و مسجد جامع سوریان و موزه بوانات از جمله بناهای تاریخی و مناطق گردشگری منطقه بوانات فارس هستند

منبع : ویوان نیوز




[ پنج شنبه 17 فروردین 1391  ] [ 5:05 PM ] [ مهدی شکیبا مهر ]
نظرات 0

انجام 40 کار مفید در 10 دقیقه


انجام 40 کار مفید در 10 دقیقه

بر اساس تحقیقاتی که در دانشگاه میشیگان صورت گرفته یک زندگی سالم به چهار امر مهم بستگی دارد:
1 ـ عدم استعمال دخانیات
2 ـ پایین نگه داشتن وزن
3 ـ تغذیه مناسب
4 ـ ورزش

جالب است بدانید از بین ۱۵۳۰۰۰ نفر مورد بررسی قرار گرفته شده فقط 3 درصد همه چهار مورد بالا را رعایت می‌کردند.
اکثر مردم وقتی وارد زندگی بزرگسالی می‌شوند به دلیل مشغله‌های مختلف دچار عادت‌های بد و ناسالم می‌شوند.
همه ما بارها و بارها مقالاتی مثل همین را خوانده‌ایم و تصمیم گرفته‌ایم آنها را عملی کنیم ولی نکرده‌ایم. ولی اگر هرگز شروع نکنیم مطمئن باشید ضرر بزرگی خواهیم کرد و بعدها افسوس خواهیم خورد. چون زمان و سلامتی و جوانی دیگر هرگز باز نخواهند گشت. آیا عاقلانه‌تر نیست با کمی غلبه بر احساس تنبلی چندین سال زندگی شادتر و سالم‌تری برای خود بسازیم؟
در زیر ۴۰ کار مفید برای سلامتی آورده شده که انجام دادن آنها حداکثر ده دقیقه طول خواهند کشید، فکر می‌کنم برای شروع یک زندگی سالم خوب باشد:

1 ـ مسواک بزنید.

2 ـ ۱۵ تا بشین پاشو بروید.

3 ـ صاف بنشینید.

4 ـ یک سیب بخورید.

5 ـ سرخط‌های مربوط به سلامتی روزنامه‌ها را بخوانید.

6 ـ بایستید و کمی به بدنتان کش و قوس بدهید.

7 ـ ۱۰ بار وزن را از طرفین روی یکی از پاهایتان بیاندازید.

8 ـ یک لیوان آب بنوشید.

9 ـ لبخند بزنید.

10 ـ یک نقل قول خوب و روحیه بخش تولید کنید.

11 ـ یک نفس عمیق بکشید.

12 ـ ده دقیقه زودتر از خواب بیدار شوید.

13 ـ کمربندتان را ببندید.

14 ـ دست هایتان را بشویید.

15 ـ به مادرتان تلفن کنید.

16 ـ یک دستور غذای خوب و سالم را به دوستانتان بدهید.

17 ـ خودکاری که نمی‌نویسد را دور بیاندازید.

18 ـ هنگام آگهی‌های بازرگانی تلویزیون، ۱۰ تا شنا بروید.

19 ـ کمی فلفل به سالادتان اضافه کنید.

20 ـ کنترل تلویزیون را کمی دور بگذارید تا برای عوض کردن کانال بلند شوید.

21 ـ پنجره‌ای را باز کنید.

22 ـ نظری در یک وبلاگ بنویسید.

23 ـ فرزندانتان را بغل کنید.

24 ـ کمی کرم مرطوب کننده و ویتامینه به دستانتان بزنید.

25 ـ از کسی که لیاقتش را دارد تشکر کنید.

26 ـ لباس‌هایتان را برای فردا آماده کنید.

27 ـ یک بار به جای چای، قهوه بنوشید.

28 ـ کلیدهایتان را یک جای مشخص قرار دهید.

29 ـ نامه یا ایمیلی دوستانه برای یکی از دوستانتان بفرستید.

30 ـ به یک موسیقی آرامش بخش گوش دهید و ذهنتان را آزاد کنید.

31 ـ ۱۰ دقیقه استراحت کنید.

32 ـ میز کار و صفحه نمایشگرتان را تمیز کنید.

33 ـ پنج دقیقه Free Rice بازی کنید.

34 ـ کمی آجیل بخورید.

35 ـ یکی از دوستان خوبتان را برای یک شام سالم دعوت کنید.

36 ـ یک خوردنی برای فقیری تهیه کنید و به او بدهید.

37 ـ چشمانتان را ببندید و فکر کنید چه چیزهای خوبی در زندگی دارید.

38 ـ این مطلب را با دوستانتان به اشتراک بگذارید.

39 ـ دست و صورتتان را بشویید و ۳ دقیقه از پنجره به دوردست نگاه کنید. (برای چشم مفید است.)

40 ـ برای پرنده‌ها دانه بریزید.

پس یکی از کارهای بالا را همین حالا انجام دهید!

کارهای بالا هر کدام به نحوی مفید هستند و باعث سلامتی جسمی، اجتماعی، روانی و ... می‌شوند. انجام دادن هر کدام از آنها حداکثر ۱۰ دقیقه طول خواهد کشید. پس تنبلی را کنار بگذارید و همین الان چند تا را انتخاب کرده و انجام دهید. مثلآ ابتدا لبخند بزنید، سپس یک لیوان آب بنوشید، سپس یک سیب را در حالی که از پنجره به بیرون نگاه می‌کنید بخورید.




[ پنج شنبه 17 فروردین 1391  ] [ 4:59 PM ] [ مهدی شکیبا مهر ]
نظرات 0

هرگز نااميد و ناراحت نشده بودم


هرگز نااميد و ناراحت نشده بودم
كيم‌وو چونگ (بنيانگذار كمپاني دوو)

براي اولين بار كه براي فروش كالايي دچار مشكل شدم، زماني بود كه در اوايل دهه‌ي 1970 به شيكاگو آمدم و به شركت سيرز مراجعه كردم تا پيراهن‌هاي ما را خريداري كنند. ما قبلاً واردكنندگان امريكايي را تأمين مي‌كرديم، اما من مي‌خواستم كه مستقيماً با فروشگاه‌هاي بزرگ امريكايي وارد معامله شوم. براي يك شركت كوچك، كار آساني نيست كه به درب فروشگاه‌ها رفته و جنس بفروشد، اما من اين كار را كردم. و اين، يكي از هيجان‌انگيزترين دوران زندگي من است.
در آن روزها هيچ‌كس «دوو» را نمي‌شناخت. اطرافيان من تذكر داده بودند كه بايد قبلاً قرار ملاقات بگذارم و بعد به ديدن خريداران بروم. اما اگر منشي يكي از خريداران اعلام مي‌كرد كه دوو قرار ملاقات مي‌خواهد، خريدار مربوطه مسلماً مي‌پرسيد كه: «دوو كيست؟». بدون آن‌كه شركت ما را بشناسند، قطعاً فرصتي به ما نمي‌دادند. بنابراين، تصميم گرفتم شخصاً به همراه نمونه‌ي جنس‌هايم به ديدن شركت سيرز بروم. وقتي كه به آنجا رسيدم، اطمينان داشتم كه فرصت مناسب براي ملاقات با يك خريدار را بدست خواهم آورد.
اولين روزي كه به فروشگاه سيرز رفتم، پاسخ منفي ندادند، ولي گفتند كه بايد صبر كنيم. اگرچه به مدت 2 ساعت صبر كردم، ولي خريدار وقت نداشت. بنابراين روز بعد مراجعه كردم و با متصدي پذيرش صحبت كردم. حتي ملاقات با يك منشي هم كار آساني نبود. چندين روز متوالي به آنجا رفتم تا سرانجام، يكي از خريداران، موافقت كرد كه با من ملاقات كند. هرگز نااميد و ناراحت نشده بودم. اگر لازم بود، ده بار ديگر هم به آنجا مي‌رفتم تا بالاخره خريداري را ملاقات كنم. من به خودم اطمينان داشتم. چرا كه نه؟ فروشگاه سيرز به عرضه‌كنندگان خوب نياز داشت و ما مي‌توانستيم نيازهاي آنان را برآورده كنيم.
سرانجام قرار شد كه جيم وايس را ملاقات كنيم. او خريدار ارشد پيراهن‌هاي مردانه در فروشگاه سيرز بود. ديگر همه‌ي كارها روبراه شد. در اولين ديدار ما، آقاي وايس ظاهراً به من اطمينان پيدا كرده بود. همه چيز را به طور منطقي و صادقانه توضيح دادم كه احتمالاً او را متعجب كرد. پيشنهاد كردم كه همه گونه تسهيلات را در اختيار فروشگاه سيرز قرار داده و قول دادم كه تاريخ‌هاي تحويل جنس را دقيقاً رعايت كنم و قيمت‌هاي مناسب را در نظر بگيرم. جاي كافي براي پايين آوردن قيمت‌ها وجود داشت كه هنوز هم سوددهي داشته باشد، چون جنس‌ها را به واردكننده‌ها و واسطه‌ها نمي‌فروختم. فروشگاه سيرز يك سفارش آزمايشي داد و سپس كسب و تجارت ما آرام آرام بالا گرفت تا به بالاترين مبلغ يعني 200 ميليون دلار در سال رسيد. حتي در حال حاضر نيز پيراهن‌هاي فروشگاه سيرز را ما تأمين مي‌كنيم.[*]
----
* منظور تا هنگام نگارش كتاب است. ره‌پو

برگرفته از كتاب:
چونگ، كيم‌وو؛ سنگفرش هر خيابان از طلاست: راهي به سوي موفقيت واقعي؛ برگردان داوود نعمت‌اللهي؛ چاپ ششم؛ تهران: نشر معيار علم 1388.
برداشت شده از تارنمای ره پو





[ پنج شنبه 17 فروردین 1391  ] [ 4:50 PM ] [ مهدی شکیبا مهر ]
نظرات 0

راز پيشــــرفت

 

راز پيشــــرفت، در آغــاز كـــردن است. راز آغـــاز كــــردن در آن است كه وظايـــف سخت و پيچيده خـود را به وظايــف كوچكـــی كه قـابل مديـــريت كــــردن باشند، بشكنيد و سپس از اوليـن آنهــا آغـــاز كنيـــد.

" مـــــارک تــــوایــــن "




[ پنج شنبه 17 فروردین 1391  ] [ 4:50 PM ] [ مهدی شکیبا مهر ]
نظرات 0

هفت نکته برای اینکه کارآفرین موفقی باشید


هفت  نکته برای اینکه کارآفرین موفقی باشید    


   


برای اینکه کارآفرین موفقی شوید، لزوما نباید انسان فوق العاده یا خاصی باشید و دانستن و البته به کارگیری برخی نکات که اغلبشان هم پیش پا افتاده به نظر می رسند، کافیست تا به کارآفرینی با قابلیت های خاص تبدیل شوید.


کارآفرینی آرزوی دست یافتنی است به شرط اینکه اصول و روش های آن را بدانید و به نکات ریزی که در این بین نیز وجود دارد، توجه کافی داشته باشید.



در این گزارش 7 نکته را برای شما می گوییم که راهتان برای کارآفرین شدن را هموار می کند.



1. نسبت به کار خود احساس به خرج دهید


برخی بر این باورند که احساسات به خرج دادن در کار و به عبارتی با شغل خود دوست بودن کاری عبث است و کار کردن تنها برای پول درآوردن است، این در حالیست که اگر به کار خود با علاقه نگاه کنید و آن را یکی از دوستان خود بدانید، برای آن مثل یک دوست دلسوزی می کنید.



2. صادق، دوست داشتنی و قابل اعتماد باشید


کارآفرینانی که با خود صادق هستند و تلاش می کنند مورد اعتماد دیگران نیز باشند، در واقع برای خود سرنوشت خوبی رقم زده اند. این کارآفرینان با بهره گیری از صداقت، اعتماد به نفس و مهارت ارتباط با افراد زرنگ و دانا همکاری می کنند.



3. عزت نفس داشته باشید


وقتی مشکلی پیش می آید یا با مانعی برخورد می کنید، به جای اینکه کاسه چه کنم چه کنم دست بگیرید و دائم غصه بخورید، تلاش کنید تا با عزت نفس و خوش بینانه با موضوع برخورد کنید. کارآفرینی که عزت نفس خود را حفط کند، می تواند آنالیز بهتری از موانع و مشکلات داشته باشد ودر نتیجه راه مناسب نیز پیدا کند.



4. صمیمی و دست یافتنی باشید


سعی کنید برای اینکه با دیگران ارتباط برقرار کنید، برایشان به اصطلاح طاقچه بالا نگذارید، به خصوص برای شرکا و سرمایه گزاران. برای اینکه توجه آنها را جلب کنید، کافیست به آنها لبخند بزنید و با حرکات صورت صمیمیت خود را به آنها نشان دهید. با همین کارهای ساده می توانید اعتمادشان را جلب کنید.



5. فراست و رفتار بی نقصی داشته باشید


کارآفرینانی می توانند در کار خود موفق شوند که هر لحظه و هر موقعیتی را به چشم فرصتی برای بهره وری در کار خود ببینند. داشتن فراست و قوه تشخیص این موقعیت ها ویژگی است که کارآفرین موفق را از دیگر همتایانش تمیز می دهد.



6. شایستگی خود را نشان دهید


افراد ذیصلاح و لایق اساسا یا کاری را شروع نمی کنند یا اگر شروع کنند تا پایان راه می روند. این ویژگی باید در کارآفرینی که می خواهد موفق شود، وجود داشته باشد. با اثبات شایستگی و لیاقت خود نیمی از راه را می پیمایید.



7. خود را مجازات کنید


کارآفرینانی که علاوه بر تنبیه دیگران معتقد به تنبیه و مجازات خود نیز هستند، به لحاظ روانی اثر خوبی روی آنها می گذارند و باعث می شوند که اطرافیانشان نیز در قضاوت و داوری عادلانه تلاش بیشتری به کار گیرند و به این ترتیب کار جلو برود.



منبع : http://banki.ir/akhbar/1-news/9027-10




[ سه شنبه 15 فروردین 1391  ] [ 6:03 PM ] [ مهدی شکیبا مهر ]
نظرات 0

مهارتهای لازم برای تعریف شایستگی انجام شغل


مهارتهای لازم برای تعریف شایستگی انجام شغل



تعیین مهارتهای مورد نیاز برای انجام مناسب یک شغل به همراه تشخیص میزان وجود این مهارتها در کاندیداها، یکی از دلمشغولیهای اساسی کارشناسان و مدیران منابع انسانی است.


این فعالیتها به خصوص زمانی که شرح شغل نگاشته می شود و شرایط احراز برای انجام آن تعیین می شوند، بسیار به کار می آیند. تعریف درست مهارتهای مورد نیاز و میزان اهمیت آنها تعیین کننده کیفیت بخش گسترده ای از فعالیتهای منابع انسانی است. تعریف درست شغل و کاندیدای مناسب و علاقه مند موجب فیلتر شدن بخش  زیادی از کاندیداهای نامناسب شده که با توجه به گران بودن و محدود بودن فضای رسانه ای صرفه جویی زیادی در وقت و هزینه را به ارمغان می آورد.


تصمیم گیری و قضاوت درست در مورد کاندیداهایی که معرفی می شوند، وابسته به مبنای کار که همان شایستگی های مورد نیاز برای انجام شغل است می باشد. ضمناً یک مبنای درست برای تعیین اهمیت شغل و چگونگی جبران خدمت شاغل، تابعی از شایستگی های فردی شاغل و فراوانی آنها در بازار کار است. 


این شایستگی ها در ترمینولوژی منابع انسانی بر اساس سه عامل اصلی تعریف می شود: دانش، مهارت و نگرش


در این مطلب به موضوع مهارت پرداخته می شود و انواع مهارتها به همراه نمونه ای از آنها ذکر می گردد.



این تعاریف بر اساس اصول سایت تخصصی O*net ذکر می گردند.



 مهارتهای پایه ای:


توانایی هایی توسعه یافته اند که آموختن و یا کسب سریع دانش را تسهیل می کنند.


آموختن فعالانه: فهم محتویات اطلاعات جدید برای حل مسائل فعلی و آینده و تصمیم گیری


گوش دادن فعالانه: تمرکز کامل و توجه بر آنچه که افراد دیگر در حال گفتن هستند، صرف زمان به منظور فهم نکاتی که مطرح می شود و پرسش سؤالات به نحو مناسب به نحوی که در زمان نامناسب و موجب مزاحمت نشود.


تفکر نکته سنج: به کارگیری منطق و دلایل در تعریف نقاط قوت و ضعف هر کدام از گزینه های راه حل، نتایج و رویکردهای به مشکل.


استراتژی های آموختن: انتخاب و استفاده از روشهای آموزشی/دستورالعملی و رویه های مناسب برای شرایط در زمان آموزش و یاددادن چیزهای جدید.



ریاضیات: استفاده از ریاضیات برای حل مسئله.


نظارت: نظارت/ ارزیابی عملکرد خود، افراد یا سازمانهای دیگر و به منظور بهبود و یا اقدام اصلاحی.


فهمیدن از راه خواندن: فهم جملات و پاراگرافهای نوشته شده در مدارک مرتبط با کار.


علم: استفاده از قوانین و روشهای علمی برای حل مسائل.


مکالمه: صحبت با دیگران برای انتقال مؤثر اطلاعات


مکاتبه: برقراری ارتباط از راه نوشتاری به صورت مناسب برای نیازهای مخاطب



مهارتهای حل مسائل پیچیده


توسعه ظرفیتهای قابل استفاده برای حل مسائل نوظهور و خوب تعریف نشده در محیط پیچیده و جهان واقعی


حل مسائل پیچیده: تعریف مسائل پیچیده و مرور اطلاعات مرتبط به منظور توسعه و ارزیابی گزینه ها و اجرای راه حلها



مهارتهای مدیریت منابع


توسعه ظرفیتهای مورد استفاده برای اختصاص مؤثر منابع


مدیریت منابع مالی: تعیین اینکه برای انجام کار به چه گونه ای باید هزینه صرف شود و حسابداری هزینه های انجام شده


مدیریت مواد اولیه: به دست آوردن و مشاهده روش مناسب استفاده از ابزارها، تسهیلات و مواد اولیه مورد نیاز برای انجام کار مشخص


مدیریت منابع انسانی: انگیزش، توسعه و هدایت افراد شاغل و نیز تعریف بهترین افراد برای شغل


مدیریت زمان: مدیریت زمان خود و دیگران



مهارتهای اجتماعی


توسعه ظرفیتهای قابل استفاده برای کارکردن با افراد به منظور نیل به اهداف


هماهنگ کردن: تعدیل فعالیتها با توجه به فعالیتهای دیگران


تعلیم دادن و ابلاغ کردن: یاد دادن چگونگی انجام کاری به دیگران


مذاکره: جمع کردن افراد دور همدیگر و تلاش در جهت سازگار کردن تفاوتها


متقاعد کردن: متقاعد کردن دیگران برای اینکه تفکر و یا رفتارشان را تغییر دهند


رویکرد خدمت رسانی: جستجوی فعالانه راههایی برای کمک به دیگران


دید اجتماعی: آگاه بودن از عکس العملهای دیگران و فهم علت این عکس العملها



مهارتهای سیستمی


توسعه یافتگی ظرفیتهایی که به منظور درک، نظارت و بهبود سیستمهای اجتماعی – فنی به کار می روند


قضاوت و تصمیم گیری: ملاحظه هزینه های و فایده های مرتبط اعمال بالقوه به منظور انتخاب بهترین آنها


تحلیل سیستمها: تعیین اینکه چگونه یک سیستم باید عمل کند و چگونه تغییرات در شرایط، عملیات و محیط می تواند بر نتایج تأثیر گذارد.


ارزیابی سیستم: تعریف معیارها یا شاخصهایی از عملکرد سیستم و کارهایی که برای بهبود یا اصلاح عملکرد مرتبط با اهداف سیستم باید انجام داد



مهارتهای فنی


ظرفیتهایی که به منظور طراحی، تنظیم، عملکرد و اصلاح عملکردهای نادرست کاربرد ماشینها و سیستمهای تکنولوژیکی توسعه یافته اند


تعمیر ابزار: انجام تعمیرات معمول بر روی ابزارها و تعیین اینکه چه نوع تعمیراتی و در چه موقعی مورد نیاز است


انتخاب ابزار: تعیین نوع ابزار و وسیله ای که برای انجام یک کار مورد نیاز است


نصب: نصب ابزار، ماشینها، سیم کشی و یا برنامه هایی که بر اساس شرایط خاص هر دستگاه لازم است


به کار گیری وسیله و کنترل آن: کنترل عملیات ابزار یا سیستمها


نظارت بر عملیات: مشاهده درجات و اندازه ها و شاخصهای دیگر به منظور اطمینان از کارکرد درست ماشین


تجزیه و تحلیل عملیات: تجزیه و تحلیل نیازها و الزامات محصول برای خلق یک طرح.


برنامه ریزی: نوشتن برنامه های کامپیوتری برای اهداف مختلف


تجزیه تحلیل کنترل کیفیت: به کارگیری انواع تستها و بازرسی های محصول، خدمات و یا فرآیندها به منظور ارزیابی کیفیت یا کارآیی.


تعمیر: تعمیر ماشین آلات یا سیستمها با استفاده از ابزارهای مورد نیاز


طراحی تکنولوژی: تولید یا سازگار کردن ابزار و تکنولوژی به منظور برآوردن نیاز مشتری


حل مشکل سیستم: تعیین علل اتفاق افتادن پیغامهای خطای سیستم و تصمیم گیری در مورد اینکه در مورد آن چه کاری باید انجام شود.




منبع : http://www.iranhumanresources.blogfa.com/




[ سه شنبه 15 فروردین 1391  ] [ 6:00 PM ] [ مهدی شکیبا مهر ]
نظرات 0

راهبردهای استخدام نیروی کار در کسب و کارهای کوچک


چگونه نیروی کار استخدام کنیم؟ راهبردهای استخدام نیروی کار در کسب و کارهای کوچک



استخدام نیروی کار، قدم مهم و اجتناب ناپذیری است که در مراحل اولیۀ باید برای گسترش کسب و کار، برداشته شود. اما برای یافتن نیروی کار مناسب برای کسب و کارمان، باید برنامه ای مشخص داشته باشیم.



در ادامه با مراحل مختلف استخدام و انتخاب نیروی کار برای کسب و کارهای کوچک و نکاتی که بهتر است در این فرآیند در نظر گرفته شوند، آشنا می شوید. دنبال کردن این مراحل به شما کمک می کند تا فرد مناسب را برای سمت مورد نظرتان انتخاب کنید.



۱- شرح دقیق شغل و وظایف


مرحله اولِ استخدام نیروی کار، تهیه شرح وظایف است. شرح وظایف باید دربرگیرنده موارد زیر باشد:


    * وظایف و مسئولیت ها با جزئیات کامل


    * میزان تحصیلات، مهارت و تجربه کاری مورد نیاز


    * خصوصیات شخصیتی مورد نیاز مانند مهارت های برقراری ارتباط و …



۲- آگهی استخدام


مرحله دوم تهیه آگهی استخدام است که در آن باید شغل مورد نظر و مهارت های مورد نیاز ذکر شود. آگهی استخدام را می توانید در صفحه نیازمندی روزنامه ها و یا در اینترنت منتشر کنید. بسیاری از صاحبان کسب و کارهای کوچک به جای انجام این مرحله به آشنایان یا همکاران خود می سپارند که اگر کسی را با خصوصیات مورد نظرشان می شناسند معرفی کنند. برخی نیز به بنگاه های کاریابی روی می آورند. به هر صورت بر حسب ماهیت کسب و کارتان شما می توانید از هر کدام از این روشها به تنهایی یا از تلفیق آنها با یکدیگر استفاده کنید.



۳- مرور رزومه ها


بعد از انتشار آگهی متقاضیان باید رزومه خود را برای شما بفرستند. “رزومه” نامه ای است که معمولاً در یک صفحه تنظیم می شود و تصویری است از تجربیات، تحصیلات، سوابق و مهارت های شخصِ متقاضی کار. در این مرحله شما می توانید به سرعت گزینه هایی را که برایتان مناسب ترهستند مشخص کنید و بقیه را کنار بگذارید، و فهرست کوتاهی از کاندیدا های مورد نظرتان تهیه کنید. شما می توانید بر حسب خواستتان از متقاضیان بخواهید یک “پوشش نامه”* هم به رزومه شان ضمیمه کرده و برای شما بفرستند. هنگام مرور رزومه و پوشش نامه در نظر داشته باشید آیا مهارت ها، تجارب کاری، و تحصیلات متقاضیان با کسب و کار مورد نظر شما مناسبت دارد یا خیر. آنهایی را که برای کسب و کار شما مناسب تر هستند انتخاب کنید و بقیه را کنار بگذارید.



*پوشش نامه/ پوش نامه  cover letter = معرفی نامه که همراه رزومه ارائه می‌شود. جویندگان کار برای معرفی و شرح مناسب بودنشان در شغل مورد نظر، یک پوشش‌نامه نیز همراه رزومه خود ارائه می دهند.



۴- تهیه و تنظیم مصاحبه تلفنی


در این مرحله فهرستی از سئوالهایی که می توان در تلفن مطرح کرد، تهیه کنید. سپس با متقاضیانی که انتخاب کرده اید، مصاحبه تلفنی انجام دهید. شما از این طریق می توانید متقاضیانی را که مهارت های کافی و لازم  دارند، به سرعت شناسایی کنید و به گزینه مورد نظرتان نزدیکتر شوید.



می توانید از سئوال هایی مانند این سوالات استفاده کنید:


    * چه چیز را در شغل گذشته خود بیشتر دوست داشتید؟


    * چرا شغل گذشته خود را ترک کردید؟


    * چرا فکر می کنید که این شغل مناسب شماست؟


    * چه زمانی می توانید آغاز به کار کنید؟


    * نقطه ضعف خود را چه می دانی؟


    * آیا می توانید برای کار، سفر کنید؟


    * بزرگترین دستاورد خود را چه می دانید؟



از صحبت کردن در خصوص حقوق و مزایا و مسائل حقوقی در این مرحله خودداری کنید.



۵- تنظیم مصاحبه حضوری و مشخص کردن زمان آن


زمانی که کاندیدهای مورد نظرتان را با درنظر گرفتن مراحل ذکر شده انتخاب کردید، سئوالهایی مناسب(۱۰ یا ۱۲ سئوال) برای مصاحبه حضوری طرح کرده و زمان مصاحبه را برای متقاضیان مشخص کنید. برای انجام مصاحبه حضوری بهتر است نکات زیر را در نظر داشته باشید:


    * مکان مناسبی را برای مصاحبه انتخاب کنید که در آن راحت باشید


    * اگر قرار است با بیش از یک مصاحبه کننده ملاقات کنید، همه باید از آغاز حضور داشته باشند و بدانند هر کدام چه زمانی صحبت خواهند کرد


    * یک صحبت کوتاه اولیه در مورد کسب و کار به کاندیدا کمک می‌کند که با محیط بیشتر آشنا شود


    * سؤالات با پاسخ باز بهتر از سؤالات کوتاه و گزینه‌ای هستند


    * سؤالاتی مثل این‌که تعریف شما از موفقیت چیست؟ نقاط ضعف و قوت شما چیست؟ آیا در گروه بهتر کار می کنید یا به صورت انفرادی؟ و … در شناسایی شخصیت فرد به شما کمک می‌کند


    * مصاحبه‌کننده نباید بیش از ۱۵ درصد وقت حرف بزند و باید جواب‌ها را کوتاه یادداشت کند تا فرد احساس نکند که به او گوش نمی‌کند



۶- انتخاب گزینه نهایی و ارائه پیشنهاد


با دنبال کردن مراحلی که عنوان شد، شما می توانید کاندیدای مورد نظر خود را پیدا کرده و پیشنهاد نهاییِ کار را به او اعلام کنید. پیشنهاد نهایی شامل حقوق و در صورت امکان بیمه و مزایا و پیشنهاد دوره های آموزشی و مهارتی می تواند باشد.



در آخر لازم به ذکر است که بسیاری از شرکت ها از آزمون های روانشناختی(تست شخصیت، روان سنجی و …) نیز برای استخدام نیروی کار استفاده می کنند. شما می توانید بر حسب نیازتان از این روش ها نیز بهره بگیرید.



منابع:


  مدیریت منابع انسانی شرکت‌های کارآفرین، تارنمای طرح تجاری


واسطه :http://partoschool.org/1390/10/28




[ سه شنبه 15 فروردین 1391  ] [ 5:56 PM ] [ مهدی شکیبا مهر ]
نظرات 0

مهارت های لازم برای ورود به عرصه زندگی و بازار کار


مهارت های لازم برای ورود به عرصه زندگی و بازار کار



مهارت


زمانی هدف نظام آموزشی آن بود که کارمندان خوبی پرورش دهد. ولی با ورود به قرن 21 نظام های آموزشی هدف دیگری را دنبال می کنند.


در عصر جدید عمر مشاغل گاهی به ده سال هم نمی رسد. برای همین نیروهایی که در مدرسه و دانشگاه پرورش می یابند باید انعطاف پذیری لازم را داشته باشند که با 60 ساعت آموزش مهارت های جدیدی بیاموزند و وارد شغل جدیدی شوند. به همین دلیل بر اساس شیوه های جدید آموزشی در دنیا، دیگر نظام های آموزشی انبوهی از اطلاعات ریز را آموزش نمی دهند و شیوه حافظه محوری را کنار گذاشته اند. بلکه توانایی حضور ذهن، تشخیص، انتخاب، استدلال و مشارکت را می آموزند.


در عصر جدید کسانی که می خواهند وارد بازار کار شوند باید توانایی مناظره، تمرکز و گزینش اطلاعات را داشته باشند. به این ترتیب از این توانایی برخوردار می شوند که به عنوان مثال با رجوع به اینترنت اطلاعات مورد نیازشان را تأمین کنند و خود را در هر زمانی با مقتضیات حرفه خودشان و یا هر حرفه جدیدی که می خواهند وارد آن شوند وفق دهند.



مرتضی خلخالی کارشناس باسابقه آموزشی می گوید:" در چهار دهه اخیر دانش برنامه ریزی و اصول تعلیم و تربیت به این سمت رفته که به جای دادن ماهی به کسانی که آموزش می بینند راه و روش ماهی گیری را به آنها بیاموزد. چراکه با گسترش سریع فناوری و نفوذ آن در همه ابعاد شغلی و زندگی انسان ها، دایم در حال مشاهده دگرگونی های عظیم در مشاغل یا مرگ مشاغل و به وجود آمدن مشاغل جدید هستیم.


در این شرایط برنامه های درسی باید مملو از صحنه های ارتباط علم با زندگی، برخورد با معماها، کاوشگری و پروراندن مهارت های اندیشیدن باشد. دانش آموزان باید مهارت جست و جوی منابع مورد نیاز و استفاده از داده ها و کتاب های مرجع و راهنما و امکانات رایانه و اینترنت را برای اندیشیدن و ابداع داشته باشند و فرصت های فراوانی برای مشاهده، جست و جو، پیشنهاد طرح ها و اجرای آنها، ارزیابی شواهد و نتایج و استفاده از بازخوردها برای تعدیل مسیر در اختیارشان قرار دهیم".



وزارت کار آمریکا ده مهارت شغلی که امروزه در بازار کار بسیار مورد نیاز است را این موارد اعلام کرده است:


"مهارت هاي حل مشكل، مهارت هاي فني و حرفه اي، مهارت هاي روابط عمومي، مهارت هاي برنامه نويسي رایانه ای و دانش مربوط به رایانه، مهارت هاي آموزشي مانند توانایی خدمات اجتماعی و مشاوره در مدیریت و تجارت، مهارت هاي مديريت مالي مانند حسابداری، مهارت هاي مديريت اطلاعات، مهارت دانستن زبان خارجي و مهارت هاي مديريت تجارت و بازرگاني".


با نگاهی به این موارد متوجه می شویم که مقتضیات بازار کار ایران نیز جدا از کشورهای دیگر نیست و در صورتی که فارغ التحصیلان چیز مفیدی نیاموزند، دست کم تا مدتی پس از تحصیل سرگردان می شوند. چراکه نمی دانند چگونه باید در جامعه زندگی کنند و چه شغلی داشته باشند و با استفاده از کدام مهارت، شغلشان را انتخاب و دنبال کنند.


برخی از کشورها با پی بردن به اهمیت داشتن مهارت برای جذب در بازار کار، در این زمینه کلاس های آموزشی برگزار می کنند و بودجه های قابل توجهی نیز به این کار اختصاص می دهند. به عنوان مثال در کشور ایرلند به افزايش مهارت هاي شغلي شهروندان ايرلندي به ويژه جوانان اهمیت زیادی داده می شود.


تا جایی که به علاقه مندان در سه سطح آموزش مقدماتي، دوره هاي كارآموزي  و دوره هاي پيشرفته آموزشي برای افزایش مهارت شغلی آنها آموزش داده می شود. هدف از این آموزش ها هم افزايش قابليت استخدام جوانان در هنگام  ورود به بازار كار و ایجاد مقدمات فعالیت آنها در بازار کار است. آنها در این کلاس ها مهارت های پایه ای برای کار را می آموزند.


این در حالی است که در کشور ما هر سال تعداد زيادي از فارغ التحصیلان دیپلمه یا دانشگاهی به جمع کسانی که به دنبال کار می گردند اضافه می شود، اما بسیاری از آنها مهارت لازم براي شروع يك حرفه را ندارند. اغلب مدركي نیز در دست دارند، اما مهارت های مورد نیاز برای کار را نیاموخته اند.


حتی بسیاری از کسانی که از دانشگاه ها فارغ التحصیل می شوند تنها بحث های تئوریک را می دانند و از آن جایی که مهارت های لازم را به شکل عملی نیاموخته اند برای جذب در بازار کار دچار مشکل می شوند.



نکته دیگر این است که در حالی که نظام آموزشی ما در زمینه آموزش مهارت های شغلی با مشکلات زیادی روبرو است، خانواده ها هم آموزش مهارت های شغلی، حتی مشاغل موروثی به فرزندانشان را نیز کنار گذاشته اند. این در حالی است که در جوامع غربی و نیز جوامع رو به توسعه چین و هند، آموزش مهارت های شغلی و کسب و کار در خانواده جایگاه برجسته ای دارد. در کشور ما هم در گذشته ای نه چندان دور فرزندان به ویژه فرزندان پسر از سنین کودکی و نوجوانی با مفهوم کار و درآمد آشنا می شدند و حتی در خانواده های ثروتمند نیز شاگردی فرزند و یادگیری کار مذموم شناخته نمی شد. ولی این سنت نیز به فراموشی سپرده شده است.



آموزش مهارت زندگی در کنار مهارت شغلی ضرورت دارد


بعضی از مهارت هایی که در حوزه مهارت های شغلی مورد نیازند، مهارت هایی هستند که در زندگی روزمره و خانوادگی نیز لازمند. به عنوان مثال می توان از مهارت حل مشکل، مهارت تحلیل و روابط عمومی نام برد.


اما مقتضیات عصر جدید، آموزش مهارت های زندگی را از جنبه های بسیار دیگری هم ضروری کرده. مرتضی خلخالی می گوید:"در دنیایی همراه با رشد جمعیت، افزایش نیازها، پیچیده تر شدن شرایط زندگی و همچنین کاهش و محدود شدن نسبی منابع طبیعی، رقابت های شدید اقتصادی، روبرو شدن با تهدیدهای متوالی و تغییر در حرفه ها و شغل ها، نوعی نگرانی و هول زدگی و فشار روحی فزاینده بر افراد تحمیل می شود.



این ناهنجاری ها، رفتارها، نگرش ها، روابط اجتماعی و شهروندی را به شدت تحت تأثیر قرار می دهد. در چنین جو ناآرامی پروراندن ارزش ها و گسترش عادات مطلوب دشوارتر شده. به طوری که صرفاً با سخنرانی یا نصیحت و ارشاد، مشکل به آسانی برطرف نمی شود. بنابراین در چند دهه اخیر جامعه شناسان، فلاسفه، متخصصان تعلیم و تربیت و برنامه ریزان درسی در سطح جهانی، با همکاری نهادها و سازمان هایی مثل یونسکو تلاش فراوانی برای جست و جوی راه حل های ریشه ای مؤثرتر به عمل می آورند.


در نتیجه شیوه رویارویی با این مشکلات در روش های طراحی برنامه و تدوین کتاب ها و سایر مواد آموزشی و همچنین تدوین طرح درس ها و اجرای تکالیف عملکردی گروهی و فردی و ارزشیابی آموخته های ارزشی و نگرشی در حال گسترش و رسوخ است".


به این ترتیب آموزش مهارت زندگی و مهارت های شغلی به اجزای ضروری برنامه های آموزشی دنیا تبدیل شده اند. چیزی که ضرورت آن در کشور ما نیز احساس می شود.


 


نویسنده :حمیده احمدیان راد


نقل از : http://020.ir




[ سه شنبه 15 فروردین 1391  ] [ 5:55 PM ] [ مهدی شکیبا مهر ]
نظرات 0

کار زياد، ناکارتان نکند!

خستگي ناشي از کار زياد

بسياري از افراد تحت تاثير استرس شديد، توانايي خود را در تصميم‌گيري‌ها از دست مي‌دهند و نمي‌توانند اولويت‌هاي خود را در زندگي ارزشيابي کنند و در نتيجه شديدا حواس‌پرتي پيدا مي‌کنند. اين موضوع يکي از موارد به زانو درآمدن به شمار مي‌رود.

هنگامي که فرد در مواجهه با استرس‌ها و مشکلات زندگي به زانو درمي‌آيد، اغلب نوعي حس بي‌توجهي، بي‌اعتنايي و رفتارهاي خطرناک در او بروز مي‌کند. اين حس در تمام انسان‌ها، از افراد مشهور و معروف گرفته تا افراد عادي، به وضوح قابل مشاهده است.

اختلالي موسوم به مسئوليت‌پذيري مزمن، يکي از عارضه‌هاي جانبي به زانو درآمدن است. افراد مبتلا در اين حالت، از نظر ذهني و بدني، از زندگي و فشار کاري خود به تنگ مي‌آيند و ديگر براي لحظه‌اي هم حاضر نيستند آن را تحمل کنند. علايم اين اختلال اغلب با گفته‌هايي از اين دست همراه است: «خيلي کار روي سرم ريخته و هيچ‌کس ديگري جز خودم نمي‌تواند آنها را به درستي انجام دهد.»

اين مشکل به طور بارز در کارهاي طاقت‌فرسا به وجود مي‌آيد و افراد سخت‌کوشي که از نظر عاطفي يا بدني خسته مي‌شوند، به ناچار چنين مشکلي را متحمل مي‌شوند.

بنابراين هنگامي که نتوانيد در برابر تعهدات و مسئوليت‌هاي جديد جواب «نه» بدهيد يا اينکه براي مدت زمان طولاني‌ تحت فشار کاري قرار گرفته باشيد، احتمال زيادي وجود دارد که به زانو درآييد.

اگر شما هم با خواندن اين مطلب احساس مي‌کنيد که در معرض خطر «از پا در آمدن» قرار داريد، راهکارهاي زير به شما کمک مي‌کند تا بتوانيد خود را با شرايط موجود وفق دهيد و به شرايط مطلوب نزديک شويد:

کار زياد

1- اهداف خود را از نو ارزيابي کنيد و آنها را دوباره اولويت‌بندي کنيد.

2- خواسته‌هاي خودتان را سازمان‌دهي کنيد و ببينيد کدام يک از ‌آنها براي رساندن شما به اهداف‌تان از اهميت بيشتري برخوردار است.

3- توانايي‌هاي خود را براي آسان‌تر کردن هر چه بيشتر مسير يا همان رسيدن به خواسته‌هايتان معين کنيد.

4- عوامل استرس‌زا در زندگي، محيط کار و خانواده را شناسايي کنيد. براي اين کار مي‌توانيد از حمايت دوستان، اعضاي خانواده و مشاور برخوردار شويد و استرس خود را کاهش دهيد.

5- مطمئن شويد که شيوه زندگي سالمي را دنبال مي‌کنيد، بنابراين به اندازه کافي بخوابيد و آنقدر استراحت کنيد تا سطح انرژي بدن را در حد مطلوب‌ نگه داريد. همچنين غذا‌هاي سالم مصرف کنيد و رژيم غذايي متعادلي را دنبال کنيد، زيرا رژيم غذايي ناسالم موجب مي‌شود تا احساس خوبي نداشته باشيد. فعاليت‌هاي متعدد مانند تفريحات آرام‌بخش را تجربه کنيد تا جسم و ذهن‌تان از مشکلات براي مدت زماني هر چند کوتاه دور شود.

6- اگر در يک مدت زمان معين، انگيزه‌هاي خود را بيش از اندازه درباره کاري که انجام مي‌دهيد از دست داده‌ايد، يک وقفه موقتي به خودتان بدهيد و براي مدتي دست از کار بکشيد.

7- اگر در مراحل آخر خستگي قرار داريد و بيش از پيش از پاي درآمده‌ايد و احساس بي‌انگيزگي شما بسيار زياد شده است و هيچ تمايلي به کار خود نداريد، از روان‌شناس يا روان‌پزشک کمک بگيريد.

دکتر محمدمهدي قاسمي (همکار تبيان) - روانپزشک



[ شنبه 12 فروردین 1391  ] [ 11:38 AM ] [ مهدی شکیبا مهر ]
نظرات 0

روشهایی برای كاهش استرس در محیط كار ( قسمت اول )

1-   علائم هشدار دهنده ی استرس زا را  تشخیص دهید و برای رفع آن اقدام كنید .

2-   از صحبت راجع به مواقعی كه دچار استرس هستید نترسید .

3-    وقتی دچار استرس هستید آرام قدم بزنید ، این امر می تواند آرامش و سلامتی شما را باز گرداند .

4-   از بردن  كارهای اداری به منزل خودداری كنید .

5-   سعی كنید متوجه هر گونه تغییر در الگوهای غذایی و نوشیدنی  خود باشید .

6-   به رؤسا حقیقت را بگویید ، از گفتن اتفاقات موجود در دفترتان  به مدیر شركت نهراسید .

7-   وقتی فكر كردید كه كار زیادی دارید ، حداقل یكی از آنها را به دیگری واگذار كنید .

8-   از روش زندگی افرادی كه استرس ندارند الگو بگیرید .

9-   از انجام كار در آخر هفته یا دیر وقت پرهیز كنید .

10- اگر دچار  سردرد یا بی خوابی هستید به دكتر مراجعه كنید .

11- از هر چیزی كه به شما كمك می كند تا به آرامش برسید نكته برداری كنید .

12- از خود بپرسید آیا دیگران كار با شما را استرس زا می دانند ؟

13- احساس خود را از لحظاتی كه دچار استرس شـَدید هستید در یك دفترچه ، یادداشت  كنید .

14- چیزی را كه می خواهید ، بخرید و از آن لذت ببرید ؛ اما خرید را برای خود یك عادت نكنید .

15- از مدت زمان سفرهای بین شهری و درون شهری تا رسیدن به محل كار ، جهت برنامه ریزی روزانه یا استراحت كوتاه استفاده كنید و كار بیشتری انجام ندهید .

 




[ شنبه 12 فروردین 1391  ] [ 11:37 AM ] [ مهدی شکیبا مهر ]
نظرات 0

چه كنیم تا در محیط كارمان آرامش داشته باشیم؟ ( قسمت دوم )

 

 

1- یك یا دوساعت از هفته را دور از خانواده و درگیری شغلی خود بگذرانید .

2- سعی كنید با به روز كردن مهارتهای خود تغییرات شغلی را پیش بینی كنید .

3- با جلب توجه دیگران به ارزش كاری كه انجام می دهید ، از شغل خود محافظت كنید .

4- از برنامه های آموزشی استفاده كنید تا  بتوانید در باره فرهنگ های كاری گوناگون و جدید مطالبی را بیاموزید .

5- همكاران همفكر را شناخته و برای سازش و تغییرات محیط كار از آنها كمك بگیرید .

6- وقتی فناوری جدیدی را می آموزید ، استفاده از آن را آهسته شروع كنید و كاملاً به مهارت خود مطمئن شوید .

7- سعی كنید دفتر خود را كنار دفاتر دیگران قرار دهید ،  زیرا انزوا باعث ایجاد استرس می شود .

8- برای یادگیری یك مهارت جدید ، برای مثال مهارتی مانند كار با كامپیوتر و ... هیچگاه دیر نیست .

9- عوامل استرس زای هر شغل جدید را پیش از پذیرفتن آن ارزیابی  كنید .

10- با تمام كاركنان بدون  توجه به مقام و عنوانشان ، با احترام رفتار كنید .

11- با همكاران خود به گونه ای رفتار كنید كه نشانگر  قدردانی  شما از آنان باشد .

12- با همكار جدید  خود غذا بخورید  تا رابطه  كاری شما با او تسهیل شود .

13- برای ایجاد ارتباط بیشتر با همكاری كه نزدیك  به شما زندگی می كند ، همسفر شوید .

14- همیشه در نظرها و افكار خود انعطاف داشته باشید ،  زیرا ممكن است  تمام ماجرا را ندانید .

15- نقش فعالی در بهبود كیفیت زندگی شغلی خود ایفا كنید .

 




[ شنبه 12 فروردین 1391  ] [ 11:37 AM ] [ مهدی شکیبا مهر ]
نظرات 0

اگر در محیط كارتان دچار استرس هستید به این نكات عمل كنید...  ( قسمت

سوم )
اگر در محیط كارتان دچار استرس هستید به این نكات عمل كنید... ( قسمت  سوم )

1- در تصمیم گیری درباره مسائل مهم و اساسی  ، اصلاً عجله نكنید .

2- سعی كنید یك روز در هفته  با همكار یا دوست صمیمی خود ناهار بخورید .

3- اگر نزدیك محل كار خود زندگی می كنید ، در هفته چند ساعت پیاده  یا با دوچرخه به سر كار بروید  .

4 -  بیاموزید كه درباره عواطف و احساسات  خود با دوستان نزدیك و افراد قابل اطمینان ، به وضوح صحبت كنید .

5- نظرات و پیشنهادات خود را به درون صندوق نظرات ( سازمان ) بریزید تا این  كار باعث كاهش استرس شما در محیط كار شود .

6- با مطرح كردن مشكلات كار و محیط كار ، می توانید از فشارهای آن بكاهید .

7- با انجام ورزش هایی  مانند پیاده روی و شنا سعی كنید میزان استرس را كاهش بدهید .

8- از امتیاز دادن به همكاران همجنس  و هم نژاد خود در محیط جداً پرهیز كنید .

9- علل غیبت كردنتان را بررسی كنید و ببینید كه  كدام روزهای هفته بدترین روز هستند .

10- برای داشتن یك روز بدون استرس بهتر است كه ، میز كار خود را آخر وقت روز قبل مرتب كنید .

11- قبل از استقرار در یك دفتر جدید ،  طرحهای  مختلف اتاق و طرز چیدن آن را امتحان كنید .

12- وقتی به یك محیط كار جدید می روید ، با خود بیندیشید كه ، چگونه آن محیط را شادتر و خوشایندتر كنید.

13- به یكی از همكاران خود بگویید تا وقتی دچار استرس هستید شما را آگاه كند .

14- وقتی یك پروژه را محاسبه كردید ، مدت زمان را طولانی تر از زمان لازم تخمین بزنید .

15- روزانه از مشكلات یادداشت بردارید و ببینید كه ، آیا الگویی به دست می آید یا نه ؟

گردآوری: زهره پری نوش




[ شنبه 12 فروردین 1391  ] [ 11:36 AM ] [ مهدی شکیبا مهر ]
نظرات 0

یك روز كاری بدون استرس خواهید داشت اگر ...  ( قسمت چهارم )

46- اهداف واقع گرایانه داشته باشید ،  از شكست زیاد وعدم موفقیت برای رسیدن به هدف دچار استرس نشوید .

47- به یكی از همكاران خود بگویید هنگامی كه كار ضروری دارید تلفن های شما را ثبت كند .

48- ما بین هر ساعت كاری خود پنج دقیقه فرصت استراحت به خود بدهید .

49- در لیست كاری خود روی كارهایی كه انجام داده اید خط بكشید ، زیرا دیدن یك لیست مچاله شده باعث احساس رضایت خاطر شما می شود.

50 – به مردم اطلاعات غیر ضروری ندهید .

51- پیغام هایی را كه نیاز به پاسخ دارند نگه دارید  و سپس  به آنها رسیدگی كنید .

52- دورنگار و نامه های مورد نیاز را در اولین ساعات كاری بنویسید . زیرا مهارت های  ارتباطی در هنگام خستگی كاهش می یابد .

53- مشكلات خود را نادیده نگیرید و در صورت زیاد شدن ، آنها را بشناسید .

54- از افراد و موقعیت هایی كه باعث می شوند كاری را كه دوست  ندارید انجام دهید ، دوری كنید.

55- ورزش كنید . ورزش راه حل آسان و مؤثری است برای تخلیه هیجاناتی مانند خشم ، ترس و ...

56- هرگز به خود دروغ نگویید ، با دلایل موجه از پذیرش یك كار شانه خالی كنید .

57- سعی كنید در لحظات  بحرانی تصمیم مهم نگیرید .

58- روزانه ورزش یوگا یا ورزش مشابهی انجام دهید تا به آسوده سازی شما كمك  كند .

59- به همكارانی كه تحت استرس هستند كمك كنید تا بهتر بتوانند وقت خود را تنظیم كنند .

60-  در صورتی كه می توانید ، پیشنهاد كمك كنید .




[ شنبه 12 فروردین 1391  ] [ 11:36 AM ] [ مهدی شکیبا مهر ]
نظرات 0

چند راهکار ساده برای رفع استرس در محیط کار   ( قسمت پنجم )

چند راهكار ساده برای رفع استرس در محیط كار ( قسمت پنجم )

61- به نظرهای دیگران احترام بگذارید ، فکر نکنید که همیشه حق با شماست .

62- کمک کارمندان دلسوز و حامی را تشخیص داده و از آن استفاده کنید .

63- به همکاران خود توصیه کنید که در یک زمان برای یک کار تمرکز کنند .

64- موقعیت هایی را که باعث  بروز استرس در همکارانتان می شود یادداشت کنید .

65- مطمئن شوید کارمندان شما با یکدیگر هماهنگ عمل می کنند.

66- نام تمام افرادی را که  می توانند به همکار مبتلا به استرس کمک کنند، فهرست کنید.

67-  کارکنان را تشویق کنید که پشتیبان یکدیگر باشند .

68- توصیه کنید که جلسه های اداری بیش از نیم ساعت طول نکشد .

69- از همکاران خود بخواهید  تا در دفترچه یادداشت خود ، کارها را اولویت بندی کنند .

70 – وقتی با همکاری صحبت می کنید تمام عوامل مزاحم را بر طرف کنید .

71- برای آخر هفته نیز برنامه ریزی مناسبی داشته باشید و سعی کنید فعالیت های شما تکراری نباشد .

72- قبل از به خواب رفتن ، از خوردن نوشیدنی های  پُرحجم پرهیز کنید .

73- وقتی برای آسوده سازی دراز می کشید ، از شل کردن انگشتان خود شروع کرده تا بالاترین قسمت بدن کار را انجام دهید .

74- عصرها به کلاس های آموزشی ملحق شوید و مطلب جدیدی را بیاموزید .

75- برای خود تعطیلاتی فراهم کنید که امکان ادامه یک سرگرمی را فراهم کند .

76- وقتی ورزش جدیدی را انتخاب می کنید ، آن را با آموختن چند درس از یک مربی کاردان آغاز کنید .

کتاب 101 روش کاهش استرس در محیط کار

گردآوری: زهره پری نوش




[ شنبه 12 فروردین 1391  ] [ 11:35 AM ] [ مهدی شکیبا مهر ]
نظرات 0
.: Weblog Themes By RASEKHOON :.

تعداد کل صفحات : 3 ::      1   2   3  

درباره وبلاگ


آمار سایت
كل بازديدها : 434060 نفر
كل مطالب : 912 عدد
تعداد کل نظرات: 32 عدد
تاریخ ایجاد وبلاگ: سه شنبه 1 فروردین 1391 
آخرین بروز رسانی : یک شنبه 2 آبان 1395 
امکانات وب